Здоровый образ жизни при панкреатите

Панкреатит — это воспалительный процесс в поджелудочной железе, имеющий дегенеративный характер, т.е. изменяющий структуру железы и нарушающий ее функции. Из-за плохого пищеварения, не усвояемости питательных веществ могут развиться такие заболевания как остеохондроз и атеросклероз сосудов.

По статистике число людей, страдающих панкреатитом, имеет тенденцию к росту. К этому, прежде всего, приводит малоактивный и нездоровый образ жизни большинства людей, злоупотребление жирной пищей и фаст-фудом.

Внешние факторы, которые негативно воздействуют на поджелудочную железу: прием алкоголя, курение, переедание, лишний вес, инфекции, злоупотребление медикаментами, осложнения от сопутствующих заболеваний.

Панкреатит острый и хронический

При остром характере заболевания, сильная боль возникает неожиданно в левом боку и захватывает спину с лева. Спазмолитики не способствуют снижению боли, она ослабевает при наклоне вперед или если принять позу сидя. Возможно присутствия ощущений – затруднительное дыхание, давление на ребра (при увеличении поджелудочной железы). Усиливается рвота с горьким или кислым привкусом.

При хроническом панкреатите не столь сильная боль возникает после приема в пищу большого количества жирной или жареной пищи и алкоголя. Так же боль может быть вызвана закупоркой выводных потоков желчными камнями. Хронический панкреатит может способствовать развитию раковой опухоли в поджелудочной железе.

Организм человека способен самостоятельно вести борьбу с нарушением обмена веществ и продолжительное время человек может не так остро чувствовать боль и другие симптомы болезни. Со временем организм постепенно будет терять запас прочности и сопротивляемость ослабнет.

Если пропустить первые звоночки организма о помощи, то присутствует вероятность развития некроза, серьезных изменений и даже необратимый процесс перерождения желейной ткани поджелудочной железы в органическую, приводящий к летальному исходу.

Симптомы панкреатита

Если у вас присутствуют следующие факторы недомогания, то возможно это воспаление поджелудочной.
— Тошнота при приеме пищи.
— Частое отсутствие аппетита, даже после физических нагрузок.
— Понос или мягкий стул с присутствием не переваренных частиц съеденной пищи, или жидкие маслянистые выделения без каловых масс желтоватого цвета (дефицит липазы),
— Вздутие живота, урчание, из-за попадания части пищи в не переваренном виде из тонкого кишечника в толстый кишечник, в результате чего происходит повышенное газообразование.
— Боль с левом подреберье в верхней части живота.
— Жажда после еды или по утрам.
— Резкая бесконтрольная потеря веса без изменения образа жизни.
— Частая повышенная температура тела.
— Приступы бессонницы.
— Частое желание «по маленькому» после приема пищи.

Различная степень этих симптомов может свидетельствовать о степени развития заболевания. Если у вас постоянно наблюдает несколько из вышеперечисленных симптомов, обратитесь к срачу для сдачи анализов.

Основные причины панкреатита

Неправильное питание является не столь заметным фактором в повседневной жизни, по сравнению с другими выше перечисленными.
Но при длительном злоупотреблении нездоровой пищей наносит непоправимый вред организму, особенно в сочетании с алкоголем и никотином.

Если человек мало ест, или довольствуется случайными перекусами – это тоже привлечет неприятности со здоровьем.

При первом подозрении на неправильную работу поджелудочной железы, лучше как можно раньше исключить из рациона жирную и жареную пищу, выпечку, сладости и даже сладкие фрукты, так как они повышают уровень сахара в крови, что приводит к дополнительной нагрузке на поджелудочную железу.

Огромное влияние на работу желудочно-кишечного теракта и поджелудочной железы оказывает постоянное нервное напряжение и стрессы.
Если организм постоянно подвержен волнениям и нервозности, то это рано или поздно вызовет ряд заболеваний. Помните фразу: «Все болезни от нервов»?

При волнении выделяется сильнейший гормон стресса – адреналин. В результате глюкоза в большом количестве поступает в кровь, а повышенное содержание сахара – одна из причин заболевания поджелудочной железы.

Поджелудочная железа не приспособлена к быстрому расщеплению большого количества глюкозы в крови, и используя весь свой потенциал, быстро изнашивается, что приводит к ухудшению работы органа и развитию диабета. Помимо поджелудочной, стресс так же очень отрицательно сказывается на работе щитовидной железы.

Так же развитию панкреатита может способствовать наследственность. Если ваши близкие родственники страдали заболеваниями поджелудочной железы, то вы находитесь в группе риска, и вам особенно важно следить за своим здоровьем, что бы не давать болезни ни одного шанса.

Диагностика панкреатита

Для определения степени поражения поджелудочной железы нужно пройти лабораторное исследование – сдать кровь на определение уровня лейкоцитов, глюкозы, мочу – на амилазу и кала – на содержание химотрипсина, трипсина.

Дополнительно проводят исследования ферментов печени: щелочная фосфатаза, билирубин – их повышенный уровень покажет наличие желчных камней.

