С панкреатитом в таиланд

18 дек 2012, 19:08

Уважаемые форумчане, тут такая вещь случилась.

В начале января, в очередной раз, на месяц, летим в ЮВА (в т.ч. Тай — 2 недели), и вдруг, в начале декабря, у супруги нашли панкреатит (пока не хронический). Сейчас лечится и на жесткой диете.

Вопрос к форумчанам.

Есть люди с подобной проблемой?
Что ей кушать теперь в Тае? Чем мне ее кормить?

Вообще, Тай, это на 30% гастрономический туризм у нас. А теперь, что есть в Тае?

18 дек 2012, 19:09

Бобик75 писал(а) 18 дек 2012, 19:08:Что ей кушать теперь в Тайланде? Чем мне ее кормить?

Тем же что и дома ест.

18 дек 2012, 19:17

Дома, пока было обсострение, пюре овощное, да каши (гречневая, рисовая, манная). Пьет компот без сахара.
Т.е. такую пищу в Тае только самому готовить..

Но, сейчас обострение уходит, болезнь для нас новая, хотелось бы услышать тех ,кто давно страдает этой болячкой. Потому что, уже можно питаться расшиернно. Например манго есть. 😛

18 дек 2012, 19:31

Панкреатит не бывает хроническим или нет. Он или есть или нет 😕
Есть можно всё, только не налегать. В качестве профилактики Панкреатин 800. Если прихватит — холод, голод и покой (с). Полдня в номере, со льдом в районе солнечного сплетения.

И я бы не стал налегать на острое, и большее внимание рыбе и птице. С утра если найдёте овсянку или другую кашу — будет счастье. 🙂

18 дек 2012, 21:52

Спиртное-ни капли. Была свидетелем, как в санатории Радон парня прихватило. Он- москвич, приехал в белорусский санаторий на новеньком Лексусе, снял люкс в санатории и решил оторваться по полной. В результате, провёл вторую половину санаторного лечения в местной больнице, где пребывал в ужасе от железных кроватей, тараканов и едой…ээээ….очень скромной. Утешало то, что он принял позицию : пришло время подумать 🙂

18 дек 2012, 21:59

Если вы уже не первый раз в тай и знаете фрукты и блюда тайские, то почему бы не обсудить возможность их употребления с лечащим врачом? Это будет самый оптимальный вариант, особенно сразу после обострения.

Думаю, что общие рекомендации те же, что и с холециститом — не переедать, не нагружать жирным и острым, отказаться от алкоголя. Я себе сам готовлю в Таиланде. Все продукты есть в продаже, поэтому проблем не возникает никаких.

19 дек 2012, 04:16

Я думаю, на папайю налегать надо. Облегчает работу поджелудочной.

19 дек 2012, 04:38

romandavydov писал(а) 18 дек 2012, 21:59:Если вы уже не первый раз в тай и знаете фрукты и блюда тайские, то почему бы не обсудить возможность их употребления с лечащим врачом? Это будет самый оптимальный вариант, особенно сразу после обострения..

Не стали обсуждать, по причине того, что живем «в деревушке». Здесь прекрасные медики, но бедные (с зп в 15 000 руб). Обсуждать с ними папайю, мидий, стейки из мяса крокодила, не могу. Стыдно.

Тему зовел в данном разделе, потому что во время поездок, до 80% приемов пищи проходит в местах общего питания (от макашниц до ресторанов).
Зная, что в Тае, да и ЮВА, проблемы с постной едой, поэтому и спрашиваю форумчан — как выходят из этой ситуации.

Готовить, не вариант.

19 дек 2012, 08:32

kengmak писал(а) 19 дек 2012, 04:16:Я думаю, на папайю налегать надо. Облегчает работу поджелудочной.

