Как я вылечила панкреатит
Поджелудочная железа — это своеобразный настройщик нашего организма: ее ферменты запускают работу печени и кишечника, расщепляют пищу и помогают остальным клеткам усвоить необходимые им вещества.
Наиболее распространенные заболевания поджелудочной железы — это панкреатит (острый и хронический) и сахарный диабет различных типов.
Наилучшие результаты в лечении поджелудочной дает комплексный подход, основанный на приеме медикаментов, использовании средств народной медицины и диетическом питании.
Лечение поджелудочной железы народными средствами
Оказать помощь и поддержку своей поджелудочной железе можно с помощью народных рецептов в домашних условиях. Народные средства восстановят железу и снабдят ее всем необходимым, разгрузят, снимут воспаление, устранят боль и дискомфорт. Немало ингредиентов для них можно найти на кухне и в огороде.
Гречка
Наиболее действенный рецепт лечения панкреатита — гречка с кефиром натощак. Такое блюдо стимулирует поджелудочную железу, обновляет ее клетки, снимает боль, контролирует концентрацию сахара в крови, снижает степень воспаления.
Лечение гречкой с кефиром подойдет тем, у кого заболевание в стадии ремиссии. Кроме того, блюдо можно употреблять в профилактических целях.
ИНГРЕДИЕНТЫ
- 1 ст. гречки
- 0,5 л нежирного кефира
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
- Залей хорошо промытую гречку кефиром.
- Дай отстояться 12 часов.
- Одну часть гречки съешь на завтрак, вторую — за 2 часа до сна.
- Курс лечения длится 10 дней, после чего следует сделать перерыв на аналогичный срок и пройти курс вновь. Лечить панкреатит таким образом можно 2 или 3 раза в год.
Нельзя включать в питание сырую, пусть и замоченную, крупу людям с острым панкреатитом. Нежелательно использовать гречку с кефиромсразу после тяжелых обострений хронического процесса.
Овсяное молоко
Эффективно лечить проблемы поджелудочной железы позволяет обычный овес, биологические и химические свойства которого оказывают обезболивающее и обволакивающее действие. Вещества, входящие в состав хлопьев, снимают воспаление. Заметный результат приносит употребление овсяного молока и киселя из овса.
ИНГРЕДИЕНТЫ
- 100 г овсяных хлопьев
- 1 л воды
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
- Залей хлопья водой.
- Вари 40 минут на среднем огне.
- После этого необходимо растолочь овес до состояния кашицы
и варить еще 20 минут. - После завершения варки процеди получившееся «молоко».
- Принимай отвар 3–4 раза в день по 100 мл за 10 минут до еды.
Картофельный сок
Не зря говорят, что картошка — второй хлеб. Этот продукт в лечении воспаленной поджелудочной железы является одним из самых эффективных. Методы лечения поджелудочной в домашних условиях включают употребление как вареной картошки, так и ее сока.
Для получения сока натри картофель на терке и сцеди в чистую емкость сок, используя обычную медицинскую марлю. Пить полученное народное средство следует в количестве 100 мл за 2 часа до каждого приема пищи. Дополнительно через 5 минут после картофельного сока пьется кефир не жирнее 3 %.
Курс такого лечения должен составлять 2 недели и повторяться 3–4 раза. Картофельный сок также можно смешивать с морковным (в пропорции 1 : 1), устраивая после приема такого «коктейля» 30-минутный отдых в горизонтальном положении.
Лечебные травы
Лечение поджелудочной железы травами основано на их обезболивающих, противовоспалительных, очищающих свойствах. Так, отвар березовых почек и настойка из брусники отлично избавляют организм от накопленной им глюкозы.
Отвар шалфея стимулирует выработку железой инсулина в нужном количестве, а отвары ириса и полыни горькой улучшают пищеварение. Настойка из ромашки сушеной или обычной и бессмертника помогает быстро снять приступ, благодаря смягчающим боль свойствам растений.
Смородина, ромашка и черноплодная рябина
ИНГРЕДИЕНТЫ
- 1 ст. л. листьев черной смородины
- 1 ч. л. цветков ромашки аптечной
- 2 ч. л. плодов черноплодной рябины
- 1 ч. л. травы душицы
- 0,5 л воды
ПРИМЕНЕНИЕ
- Вскипяти воду, залей ингредиенты.
