Депрессия при панкреатите форум

Панкреатит и депрессия

Нет на местеДепрессия при панкреатите форум
blos

Проверенные [Сержант]
Всего сообщений: 27
Репутация: 0

Здравствуйте!!!!Два года назад я попала в больницу с приступами боли и рвоты.Сильно похудела.Два месяца лежала в больнице.Тяжело отходила.до конца не верила,что все это происходит со мной.Но итог диагноз панкреатит поставили в самый последний момент.Конечно если бы сразу поставили диагноз можно было избежать многих ошибок.еще мне постоянно измеряют сахар в крови,рассказали об осложнениях о сахарном диабете.Лучше бы я не знала. Теперь очень переживаю. Сейчас вроде все хорошо, ничего не болит,на узи показывает небольшие дифф.изменения под железы.я уже давно нахожусь в дипрессии,боюсь я этих осложнений,что же делать помогите!!!еще хочу добавить что диету строго соблюдаю!Права после двух месяцев в больнице ,дома по-тихоньку начала себе готовить на пароварке, и таи научилась все кушать нежирное мясо,ничего острого,соленого,жареного и конечно алкоголя совсем ни капли!запрещала себе даже апельсины,цитрусовые, но через год поняла что цитрусы тоже нужно кушать витамины Иногда,во время гриппа даже чеснок ела совсем чуть-чуть)))сначала очень переживала поэтому поводу что типа диету надо соблюдать.Но потом поняла что это мелочи по сравнению с тем,как люди болеют.я так рада что попала на этот форум, так долго его искала,вижу что здесь много людей с таким недугом!Помогите мне пожалуйста советом!

Сообщение отредактировал blos — Понедельник, 01.04.2013, 16:30

01.04.2013, 15:27 | Сообщение # 1

Нет на месте
AliveDeath

Проверенные [Лейтенант]
Всего сообщений: 63
Репутация: 0

Хм… тут уже не раз писалось есть люди кто 10 — 20 лет с ХП…. и без диабета… так что за это нужно переживать в самую последнюю очередь… как говорят врачи…. 90% а то и больше диабетиков даже не знают что такое панкреатит…. как и 99% панкреатитчиков что такое диабет…  Да людей тут много но все живут все разных возрастов от 20 до 50+ точно границы не знаю знаю что есть те кто по 10 — 20 лет тут с панкреатитом и живые и без диабетов и некрозов тьфу тьфу тьфу… так что меньше читай ерунды читай позитивное и все будет огонь

01.04.2013, 16:46 | Сообщение # 2

Нет на местеДепрессия при панкреатите форум
blos

Проверенные [Сержант]
Всего сообщений: 27
Репутация: 0

спасибо за ответ,хотела бы я почитать эту тему.после больницы я очень нервная стала.не знаю связяно это с моей болезнью или нет.Мне очень нужна подержка,я как вышла из больницы сама себе предоставлена.Врачам не нужна. Пока у менч ремиссия и я чувствую себя хорошо..Только были случаи я очень сильно расстаивалась и плакала и сразу у меня рвота и болит опять.Моя схема лечения я прикладываю холод и честно разговариваю с поджелудочной.потом кушаю кашку и печеное яблоко.таблетки стараюсь не пить вообще,шиповник завариваю.Таблетки не пью потому что так стала от них,когда все начиналось СТОЛЬКО ИХ выпила,даже кое-то время было отторжение психологическое от таблеток.А так у меня всегда с собой дюспаталин при болях и креон.вот и все) и покой конечно же)Холод очень помогает.

01.04.2013, 17:09 | Сообщение # 3

Нет на местеДепрессия при панкреатите форум
Power

Проверенные [Генерал-лейтенант]
Всего сообщений: 510
Репутация: 0

Я тоже с дипрессии выйти немогу, вот седня друзья планы на будущее строят, в шашлычку на выходных поедут, мир кажется каким-то нереальным, сижу на парах о своей болезни думаю. Вот как жить в философию податься, а вам сколько лет?

Сильнейший стресс-худший враг человека.

01.04.2013, 17:38 | Сообщение # 4

Нет на местеДепрессия при панкреатите форум
blos

Проверенные [Сержант]
Всего сообщений: 27
Репутация: 0

мне 26 исполнилось)))

01.04.2013, 17:51 | Сообщение # 5

Нет на местеДепрессия при панкреатите форум
Power

Проверенные [Генерал-лейтенант]
Всего сообщений: 510
Репутация: 0

МНе 21, я себя чувствую 70летним стариком, самое обидное что я мог предотварить етот ХП, если бы в свою очередь пролечил бы хрон холецистит, но я был занят очень сильно учебой, думал болит правый бок от алкоголя печень и таблеток.