Не советую налегать, т.к. летом ел ее каждый день — тоже думал, что хорошо для пищеварения. Оказалось, что в ней присутствует вещество токсичное, которое в малых количествах действует как глистогонное, а в больших как яд. Не буду описывать свои приключения, но на папаю лучше не налегать. Передоз этого вещества вызывает и потерю сознания, и судорги… Папаю надо есть мало и не часто.

Бобик75 писал(а) 19 дек 2012, 04:38:Не стали обсуждать, по причине того, что живем «в деревушке». Здесь прекрасные медики, но бедные (с зп в 15 000 руб). Обсуждать с ними папайю, мидий, стейки из мяса крокодила, не могу. Стыдно.
…во время поездок, до 80% приемов пищи проходит в местах общего питания (от макашниц до ресторанов).
Зная, что в Тайланде, да и ЮВА, проблемы с постной едой, поэтому и спрашиваю форумчан — как выходят из этой ситуации.
Готовить, не вариант.

Со здоровьем не надо шутить. Постеснялись — как аргумент не принимается. Можете съездить в большой город и сходить в платную поликлинику на консультацию к специалисту. Вполне возможно, что в вашей «деревушке» вам поставили неправильный диагноз. Панкреатит это целая группа заболеваний и синдромов при которых воспаляется поджелудочная железа. При воспалении поджелудочной железы ферменты, выделяемые железой, не выбрасываются в двенадцатиперстную кишку, а активизируются в самой железе и начинают разрушать её (самопереваривание). Ферменты и токсины, которые при этом выделяются, часто сбрасываются в кровоток и могут серьёзно повредить другие органы, такие, как мозг, лёгкие, сердце, почки и печень. Острый панкреатит — очень серьёзное состояние организма, которое требует незамедлительного лечения. Временно приостановить развитие острого процесса (и спасти на время часть поджелудочной железы) можно путём охлаждения поджелудочной железы пластиковой бутылкой со льдом, поместив её на живот — где болит сильнее всего. Но, как правило, в случае острого панкреатита обязательно требуется лечение в больнице под наблюдением врачей.

Отнеситесь очень серьезно. От обострения панкреатита можно у умереть, поэтому начинайте рассматривать и такой вариант, что ездить в страны, в которых нет подходящего питания вашей супруге может и нельзя, или же надо искать вариант готовить пищу самостоятельно. Не вариант, это попасть в госпиталь в Таиланде, в котором вам выкатят стотысячный счет, а страховка обострение хронических заболеваний не покрывает. Поэтому, для здорового путешествия нужно готовить для супруге диетическое питание, и на случай обострения иметь доступ к 3-5 тыс долларов, чтобы оплатить ее лечение. Одним прикладывание льда на живот не обойтись. Не поддавайтесь на советы «бывалых», панкреатит — не насморк, а серьезное заболевание.

19 дек 2012, 08:39

И.В.С. писал(а) 19 дек 2012, 08:34:У меня хронический панкреатит.
В Тайланде был 20 раз.
Ем там что хочу.

Желаю вам только здоровья, но как всегда бывает в жизни, 21-й раз может оказаться последним. Не стоит рисковать своим здоровьем. К тому же, либо у вас не панкреатит, либо острое и алкоголь не ваши фавориты 😡

Да и вообще, зачем сознательно подвергать себя риску, если не так уж и строга диета для страдающих панкреатитом. Удалить жирную, острую пищу и алкоголь — не такая уж большая проблема.

19 дек 2012, 09:38

romandavydov писал(а) 19 дек 2012, 08:32:

kengmak писал(а) 19 дек 2012, 04:16:Я думаю, на папайю налегать надо. Облегчает работу поджелудочной.

Не советую налегать, т.к. летом ел ее каждый день — тоже думал, что хорошо для пищеварения. Оказалось, что в ней присутствует вещество токсичное, которое в малых количествах действует как глистогонное, а в больших как яд. Не буду описывать свои приключения, но на папаю лучше не налегать. Передоз этого вещества вызывает и потерю сознания, и судорги… Папаю надо есть мало и не часто.

