При панкреатите я похудела

Многие люди, которые часто жалуются на заболевания поджелудочной железы, в том числе и панкреатит, могут заметить стремительное похудение, независимо от питания или ритма жизни. С прогрессированием заболевания растет и сама проблема переваривания пищи, а также всасывания пищевых веществ. Именно данное состояние организма и поджелудочной железы способствует сильной потере веса. Парадокс, но человек не может набрать вес в этот период, даже если будет соблюдать правильное питание. Как набрать вес при панкреатите и как справится с данной проблемой без специальных средств?

Причины потери веса

Почему худеют люди, которые жалуются на панкреатит? Одна из наиболее важных функций поджелудочной железы – процесс выработки ферментов, которые принимают участие в пищеварительном процессе. После переваривания этих веществ, они проходят по протоку в двенадцатиперстную кишку. Именно там ферменты принимают непосредственное участие в пищеварительном процессе.

Резкое снижение веса происходит независимо от количества съеденной пищи

В связи с некоторыми причинами, к которым можно отнести частое употребление через чур жирных блюд или же частое употребление алкоголя, процесс выработки ферментов в поджелудочной железе значительно усиливается. Это может сопровождаться более медленным оттоком ферментов из железы в кишечник. Как результат, активный процент ферментов начинается непосредственно в самом органе (поджелудочной железе). Это может привести к воспалительным процессам в органе.

Соответственно, в кишечнике, точнее, в двенадцатиперстной кишке данных веществ не хватает. Это становится следствием нарушения процесса переваривания пищи. В связи с чем, необходимые организму вещества нормально не могут усваиваться в требуемом количестве. Как результат нарушения процесса переваривания пищи и недостачи необходимых организму ферментов и веществ, происходит значительная потеря веса.

Лучше сразу же обратиться в специалисту, обнаружив боль и резкое снижение массы

Каких веществ может не хватать? Для нормальной работы ЖКТ организму необходимы:

  • белки, благодаря которым происходит процесс постройки клеток и тканей;
  • жиры, участвующие в процессе обмена витаминов и холестерина, создающие жировой слой и, соответственно, влияющие на процесс похудения;
  • глюкоза – источник энергии для всего организма.

Так как организму не хватает этих элементов в нормальном количестве, ему приходится брать все это из подкожного жира и веществ других органов.

Видео «Все, что нужно знать о панкреатите»

Информационное видео с рекомендациями специалиста.

Как остановить похудение

Люди, болеющие панкреатитом, худеют независимо от количества съеденной пищи. Данный процесс потери веса можно остановить.

Бывают случаи, когда функции железы уже значительно ослабли под влиянием воспалительного процесса. Однако, в таком случае, восстановление нормальной работы органа возможно, с помощью подбора необходимой дозы панкреатина. Это вещество может заменять ферменты, которых недостает для переработки пищи.

Помимо приема необходимых препаратов, стоит пройти комплексное обследование. Рекомендуется обратиться к специалисту, так как совместно развивающиеся заболевания иных органов ЖКТ может также влиять на похудение и на состояние поджелудочной железы. К таким заболеваниям можно отнести гастриты, холециститы, дисбактериоз кишечника и так далее.

Панкреатит требует правильного питания и лечения

Одним из основных правил лечения панкреатита является диета. Почему диета, если и так человек теряет значительный вес? Потому что именно диета влияет на нормализацию работы органа, а как следствие, на восстановление процессов пищеварения. Сколько раз в сутки и в каком количестве можно кушать? Необходимо сделать меню и план, чтобы в день было не менее 5-6 приемов пищи, при этом количество съеденных продуктов не должно превышать норму.

Какие продукты рекомендуется вовсе исключить из рациона питания для достижения желаемого результата:

  • жирная пища;
  • все острое и копченое;
  • алкоголь;
  • сдоба;
  • овощи в сыром виде;
  • кофе и слишком крепкий чай;
  • ржаной хлеб;
  • сладкие напитки и газировка;
  • сок.

Болевые ощущения и спазмы могут свидетельствовать о наличии воспаления

Часто люди не придерживают диеты. Даже небольшие отклонения от запретов могут привести к последствиям. По первым симптомам можно подумать, что это банальное отравление, однако, как результат, неправильная работа органа и большие последствия.