Добавлено (01.04.2013, 18:51)
———————————————
Мне мы когда-нить помрем, главное чтобы болезнь не сильно мучала, да диабета небыло,есть люди у которых с рождения ограничения, у евреев-диета, у мусульман-алкоголь нельзя.

Сильнейший стресс-худший враг человека.

01.04.2013, 18:51 | Сообщение # 6

Нет на месте
Светлана

Администраторы [Генералиссимус]
Всего сообщений: 7935
Репутация: 42

blos, ну и собеседник тебе достался. Ты его не читай и не слушай! ты меня слушай: я первый ОП перенесла в 21 год, потом еще несколько было, потому что диету не соблюдала, сейчас мне, как пишет AliveDeath, 50+. Кроме панкреатита у меня еще артроз плечевых суставов, нейросенсорная тугоухость (падает слух на одном ухе) и постоянные головные боли., но………..ЖИЗНЬ ТАК ПРЕКРАСНА и УДИВИТЕЛЬНА!!!! Я после ОП ребенка родила, институт закончила, у меня масса друзей, родные меня поддерживают, следят за моей диетой, много поездила, попутешествовала, да и сейчас еще шило в одном месте. Да, очень трудные времена после ОП, диета жесть, чувство какой-то ущербности, «белой вороны», но мне так нравится одна замечательная фраза ПОКА ЖИЗНЬ НЕ НРАВИТСЯ ТЕБЕ — ОНА ПРОХОДИТ……..задумайся над ее смыслом……..Пока ты в свои 26 будешь сидеть в такой депрессии, все пройдет мимо тебя, жизнь пройдет, а твои 26 уже никогда не вернуться……….

01.04.2013, 19:16 | Сообщение # 7

Нет на местеДепрессия при панкреатите форум
nik25

Проверенные [Генерал-майор]
Всего сообщений: 331
Репутация: 1

Панкреатит — он разный бывает. Меня вот угнетает сильно, что вес трудно поддерживать на приемлемом уровне, а у многих тут с этим проблем нету. Пережили приступ — и снова набирают. У вас диагноз поставили пару лет назад всего, диффузные изменения небольшие. Надо следить за ней и все будет хорошо. Ферментативной недостаточности нет?

02.04.2013, 11:48 | Сообщение # 8

Нет на местеДепрессия при панкреатите форум
blos

Проверенные [Сержант]
Всего сообщений: 27
Репутация: 0

nik25, вес я конечно теряла, после больницы вышла 48 кг, а была 52, для меня это заметно сильно было.через полгода набрала до 50-51,колеблется,хотелось бы побольше все-таки,на прием к врачу хожу,пишут в заключении «недостаточный вес».только как его набрать…Насчет ферментативной недостаточности я не знаю.честно говоря.мне врачи ничего не говорят.сказали пить ферменты по необходимости.Наверно все-таки есть.,раз ферменты назначили «по необходимости».Но диету я соблюдаю.Конечно я думала что у меня одной так тяжело панкреатит проходил. Еще я так думаю мое тяжелое состояние спровоцировало то что я начала пить гормональные противозачаточные таблетки.как только я начала их пить,меня начало рвать и я есть не могла.И ведь никто мне не сказал что их надо СРОЧНО прекратить пить!Я так и пила и мучалась с животом в больнице!!!!

Добавлено (02.04.2013, 12:14)
———————————————
еще хотела спросить а биохимический анализ крови у вас показывает повешение амилазы?у меня даже когда я в больницу поступила амилаза была в норме и поэтому врачи не знали какой мне диагноз поставить.

02.04.2013, 12:14 | Сообщение # 9

Нет на местеДепрессия при панкреатите форум
iris

Проверенные [Генералиссимус]
Всего сообщений: 1354
Репутация: 4

Цитата (Power)

у евреев-диета, у мусульман-алкоголь нельзя.

Это ж какая у евреев диета? Им просто свинину нельзя,как и мусульманам..А То,что нельзя,это не значит,что не едят..И бухают и свинину подъедают,только шороху

Цитата (Светлана)

ПОКА ЖИЗНЬ НЕ НРАВИТСЯ ТЕБЕ — ОНА ПРОХОДИТ……..задумайся над ее смыслом……..Пока ты в свои 26 будешь сидеть в такой депрессии, все пройдет мимо тебя, жизнь пройдет, а твои 26 уже никогда не вернуться…

Золотые слова,Светлана!!!

Цитата (nik25)

Ферментативной недостаточности нет?

А что,может быть панкреатит без ферментативной недостаточности?

Добавлено (02.04.2013, 12:28)
———————————————

Цитата (blos)

Еще я так думаю мое тяжелое состояние спровоцировало то что я начала пить гормональные противозачаточные таблетки.как только я начала их пить,меня начало рвать и я есть не могла.И ведь никто мне не сказал что их надо СРОЧНО прекратить пить!Я так и пила и мучалась с животом в больнице!!!!