Бобик75 писал(а) 19 дек 2012, 04:38:Не стали обсуждать, по причине того, что живем «в деревушке». Здесь прекрасные медики, но бедные (с зп в 15 000 руб). Обсуждать с ними папайю, мидий, стейки из мяса крокодила, не могу. Стыдно.
…во время поездок, до 80% приемов пищи проходит в местах общего питания (от макашниц до ресторанов).
Зная, что в Тайланде, да и ЮВА, проблемы с постной едой, поэтому и спрашиваю форумчан — как выходят из этой ситуации.
Готовить, не вариант.

Со здоровьем не надо шутить. Постеснялись — как аргумент не принимается. Можете съездить в большой город и сходить в платную поликлинику на консультацию к специалисту. Вполне возможно, что в вашей «деревушке» вам поставили неправильный диагноз. Панкреатит это целая группа заболеваний и синдромов при которых воспаляется поджелудочная железа. При воспалении поджелудочной железы ферменты, выделяемые железой, не выбрасываются в двенадцатиперстную кишку, а активизируются в самой железе и начинают разрушать её (самопереваривание). Ферменты и токсины, которые при этом выделяются, часто сбрасываются в кровоток и могут серьёзно повредить другие органы, такие, как мозг, лёгкие, сердце, почки и печень. Острый панкреатит — очень серьёзное состояние организма, которое требует незамедлительного лечения. Временно приостановить развитие острого процесса (и спасти на время часть поджелудочной железы) можно путём охлаждения поджелудочной железы пластиковой бутылкой со льдом, поместив её на живот — где болит сильнее всего. Но, как правило, в случае острого панкреатита обязательно требуется лечение в больнице под наблюдением врачей.

Отнеситесь очень серьезно. От обострения панкреатита можно у умереть, поэтому начинайте рассматривать и такой вариант, что ездить в страны, в которых нет подходящего питания вашей супруге может и нельзя, или же надо искать вариант готовить пищу самостоятельно. Не вариант, это попасть в госпиталь в Таиланде, в котором вам выкатят стотысячный счет, а страховка обострение хронических заболеваний не покрывает. Поэтому, для здорового путешествия нужно готовить для супруге диетическое питание, и на случай обострения иметь доступ к 3-5 тыс долларов, чтобы оплатить ее лечение. Одним прикладывание льда на живот не обойтись. Не поддавайтесь на советы «бывалых», панкреатит — не насморк, а серьезное заболевание.

Обследование и консультации проходили в городе (УЗИ, ФГС, анализы). А лечимся у нашего местного терапевта, золотого врача советской эпохи.
В остальном, спасибо за ответ. Он очень полезен. Особенно про папайю. Планировал, что супруга будет хотя бы половинку папайи в день, но есть.

19 дек 2012, 09:43

И.В.С. писал(а) 19 дек 2012, 08:34:У меня хронический панкреатит.
В Тайланде был 20 раз.
Ем там что хочу. 🙂

Поделитесь, как давно страдаете этой заразой?
Сколько, если не секрет, пережили приступов.
Я очень переживаю за жену.

И еще вопрос — можно позволить при панкреатите, за месяц (на отдыхе), пару раз выпить по бокалу пива? Кто что говорит на эту тему. Ваш опыт какой? У меня жена такая пивоманка. 😉

19 дек 2012, 09:44

Золотые врачи советской эпохи не в курсе современных методов лечения и препаратов. Они до сих пор не знают, что многие «советские» хронические заболевания давно излечимы, например, астма. Ищите молодого золотого врача, который хорошо учился и не лечит, а вылечивает.

