Язва желудка и бег

Исследования влияния физических упражнений на функцию желудочно-кишечного тракта немногочисленны.
Известно, что легкая непродолжительная работа типа разминки, быстрой ходьбы или занятий в группах здоровья стимулирует функцию желудка. В результате усиливается желудочная секреция и повышается кислотность желудочного сока. Тяжелая и продолжительная физическая нагрузка тормозит пищеварение: желудочная секреция и кислотность снижаются.

Язва желудка и бег В исследованиях на людях получены следующие результаты. После длительной циклической работы на выносливость у бегунов и велосипедистов обнаружено значительное повышение кислотности желудочного сока. Занятия на велоэргометре продолжительностью 30—60 мин приводили к таким же результатам.
Исходя из этих наблюдений, по-видимому, можно считать, что при заболеваниях желудка с пониженной кислотностью (язвенная болезнь, гипоцидный и анацидный гастрит) бег показан, так как стимулирует секреторную и моторную функции желудка.

При заболеваниях с повышенной кислотностью (язвенная болезнь, гиперацидный гастрит) бег, казалось бы, нежелателен, поскольку может еще больше повысить кислотность желудочного сока. Однако нельзя забывать, что физическая тренировка повышает иммунитет и оказывает общеукрепляющее действие на организм.
Кроме того, адекватные нагрузки способствуют нормализации нарушенных нервных процессов в коре больших полушарий, что имеет немаловажное значение в патогенезе язвенной болезни.

Поэтому при заболеваниях желудка (естественно, вне периода обострений) независимо от характера его секреции бег полезен.
В случае пониженной кислотности желудочного сока перед бегом достаточно выпить полстакана воды, что усилит секреторную функцию желудка. Длительность воскресного бега не должна превышать 1 часа. Более продолжительная нагрузка может привести к угнетению секреции желудка. Больным с нормальной и особенно повышенной кислотностью мы советуем перед бегом выпить отвар овсянки («геркулеса»), имеющий щелочную реакцию, чтобы нейтрализовать кислую среду желудка.

В этом случае длительность воскресного бега (при соответствующей подготовке) можно увеличить до двух часов.
Такая методика позволяет успешно, без всяких осложнений заниматься оздоровительным бегом в течение ряда лет и даже участвовать в соревнованиях. Длительный равномерный бег является хорошим средством лечения спастических колитов. Вибрация кишечника и выделение солей магния в его просвет резко усиливает перистальтику и действует лучше любого слабительного, восстанавливая нарушенную дренажную функцию кишок.

Бег может быть полезен также при нарушении функции желчных протоков (дискинезии желчных путей), так как нормализует их тонус и облегчает отток желчи, особенно, если сочетается с брюшным типом дыхания: во время вдоха нужно как можно больше выпятить живот, во время выдоха—втянуть. Грудная клетка в это время почти неподвижна.
Отработать технику брюшного дыхания нужно предварительно дома, сначала в положении лежа на спине, а затем сидя на стуле. Во время выдоха печень сдавливается между диафрагмой (перегородка между брюшной и грудной полостью) и позвоночником, в результате чего облегчается отток желчи в просвет 12-перстной кишки, улучшается функция печени.

Если учесть, что во время бега потребление кислорода печенью в 2—3 раза больше, чем в покое, то комбинированное воздействие двух факторов трудно переоценить.
Методика бега в сочетании с брюшным дыханием при болезнях печени разработана «бегающим врачом» из Калуги Шамилем Араслановым. На первом этапе лечения— переменная ходьба: ходьба с ускорениями по 30—40 м через 4-минутные интервалы медленной ходьбы или отдыха (4—6 недель). Затем быстрая ходьба заменяется медленным бегом в таком же соотношении. Во время тренировки применяется брюшное дыхание — короткий вдох на 1—2 шага и длительный выдох на 3—5 шагов.

Предварительный прием желчегонных трав и антиспастических препаратов усиливает отток застойной печеночной желчи. Исчезновение болей наступает иногда непосредственно во время занятий. Ш. Арасланов приводит интересный пример ликвидации печеночного болевого синдрома у больной дискинезией желчных путей спустя два месяца регулярных занятий по описанной методике.

