Нарушение оттока желчи при панкреатите

Поджелудочная железа – это важный орган, который относится одновременно к пищеварительной и эндокринной системам. Основная функция этого органа – секреторная. Поджелудочная синтезирует панкреатический сок, помогающий в переработке пищи, а внутренняя секреция реализуется в выработке таких гормонов, как инсулин и глюкагон. Любые сбои в ее работе негативно воздействуют на здоровье всего организма. Чаще всего диагностируют воспалительно-деструктивные процессы в поджелудочной железе, которые известны под общим названием панкреатит. Чтобы успешно вылечить болезнь, необходимо подбирать комплексную терапию. Желчегонные препараты при панкреатите – важная составляющая лечения.

Для чего назначаются желчегонные при воспалении поджелудочной железы?

Многие пациенты недоумевают, зачем при воспалении поджелудочной железы нужен прием препаратов желчегонного действия. Дело в том, что в теле человека все органы взаимосвязаны между собой. Связь есть и между такими элементами пищеварительной системы, как желчный пузырь, поджелудочная и печень. Поэтому применение желчегонных препаратов помогает восстановить функцию пораженного органа и облегчить процессы пищеварения.

Изучая происхождение панкреатита, ученые установили, что в большинстве случаев заболеванию предшествует застой желчи в желчевыводящих протоках. Физиологически предусмотрено, что желчь должна свободно попадать через фатеров сосочек в 12-перстную кишку и участвовать в процессе пищеварения. Но в силу различных причин (спазм, перекрытие желчным камнем) этот процесс может нарушаться. Выделенная печенью желчь попадает в протоки поджелудочной железы, вызывая воспаление тканей этого органа.

Принимая желчегонные препараты при панкреатите, очень важно следовать врачебным рекомендациям, а также придерживаться специального диетического питания.

Чаще всего панкреатит развивается на фоне:

  • дискинезии (непроходимости) желчных протоков;
  • гепатита;
  • холецистита.

Назначение желчегонных препаратов при панкреатите оправдано тем, что при регулярном их применении они вызывают ряд положительных изменений в работе органов ЖКТ:

  • улучшают пищеварение;
  • предупреждают застой желчи;
  • устраняют отечность;
  • снижают нагрузку и давление на внутренние органы;
  • облегчают секреторную нагрузку на поджелудочную.

Выбор препарата должен проводиться врачом, который учтет индивидуальные особенности организма и степень болезни пациента.

Желчегонные препараты при панкреатите

Все желчегонные лекарства при панкреатите, в зависимости от их фармакологического воздействия на организм, можно разделить на три большие группы:

  • холекинетики;
  • холеретики;
  • холеспазмолитики.

Препараты этих групп могут быть как синтетическими, так и с содержанием компонентов животного происхождения. Их действие направлено на активизацию процессов синтеза и выведения желчи, что положительно сказывается на работе органов – соседей желчного пузыря.

Холеретики

Лечение поджелудочной железы проводится под контролем врача, ведь при неправильном выборе или применении препарата возможно появление неблагоприятных для здоровья побочных эффектов. Назначаются холеретики в тех случаях, когда необходимо увеличить секрецию желчи. Условно препараты данной группы по их происхождению можно разделить на несколько подгрупп:

  • истинные холеретики, содержащие желчные кислоты, извлеченные из растительного и животного сырья;
  • синтетического происхождения, которые получают в результате химических реакций;
  • растительного происхождения, которые включают экстракты лекарственных растений;
  • гидрохолеретики – препараты, которые активируют синтез желчи за счет водного компонента (щелочные минеральные воды).

Самым популярным и доступным представителем этой фармакологической группы является препарат Аллохол. Таблетки содержат экстракт свиной желчи и растительных компонентов (крапива, чеснок). Благодаря комплексному воздействию на организм препарат нормализует процессы выделения и выведения желчи, чем оказывает профилактику возникновения панкреатита.

К этой же группе лекарственных средств относятся Фламин и Холензим. Фламин является растительным препаратом, который воздействует на синтез желчи. Холензим – это комбинированное средство, в основе которого содержатся ферменты и сухая желчь животных. Терапия данным препаратом проводится с целью улучшения состояния и функции ЖКТ.

Холекинетики

Это группа препаратов, действие которых направлено на тонизирование стенок желчного пузыря и расслабление сфинктера, что приводит к улучшению выведения желчи. Они не увеличивают выработку желчи, но влияют на ее выведение.