19 дек 2012, 12:29

Была у меня эта болячка,какие только лекарства не перепробывал,обследовался у хороших врачей,иногда в период обострений ложился в больницу на неделю.Потом завязал со спиртным(алкашем не был,употреблял как все, по праздникам) и все прошло.Вот уже пять лет..тьфу тьфу тфу не беспокоит,ем все ,что душа пожелает,очень люблю острые тайские блюда.Иногда позволяю себе на отдыхе немного качественного алкоголя.
P.S.Выше все верно сказали,в период обострений лучшее лекарство холод,голод и покой,это вам любой грамотный медик скажет(в свое время в стационаре так и снимали приступ+очистительная капельница+щадящая диета после трехдневной обязательной голодовки).

19 дек 2012, 15:32

Бобик75 писал(а) 19 дек 2012, 09:43:

И.В.С. писал(а) 19 дек 2012, 08:34:У меня хронический панкреатит.
В Тайланде был 20 раз.
Ем там что хочу. 🙂

Поделитесь, как давно страдаете этой заразой?
Сколько, если не секрет, пережили приступов.
Я очень переживаю за жену.

И еще вопрос — можно позволить при панкреатите, за месяц (на отдыхе), пару раз выпить по бокалу пива? Кто что говорит на эту тему. Ваш опыт какой? У меня жена такая пивоманка. 😉

Не знаю как давно я болею этой заразой,т.к. о моём хроническом панкреатите врач мне сказал всего лишь три дня назад, но точно знаю, что диабет второй группы у меня выявили 8 лет назад.
Крайний приступ был три недели назад, в Тае, на Чанге. Шесть дней в лёжку.:smile:
Алкоголь употребляю ну очень и очень редко,скорее я совсем не пью, чем пью.
В крайнюю поездку выпил грамм 300 джина и пару бутылок пива.(и то, только за встречу, а то вообще не пил бы)

19 дек 2012, 15:34

romandavydov писал(а) 19 дек 2012, 08:39:

И.В.С. писал(а) 19 дек 2012, 08:34:У меня хронический панкреатит.
В Тайланде был 20 раз.
Ем там что хочу.

Не стоит рисковать своим здоровьем. К тому же, либо у вас не панкреатит, либо острое и алкоголь не ваши фавориты 😡

Да,это точно, алкоголь не мой фаворит! 🙂

Читайте также:  Острый и хронический панкреатит сравнительная характеристика

20 дек 2012, 11:48

Прошу прощения за назойливость у уважаемых сообщников, супруга любит блинчики с бананами (просто обожает), так вот, насколько понимаю их есть ей нельзя, даже без сиропа политого сверху. Так как сахар, бананы нельзя больным есть никогда.

Либо есть те, кто либо употребляет их?

20 дек 2012, 12:17

romandavydov писал(а) 19 дек 2012, 08:32:

kengmak писал(а) 19 дек 2012, 04:16:Я думаю, на папайю налегать надо. Облегчает работу поджелудочной.

Не советую налегать, т.к. летом ел ее каждый день — тоже думал, что хорошо для пищеварения. Оказалось, что в ней присутствует вещество токсичное, которое в малых количествах действует как глистогонное, а в больших как яд. Не буду описывать свои приключения, но на папаю лучше не налегать. Передоз этого вещества вызывает и потерю сознания, и судорги… Папаю надо есть мало и не часто.

Это наверное реакция только Вашего организма на папайю. Я почти уже два месяца ее ем ежедневно. Выбираю обычно самую большую, 2-2,5 кг. Первые дни иногда даже две в день съедал. Отлично себя чувствую. Так что «налегаю» на папайю. Еще налегаю на бананы, манго и прочие фрукты. Можно сказать что я ими одними и питаюсь.
ТС, возьмите с собой гречку и овсянку (геркулес), по нескольку пачек, поможет на первое время. И то и другое варить необязательно. Замочите водой в лотке с крышкой на 3-4 часа (гречку), овсянка еще быстрее, и готово. Здесь их нет. Вернее гречка где-то встречается, но она китайская и жутко захимичена, я не пробовал, знакомые сыроеды пробовали и плевались, есть невозможно.