Источник

Еженедельник «Аргументы и Факты» № 3. «Ножки Буша» опасны для печени! 20/01/2010

Язва желудка и бег

— Неслучайно при обострении язвы пациент «лежит пластом», — утверждает Игорь Никитин, д. м. н., профессор РГМУ. — Болезнь подавляет двигательную активность. Язва желудка или двенадцатиперстной кишки — это открытая рана в брюшной полости. Она возникает, когда желудочные кислоты разъедают ткани. Недавно было доказано, что язву желудка вызывает микроб хеликобактер (Heliсobaсter pylori). Поэтому врачебные рекомендации при язвенной болезни похожи на те, что даются при вирусных и простудных заболеваниях: постельный режим и тепло.

Точка зрения учёных из Санкт-Петербурга отличается от общепринятой. Врачи восстановительной медицины уверены, что приструнить болезнь можно с помощью нехитрых физических упражнений.

— При обострении болезни интенсивная физическая нагрузка действительно противопоказана, — рассказывает Роза Цаллагова, профессор, завкафедрой Санкт-Петербургского государственного университета физической культуры. — Но в реабилитационном периоде физические упражнения улучшают кровоснабжение в брюшной полости и активизируют восстановительные процессы в организме, обеспечивая быстрое рубцевание тканей. Рекомендованный нашими врачами комплекс упражнений помогает бороться и с побочными эффектами язвенной болезни — запорами, потерей аппетита, застойными явлениями. Дозированная физическая нагрузка нормализует секреторную, моторную и всасывающую функции органов пищеварения.

Хеликобактер проживает в организме у 80% людей. Но в нормальных условиях организм держит «ситуацию под контролем» и микроб спит. Для возникновения болезни нужны дополнительные факторы. Самые опасные из них — стрессы и ослабленность организма. Лечебная физкультура нормализует вегетативные функции, стимулирует обменные процессы, тонизирует организм, повышая его сопротивляемость. Комплекс упражнений регулирует процессы торможения и возбуждения головного мозга, что помогает бороться со стрессами. Немаловажный факт — выполняя упражнения, больной сам участвует в процессе лечения. Это придаёт ему уверенность и силы.

ВАЖНО

Чтобы лечебная гимнастика принесла пользу, соблюдайте ряд условий:

1. Помните — умеренные физические упражнения стимулируют работу желудочно-кишечного тракта, а интенсивные — угнетают. Главное при выполнении лечебного комплекса — систематичность и последовательность.

2. Комплекс упражнений для каждого пациента подбирается индивидуально, и приступать к его выполнению нужно только после консультации с врачом.

3. При обострении болезни смысла делать гимнастику уже нет — нужно вызывать «скорую» и срочно ехать в больницу!

Упражнения, рекомендованные при заболеваниях желудочно-кишечного тракта

1. Брюшное дыхание: во время вдоха опускается диафрагма и выпячивается живот. Во время выдоха живот опускается, а диафрагма поднимается.

2. Обратное дыхание: на вдохе живот подтягивается, а на выдохе опускается с мышечным усилием.

3. Ноги вместе, руки вперёд. Взмахом правой ноги достать левую ладонь. Затем выдохнуть, вернуться в исходное положение. То же — левой ногой.

4. Лёжа на спине, руки вдоль туловища. Поднять руки вверх, подтянуть сначала левое колено руками к животу (выдохнуть), затем правое.

5. Лёжа на спине, руки под головой, ноги согнуты в коленях. Поднять таз вверх, затем опустить вниз.

6. Из положения сидя, руки вытянуты вверх, ноги прямые. Подтянуть руками оба колена к груди. Выдохнуть.

Смотрите также:

Противопоказания для фитнеса: кому нельзя заниматься спортом →
Открыть протоки! Гимнастика, способствующая оттоку желчи →
Скованные режимом. Чем рискуют лежачие больные →

Читайте также: Эрозия и язва в желудке

Оставить
комментарий (0)

Источник

Спорт является неотъемлемой частью жизни многих людей. Это полезно, доставляет удовольствие, улучшает состояние здоровья. Но существует ряд заболеваний, которые ограничивают физическую активность больных, ведь, несмотря на все плюсы, спорт может быть связан с рисками осложнений. Является ли таким заболеванием язва?