Как набрать вес

Набирать вес непосредственно во время воспалительного процесса категорически запрещено. Это может привести к серьезным отравлениям и другим последствиям. Только по окончанию воспалительного процесса и остановки потери веса можно начинать набор веса. Тем не менее, необходимо хорошенько обдумать меню, чтобы выбранные продукты питания хорошо усваивались в организме. Это поможет избежать повторных воспалений в органе.

Вот несколько рекомендаций, которые помогут увеличить массу тела и не навредить поджелудочной железе:

  • необходимо увеличить в рационе питания продукты с содержанием белка;
  • обогащение пищи различными витаминами, а также минералами;

Можно попробовать немного улучшить состояние здоровья народными средствами

  • режим питания должен сохраниться (5-6 раз в сутки, небольшими дозами);
  • использование протеиновых коктейлей.

Также врачи дают самые простые рекомендации, которые помогут улучшить общее состояние организма и набрать необходимый вес. Для этого специалисты советуют приобрести небольшие кухонные весы, чтобы была возможность взвешивать продукты и питаться более четко по правилам. И еще, необходимо найти грамотного диетолога, который поможет справиться с недостачей веса и, в то же время, сможет составить правильное меню.

Соблюдение этих рекомендаций может способствовать набору веса, даже если такое заболевание, как панкреатит, полностью не одолено. Тем не менее, не стоит забывать, что использование медикаментов и составление меню самостоятельно может привести к отравлению и более серьезным последствиям, которые значительно отразятся на общем состоянии организма. Поэтому, перед всевозможными действиями на пути к выздоровлению, лучше всего проконсультироваться со специалистом. Тогда процесс восстановления органа пройдет значительно быстрее, а вы будете довольны своим весом и фигурой.

Видео «Рекомендованная диета при панкреатите»

Показательное видео с рекомендациями по поводу питания для людей, болеющим панкреатитом.

Источник

Фото

Человек, у которого прогрессирует панкреатит, стремительно худеет, причем, независимо от ритма жизни, полноценности питания, количества съеденного. Причиной этого является нарушение пищеварительного процесса. При панкреатите оно вызвано расстройством ферментации и, как следствие, затруднением всасывания питательных веществ. В результате, организм недополучает их, потому начинает использовать ранее накопленные им жиры. Это неизбежно провоцирует резкое похудение. Для человека с избыточным весом подобный процесс не критичен, но у больного с нормальной массой тела или ее дефицитом нетипичное похудение способно вызвать дистрофию.

Читайте также:  Блины и хронический панкреатит

Симптомы, на которые стоит обратить внимание

Первые тревожные признаки панкреатита многие люди игнорируют. Они склонны связывать тяжесть в подреберье и тошноту либо с проявлением других заболеваний пищеварительного тракта, либо с погрешностями в питании. Поэтому обращаются к врачу только тогда, когда в подреберье появляется интенсивная боль, а тошнота становится постоянной. Часто наблюдается при панкреатите похудение, вздутие живота, диарея. Это свидетельствует о том, что воспалительный процесс в поджелудочной железе активизировался. Вероятно:

  • панкреатические протоки сужены, перекрыты камнями;
  • в толще железы сформировались кисты;
  • ее ткани частично атрофированы;
  • структура органа изменена, размеры увеличены.

Симптомы болезни указывают на степень ее развития. Боль является признаком того, что либо идет некроз тканей железы, либо она давит на другие органы. Температура и слабость свидетельствуют об интоксикации организма. Вздутие живота и диарея указывают на нарушение пищеварительного процесса.

Фото Похудение при панкреатите

Причины

Поджелудочная железа вырабатывает ферменты, участвующие в расщеплении жиров, белков, углеводов. Переваривание этих веществ происходит в кишечнике, поэтому именно туда и направляются ферменты железы. Когда человек употребляет много жирной, жареной, острой пищи, то их выработка усиливается, а отток замедляется. В результате, ферментация производится не в кишечнике, а в самой поджелудочной железе. Вследствие этого:

  • железа воспаляется;
  • пищеварительный процесс расстраивается;
  • расщепление жиров, белков, углеводов притормаживается;
  • обмен веществ нарушается.

Организм испытывает острую нехватку питательных веществ. Из-за дефицита:

  • белков — ухудшается регенерация клеток, тканей;
  • жиров — нарушается переработка холестерина, витаминов;
  • глюкозы — теряется жизненная энергия.

Чтобы хоть как-то восполнить их потерю, организм начинает растрачивать подкожные жиры и гликоген из мышечных тканей, печени. Это, в свою очередь, приводит к резкому стабильному снижению веса. Заниматься самолечением в подобном случае не следует. При панкреатите как набрать вес и избежать осложнений, знает только врач.