20 дек 2012, 12:23

Овсянки полно везде-и в Лотусе и биг-С,причем и быстрого приготовления и стандартного,гречка встречается реже,при желании можно найти

Powered by phpBB © phpBB Group.

Источник

Ну, ладно, я преувеличил «для вящего драматического эффекта» (Гоблин).

Хотя мне действительно было хреново.

Но обо всем по порядку…

Началось все с того, что мы с семьей отправились в Таиланд на три месяца. Напомню, я хотел покинуть зону комфорта и немного встряхнуться.

Зону комфорта я покинул на 5 с плюсом ))

«Хочешь похудеть – спроси меня как» (Гербалайф)

Ага, я уже сильно худел много лет назад – с 99 до 71 кг. Но тогда я сам хотел этого.

В Пхукете же я похудел еще на 13 кг. И на этот раз не по своей воле…

До и ПослеДо и ПослеВесы не дадут совратьВесы не дадут соврать

Что же случилось? Сейчас расскажу…

Первые боли

Все началось 15 марта, когда, отобедав папайей, я отправился на пляж. Поплавать мне так и не удалось. У меня схватило живот. Сильная ноющая боль выше пупка.

Отравление? Но в туалет я не бегал. Меня не рвало. Тем не менее, я принял несколько таблеток угля на всякий случай.

Мучился я 10 часов. Прикладывал лед, лежал и мужественно терпел тихонько стонал.

В следующие 3 дня боли повторялись. Обычно — через час после еды. Правда, не такие сильные.

Самолечение

И тогда я написал во ВКонтакте своему хорошему другу, врачу. Глядя на симптомы, он предположил, что у меня панкреатит. Предположил – потому что через Интернет качественный диагноз поставить сложно.

Панкреатит – воспаление поджелудочной железы. Частый недуг местных туристов. Ведь Таиланд – это страна острой пищи. Я тоже ею злоупотреблял.

Все сошлось. И я начал лечение.

Снять симптомы панкреатита довольно просто. «Холод, голод и покой». Я скачал с Интернета книжку по теме. Один из  советов в ней – 1-3 дневное голодание. Ну, ОК, тем интереснее.

Голодание

3-дневное голодание. Я всегда хотел его попробовать, но меня максимум хватало на 36 часов. И сейчас не хватило. Продержался только 62.

Ощущения интересные. Жрать не хотелось, но все мысли были только о еде. Парадокс.

Боли, кстати, прошли полностью. Как здорово! Или нет?

Снова боль – какого черта?!

Выходил из голода на овсянке. Съел ее пару раз – все ОК. Потом отварил гречки. Жиденькой, переваренной.

И боль вернулась. Да еще какая!

Какого черта?! В книжке такого не было! Может у меня не панкреатит?

Лилиане (моей жене) надоело смотреть на мое самолечение, и она буквально заставила меня позвонить в страховую. Вот и пригодилась наша медицинская страховка. Которую я, кстати, не хотел оформлять.

Госпиталь PhuketInternational

Страховая вежливо и оперативно отправила меня в госпиталь PhuketInternational:

Phuket International - вид сбокуPhuket International — вид сбокуРегистратура типа… Дети рубятся в приставкуРегистратура типа… Дети рубятся в приставкуПереход из приемного отделения в столовую и стационарПереход из приемного отделения в столовую и стационар

Коляски

В Таиланде все машины – тойоты. В том числе и скорыеВ Таиланде все машины – тойоты. В том числе и скорые

Таиланд – бедная страна, но больницы для туристов у них то, что надо. Сплошное стекло и бетон. Обученный персонал, отлично говорящий по-английски. Сервис на уровне, короче.

Меня любезно встретили, помогли заполнить анкету.

Далее я попал в руки сестрички. Она взвесила меня, замерила рост и давление.

Хмурый врач

А потом я зашел к доктору. Обычно тайцы улыбчивы и дружелюбны, но этот дядя был явно не в духе. Выслушав мою сбивчивую (ай лёрн инглиш ат скул) речь, он сразу поставил диагноз:

— Ю хэв гастритис

— Мэйби панкреатитис?