- Настаивай 5–6 часов. Процеди.
- Принимай по 0,25 стакана настоя 2 раза в день за 30 минут до еды.
Ромашка и бессмертник
ИНГРЕДИЕНТЫ
- 1 ст. л. цветков ромашки аптечной
- 1 ст. л. бессмертника
- 1 ст. кипятка
ПРИМЕНЕНИЕ
- Залей ингредиенты кипятком и настаивай 30 минут. После этого процеди.
- Принимай по 120–125 мл 2–3 раза в день за 30 минут до еды, срок 2–3 недели.
Полынь и ирис
ИНГРЕДИЕНТЫ
- 0,5 ст. л. полыни горькой
- 0,5 ст. л. ириса обыкновенного
- 1 ст. кипятка
ПРИМЕНЕНИЕ
- Смешай ингредиенты и залей кипятком. Настаивай 1 час, после этого процеди.
- Принимай по 0,5 стакана за полчаса до еды 3 раза в день.
Расторопша при панкреатите становится настоящим спасением, она позволяет облегчить приступы и нормализовать состояние поджелудочной железы. В составе расторопши есть много полезных микроэлементов, растение помогает оздоровлению поджелудочной в любой форме — отвар, шрот, масло.
В аптеках продаются сборы с расторопшей специально для поджелудочной. Некоторые препараты содержат вытяжки или экстракты растения. Но натуральные варианты без синтетической обработки полезнее организму.
Расторопша
ИНГРЕДИЕНТЫ
- 30 г шрота расторопши
- 0,5 л воды
ПРИМЕНЕНИЕ
- Залей порошок водой. Вари на медленном огне до уменьшения объема примерно наполовину.
- Пей отвар непродолжительное время до трех недель по 1 столовой ложке перед едой.
Чтобы получить больший эффект от лечения по народным рецептам, необходимо согласовать их использование с врачом. Следует учесть, что одни средства эффективнее на начальной стадии болезни. Другие полезны при обострении болезни или появлении уплотнений. Кроме того, необходимо соблюдать определенные правила.
ПРАВИЛА ПРИМЕНЕНИЯ НАРОДНЫХ СРЕДСТВ
- Исключить алкоголь.
- Придерживаться диеты.
- Заниматься физкультурой, особенно бегом.
- Учесть аллергию на компоненты рецептов.
Мысли и позиции, опубликованные на сайте, являются собственностью авторов, и могут не совпадать с точкой зрения редакции BlogNews.am.
Источник
Когда у меня начал ныть правый бок, я вначале не слишком насторожилась. Как говорится, поболит – пройдет… На всякий случай решила несколько дней посидеть на диете: исключить из рациона жирное, острое, сладкое, яйца и т.д. Не помогло. Бок продолжал ныть. Это пугало, и я, наконец, записалась на УЗИ.
Не в порядке оказалась поджелудочная железа. «Хронический панкреатит в стадии обострения», — написала врач в заключении.
О причинах заболевания можно было не гадать. «Здоровой» еде я предпочитала бутерброды с копченой колбасой, каждый день завтракала яичницей, сдобренной специями, пила кофе… К тому же, у меня были перегрузки на работе. Естественно, организм рано или поздно должен был отреагировать на сочетание неблагоприятных факторов.
Встал вопрос, что делать дальше. В справочниках рекомендовалось лечиться травами, но это процесс долгий, а снять болезненное состояние хотелось поскорее. Двоюродная сестра посоветовала обратиться к доктору, которого она назвала лучшим гастроэнтерологом в нашем городке.
Едва взглянув на листок с результатами УЗИ, доктор велел мне готовиться к гастроскопии. Пережив эту весьма неприятную процедуру, я узнала, что, помимо панкреатита, у меня «весь желудок изъеден гастритом». Эта новость меня отнюдь не удивила, так как я ранее съедала в день чуть не по килограмму яблок, а в них, как известно, содержится кислота… Как-то раз мне уже удалось излечить гастрит при помощи настоянной на серебре воды. О чем я и сообщила врачу. «Вот и пейте серебряную воду», — сказал он. Затем дал мне лист бумаги и ручку и принялся диктовать свои рекомендации.
Питаться мне отныне надлежало одной только кашей (что я и так уже делала в течение двух недель). И еще регулярно принимать ряд лекарств.