Оо..Я,смотрю,тут у многих девушек на форуме гормональные по ПЖ вдарили!!!Эти тэблы-ЗЛО!!!

Шалом,Израиль!!!

02.04.2013, 12:28 | Сообщение # 10

Нет на местеДепрессия при панкреатите форум
blos

Проверенные [Сержант]
Всего сообщений: 27
Репутация: 0

iris,да уж вдарили!эти таблеточки)
Я оказывается много не знаю.Сейчас на форуме прочитала что конечно же у меня есть ферментативная недостаточность.Но только этого мне не объяснили и не сказали что мне надо пить ферменты.вот так получается. а что вы можете полезного мне посоветовать?

02.04.2013, 12:34 | Сообщение # 11

Нет на местеДепрессия при панкреатите форум
iris

Проверенные [Генералиссимус]
Всего сообщений: 1354
Репутация: 4

Цитата (blos)

Я оказывается много не знаю.Сейчас на форуме прочитала что конечно же у меня есть ферментативная недостаточность.Но только этого мне не объяснили и не сказали что мне надо пить ферменты.вот так получается. а что вы можете полезного мне посоветовать?

blos,а тебе что ставят ХП?Я так поняла,что сейчас по УЗИ лишь диффузные изменения?Что с копрограмой?Вообще,что с анализами?

Шалом,Израиль!!!

02.04.2013, 12:46 | Сообщение # 12

Нет на местеДепрессия при панкреатите форум
Power

Проверенные [Генерал-лейтенант]
Всего сообщений: 510
Репутация: 0

Сделаем вывод, ХП бывает у алкоголиков или невротиков.

Сильнейший стресс-худший враг человека.

02.04.2013, 12:50 | Сообщение # 13

Нет на местеДепрессия при панкреатите форум
blos

Проверенные [Сержант]
Всего сообщений: 27
Репутация: 0

iris, да мне ставят ХП,на узи лишь диф.изменения, и анализы крови идеальные,по ним если судить мне сказали я здорова. коппрограмму я и не делала. А вот в стадии обострения было выявлено что что-то там не переваривается.вот и все выписали,креон или панкреатин,омез,диета.

02.04.2013, 12:52 | Сообщение # 14

Нет на местеДепрессия при панкреатите форум
iris

Проверенные [Генералиссимус]
Всего сообщений: 1354
Репутация: 4

Цитата (blos)

на узи лишь диф.изменения, и анализы крови идеальные,по ним если судить мне сказали я здорова. коппрограмму я и не делала. А вот в стадии обострения было выявлено что что-то там не переваривается

Так може у тебя разовый приступ был на фоне таблеток этих..У меня тоже диф.изменения в перенхиме и вообще там целый букет..Да как-то особо на ПЖ конкретно жалоб нет..Я на жесткой диете не сижу,просто ограничилась.Таблетки
Как сейчас чувствуешь себя?Болит что-то?

Шалом,Израиль!!!

02.04.2013, 13:00 | Сообщение # 15

Источник

Помогите справиться с ужасной депрессией!

Нет на месте
Светлана

Администраторы [Генералиссимус]
Всего сообщений: 7935
Репутация: 42

Цитата lyric ()

даже на разрушения собственного организма и ощущения боли готовы пойти?

Просто не было еще такой боли, воспоминания о которой вызывали бы страх перед едой.

13.04.2014, 20:05 | Сообщение # 46

Нет на месте
lyric

Проверенные [Полковник]
Всего сообщений: 161
Репутация: 4

Не думаю, что до этого надо доводить, если можно избежать.

13.04.2014, 21:45 | Сообщение # 47

Нет на месте
Светлана

Администраторы [Генералиссимус]
Всего сообщений: 7935
Репутация: 42

Цитата lyric ()

Не думаю, что до этого надо доводить, если можно избежать.

Если б можно было не доводить и избежать, то у половина форумчан не было бы никаких проблем ЖКТ……….

13.04.2014, 22:33 | Сообщение # 48

Нет на местеДепрессия при панкреатите форум
Alexis

Проверенные [Генерал-майор]
Всего сообщений: 346
Репутация: 0

Цитата Светлана ()

Цитата lyric ()даже на разрушения собственного организма и ощущения боли готовы пойти?
Просто не было еще такой боли, воспоминания о которой вызывали бы страх перед едой.

Вся проблема в том, что ничего о ХП толком не известно. Достоверно мы не знаем, принесет ли отказ от еды именно этому человеку облегчение  или это будет бессмысленным отказом от удовольствий. 
Кстати, с отступлением боли у меня отступила и депрессия, причем очень быстро. Запланировал важные дела по работе и путешествия, поэтому больше не чувствую себя беспомощным

15.04.2014, 10:40 | Сообщение # 49

Нет на местеДепрессия при панкреатите форум
Оксана2709

Проверенные [Генерал-полковник]
Всего сообщений: 1034
Репутация: 5

Цитата Alexis ()

Звонят многие друзья, зовут на выходные на природу. Раньше очень радовался этому. А теперь… могу наесться чего-нибудь до жесткого обострения.