Сорбитол, Маннитол, Ксилит, содержащие в качестве активных веществ производные фруктозы, обладают выраженным холекинетическим эффектом. К препаратам этой же группы относится Магнезия. Некоторые лекарства представлены в виде таблеток, но чаще всего для лечения используют инфузийные формы, которые вводят непосредственно в кровь путем внутривенного вливания.

Холеспазмолитики

Холеспазмолитики используют при панкреатите для того, чтобы убрать спазм мускулатуры, обезболить и устранить гипертонус желчного пузыря. Отлично при воспалении органов пищеварения снимает спазм Но-шпа, Максиган, Спазмалгон, Папаверин, Дротаверин. Эти препараты можно применять как перорально (таблетки), так и с помощью инъекций.

Если панкреатит сопровождается воспалением печени и желчного, то в качестве холеспазмолитического препарата используют Атропин, который вводят подкожно.

Прочие медикаменты

Для лечения хронического панкреатита применяют не только желчегонные препараты, но и лекарства для нормализации секреторной функции органа и снятия нагрузки на него. С этой целью применяют ферментные средства (Панкреатин, Панкреазим, Мезим, Креон).

Для купирования болевого синдрома используют анальгетики и спазмолитики (Но-шпа, Анальгин, Платифиллин).

При острой форме панкреатита рекомендовано уложить пациента, приложить ему холод на область левого подреберья, вызвать бригаду скорой помощи. Ни в коем случае не стоит прибегать к самолечению, которое может иметь негативные последствия для жизни пациента.

Если хронический панкреатит сопровождается дискинезией и хроническим гепатитом, то целесообразно применять гомеопатические препараты вроде Галстены и гепатопротекторы (Карсил, Дарсил, Гепабене).

Важные моменты при приеме желчегонных

При заболеваниях органов пищеварения прием лекарственных препаратов связан со временем трапезы. Так, прием желчегонных подчиняется важным правилам:

  • все препараты этой группы принимают перед едой;
  • суточную дозу лекарственного средства разделить на кратность приемов пищи;
  • лекарство запивать достаточным количеством питьевой воды;
  • обязательно после приема лекарственного средства поесть в течение 30 минут;
  • длительность терапии и дозу препарата необходимо согласовать с лечащим врачом;
  • стандартный курс лечения длится от 4 до 8 недель;
  • профилактические курсы проводятся весной и осенью, в период сезонного обострения.
Читайте также:  Сладости при обострении панкреатита

При появлении тревожных симптомов необходимо срочно обратиться к врачу для проведения дифференциальной диагностики. Похожую симптоматику имеют проявления болезни Крона, желчнокаменная болезнь, гастрит, язвенное поражение ЖКТ.

Особенности назначения детям

При панкреатите у детей применяют препараты растительного происхождения, которые мягко воздействую на органы ЖКТ. С раннего возраста разрешены к применению такие лекарства, как Аллохол, Галстена, Холафлукс, Холагогум, Фламин.

Для пациентов младшего возраста доза лекарства рассчитывается исходя из веса тела. Поэтому подбирать препарат и дозировку должен врач, учитывая индивидуальные особенности и возраст больного.

Лечение при беременности

Беременным женщинам желчегонные при панкреатите назначают с особой осторожностью, ведь некоторые из них могут воздействовать на плод.

Часто воспаление поджелудочной развивается на поздних сроках беременности, когда растущий плод сдавливает внутренние органы, затрудняя процесс желчевыделения.

Самыми безопасными методами лечения беременных женщин является применение щелочных минеральных вод, отвара шиповника и травяных сборов. При неэффективности этих средств целесообразно применять желчегонные препараты растительного происхождения, которые не имеют воздействия на развивающийся плод. К таким лекарствам относят Холосас, Галстену, Аллохол. Перед началом лечения необходимо проконсультироваться с гинекологом, ведущим беременность.

Альтернативное лечение травами

Помимо аптечных препаратов, наладить работу органов ЖКТ помогают растительные средства. Их можно применять как в виде монотерапии, так и в составе комплексной терапии. Многие травы эффективно работают в качестве готовых желчегонных сборов.

Многие травники советуют принимать семя льна для нормализации функции поджелудочной железы. Это средство действительно положительно влияет на пищеварительную систему, но только в качестве профилактического средства в период ремиссии.