Инструкция к самому дорогостоящему препарату гарантировала излечение в течение 10 дней. Я с энтузиазмом принялась выполнять указания.
Действительно, после принятия этого чуда фармацевтики боль в правом подреберье на час-другой отступала. Но потом появлялась вновь. Диету я продолжала соблюдать и не ела ничего, кроме каш и обезжиренного творога. Со вздохом проходила мимо лотков с дешевыми осенними овощами и фруктами: этого тоже было нельзя… Когда препарат закончился, я констатировала: не помогло!
Последовали опросы друзей и знакомых, которые либо сами страдали аналогичным недугом, либо знали о нем от своих близких. Все советовали разное. Сходились только на одном: необходимо поддерживать диету.
Я купила книжку о панкреатите. Там описывались всяческие ужасы о людях, которые переели в гостях, и потом чуть не умерли от острого воспаления поджелудочной. В книжке говорилось также о том, что панкреатит – болезнь неизлечимая, и лечением можно добиться разве что временной ремиссии. Но, что самое печальное, больным панкреатитом строго-настрого приказывалось исключить на всю оставшуюся жизнь две вещи – кофе и алкоголь. Страдая пониженным давлением, я без кофеина ползала как сонная муха, а во время застолий с грустью наливала в свою рюмку минералку без газа, ведь такая вода– это единственное, что разрешено пить во время обострений…
Со временем болеть стало почему-то не под ребром, а под правой лопаткой. Отдавало также в правое плечо и шею. Если я останавливалась с кем-то поговорить, мне было трудно стоять из-за ноющей боли в правой части тела. Долго сидеть (к примеру, за работой) я тоже не могла. Спасало только то, что я трудилась в основном дома, по свободному графику.
Правда, имелись в моем нынешнем болезненном состоянии и свои плюсы. Прежде всего, я сильно похудела – килограмм на десять. Вещи, которые раньше едва застегивались, теперь спадали с меня, и я вынуждена была обновить гардероб. Люди, не знавшие о моей болезни, делали мне комплименты: «Как вы хорошо выглядите!» Многие говорили, что я помолодела. Это, конечно, было приятно, но какой ценой мне дались эти позитивные изменения!
Между тем, я продолжала лихорадочно искать «чудодейственные» средства от своего недуга. Что-то советовали знакомые, что-то вычитывала из книжек или Интернета. То клала на живот холодный пакет из морозилки (панкреатит лечится холодом), то заваривала специальный чай, купленный в аптеке, то делала отвар из кукурузных рылец, то пила отпаренный геркулес… Все происходило, как правило, по одному сценарию. После приема «народных средств» болезненные ощущения пропадали на два-три часа, на полдня, но неизменно возвращались снова. Таблетки же практически не давали эффекта.
Возможно, если бы я неукоснительно придерживалась диеты, то это, в конце концов, дало бы результат. Но вечно на строгой диете сидеть не станешь, и я позволяла себе то чай с пирожками в гостях, то шоколадку, то бутерброд с ветчиной.… И хотя в целом я питалась «правильно», выздоровление никак не наступало. Мне уже стало казаться, что оно никогда и не наступит, и всю оставшуюся жизнь придется прожить, мучаясь от болей в правой части тела.
Цикорий я решила попробовать «на всякий случай». Никакого ощутимого эффекта не заметила, но продолжала его пить вместо кофе по утрам – все же его вкус чем-то похож на недоступный мне теперь кофейный.
Прошло месяца четыре. К тому времени я уже махнула рукой на таблетки, травяные отвары и проч. Продолжала только сидеть на диете и… пить цикорий. И вдруг… Я не помню, в какой момент, боль ушла. Но она не просто ушла, а больше не возвращалась!
Ну, не совсем так. Если я переусердствую с «вредной» пищей, у меня может заболеть в боку — ненадолго. На день, максимум на два. Не стоит забывать о том, что моя болезнь неизлечима. Но сейчас я ем все. Я снова поправилась на десять килограмм и озабочена тем, как сбросить вес. Но главное – поджелудочная меня практически не беспокоит. Не знаю, способствовал ли этому цикорий, или все прошло само собой, благодаря диете. Но моя история лишний раз подтверждает: никогда не следует терять надежды на исцеление.