Язва желудка и бег

Разрешены ли физические нагрузки при язвах желудка?

В период ремиссии при язвенной болезни разумные физические нагрузки полезны для здоровья пациента. От этого улучшается кровоток в органах брюшной полости, что способствует ускорению процессов регенерации тканей и рубцевания эрозий.
Профессиональные занятия спортом – это серьезная нагрузка большой интенсивности, которая сопровождается частыми стрессовыми ситуациями.

Поэтому такого рода физическая активность не рекомендуется при язве. В то же время все зависит от выбранного вида занятий и формы заболевания. Если ситуация тяжелая, ни о каком спорте и речи идти не может. Если состояние пациента – подострое, спорт также находится под запретом, так как от нагрузок на мышцы живота заболевание может обостриться. Также опасны при язвах переживания во время соревнований.

Если язва зажила, физическую активность можно возобновить, но делать это постепенно, чтобы не вызвать стресс со стороны организма. В случае желания больного заниматься спортом, особенно профессиональным, ему нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

В то же время, легкие упражнения и ЛФК рекомендуются, как профилактические меры, чтоб не допустить язву. Полезна физическая активность также с психологической точки зрения. Спорт улучшит моральное самочувствие, поднимет настроение. От физической активности укрепляются тело и иммунитет, что, безусловно, является плюсом.

Вернуться к оглавлению

Обострение и спорт

Язва желудка и бег По поводу физических нагрузок мнение врачей разделились.

Кроме того, что занятия спортом не должны быть слишком интенсивными, есть и другие ограничения такой активности, которые связаны с язвами:

острые болевые ощущения;
стеноз;
кровотечение;
свежая язва в острой стадии;
наличие диспепсического расстройства;
преперфоративное состояние и другие осложнения.

Относительно физической нагрузки при язвенной болезни мнения специалистов разделились. Часть врачей считает, что любой спорт должен быть полностью запрещен, больному показаны только отдых и постельный режим. Другая часть соглашается, что в острый период лучше это отложить. Но когда состояние пациента улучшается, больной должен вести активный образ жизни.

Рекомендуются специальные упражнения, что улучшают процесс кровоснабжения в брюшной полости.

Вернуться к оглавлению

Лечебная физкультура при язве желудка

Лечебная физкультура при язвах используется для решения следующих задач:

укрепление здоровья;
регулировка возбудительных и замедляющих процессов нервной системы;
профилактика спаек;
профилактика осложнений, которые могут вызвать язвы;
улучшение состояния мышечной ткани;
регулировка нервно-психологического состояния;
улучшение кровоснабжения внутренних органов;
улучшение метаболизма.

ЛФК при заболеваниях, связанных с язвой, является частью терапии, так как без физической активности метаболизм замедляется. Лечебная физкультура помогает уменьшить вероятность обострения заболевания от такого фактора, как стресс, так как спорт влияет на работу подбугорной области головного мозга, влияющей на выработку гормонов, которые способствуют хорошему настроению. В то же время, спорт улучшает нервную регуляцию работы желудочно-кишечного тракта.

Подборка упражнений происходит индивидуально. Необходимо учитывать изначальную физическую форму больного, так как одно и то же упражнение может быть непосильным для одного, а другой ничего не почувствует. Интенсивная тренировка угнетает работу пищеварительной системы. Достаточно нескольких общеукрепляющих упражнений. Например, полезны обычные скручивания в медленном темпе или гиперэкстензия. Тренировка должна включать работу всех мышц.

Для тренировки не нужно использовать дополнительный вес, работать необходимо только со своим телом. Важно правильно дышать, чтобы в кровь поступало достаточное количество кислорода, который будет обогащать внутренние органы. Полезны при язвах дыхательные упражнения, они улучшают кровообращение в брюшной полости.

Источник

Можно ли бегать при гастрите

Можно ли при гастрите кофе

Самое главное правило при лечении и восстановлении после гастрита заключается не только в приеме медикаментов, но и в соблюдении правильной диеты.

Гастрит можно лечить с помощью бега. Об этом письмо от Николая Демьяновича Демидкова из Челябинска .