При обострении панкреатита семена льна категорически запрещены к применению.

Одним из самых эффективных желчегонных сборов является следующий рецепт. Для приготовления берут в равных частях вахту трехлистную и полынь горькую. Листья растений заливают кипятком, настаивают 30-40 минут, процеживают и принимают по 1 столовой ложке трижды в день до приема пищи.

Еще одним эффективным травяным сбором, который можно купить в аптеке в готовом виде или приготовить самостоятельно, является следующий:

  • экстракт бессмертника;
  • трава мяты перечной;
  • листья эвкалипта;
  • трава тысячелистника.

Все ингредиенты смешивают в одинаковой пропорции и хранят в сухой стеклянной таре. Для приготовления лечебного отвара берут 3 столовые ложки сбора, кипятят в 500 мл воды, настаивают 40 минут, процеживают и принимают по ½ стакана трижды в день до приема пищи.

Источник

Нарушения оттока желчи часто являются причиной развития воспалительного процесса в поджелудочной железе, поэтому желчегонные препараты при панкреатите входят в состав комплексного лечения патологии. Данные лекарства нормализуют пищеварительные процессы, снижая нагрузку на воспаленную железу и облегчая течение болезни.

Нарушения оттока желчи часто являются причиной развития воспалительного процесса в поджелудочной железе

Нарушения оттока желчи часто являются причиной развития воспалительного процесса в поджелудочной железе.

Показания и противопоказания к приему

Желчегонные медикаментозные средства при панкреатите показаны в следующих случаях:

  •  застой желчи;
  • большая секреторная нагрузка на поджелудочную железу;
  • отечность органа;
  • давление воспаленной железы на соседние органы.

Лекарства с желчегонным действием противопоказаны в следующих случаях:

  •  острый панкреатит;
  • обострение хронического панкреатита;
  • камни в желчевыводящих путях и желчном пузыре;
  • гепатит или цирроз печени;
  • язва желудка и двенадцатиперстной кишки.

При беременности принимать желчегонные препараты разрешается только по назначению врача

При беременности принимать желчегонные препараты разрешается только по назначению врача.

При беременности принимать желчегонные препараты разрешается только по назначению врача. Доктор подберет то лекарство, которое не вызовет сокращение матки, и активные вещества препарата не проникнут через плаценту к плоду.

Виды

Классификация желчегонных медикаментов учитывает их химический состав, оказываемый терапевтический эффект и то, на какие органы они действуют. По данным параметрам желчегонные подразделяются на следующие группы:

  • холеретики;
  • холекинетики;
  • холеспазмолитики.

Панкреатит: лечение + диета. Эффективное лечение поджелудочной железы без лекарств или лекарствами.

Таблетки при панкреатите: что пить для лечения

Холеретики

Эти лекарственные препараты помогают печени вырабатывать желчь. К первой группе данных препаратов относятся истинные холеретики, содержащие желчные компоненты животного происхождения и те, которые экстрагируются из растительного сырья.

Вторая группа холеретиков — препараты синтетического происхождения, т. е. те, которые получены с помощью химического производства. В третью группу холеретиков входят лекарства, которые производятся на основе валерианы, и минеральные воды с щелочным содержанием — Боржоми и Ессентуки. Эта группа называется гидрохолеретиками.

Есть группа препаратов созданных на основе плодов шиповника

Есть группа препаратов созданных на основе плодов шиповника.

Есть и четвертая группа холеретиков — препаратов, созданных на растительной основе: плодов шиповника, цветков бессмертника, артишока и др. К таким препаратам относится всем знакомый Аллохол. В его составе присутствуют экстракты чеснока и крапивы и желчь животных, например свиньи.

К холеретикам относится часто назначаемый врачами Холензим. Выпускается в форме таблеток, в которые входит высушенная желчь животных. Данное лекарство улучшает состояние ЖКТ, нормализует пищеварительные процессы в организме больного.

Холеретиком является и Никодин, обладающий желчегонным, бактерицидным, противомикробным, противовоспалительным действиями. Еще один холеретик — Лиобил, содержащий натуральную желчь. У этого препарат есть преимущество перед многими другими: Лиобил противостоит кислоте сока, вырабатываемого желудком.

Такие знакомые многим желчегонные препараты, как Фламин, Уролесан, Хофитол, тоже являются холеретиками.