Источник
 simbas2013 Автор темы №0 | 3.11.2014-15:05 | Здравствуйте! Есть такое утверждение, что все болезни у нас от нервов. То есть они с нами случаются из-за наших эмоций, переживаний и т.д. Вот и у меня случилась болезнь, хронический панкреатит, язвенная болезнь. Соглашусь, что виною тому я сам, сам себя к этой болезни привёл. Лечился, язвочки почти исчезли, продолжаю соблюдать установленный врачами режим питания. Прочитал недавно: Если вы смогли создать эту болезнь в своей Жизни, значит, вы сможете также создать Здоровье для себя». Неужели я смог бы избавиться от хронического заболевания? Я готов был бы работать над тем, чтобы стать здоровым. Это возможно? И что делать, чтобы этого добиться? Интересуют Ваши мнения. |
 Першин Вадим Викторович Консультант г. Томск 6 консультаций Бан №1 | 3.11.2014-15:13 | №0 | simbas2013 писал(а): 1. панкреатит … окончание (ит) всегда! означает воспаление… 90% инфекция что делать: |
| simbas2013 Автор темы №2 | 3.11.2014-15:14 | №1 | Першин Вадим Викторович писал(а): Не знал про инфекцию. Да и как с ней бороться? |
| Першин Вадим Викторович Консультант г. Томск 6 консультаций Бан №3 | 3.11.2014-15:15 | плюсы! печень единственный паренхиматозный орган в теле, с функцией самовосстановления \ можно 23 удалить.. функция серьёзно не пострадает … печень не восстанавливается до прежних размеров конечно но….. |
| Першин Вадим Викторович Консультант г. Томск 6 консультаций Бан №4 | 3.11.2014-15:16 | в вашем случае… страдает поджелудочная железа |
| Першин Вадим Викторович Консультант г. Томск 6 консультаций Бан №5 | 3.11.2014-15:16 | самый слабый орган в теле |
Литвинова Оксана Николаевна Психолог, КЛИНИЧЕСКИЙ практик-результат г. Москва 858 консультаций №6 | 3.11.2014-15:18 | №0 | simbas2013 писал(а): А что первично? |
| Першин Вадим Викторович Консультант г. Томск 6 консультаций Бан №7 | 3.11.2014-15:19 | сдавайтесь хирургам…. панкреатит это не психология… вы только затягивать процесс будете |
|
Литвинова Оксана Николаевна Психолог, КЛИНИЧЕСКИЙ практик-результат г. Москва 858 консультаций №8 | 3.11.2014-15:21 | №0 | simbas2013 писал(а): каким образом? |
mariannaberezina Психолог, Консультант г. Москва №9 | 3.11.2014-15:32 | Психологическими причинами появления панкреатита могут являться чувства гнева и безысходности. Которые появляются вследствии непринятия каких то событий в своей жизни, крушения мечты, несоответствия реальности вашим ожиданиям. Исцелению способствует воспитание любви и одобрения к самому себе, искать положительные эмоции, добавлять в свою жизнь больше радости. Но, не забывать о диетах, лекарствах… Хорошо помогают специальные физические упражнения на воздухе. |
| simbas2013 Автор темы №10 | 3.11.2014-15:34 | №9 | Березина Марианна Вольдемаровна писал(а): Спасибо. |
 Галина Зарипова Психолог г. Екатеринбург 68 консультаций №11 | 3.11.2014-15:36 | А под исцелением вы что понимаете? |
| simbas2013 Автор темы №12 | 3.11.2014-15:36 | №8 | Литвинова Оксана Николаевна писал(а): Работал там, где не нравилось, через силу, заставлял себя. Ради дальнейшей карьеры, ради денег, установки срабатывали. Не мог расстаться с девушкой, которая была мне не близка по душе, проявлял слабость, не мог с ней заговорить об отношениях. Нелюбимая работа, раздражающая девушка и я не в силах этому противостоять… |
| simbas2013 Автор темы №13 | 3.11.2014-15:38 | №11 | Зарипова Галина Семеновна писал(а): Хочу стать здоровым, иметь возможность кушать жареное, калорийное, вкусное, маринованное… — и чтобы без последствий, ну, Вы понимаете… |