— Ю финк?

— Э…. Ай донт ноу… (Ты же врач, ё-мае!)

Короче, он отправил меня на анализ крови, чтобы исключить панкреатит. Я все еще в него верил ))

Анализ крови

Кровь брали из вены. Снова чистый и опрятный кабинет.

Табличка

Бабушка умелыми движениями взяла кровь из вены. И я отправился ждать результатов. 1 час.

Обескровлен. Зато ватку тут клеят к руке – удобно. Я потом весь день с ней ходил))Обескровлен. Зато ватку тут клеят к руке – удобно. Я потом весь день с ней ходил))

«Гастритис»

Дядя врач что-то обвел в результатах анализов и пробурчал «Ноу панкреатитис. Гастритис».

Ну, гастрит, так гастрит. Что дальше?

А дальше мне выписали гору таблеток.

Столько таблеток я обычно употребляю за 10 летСтолько таблеток я обычно употребляю за 10 лет

Все красиво, в пакетиках. Тут же наклеена инструкция – как принимать. Черт, это удобно!

Читайте также:  Гречка кефиром при панкреатите отзывы

Получил

Я еще успел спросить, что мне кушать, на что врач коротко ответил «Носпайси». Э… а разваренная гречка — она в каком месте спайси была? Короче, не убедил меня он ни в чем.

Страховой впаяли 3500 рублей.

Легче не стало

Ну, диагноз вроде как есть, а спокойствия вроде как и нет.

Смутило то, что врач не осматривал меня, не ощупывал, не сканировал. Единственный анализ – крови – и тот я у него выпросил.

Но все бы ничего, если бы не болей, которые никуда не делись. Я пил таблетки, питался овсянкой, а боли сохранялись. Пусть не острые, но ноющие и после каждого приема пищи.

Что за фигня?

Экспериментатор хренов

Шли дни. Боли понемногу уменьшались, я воспрянул духом… И решился попробовать папайю снова.

Хе-хе!

Уже через час я сидел на стуле в регистратуре (пришлось взять в такси). Ну, как сидел, скорее, лежал, скрючившись.

Итак, я снова в больнице.

В этот раз только в регистратуре меня мурыжили 30 минут – не приходило подтверждение от страховой.

Веселый доктор

Хмурого доктора сменил другой – весельчак. Мне казалось, что мои страдания ему в радость. Он постоянно шутил и смеялся.

Ну, все лучше, чем Доктор Смерть из первой серии.

Весельчак ощупал меня. Подробно обо всем расспросил. Прописал другую кучу таблеток. Я с удивлением обнаружил там и антидепрессанты. Ну, хоть кайфану перед смертью ))

Сделать ФГС они мне не могли – такого оборудования у них просто не было. Таким образом, нельзя было определить тип гастрита, а значит, и выбрать режим питания. Снова гадание на кофейной гуще. Ну и на хрен все это стекло с бетоном и вышколенный персонал?

Короче, мрак.

В дверях доктор догнал меня и радостно сообщил важную новость: «Ит носпайси!». О, спасибо, я уже 20 дней ничего острее овсянки во рту не держал! Доктор Очевидность…

Страховая попала на очередные 3500 рублей. Поездка начала быстро окупать себя ))

Рыба, несущая облегчение

Я решил сменить тактику. Поменял каши на рыбные и мясные блюда на пару. И свершилось чудо – боли исчезли!

В основном я ел вот эту красную рыбку:

Рыбка

Свежайшая — только из моря. На пару. Она просто таяла во рту.

Совпадение это или нет, но болеть почти перестало. Да и падение веса остановилось на отметке 60 кг.

Летим домой – снова боли

Было бы скучно, если бы в день отлета у меня снова не начались сильные боли.