Холекинетики

Эти медикаменты повышают тонус желчного пузыря, благодаря чему улучшается отток желчи, что благотворно сказывается на работе поджелудочной железы. В терапии панкреатита используются такие холекинетики, как Магнезия, Ксилит, Сорбитол, Холосас.

Читайте также:  Острый панкреатит холецистит обострение поджелудочной железы

Наиболее часто медики назначают Сорбитол, используемый внутривенно. Препарат улучшает процесс переваривания пищи, синтезирует витамины группы B, способствует выработке полезной микрофлоры кишечника.

Холеспазмолитики

Эти препараты борются с застоем желчи, улучшая ее отток за счет расслабления мышц и снятия спазмов стенок желчного пузыря. К данной группе относятся Дротаверин, Но-шпа, Спазмалгон. Часто врачи назначают Атропин в виде подкожных инъекций.

Препарат Но-Шпа борится с застоем желчи, улучшая ее отток за счет расслабления мышц и снятия спазмов стенок желчного пузыря

Препарат Но-Шпа борится с застоем желчи, улучшая ее отток за счет расслабления мышц и снятия спазмов стенок желчного пузыря.

Чаще всего холеспазмолитики доктор прописывает пациенту для купирования боли в домашних условиях при хроническом воспалении поджелудочной железы.

Желчегонные препараты при панкреатите для детей

К желчегонным препаратам для детей предъявляются особые требования. Ребенку назначаются медикаменты, в состав которых входят растительные вещества. Более удобны в использовании те, что выпускаются в форме сиропа или суспензии.

Наиболее часто медики назначают детям следующие лекарственные препараты:

  1. Холафлукс. Принимают лекарство при хроническом панкреатите и дискинезии желчевыводящих путей. В состав Холафлукса входят: одуванчик, чистотел, чертополох и другие растительные вещества, облегчающие отток желчи. Препарат предлагается в форме травяной смеси, из которой заваривается чай. Побочные эффекты отсутствуют.
  2. Одестон. Состоит из компонентов растительного происхождения, назначается детям старше 10 лет. Способствует выводу желчи и не дает возможности холестерину кристаллизоваться.
  3. Аллохол. Растительный препарат, не имеющий побочных действий. Лекарство способствует оттоку желчи и поддерживает печень.

Дозировку любого назначаемого препарата врач рассчитывает индивидуально для каждого пациента.

Дети могут пить минеральные щелочные воды — Боржоми, Слаянская, Ессентуки №17 и №4 и др.

По согласованию с врачом разрешаются к применению в детском возрасте препараты, рекомендуемые народными целителями.

Желчегонным эффектом обладают одуванчиковый, грушевый и рябиновый соки. Можно готовить отвары лекарственных трав: спорыша, шиповника, бессмертника.

Но травы могут спровоцировать аллергию, поэтому необходимо следить за состоянием ребенка.

Отзывы

Марина Сидорова, 33 года, Иркутск: «Врач прописал желчегонное лекарство Гепабене, чтобы снизить нагрузку на поджелудочную железу. Этот препарат состоит из растительных веществ и не имеет побочных эффектов. Одной упаковки хватает на 10-дневный курс. Пока не вижу каких-то изменений в состоянии здоровья, но боль мучает все реже. Курс приема еще не закончила, надеюсь, что скоро буду чувствовать себя лучше».

Нина Дорофеева, 56 лет, Якутск: «После диагностирования панкреатита и застоя желчи попросила доктора посоветовать натуральное лекарство в качестве профилактики. Врач прописал Холосас. Это сироп, достаточно приятный на вкус. Пью его до еды по 1 ст. л. Постепенно стали исчезать боли. Приходится еще и придерживаться диеты. Препарат доступен по цене и эффективный. Рекомендую».

Источник

ЧТО ЭТО ТАКОЕ

Желчь — чрезвычайно важный продукт печени. Из печени она по протокам поступает в желчный пузырь и там накапливается. Она представляет собой смесь желчных кислот, печеночных пигментов, холестерина, белков, фосфолипидов, слизи и воды.

ЗАЧЕМ ОНА НУЖНА

Желчь необходима для расщепления жиров и их дальнейшего усвоения, она ускоряет расщепление белков и углеводов. Активирует ферменты поджелудочной железы, поступающие в двенадцатиперстную кишку в неактивном состоянии, нейтрализует кислоты желудочного сока и создает условия для усвоения пищи в двенадцатиперстной кишке. Усиливает перистальтику кишечника.