Какие виды спорта нужно ограничить?
Спорт и язва желудка

Можно ли заниматься спортом при гастрите? Казалось бы, причем тут спорт? Каким образом он может навредить слизистой оболочке желудка и ухудшить ее состояние?

Мороженое — охлажденное лакомство на основе молочных продуктов, которое никого не оставит равнодушным. Кто в силах отказаться от ванильного, карамельного, шоколадного объедения? Ученые доказали, что мороженое, как и шоколад, провоцирует в нашем организме выработку серотонина, так называемого гормона счастья. Теперь вы точно знаете, что нужно скушать, чтоб избавиться от плохого настроения. Мороженое было, есть и будет самым популярным угощением среди детей и взрослых.

Можно ли кушать мороженое при воспаленном желудке? Многие наверняка пытались ввести вас в заблуждение, указывая на его полезность: большое содержание витаминов А, В, Е, D, кальция, цинка, фосфора. Но есть ряд причин, по которым нельзя есть мороженое при гастрите:

Второй пример проще. Вы вышли загорать на пляж первый раз в этом году, кожа еще светлая и не адаптированная яркому солнцу. Если вы сразу же пролежите под жарким солнцем несколько часов, то у вас скорее всего будут проблемы в виде ожогов. Но если принимать солнечные ванны постепенно, то со временем, после нескольких подходов, когда ваша кожа потемнеет и может даже пару раз облезет, вы будете способны выдержать прежнюю нагрузку без проблем. Легко и непринужденно. Некоторые вполне обосновано считают солнце вредным, и это действительно так, но лишь при условии, что организм не способен компенсировать его вредное излучение.

Все, что выходит за рамки возможностей компенсации превращается в опасность. Любое воздействие, которое компенсируется без проблем, нет оснований считать вредным.

Здоровье — это своего рода запас прочности, позволяющий компенсировать различные вредные воздействия из вне. Опять же изъезженная аналогия с автомобилем. Если в автомобиле 100 лошадиных сил, а прямая дорога «потребляет» лишь 10 из них, то остальные 90 можно условно назвать «запасом здоровья» авто, который будет использован машиной в более сложных условиях (подъем на гору, непогода, песок и т.п.)

При антральном гастрите (типа В) и рефлюкс-гастрите (типа С) функциональные железы желудка длительное время не страдают или поражаются частично.

Улыбнитесь, вас снимают!

Распространенный метод диагностики гастритов – рентген – к сожалению, недостаточно информативен. Эзофагогастродуоденоскопия (гастроскопия) – более достоверна.

Здравствуйте.Боли в желудке начались 2 года назад, были выявлены хилари. а также обнаружены камни в желчном пузыре, желчный вскоре удалили, бактерии вылечили, соблюдала диету, все стало хорошо. Полгода назад снова заболел желудок, боли постоянные, ноющие в области эпигастрии, независимо от принятия пищи, иногда бывает изжога, отрыжка воздухом ,три месяца назад сделала узи брюшной полости, все в норме, ФГДС:смешанный(поверхностный,субатроф.) гастрит,недостаточность привратника, слабо.

Здравствуйте!пол года назад была у врача гастероэнтеролога делала эндоскопию,поставили диагноз-хронический гастрит,синдром раздраженного кишечника.назначили лекарства-омез инста,тримедат,интетрикс.начала пиьб курс но не закончила,в аптеках перестали продавать Омез Инста.(нет в наличии на складе)Скажите пожалуйста чем его можно заменить?есть ли аналог ?

Лечение любой желудочно-кишечной патологии следует начинать с диеты. Правильное питание не только предотвращает развитие заболеваний, но и помогает бороться с ними.

Основные принципы правильного питания:

Каждый прием пищи должен длиться не менее часа.
Хотя бы один раз в день необходимо употреблять горячую пищу: натуральные супы или бульоны.
Полное исключение из рациона спиртных напитков.
Следует отказаться от кофе, а если это невозможно, то ни в коем случае не пить его на голодный желудок. Это создает благоприятные условия для развития гастрита, а в дальнейшем и язвы желудка.
Нельзя употреблять соленые, острые блюда: соль и перец — отличные стимуляторы болезни.
Слишком холодные или горячие блюда способны вызвать мышечный спазм.