| Галина Зарипова Психолог г. Екатеринбург 68 консультаций №14 | 3.11.2014-15:40 | №13 | simbas2013 писал(а): я могу ошибаться, но если орган «дисфункционален» — то зачем снова провоцировать болячку? |
шепотом Анкета удалена №15 | 3.11.2014-15:43 | ..у меня была одна «веселая» история в жизни.. когда в один прекрасный день у меня опухли колени.. ..познала прелести полиартрита.. .. это в начале в процессе лечения суставов НПВП, открылось внутреннее кровотечение.. теряла сознание.. в результате язва двенадцатиперстной кишки.. которую тоже долго не могла вылечить.. прошу не кидать в меня камнями.. я не рекламирую данное средство как лекарство от всех болезней..хотя для меня оно стало таковым..) я только про свой опыт.. я не врач.. но в медицине сильно разочарована.. одно лечим-другое калечим.. болеть — это хуже некуда.. ищешь спасения, а его будто нет… нужно укреплять свой организм физрой, здоровым питанием, активным образом жизни и мыслей.. желаю автору и всем форумчанам здоровья и процветания |
mariannaberezina Психолог, Консультант г. Москва №16 | 3.11.2014-15:45 | Да, конечно! Не волнуйтесь. |
| simbas2013 Автор темы №17 | 3.11.2014-15:46 | №14 | Зарипова Галина Семеновна писал(а): то есть никогда не смогу? |
| Галина Зарипова Психолог г. Екатеринбург 68 консультаций №18 | 3.11.2014-15:47 | №17 | simbas2013 писал(а): кушать жареное без вреда — нет) |
| Першин Вадим Викторович Консультант г. Томск 6 консультаций Бан №19 | 3.11.2014-15:47 | №10 | simbas2013 писал(а): исцеление нет 100% (новой железы не будет) |
 Менситова Вероника Эскендеровна Психолог, Гештальт-терапевт г. Одинцово 11 консультаций №20 | 3.11.2014-15:48 | А если перевести ваши желания,связанные с едой на потребности личностные,то что это могло бы быть? |
mariannaberezina Психолог, Консультант г. Москва №21 | 3.11.2014-15:48 | Надо начинать жить по своему плану и для себя… Это не так просто, но понемногу надо учиться делать то, что ВАм нравится!))) |
| Першин Вадим Викторович Консультант г. Томск 6 консультаций Бан №22 | 3.11.2014-15:51 | №17 | simbas2013 писал(а): будете затягивать… плюсом получите Диабет 2 типа \ |
| simbas2013 Автор темы №23 | 3.11.2014-15:51 | №18 | Зарипова Галина Семеновна писал(а): Я кушаю только то, что разрешают врачи, соблюдаю их рекомендации если не на 100, то на 90%. [ Сообщение изменено: 3.11.2014 — 16:00 ] |
| simbas2013 Автор темы №24 | 3.11.2014-15:52 | №22 | Першин Вадим Викторович писал(а): Что затягивать? |
| simbas2013 Автор темы №25 | 3.11.2014-15:54 | №20 | Менситова Вероника Эскендеровна писал(а): Интересная работа, любимая девушка и свободное время. Мне больше почти ничего не надо. |
| Менситова Вероника Эскендеровна Психолог, Гештальт-терапевт г. Одинцово 11 консультаций №26 | 3.11.2014-15:57 | Думаю в этом вам и следует двигаться..больше позитивных мыслей. Личная терапия вам в помощь! |
| Першин Вадим Викторович Консультант г. Томск 6 консультаций Бан №27 | 3.11.2014-15:57 | №23 | simbas2013 писал(а): Это уже так. |
Домбровская Людмила Григорьевна Психолог, Психоаналитик г. Краснодар 459 консультаций №28 | 3.11.2014-16:00 | №0 | simbas2013 писал(а): Есть методики исцеления не только от хронических, но и от таких неизлечимых и смертельных заболеваний как рак и рассеянный склероз. Методики разные. Это и исцеление с помощью образов, и исцеление с помощью проработки родовых проблем. Думаю еще что-то есть. Но как всегда когда, речь идет о терапии, самолечение не стану рекомендовать. Вы уже знаете, что это возможно, ищите чтобы найти подходящий Вам метод и специалиста. |