К какому врачу обратиться?

Если человек начал резко худеть, и при этом его мучают боли в подреберье, диарея, тошнота, откладывать визит к доктору не следует. Все указывает на то, что пищеварение нарушено, а последствия подобного расстройства серьезны. Пациентов с вышеописанной симптоматикой принимает:

Доктор выявляет причины недуга, разрабатывает схему его лечения, подбирает соответствующую диету. На приеме он анализирует жалобы больного, осуществляет пальпацию области живота. Он обязательно задает пациенту следующие вопросы:

К какому врачу обратиться?-фото

  1. Как давно появилась боль?
  2. В каком месте она локализуется?
  3. Каков ее характер, сила, частота?
  4. Наблюдалась ли раньше боль, тошнота?
  5. Мучает ли пациента диарея?
  6. Каков его рацион?

Для уточнения диагноза врач направляет пациента на лабораторное и инструментальное обследование. Только так он сможет увидеть достоверную, полную клиническую картину. По полученным результатам доктор назначает комплекс лекарств и дает рекомендации по питанию.

Как набрать вес при панкреатите?

Панкреатит лечится при помощи определенных препаратов и диеты. Питание при этом заболевании имеет свою специфику. Во время острых приступов нужно отказаться от приема пищи и воды, благодаря чему сократится нагрузка на железу, будет подавляться выработка ферментов. По мере стихания боли и ослабления прочих симптомов в рацион постепенно вводятся продукты, богатые животными белками, витаминами, минералами. В стадии ремиссии врач рекомендует:

  • есть небольшими порциями, 6 раз в сутки;
  • отказаться от жиров;
  • употреблять пищу в теплом виде;
  • тщательно прожевывать еду;
  • включать в рацион сложноуглеводистые продукты.

В таком случае ферментация в организме восстановится, а обменные процессы улучшатся. Питательные вещества начнут усваиваться, и организму не придется расходовать подкожный жир, мышечный и печеночный гликоген. Потеря веса остановится.

Обсудите вашу проблему на форуме или задайте бесплатно вопрос врачу!

Источник

Худеют ли при панкреатите? Как взаимосвязаны воспаление поджелудочной железы и вес пациента? Что приводит к стремительной потере и всегда ли диета – гарант набора утерянных килограммов? Можно ли приостановить процесс, и чем опасно такое похудение?

Почему худеют при панкреатите

Специалисты называют сразу несколько вероятных причин потери килограммов при воспалительном процессе поджелудочной железы. Прежде всего, речь идет о дисфункции органа, вызванной неправильным питанием и образом жизни, так как регуляция пищеварительного процесса – одна из ведущий ролей органа.

По мере развития болезни усугубляются проблемы с пищеварением. Все сильнее нарушается всасывание витаминов, минералов и полезных веществ из поступившей пищи, что способствует стремительному похудению.

Пищевой комок после прохождения по ЖКТ и поджелудочному потоку должен поступать в 12-перстную кишку, где должна случиться активация ферментов. Однако при злоупотреблении жирной и острой едой, алкогольными напитками, курением и другими вредными пристрастиями, их деятельность происходит непосредственно в железе, не дожидаясь поступления в место назначения. Преждевременная активация ферментов чрезвычайно опасна. Их замедленный отток в 12-перстную кишку становится виновником воспалительных процессов в органе – панкреатита.

Параллельно с этим в кишечнике наблюдается нехватка этих самых ферментов, что не позволяет пищеварению протекать на должном уровне. Отмечается плохое усваивание пищи, дефицит полезных веществ, диспепсические расстройства и пр.

  • Недостаток белков, отвечающих за постройку тканей и клеток;
  • Дефицит жиров, принимающих участие в обмене холестерина и витаминов, создающих жировой слой и, логично, оказывающих влияние на потерю килограммов;
  • Нехватка сахара в крови, так как глюкоза – не что иное, как источник энергии для всего организма.

Следствием всего вышеперечисленного является стремительное похудение, так как организм не до получает вещества в требуемом объеме, а брать недостающие ему приходится из подкожного жира и веществ других органов.

Читайте также:  Лечение при панкреатите поджелудочной железы и холецистите

Что нужно сделать, чтобы остановить похудение при панкреатите

Ослабление функциональности органа неизбежно при воспалении поджелудочной железы. Для восстановления ее работы, чаще всего, назначают Панкреатин – ферменто замещающее средство.