С помощью рентгенографии определяют размер поджелудочной. Компьютерная томография или МРТ назначается для определения наличия жидкости в брюшной полости.

УЗИ – прояснит состояние общего выводного протока, наличие желчных камней и поможет охарактеризовать структуру железы, уточнить место развития проблемы, увеличение или уплотнение тела, хвоста или головки поджелудочной.

Профилактика и лечение панкреатита

Восстановить или поддержать в норме пищеварительную и эндокринную систему помогают занятия спортом в сочетании с диетой и здоровым питанием.

Для снятия острых симптомов врачи рекомендуют голодание в течение 2-х дней. Лечебное голодание способствует снижению выработки панкреатического сока и снятию нагрузки с поджелудочной железы. При голодании, для предотвращения обезвоживания рекомендуется выпивать не менее 2-х литров воды в день. Рекомендуется пить отвар шиповника и минеральную воду без газа.

А при приступе острого панкреатита больному ставится капельница с болеутоляющими препаратами и ферментами, подавляющими секрецию поджелудочной железы.

Для обезболивания используют спазмолитические средства: Но-Шпа, папаверин, баралгин, ибупрофен и аналоги. При наличии высокой температуры используют: аспирин, парацетамол. Иногда назначают антигистаминные препараты: димедрол, атропин и платифиллин.

Для снятия раздражения в желудочно-кишечном тракте используют: альмагель, фосфалюгель, а так же средства для снижения выделения соляной кислоты: омез, оцид, гастрозол, пепсидин и другие аналоги.

Когда острые приступы болезни отступят, для снижения выработки ферментов и для восстановления функции поджелудочной назначают апротинин или контрикал.

Для улучшения процесса пищеварения назначают – панкреатин, мезим, фестал, креон и витамин А для стимуляции секреции поджелудочной.

При нарушении экзокринной функции поджелудочной железы назначают препараты инсулина

В крайних случаях (при закупорке сосудов, при кисте, при наличии камней, из-за панкреонекроза), которые угрожают жизни пациента, назначается оперативное вмешательство.

Важно помнить, что любое заболевание необходимо лечить комплексно. Для этого есть специалисты, которые точно установят степень заболевания и назначат необходимую дозу лекарственных средств.

Самолечение серьезной болезни может привести к необратимому процессу: закупорка кровеносных сосудов и желчных протоков, киста железы, сахарный диабет, инфицирование и некроз (омертвение тканей), заражение крови.

Диета и правильное питание при панкреатите

Лучшее средство, которое ускоряет выздоровление больной поджелудочной желез – это строгое соблюдение диеты.
При несоблюдении здорового образа жизни и правильного питания, ни одно лекарство не способно полностью оздоровить организм.

При этом стоит учесть, что злоупотребление лекарственными препаратами как минимум подорвет работу других органов организма, в худшем случае вы отравите свой организм.

Раздельное питание и соблюдение нормы употребления калорийной пищи в сутки – не маловажный элемент для профилактики обострений панкреатита, гастрита и других заболеваний ЖКТ.

Белки и углеводы не нужно употреблять в один прием пищи. Не переедайте. Объем потребляемой пищи должен соответствовать количеству затраченной физической энергии.

Больше употребляйте в пищу полезных продуктов:
— Мясо птицы, кролика, рыбу, желательно приготовленные на пару.
— Молочные продукты — не кислый творог с малый содержанием жира, кефир, простокваша.
— Нежирный сыр, омлет.
— Овощи в отварном или запеченном виде.
— Супы с крупой, овощами, макаронными изделиями.
— Каши из риса, овсянка, гречки.
— Растительное или оливковое масло.
— Компоты, кисель.

Народные средства

Для здоровья поджелудочной железы очень полезен кисель из овса и сок свежего картофеля.

Для этого нужно промытый овес залить водой и оставить на сутки. Затем слить жидкость, выжать и высушить овес. Высушенный овес нужно измельчить в муку, развести водой и сварить, настоять 20 минут. Затем смесь охладить и процедить. Принимать только свежий кисель.

Сок из картофеля, делается с помощью соковыжималки. Вам потребуется 2-3 клубня на 150-200 грамм сока. Пить до приема пищи в свежем виде.

Хороший эффект дает травяной чай. Он способствует усилению аппетита, очищает организм от шлаков, оказывает успокаивающее действие в период обострения панкреатита. В его состав входят травы, снижающие воспалительный процесс и болевые спазмы: зверобой, бессмертник, березовые почки и ромашка. Эти травы отлично дополняют и усиливают полезное воздействие друг друга.
Рецепт приготовления его прост, а эффект ощущается уже через неделю приема. Столовую ложку смеси трав в равных пропорциях залейте 0.5 литрами кипятка и заварите как черный чай. Дайте чаю настояться не менее 10 минут и пейте.