Кроме этого, накапливает в себе и способствует выведению из организма шлаков и продуктов распада (продукты расщепления жиров, эритроцитов, холестерина). А также обезвреживает микроорганизмы, которые попадают в организм с пищей. И для этого желчь должна быть достаточно жидкой, что способствует ее регулярному выделению на каждый прием пищи.

СИМПТОМЫ

Густая желчь способна доставить человеку множество неприятностей, не говоря уже о дискомфорте: ощущении тяжести и боли в правом подреберье, снижении аппетита из-за чувства тошноты и горечи во рту часто изжоге. Однако при запущенном состоянии возникают куда более серьезные проблемы: образование сначала песка, потом камней в желчном пузыре и в протоках, хронические запоры и даже нарушения психики, возникающие в результате токсического действия густой желчи и задержки кала в кишечнике.

ПРИЧИНЫ

  • Наследственность по линии родителей, которые страдали патологией печени или желчного пузыря.
  • Неправильное питание, перекусы фастфудами или другими малополезными продуктами, слишком редкие, но зато объемные приемы пищи, злоупотребление жареными, копчеными, острыми продуктами, которые способствуют загустеванию желчи.
  • Недостаточное потребление воды (ведь именно вода разжижает эту субстанцию).
  • Недостаток в питании лецитина (икры, печени, соевых продуктов, оливок, подсолнечного масла, рыбьего жира, жирного творога, сливочного масла, сметаны).
  • Повышенный уровень холестерина.
  • Ожирение, которое вызывает жировой гепатоз со снижением производства желчи.
  • Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта (язва желудка, двенадцатиперстной кишки, панкреатит, холецистит, цирроз печени).
  • Прием большого количества лекарственных препаратов с побочным действием на органы пищеварительной системы; прием гипотензивных средств с мочегонным эффектом, вызывающим снижение количества воды в организме.
  • Врожденная слабость сфинктера желчного пузыря.
  • Стрессы, эмоциональные перегрузки, которые ведут к спазмам желчевыводящей системы, ухудшению желчевыделения.

ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ

Диета при густой желчи направлена на исключение из рациона продуктов, способствующих загустению желчи, и на увеличение содержания продуктов, обладающих желчегонными и разжижающими свойствами.

Для образования желчи хорошего качества полезно употребление в день 2-3 ст. л. растительных масел холодного отжима, лучшими качествами обладают льняное и оливковое масла.

Читайте также:  Диета после голода при панкреатите

Поэтому полезно принимать по 1 ст. л. льняного или оливкового масла утром натощак, за 15-20 мин до завтрака, а остальные 2 ст. л. оливкового масла добавлять в салаты или вторые блюда. Это же полезно для предупреждения запоров. Одновременно происходит снижение вязкости крови и количества «плохого» холестерина в крови.

Полезны сырая, натертая на терке морковь с добавлением растительного масла, а также морковь, тушеная в масле, отварная свекла, блюда из любых видов капусты, овощные бульоны, заправленные крупами, блюда из тыквы, кабачков, томатов, шпината, картофеля (только не жареного), белковый омлет, салаты из свежих овощей с добавлением зелени укропа, нежирные кисломолочные продукты, хлеб, подсушенный на сковородке или в тостере, лучше белый с отрубями, отруби пшеничные и другие (обязательно надо замачивать в воде или супе), отварное белое мясо кур, индейки или говядины, блюда из трески, минтая, судака. Из пряностей очень полезны для разжижения желчи куркума (посыпать вторые блюда, добавить в первые блюда) и корица (добавлять по 1/3 ч. л. в чай). Очень полезно авокадо. Полезны курага, изюм.

Если нет противопоказаний со стороны почек или сердечно-сосудистой системы, то пейте больше чистой воды (1‚5-2 л).

Летом ешьте понемногу ягоды красной рябины, они обладают мощным желчегонным действием (из нее можно заготовить на зиму сок), войлочной вишни (компот из этой ягоды обладает прекрасным желчегонным и послабляющим эффектом), полезны также земляника лесная, черника, голубика, морошка, ежевика, черная смородина, крыжовник, сливы, яблоки, особенно в печеном виде, арбузы. Особенно кислые соки, ягоды и фрукты, такие как красная и белая смородина, антоновские яблоки, облепиха, барбарис (хотя все они обладают желчегонным эффектом), лучше не употреблять, так как кислоты вредны для печени.