Этот день был наполнен стрессами (4 самолета с маленьким ребенком). Так я постепенно утверждался в том, что мой гастрит был вызван именно стрессом. И действительно – первый приступ боли случился у меня сразу после конфликта с одним местным мудаком мужиком.

Впрочем, я уже был вооружен но-шпой и довольно быстро пришел в себя.

Точный диагноз в Уфе

Спасибо другу, я смог сделать ФГС через 12 часов после того, как приземлился в Уфе. Анализы показали легкое воспаление желудка (гастрит) и кишечника (дуоденит).

Это не заразно. Если увидите меня – не надо переходить на другую сторону улицы ))

Мне прописали диету. А таблетки – нет.

Памятка для гастритиков. Нежирное, неострое, мягкое – короче биомасса))Памятка для гастритиков. Нежирное, неострое, мягкое – короче биомасса))Детское питание – это удобно. Ем теперь его. Каникулы для зубовДетское питание – это удобно. Часто ем его. Каникулы для зубов

Точные причины заболевания будут ясны только через 4 месяца, но пока основная версия – стресс.

Вот и врач сказал, что главное – успокоиться. Цитирую: «Стань философом».

И это забавно. Я ехал в Таиланд ровно за этим – за стрессом, за дискомфортом – и я получил его сполна. А вот организм не выдержал.

Что же, буду учиться быть философом ))

Какие уроки я извлек из всего этого?

Э… книжки по саморазвитию учат из лимонов делать лимонад. Давайте и я попробую что-нибудь позитивное извлечь из этой гадостной эпопеи.

Урок 1. Фобии – фигня. Жизнь продолжается. Мозг рисовал мне самые страшные картинки – и рак желудка, и пожизненная каше-диета. Но в реальности все оказалось не так мрачно. Как это чаще всего и бывает. Могу только сослаться на статью Лео Бабауты «Легкий способ перестать беспокоиться по пустякам». Чертовски правильные мысли.

Урок 2. Связи рулят. Ага, снова нетворкинг. Но куда от него денешься? Если у тебя есть друзья и родные, которые могут прийти на помощь в трудную минуту, – это здорово. А надеяться на государство, на страховую – честно говоря, нет никакого желания. С недавних пор я не стесняюсь обращаться за помощью к людям. Важно только не забывать возвращать им еще больше.

Урок 3. Надо учиться управлять стрессом. Вот хотел написать «бороться со стрессом», но это было бы неправильно! Продолжаю считать стресс хорошей штукой, которая в неумелых руках, однако, способна свести человека в могилу. Буду продолжать выходить из зоны комфорта, буду учиться управлять своим стрессом. Мне, кстати, очень помогла книга Тони Роббинса. Так совпало, что я читал ее, когда лежал бревном. А еще я перечитал отличную книгу «Стрессоустойчивость» от Шэрон Мельник.

Урок 4. Придерживаться правил питания. Знаете, может, всему виной стресс, но фактор еды все равно сыграл свою роль. В Таиланде повсюду вкусная, но вредная пища. Я многократно отступал от своих же принципов питания.

Урок 5. Тайская медицина – фигня. Красиво, дорого, но неэффективно. Историй, подобных моей, — много. Врачи не умеют общаться с посетителями. Не могут объяснить. Не могут успокоить. Прописать таблетки, выгнать поскорее из кабинета и получить платеж от страховой – вот их задача. А там, глядишь, турист и домой улетит. Ладно бы я молчал, но на мои вопросы по питанию ответов не было. Разительный контраст с Россией, где мне все понятно объяснили. И проблема здесь не в языковом барьере.

Благодарности

Хочу поблагодарить своего друга. Девушку-врача, которая поставила мне точный диагноз. Нашу подругу Эльвиру, терапевта, которая в полевых условиях осматривала меня и поддерживала. И, конечно, свою жену Лилиану, которой пришлось нелегко – ухаживать сразу за двумя ноющими «детьми».

Пишите в комментариях!

Сталкивались ли вы с зарубежной медициной? И как вам?

Источник