Для нормальной работы желудка следует придерживаться правильного питания

Щадящая диета при патологии желудка предполагает полное исключение из рациона следующих блюд:

Образ жизни при гастрите не должен быть психологически напряженным. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций. А если таковая уже случилась, то в таком случае следует незамедлительно принять успокоительные препараты или чаи. Дело в том, что нервное напряжение вызывает повышенное выделение соляной кислоты в желудке, что не самым лучшим образом влияет на систему ЖКТ при гастрите. Учитесь контролировать стресс. Лишние нервы не только вредят вашему желудку при гастрите, но и угнетают вашу иммунную систему.

Такой комплексный подход, несомненно, даст положительный результат и ваше здоровье улучшится.

Красота и Здоровье

Физические нагрузки при язве желудка и 12-перстной кишки

Важно! Средство от гастрита и язвы, которое помогло Галине Савиной. Читать далее

Огромная часть населения страдает такими заболеваниями ЖКТ, как гастриты и язвы. Эта патология может возникнуть даже у людей, ведущих здоровый образ жизни и занимающихся фитнесом.

При остром течении язвенных расстройств и их обострениях предписывается постельный режим, а физические нагрузки требуется исключить. У активных людей может возникнуть вопрос, можно ли заниматься спортом при язве кишечника и желудка?

Польза физкультуры

Возможность занятий фитнесом и различными видами спорта зависит от того, в какой стадии находится болезнь и насколько тяжело она проходит. Несомненно, что умеренные физические нагрузки на организм, положительно воздействуют на органы пищеварительного тракта.

Существует специальная лечебная физкультура, которой предписывается заниматься пациентам, прошедшим курс лечения от язвенных расстройств 12-перстной кишки или желудочного органа.

Занятия физкультурой способствуют выработке положительных эмоций, что очень важно, если причиной возникновения болезни явилось психоэмоциональное напряжение. Человек становится более энергичным, у него повышается аппетит. Снижение аппетита является одним из симптомов желудочно-кишечных патологий. В ходе болезни пациенты часто сильно теряют в весе.

Правильно подобранные нагрузки позволяют улучшить психологическое состояние больного. Исчезают такие симптомы язвенных заболеваний 12-перстной кишки и желудка, как быстрая утомляемость, сонливость. Улучшаются защитные функции организма, у человека формируется позитивный настрой.

Лечебная физкультура оказывает следующее влияние на ЖКТ:

ускоряется кровоснабжение внутренних органов, что способствует улучшению пищеварения;
стабилизируется работа нервной системы, что положительно отражается на состоянии желудочного органа и 12-перстной кишки, так как в них находится много нервных окончаний;
организм лучше снабжается кислородом, приводятся в норму окислительно-восстановительные функции;
происходит укрепление мышц брюшной полости;
активизируются органы малого таза, что имеет большое значение для нормальной работы 12-перстной кишки.

Следует отметить, что положительное влияние наблюдается при умеренных усилиях пациента. Интенсивные упражнения могут привести к обратному эффекту. После сильных физических нагрузок происходит подавление работы ЖКТ.

Противопоказания

Патология 12-перстной кишки или желудка, сопровождающаяся возникновением язв, является достаточно тяжелым расстройством. Стенки пищеварительных органов становятся очень чувствительными и реагируют на любое раздражение. Язвенные образования, имеющиеся в слизистой оболочке, могут начать кровоточить и деформироваться из-за мышечного перенапряжения в области живота.

Поэтому физические нагрузки, производящиеся при язве желудка должны быть несильными и все время контролироваться. Возможно заниматься некоторыми видами спорта, без силовых упражнений. При этом нужно следить за своим состоянием и не переусердствовать на тренировках.

Для лечения заболеваний ЖКТ, люди успешно используют метод Галины Савиновой. Читать далее

В разрешенный список можно внести такие виды спортивных занятий, как:

Можно заниматься танцами, в которых нет чересчур активных движений, йогой по индивидуальной программе. Разрешаются легкие утренние пробежки, езда на велосипеде.