Замените кофе кофейным напитком из цикория, разжижающего желчь, вместо черного чая полезен слабый зеленый чай с добавлением листьев мяты перечной. Полезен также напиток из шиповника, компоты из слив или чернослива, кураги, крыжовника.

Есть необходимо не реже чем 5-6 раз в день, небольшими порциями, избегая слишком горячей еды и слишком холодных напитков и блюд (мороженое).

Противопоказано употребление продуктов, способствующих загустеванию желчи: жареной, копченой, соленой, маринованной, чрезмерно острой пищи, блюд из свинины, баранины, жирной рыбы, субпродуктов, колбас, консервов фабричного производства‚ крепких бульонов (мясного, рыбного, грибного), грибов, чеснока, лука, щавеля, острых пряностей, редиса, редьки, репы, блюд из бобовых, шоколада, сдобной выпечки, свежего хлеба.

ФИТОТЕРАПИЯ

2 столовые ложки измельченного корня одуванчика залейте 1 стаканом кипятка, держите на слабом огне 10 минут, настаивайте полчаса, процедите и долейте отвар кипяченой водой до первоначального объема. Принимайте по 2 столовые ложки отвара 2-3 раза в день за 20 минут до еды. К тому же данное средство снижает уровень холестерина и сахара в крови.

1 столовую ложку кукурузных столбиков с рыльцами залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте 1 час, процедите. Принимайте по 1 столовой ложке настоя 3-4 раза в день за 15 минут до еды.

1 столовую ложку соцветий бессмертника песчаного залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте полчаса, процедите. Принимайте по 1/4 стакана настоя 2-3 раза в день за полчаса до еды.

1 столовую ложку плодов рябины красной залейте 1 стаканом кипятка, доведите до кипения, настаивайте 3-4 часа, процедите и отожмите сырье. Принимайте по 1/4 стакана настоя 2-3 раза в день за полчаса до еды.

Важно! Препараты кукурузных столбиков, бессмертника и рябины противопоказаны при повышенной свертываемости крови. Рябина противопоказана при повышенной кислотности желудочного сока и гипотонии.

Принимайте по 0,5 стакана свежего капустного сока или же рассола квашеной капусты 2-3 раза в день в теплом виде перед едой.

Принимайте 0,5 стакана сока картофеля за 15 минут до завтрака или обеда. Противопоказано при сахарном диабете.

Смешайте в равных пропорциях траву лапчатки гусиной, чистотела большого и лист мяты перечной. 1 чайную ложку сбора залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте полчаса, пейте глотками в течение дня.

Смешайте в равных пропорциях траву полыни горькой, вахты трехлистной и лист мяты перечной. 2 столовые ложки сбора залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте в термосе полчаса, процедите. Принимайте по 2 столовые ложки настоя 2-3 раза в день за 15 минут до еды.

2 столовые ложки порошка семян расторопши залейте 0,5 л кипятка в термосе, настаивайте 12 ч, процедите. Принимайте по 0,5 стакана настоя 2-3 раза в день после еды.

Важно! Препараты расторопши противопоказаны при беременности, грудном вскармливании, астме, эпилепсии, обострении хронического холецистита, сердечно-сосудистых заболеваниях.

Стимулировать работу печени желчегонными препаратами не рекомендуется при панкреатите, гепатите, циррозе печени, синдроме раздраженного кишечника с поносами. Если в желчном пузыре обнаружены камни, перед применением каких-либо средств посоветуйтесь с врачом.

БОЛЬШЕ ДВИГАЙТЕСЬ

Большое значение для образования желчи хорошего качества имеет подвижный образ жизни, который ускоряет движение желчи. Поэтому если вы не можете делать утреннюю зарядку, то старайтесь хотя бы больше ходить пешком, зимой на лыжах или занимайтесь скандинавской ходьбой, летом — в лес за травами, за ягодами.

Если понравилась статья, поставьте ЛАЙК!

Хотите знать всё о здоровье, советах врачей, народных средствах лечения недугов — ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ 😉

Возможно, вам также будет интересно прочитать:

«Надежное средство от атеросклероза»

«С отложением солей справится лавровый лист»

«Руки без пигментных пятен – это просто!»

Источник