Обязательным в таком случае является полное обследование у гастроэнтеролога. Взаимосвязанные с панкреатитом заболевания желудочно-кишечного тракта могут как внести свою лепту в развитие воспалительного процесса, так и стать его следствием – дисбактериоз, гастрит, холецистит и пр.

Принципы набора веса при панкреатите включают:

  1. Обращение к квалифицированному диетологу для составления индивидуальной диеты;
  1. Соблюдение обозначенного режима питания и образа жизни;
  1. Прием витаминов и минералов;
  1. Употребление протеиновых коктейлей.

Диета при панкреатите

Составление диеты – важнейший этап на пути к восстановлению после перенесенного острого приступа или обострения хронического панкреатита.

Правила, которых стоит придерживаться:

  • 6 приемов пищи в течение дня;
  • Температура блюд при подаче – около 37 градусов;
  • Тщательное пережевывание даже предварительно измельченных продуктов;
  • Не запивать по завершении трапезы. Пить рекомендуют не ранее, чем спустя час.

Особое внимание уделяется строгой дозировке, а потому желательно иметь под рукой кухонные весы. В качестве одного из приемов пищи можно съесть детское питание, в остальные – только приготовленные в домашних условиях блюда. Под запрет попадают полуфабрикаты и магазинные соки, острое, жареное, жирное, маринованное, копченое и газированное.

Источник

Похудание в процессе ремиссии. Это нормально?

Нет на месте
kenzang

Пользователи [Рядовой]
Всего сообщений: 4
Репутация: 0

Ув. форумчане, уже два месяца восстанавливаюсь после приступа. Сижу на строгой диете: гречка, кефир, сухарики и овощной бульон. В последнюю неделю почувствовал почти нормально, но диету буду соблюдать, только немного разноображу: добавлю творог, белковый омлет, куриную грудку и т.д.
Беспокоит снижение веса за этот период примерно на 3,5 кг. Я и так был не толстый, но постройнел как модель. Я еще зарядку делаю регулярно, с силовыми упражнениями (качаю пресс, отжимаюсь) поэтому вначале радовался, что стал как юноша. Но знакомые, в т.ч. и врач участковый говорят сильно похудел, особенно на лицо. Это нормально? Ведь я сидел на жесткой диете почти 2 месяца. Но тревожит еще снижение аппетита. Ем три раза в день, но сильного голода не испытываю. Да и съесть зараз могу немного, примерно половину того объема пищи, что обычно ел до приступа. У кого есть опыт такой длительной (для меня во всяком случае) диеты, скажите, такое состояние (похудание, снижение аппетита и объемов принимаемой пищи) нормально или что-то не в порядке. Скоро , через неделю записался на комплексное обследование, но хотелось бы узнать и ваше мнение. Я очень доверяю информации этого форума и его участников, которые лично испытывают эти проблемы. В заключение хочу предложить небольшой рецепт омлета в микроволновке. Особенно ценно для холостяков, ведь женщины наверняка это знают. Взбиваете два яйца или белки от этих яиц с полстаканом молока, солите немного и в пластмассовой посудке для СВЧ-печей ставите на 2,5 мин при мощности 500-600вт. Получается хороший сочный омлет и не жареный. Пока.

02.05.2011, 21:53 | Сообщение # 1

Нет на местеПри панкреатите я похудела
Наталия

Проверенные [Генералиссимус]
Всего сообщений: 2102
Репутация: 7

То что похудел, это нормально. Диета пока скудная. Как только начнешь расширять, падение веса должно прекратиться. Я во время приступа за первые 3 недели похудела на 10 кг. Когда смогла есть рыбу и курицу, вес набрался снова. Что касается снижения аппетита, тоже нормально. Насильно поджелудку не нагружай. Как войдешь в ремиссию возникнет другая проблема- жор нападет. В этот момент будь осторожен, кушай до сыта,но не переедай. Я вообще заметила, что не могу в обед съесть суп и второе. Только что-нибудь одно. Если чувство сытости быстро прошло, через пару часов съем второе. А там уже и ужин не за горами. Еще я нормально переношу хлеб, а он мне тоже худеть не дает.