Физические упражнения при язве желудка и других органов возможны только в период стойкой ремиссии. В фазе обострения болезни запрещаются любые нагрузки, больному предписан ограниченный двигательный режим.

Кроме того, категорически нельзя заниматься фитнесом и спортом при любых осложнениях язвы 12-перстной кишки и желудка. К ним относятся:

наличие кровотечений;
деформация внутренних органов (сужение стенок желудка);
язвы в предперфоративном состоянии;
частые рецидивы болезни;
интенсивные боли.

Также нужно прекратить спортивные занятия при обнаружении свежей язвы, когда болезнь находится в острой фазе. В постоперационный период, если больной перенес какие-либо операции на органах пищеварительной системы, возможна только лечебная физкультура, по назначению врача.

При язвенных болезнях в любо стадии запрещено заниматься травматичными видами спорта, при которых можно получить травму живота. Это усугубит течение болезни и может спровоцировать такие осложнения, как обильное кровотечение, прободения язвы и т. п. К таким занятиям относятся: восточные единоборства, все виды борьбы, бокс, хоккей, футбол, спортивная гимнастика и т. д.

При диагностировании таких опасных расстройств ЖКТ, как язвенные, необходимо выполнять все предписания врача, во избежание усугубления болезни. Прежде чем приступить к спортивным занятиям или продолжать прежние обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Вы устали от болей в животе, тошноты и рвоты…
И эта постоянная изжога…
Не говоря уже о расстройствах стула, чередующихся запорами…
О хорошем настроении от всего этого и вспоминать тошно…

Читайте также: Язв болезнь желудка это

Поэтому рекомендуем вам прочитать как Галина Савина полностью вылечила болезни ЖКТ. Читать далее

Особенности диеты при гастрите желудка

При формировании воспаления слизистой оболочки желудка в большинстве случаев врачи диагностируют заболевания, относящиеся к группе гастритов. При этом стоит отметить, что типы диетического питания при различных формах и степенях развития гастрита могут существенно различаться. К примеру, в случае с острым гастритом специалисты рекомендуют следовать более щадящему варианту диетического питания. А вот в то время, когда протекание заболевания желудка не приносит никакого дискомфорта, то рацион питания может стать максимально приближенным к нормальному. По этой причине, перед тем, как начать описывать ту или иную диету, необходимо внимательно разобраться с видами данного типа заболевания. Читайте обзор как выполняется эндоскопия желудка и что она дает на этой странице .

При разных видах гастрита рекомендуется разное питание

Особенности питания

На данный момент выделяют большое количество форм и разновидностей этой болезни. Но наиболее часто встречающимися являются хронический гастрит и его острая форма.

Острая форма гастрита – сопровождается сильными болями и резями в области живота. Она может быть вызвана отравлениями пищевого типа или нарушениями диетического питания. Что же касается хронической формы, то она имеет две стадии: ремиссия (симптомы проявляются в меньшей степени) и обострение. При этом стадия обострения в значительной степени похожа на протекания острой формы гастрита.

Еще выделяют гастриты с повышенной и пониженной кислотностью. В первом случае в диету необходимо будут строить так, чтобы в ней было большое количество продуктов, которые направлены на понижения уровня кислотности. Само собой, что вторая является ее противоположностью.

При обострении гастрита рекомендуется употреблять нежирные супы

В зависимости от формы развития заболевания необходимо учитывать особенности и типы питания:

Диета при гастрите в стадии обострения – этот период развития заболевания должен сопровождаться щадящим рационом. Лучше всего на некоторое время отказаться от приема твердой пищи и заменить ее питательными нежирными супами;
Диета при гастрите с повышенной кислотностью предполагает полное исключение из рациона питания продуктов с высоким содержанием кислоты. Особенно это касается щавеля, белокочанной капусты и лука;
Диета при хроническом гастрите – в данном случае из рациона исключают копчености, жирную пищу и консерванты. Если болезнь не приносит никакого дискомфорта, то можно будет не отходить от привычных продуктов;
Диета при атрофическом гастрите с пониженной кислотностью – в данном случае с особой осторожностью относятся к твердым и кислым продуктам. Следует налегать на молочное;
Диета при поверхностном гастрите – стоить пить больше чаев на основе трав и не пренебрегать горячим;

Диета при рефлюкс гастрите – диетическое питание при рюфлекс гастрите должно сопровождаться большим приемом питательных веществ. Больше всего их находится в рыбе, овощах и фруктах. Читайте об эрозивном гастрите, симптомах, лечении и диете здесь: https://jeludokzone.ru/zheludok/bolezni-zheludok/gastrit/erozivnyj-gastrit-simptomy-lechenie-dieta.html .