| Першин Вадим Викторович Консультант г. Томск 6 консультаций Бан №29 | 3.11.2014-16:03 | №28 | Домбровская Людмила Григорьевна писал(а): Посмотреть бы на выживших. Нобелевскую премию 100% тому кто излечил от рассеянного склероза рака… и вообще с помощью карт Таро «рассосал» рубцы и восстановил клетки органа… браво |
| simbas2013 Автор темы №30 | 3.11.2014-16:05 | №29 | Першин Вадим Викторович писал(а): а как хотелось верить…. |
| Галина Зарипова Психолог г. Екатеринбург 68 консультаций №31 | 3.11.2014-16:06 | №30 | simbas2013 писал(а): чудо всегда возможно, но исключать медицину — нельзя. |
| Першин Вадим Викторович Консультант г. Томск 6 консультаций Бан №32 | 3.11.2014-16:10 | №30 | simbas2013 писал(а): это вам и поможет… только вера не проЦерковная а Силу Природы Творца Создателя… так сил духовных добавится…. и мысли будут яснее |
| Першин Вадим Викторович Консультант г. Томск 6 консультаций Бан №33 | 3.11.2014-16:10 | №31 | Зарипова Галина Семеновна писал(а): да же необходимо |
Матвеев Валерий Анатольевич Психолог, Гипнолог г. Тольятти 166 консультаций Сейчас на сайте №34 | 3.11.2014-16:12 | №25 | simbas2013 писал(а): — у вас и так это есть, несмотря на наличие панкреатита. К чему суета? |
Ухова Татьяна Михайловна Психолог, Врач-невролог Семейный психолог г. Краснодар 397 консультаций №35 | 3.11.2014-16:13 | №0 | simbas2013 писал(а): Не все. |
| Менситова Вероника Эскендеровна Психолог, Гештальт-терапевт г. Одинцово 11 консультаций №36 | 3.11.2014-16:14 | Вам как-будто хочется золотого ключика,волшебства,но исцеление физическое невозможно без проработки внутренних трудностей,ваших личностных. Ваше тело,организм,возможно,говорит вам,что нужно что-то менять в жизни,переосмысливать,изменить привычный образ мыслей |
| Менситова Вероника Эскендеровна Психолог, Гештальт-терапевт г. Одинцово 11 консультаций №37 | 3.11.2014-16:16 | №34 | Матвеев Валерий Анатольевич писал(а): Полностью с вами согласна! |
|
Ухова Татьяна Михайловна Психолог, Врач-невролог Семейный психолог г. Краснодар 397 консультаций №38 | 3.11.2014-16:18 | Психосоматика — вещь реальная, но далеко не всегда и не все болезни имеют психологические корни. Соответственно, не всё лечится психологией)) Согласна с Вадимом Викторовичем, промедление с реальным лечением может навредить. №7 | Першин Вадим Викторович писал(а): Если рассмотреть психологические причины убеждённости людей, что всё от «нервов», думаю, в основе этого лежит желание контролировать всё и быть всемогущим. А так не бывает. |
| simbas2013 Автор темы №39 | 3.11.2014-16:24 | №34 | Матвеев Валерий Анатольевич писал(а): У меня только время из перечисленного. На работу устраиваться боюсь, отношений тоже нет. |
Nivea Анкета удалена №40 | 3.11.2014-16:26 | №39 | simbas2013 писал(а): Чего боитесь? |
| simbas2013 Автор темы №41 | 3.11.2014-16:29 | №36 | Менситова Вероника Эскендеровна писал(а): Я готов и к внутренним изменениям, если пойму что в себе менять. |
Nivea Анкета удалена №42 | 3.11.2014-16:31 | №41 | simbas2013 писал(а): И получили заболевание жкт. |
| Першин Вадим Викторович Консультант г. Томск 6 консультаций Бан №43 | 3.11.2014-16:32 | №39 | simbas2013 писал(а): займитесь собой… выход на хорошую ремиссию 100% вероятность…. потому и вперёд…\\ полюбите себя |
|
Домбровская Людмила Григорьевна Психолог, Психоаналитик г. Краснодар 459 консультаций №44 | 3.11.2014-16:34 | №32 | Першин Вадим Викторович писал(а): Я фото сменила, но это все еще остаюсь я, та, которая не хочет ни при каких условиях никогда и нигде с Вами общаться. Забыли? Напоминаю. Я для Вас не существую. |
Попова Ольга Федоровна Врач-психотерапевт г. Москва 1071 консультация №45 | 3.11.2014-16:36 | Добрый день. №23 | simbas2013 писал(а): |