02.05.2011, 22:52 | Сообщение # 2

Нет на месте
Светлана

Администраторы [Генералиссимус]
Всего сообщений: 7935
Репутация: 42

Полностью согласна с тем, что написала Наталия. А омлет в микроволновке действительно вкусный. Я летом была уже в устойчивой ремиссии и добавляла нарезанный болгарский перчик и помидор, вообще было объедение.

02.05.2011, 23:02 | Сообщение # 3

Нет на месте
Повар

Проверенные [Генералиссимус]
Всего сообщений: 2412
Репутация: 15

Омлет в микроволновке у меня почему-то выходит кривой и пенистый. )))
Про остальное тут уже написали.

Еда всё лучше, а здоровье всё хуже. Телевизоров всё больше, а детей — всё меньше.
© «Старый Новый год»

03.05.2011, 13:03 | Сообщение # 4

Нет на местеПри панкреатите я похудела
oskar

Проверенные [Сержант]
Всего сообщений: 23
Репутация: 0

kenzang,
Добрый день! Хотелось бы спросит что из препаратов вы употребляете и в каком количестве? Возможно из-за нехватки ферментов или застой желчи и объясняется отсутствие аппетита. Потому что у меня он зверский, а сбросил я за 3 месяца 11 килограмм, так что в этом плане не переживайте это нормально для ХП. И выглядеть тоже стал как юноша, причем стройный юноша)))

01.10.2011, 11:50 | Сообщение # 5

Нет на местеПри панкреатите я похудела
Staneslava

Проверенные [Генерал-лейтенант]
Всего сообщений: 571
Репутация: 7

Не переживайте, вес прибавится, как только станете разнообразить меню. Были бы кости, а мясо нарастет!

01.10.2011, 14:04 | Сообщение # 6

Нет на местеПри панкреатите я похудела
Dikdik

Проверенные [Генералиссимус]
Всего сообщений: 2912
Репутация: 36

Миллионы людей мечтают похудеть, а все на форуме потолстеть :))
Нарушение усвояемости веществ — это раз!
Диета — это два!
Что тут удивительного???

«Хоть извилин не видно, но когда их нет, это очень заметно».

01.10.2011, 16:49 | Сообщение # 7

Нет на местеПри панкреатите я похудела
Арована

Проверенные [Рядовой]
Всего сообщений: 13
Репутация: 1

Quote (Dikdik)

Миллионы людей мечтают похудеть, а все на форуме потолстеть

Вот и я не так давно мечтала. Более того, похудела. Где-то на 10 кг. Стала как девочка. И тут откуда ни возьмись: приступ. И я по классике жанра 3 дня голода, теперь перетертые каши. Теперь я скелет девочки))). За 1,5 недели ушли 8 кг. Как обидно, знать бы заранее, не худела: оставила бы стратегические запасы))) А теперь на мне вещи школьных времен болтаются. В зеркало стараюсь не глядеть: эти впавшие глаза. Бр-р-р…

05.12.2011, 23:51 | Сообщение # 8

Нет на местеПри панкреатите я похудела
sexsy

Проверенные [Генерал-майор]
Всего сообщений: 493
Репутация: 4

Quote (Арована)

Более того, похудела. Где-то на 10 кг. Стала как девочка.

при росте 172 вешу сейчас 62 кг. Вроде бы не плохо это. Но волнует то, что, уже похудев на килограмм 7 за 2 недели, вес все еще потихоньку падает. Взвешиваюсь каждый день, сегодня опять новая цифра. Ем по диете, но и курицу, и мясо я тоже ем. не только каши. Когда же закончится этот процесс? Что ж скоро останется? В выходные ходила в бассейн, он с противотоками(или как это называется, когда сильная струя из стены бьет?!), так я даже подплыть не могла, меня течением сносило. как я ни старалась. Смешно самой….

Добавлено (06.12.2011, 10:27)
———————————————

Quote (Наталия)

Как только начнешь расширять, падение веса должно прекратиться. Я во время приступа за первые 3 недели похудела на 10 кг. Когда смогла есть рыбу и курицу, вес набрался снова.

Вот это и пугает. Диету вроде расширила. а вес падает. Сколько времени может длиться падение веса, если диета расширяется?