Дополнить лечение и профилактику панкреатита можно использовать народные рецепты из отвара трав. Но при этом травы должны обладать спазмолитическими, желчегонными свойствами.
Отвары разных трав следует чередовать не реже чем через два месяца приема. Сборы трав обладающих желчегонными и спазмолитическими свойствами можно купить в аптеках.
© Зож-Лекарь: https://zozh-lekar.ru/zhkt/pankreatit-simptomy-lechenie-dieta.html

Архив Вестника ЗОЖ » Архив ЗОЖ за 2007 год » Вестник ЗОЖ №17 2007 » Личный опыт
В рубрике «Отзовитесь!» читатели ЗОЖ часто спрашивают, как облегчить страдания от хронического панкреатита. Поделюсь опытом лечения недуга.
В 1998 году очистила клизмами кишечник, а маслом и соком лимона печень и на несколько лет забыла, где у меня поджелудочная железа. Но после серии сильных стрессов болезнь стала напоминать о себе — как правило, весной и осенью. Особенно когда резко меняется погода — с тепла на холод. У меня поднимается температура до 37,6°, живот надувается, как резиновый мячик, пропадают сон, аппетит, появляется боль ниже пупка, тошнота, небольшой понос. В эти дни пью настой горьких трав — тысячелистника, зверобоя, календулы, полыни. От вздутия живота лечусь семенами укропа и льна. Все травы завариваю из расчета 1 ст. ложка на стакан воды, настаиваю 15-20 минут и пью настой теплым по 1 /3 стакана до еды. Для вкуса добавляю немного меда. Завариваю также по инструкции на аптечной упаковке чагу и пью по 100-150 мл всю осень и начало зимы.
Кроме того, провожу голодание 2-3 дня, делаю клизмы. После этого пью небольшими дозами морковный сок, ем жидкую овсяную кашу на воде, овощной супчике овсяной крупой или овсяный кисель — все в теплом виде. К морковному соку добавляю сок топинамбура, а сам топинамбур добавляю в салат из слегка тушеной моркови и свеклы. Ем также запеченную тыкву. Затем понемногу расширяю рацион, добавляю в пищу яйца, творог, рыбу и обязательно мезим форте, чтобы облегчить поджелудочной железе переработку белковой пищи.
Из личного опыта знаю, что переедать вредно, поэтому ем по чуть-чуть.
Во время обострения болезни снижается иммунитет, и чтобы его повысить, пью смесь соков из семи компонентов «7 стаканов». Беру по стакану морковного, свекольного, сока редьки, лимона, меда, кагора, и 100 мл сока чеснока. Все соки смешиваю и храню в холодильнике. Пью 3 раза в день за 30 минут до еды по 1 ст. ложке. Чищу кишечник жмыхами капусты: по 2-3 ложки жмыха ем в течение месяца натощак, через 30 минут пью квас на чистотеле по четверти стакана. Улучшается работа желудочно-кишечного тракта, полезно и для почек. Выпив сок «7 стаканов», делаю перерыв месяц и опять начинаю пить сок редьки, моркови и свеклы 1:1:1 по 1 ст. ложке.
Ежедневно утром, лежа в кровати, делаю дыхательные упражнения животом. На счет 1, 2, 3, 4 надуваю живот, затем медленно выдыхаю, и так от 10 до 30 раз. После подъема делаю упражнение, которое также улучшает работу поджелудочной железы.
Исходное положение — стоя. Правую руку заведите за поясницу, левая опущена. Вдохните и, медленно поворачиваясь в правую сторону, выдохните. При выполнении упражнения задержите дыхание на 8 секунд. То же сделайте в другую сторону. И так три раза.
В течение осени и зимы ем проросшую пшеницу и смесь из кураги, изюма, меда, лимона, грецких орехов — все в равных количествах перемалываю, смешиваю и потребляю по 1-2 ст. ложки, добавляя в салаты или овсяную кашу. Кашу не варю: беру 3 ст. ложки овсянки, заливаю кипятком, настаиваю 5 минут, добавляю ложку или две смеси и ем. Смесь очень полезная, укрепляет сердце, повышает иммунитет, снабжает организм необходимыми витаминами и микроэлементами.
Адрес: Готовцевой Галине Константиновне, 171843 Тверская обл., г. Удомля, 1-й Красноармейский пер., д. 8.

Серия сообщений «Панкреатит»:
Часть 1 — Панкреатит
Часть 2 — Золотой ус — «доктор» на подоконнике
…
Часть 10 — ГАСТРИТ, БОЛЕЗНИ ПЕЧЕНИ И ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ и полынь. (Из газеты «Вестник ЗОЖ»).
Часть 11 — Хронический панкреатит. Каша из пророщенной пшеницы — моя любимая еда. (Из газеты «Вестник ЗОЖ»).
Часть 12 — Как укротить панкреатит. (Из газеты «Вестник ЗОЖ»).
Часть 13 — Хирург Недоспасов: нас учат только лечить болезни. (Из газеты «Вестник ЗОЖ»).
Часть 14 — ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ ЖЕЛЕЗА — ЛЕЧЕНИЕ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ
…
Часть 23 — ПОЛНОЕ ОБНОВЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА
Часть 24 — Доступно и просто лечим панкреатит без таблеток!
Часть 25 — Эффективные народные средства для очищения поджелудочной железы