Диетический стол: меню на неделю

Основными правилами диетического питания при развитии гастрита считают:

Минимальное количество соли;
Сбалансированный рацион;
Нельзя использовать горячее и чрезмерно острое;
Минимальный объем жидкости в сутки составляет 2литра;
Все продукты готовят на пару или запекают.

Сегодня наиболее эффективными диетическими схемами приема пищи считают два стола:

Диета номер 1 при гастрите

На фото указаны рекомендации по питанию при гастрите, диета № 1

Диета номер 5 при гастрите

На фото представлена диета № 5

В любом случае, для пораженного организма будет полезно употреблять слизистые каши, молочные продукты, компоты и супы.

Можно ли голодать?

Порою больные гастритом сталкиваются с тем, что ему необходимо поголодать. Особенно это относится к тем периодам, когда его заболевание перешло в более агрессивную форму. Но голодание может быть опасным, со этой причине его следует проводить под присмотром опытного специалиста. Ознакомиться с советами как подготовиться к ФГС можно здесь .

Можно ли заниматься спортом?

Многие, кто страдает от гастрита, задаются вопросом: а можно ли в данном случае заниматься спортом? На что врачи отвечают, что занятие спортом должны продолжаться. Особенно это касается легкой атлетики и бега. Ведь от физического состояния больного зависит его регенеративные способности. Единственное, что следует сделать, так это снизить интенсивность тренировок. Особенно это касается острой формы заболевания и тех периодов, когда происходит обострение хронической формы гастрита.

После того, как этот период будет пройден, можно будет вновь перейти к привычному спортивному режиму.

А вот при язве желудка (болезнь развивается на поздних стадиях гастрита) стоит поберечься. Нельзя будет выкладываться на все сто и ежедневно посещать тренировки. Все сводится к максимальному уменьшению спортивных нагрузок. Но можно будет заниматься плаванием и лыжами. Также не станет плохо, если пару раз в неделю больной посетит теннисный корт или ледовый каток. Читайте о том что делать, если появилась диарея при беременности.

Можно ли курить?

Любой медицинский работник с уверенностью скажет, что при заболеваниях органов пищеварительного тракта ни в коем случае нельзя продолжать курить. В первую очередь едкий дым табака оказывает пагубное влияние на процесс выздоровления и мешает затягиваться поражённым участкам. Ко всему прочему, никотин может стать предпосылкой к развитию раковых опухолей. Читайте о поверхностном гастрите, симптомах, лечении и диете .

Соблюдение диеты при гастрите – это конечно же очень важно, но диетическое питание – это всего лишь одна сторона процесса излечения от данного недуга. Помимо соблюдения определенных правил приема пищи необходимо будет следовать еще многим советам лечащего врача. Это касается назначенного медикаментозного лечения и всех лекарственных препаратов, которые непосредственно входят в схему.

Видео

Смотрите видео ролик о пользе меда и алоэ при гастрите:

Не стоит отказываться от методов народной медицины. Ведь нет ничего безопаснее и полезнее, чем натуральные вещества и средства. Следует знать, что лекарства от природы можно применять не только в то время, когда врач поставил диагноз о нарушении функций желудка, но и в качестве профилактики. Нет лучше средства от болезни, чем ее профилактика.

Источники: https://lor-rb.ru/krasota-i-zdorove/4574-mozhno-li-begat-pri-gastrite.html, https://gastrolekar.ru/yazva/mozhno-li-zanimatsya-sportom.html, https://jeludokzone.ru/zheludok/bolezni-zheludok/gastrit/lechenie-gastrit/dieta-lechenie-gastrit/osobennosti-diety-pri-gastrite-zheludka.html

Комментариев пока нет!

Источник