06.12.2011, 10:27 | Сообщение # 9

Нет на местеПри панкреатите я похудела
Tania

Проверенные [Генерал-майор]
Всего сообщений: 354
Репутация: 3

sexsy, у меня вес снижался в течение года после обострения, и это при том,что начиная примерно месяца с 6-го мой рацион был весьма солидным. Даже в санатории, когда ела просто как никогда в жизни — через каждые 2-2,5 часа — и в немалых количествах, один только завтрак состоял из каши, салата, творога и мясного блюда с гарниром (Съедала ВСЕ!!! Кошмар вспоминать теперь — поправиться очень хотела!) — у меня вес продолжал снижаться. Думала, все — испарюсь скоро!. Тоже на весы каждый день скакала, переживала… Потом стала есть намного меньше, а потерянные килограммы, как ни странно, вернулись. Теперь вешу 55 кг (было 49) и думаю, если так пойдет, то нужно будет снова менять гардероб.

Добавлено (06.12.2011, 11:20)
———————————————

Quote (sexsy)

даже подплыть не могла, меня течением сносило.

У меня тоже очень долго была ужасная слабость — даже просто идти было трудно, все время хотелось присесть и отдохнуть.

Не бери от жизни все. Не унесешь…

06.12.2011, 11:20 | Сообщение # 10

Нет на месте
Повар

Проверенные [Генералиссимус]
Всего сообщений: 2412
Репутация: 15

Quote (sexsy)

как это называется, когда сильная струя из стены бьет?!

Гидромассаж.
Но вес тут ни при чём, иначе корабли не могли бы плавать. )))

Еда всё лучше, а здоровье всё хуже. Телевизоров всё больше, а детей — всё меньше.
© «Старый Новый год»

06.12.2011, 13:09 | Сообщение # 11

Нет на местеПри панкреатите я похудела
sexsy

Проверенные [Генерал-майор]
Всего сообщений: 493
Репутация: 4

Друзья, проинформируйте, где на форуме почитать можно о физических нагрузках, о физических упражнениях или о лечебной гимнастике, специально для восстановительного периода. Или почитать, кто с этим как справляется?! А

Quote (sexsy)

меня течением сносило

а то скоро и от ветра будет качать…

06.12.2011, 13:32 | Сообщение # 12

Нет на месте
Повар

Проверенные [Генералиссимус]
Всего сообщений: 2412
Репутация: 15

Quote (sexsy)

о физических нагрузках, о физических упражнениях или о лечебной гимнастике

https://pankreatitu.info/forum/11-82-1
https://pankreatitu.info/forum/4-150-1
https://pankreatitu.info/forum/4-188-1
https://pankreatitu.info/forum/4-203-1
самая большая тема: https://pankreatitu.info/forum/9-21-1

Еда всё лучше, а здоровье всё хуже. Телевизоров всё больше, а детей — всё меньше.
© «Старый Новый год»

06.12.2011, 14:03 | Сообщение # 13

Нет на местеПри панкреатите я похудела
unet

Проверенные [Подполковник]
Всего сообщений: 121
Репутация: 4

Хороший, актуальный вопрос тут затронут. Я на диете 2 года, приступы регулярные (каждые 2 месяца — интоксикация организма, реакция на свежесть той же рыбы. или маргарина в высушенных сухарях батона… короче на всё). Ем и рыбу (суфле, котлетки) и грудку (перекрученную) и хлеб в виде сухарей, и творог) Но конечно по-немногу (максимум 200 гр.) Еслихоть на немного больше — могу спровоцировать приступ.
Так вот — вес падал всё это время. Вот только сейчас зацепился за 40 кг. (при росте 165) и вроде остановилось падение. Но вот набор веса?!!! Форумчане пишут, что если есть рыбу и мясо — будешь набирать вес — по себе такого не скажу. Вряд ли при диете и нарушением ПЖ — это возможно. Если только перестать соблюдать диету… Но тогда просто загнешься…

09.12.2011, 13:57 | Сообщение # 14

Нет на местеПри панкреатите я похудела
SOLTA

Заблокированные [Рядовой]
Всего сообщений: 1
Репутация: 0

Всем, доброе утро! Полтора года сидела на диете, гречка, паровые котлетки, паровые овощи и фрукты. Паровая груша и шармелевская пастила — как великое наслаждение! Сильно похудела. В голове сидел страх, как бы не было хуже. А потом, когда боль ушла, пропал и страх. Опять растолстела, да еще и в плюсе. Рацион расширила, правда копчености и прочие вредности не ем, количество тоже не увеличиваю, но организм все усваивает. И вечная дилема! Радоваться, что можно опять что-нибудь вкусненькое съесть, или страдать, что не стройняшка?!

10.12.2011, 07:16 | Сообщение # 15

Источник