Все это мы тоже проходили. Я знаешь как выкручиваюсь на природе: нахожу нежирный кусок мяса, обрезаю со всех сторон зажаренные бока, и ем- проходит. Оно же на костре, и получается как запеченное внутри. Лаваш, огурцы свежие, хлеб, картошка если запеченная тоже почистить — и можно есть. 
Кстати, Alexis, я тоже никак не могла вылезти из ХП, пока не попала на нормального психотерапевта, и не пропила курсом антидипрессанты. Я не хочу никому навязывать такой способ, знаю как многие тут с недоверием относятся к АД, но я реально промучилась 2 года, каких только таблеток от желудка не пила, пока не начала принимать АД- состояние мое не улучшилось. Постепенно и рацион смогла расширить. Может мой опыт кому то пригодится…

15.04.2014, 19:45 | Сообщение # 50

Нет на местеДепрессия при панкреатите форум
Alexis

Проверенные [Генерал-майор]
Всего сообщений: 346
Репутация: 0

А какой АД посоветуете? Имею негативный опыт с Паксилом и Ципрамилом

15.04.2014, 20:47 | Сообщение # 51

Нет на месте
Ralsu

Проверенные [Генералиссимус]
Всего сообщений: 2288
Репутация: 11

Цитата Vit ()

хпшники (а я их знаю достаточно, вне данного форума) чего только не едят.

Значить у них нет никакого ХП, как тут пол форума сидят,ноют что болит…а сами трескают все подряд. А нас—настоящих ХПшников очень мало…и то заходят, другим совет давать, а не о себе писать.

Добавлено (15.04.2014, 21:43)
———————————————

Цитата Alexis ()

А какой АД посоветуете? Имею негативный опыт с Паксилом и Ципрамилом

Это тебе психотерапевт посоветует.
Тут мы не советчики, так как АД подбирается индивидуально. Никого не слушай и не пей что попало.

Цитата Оксана2709 ()

я тоже никак не могла вылезти из ХП

Цитата Оксана2709 ()

но я реально промучилась 2 года, каких только таблеток от желудка не пила, пока не начала принимать АД- состояние мое не улучшилось.

Оксана, ясно дело…у тебя в голове было все проблемы.
Значить АД помог, очень хорошо.
Знаю людей сама лично…АД пьют, но ХП у них есть, болит, есть не могут даже по диете№5п. Вот у них точно ХП и никакой АД уже тут не поможет. Ну если уж для успокоения нервов только.

Я та, которая всегда говорит «Улыбнись», потому что я знаю, что всё будет хорошо!

15.04.2014, 21:43 | Сообщение # 52

Нет на месте
marina2275

Проверенные [Генералиссимус]
Всего сообщений: 1556
Репутация: 4

Цитата Ralsu ()

Это тебе психотерапевт посоветует. Тут мы не советчики, так как АД подбирается индивидуально. Никого не слушай и не пей что попало.

Могу лишь добавить, что подбор АД даже с психотерапевтом дела очень не быстрое: всё индивидуально, Ад может и действовать положительно на психику, но ЖКТ его не принимает, либо наоборот. Или есть реакции со стороны сердечно-сосудистой системы или ещё чего то. Но, если препарат подобран верно — то результат того стоит, так как жить с таким состоянием — всё равно что не жить. А потому, советую, всё же, обратиться к психотерапевту.

Цитата Ralsu ()

есть не могут даже по диете№5п. Вот у них точно ХП и никакой АД уже тут не поможет. Ну если уж для успокоения нервов только.

А вот тут  соглашусь лишь наполовину, мы об этом уже и раньше говорили: АД применяется не просто в лечении нервов при ХП, но и в устранении боли, так как убирает боль в нервных окончаниях, идущих к ПЖ. Я скидывала ссылку на статью в карточке Fox, где это написано, хотя, это написано в каждой статье про боли при ХП.

Добавлено (16.04.2014, 07:28)
———————————————

Цитата Ralsu ()

есть не могут даже по диете№5п

Индивидуальная непереносимость продуктов есть при всех заболеваниях ЖКТ, а не только при ХП. Я где то раньше писала (брала из книги по диетологии, что всевозможных «непереносимостей» при заболеваниях ЖКТ больше, чем у людей здоровых. Это не аллергия на продукты или пищу, а именно аллергическая настроенность (так её называют диетологи). То есть непереносимость какой-либо пищи в виде болей, ухудшения самочувствия, поноса  и т.д. есть, иногда, именно непереносимость (аллергическая настроенность), но не обострение заболевания. А потому, отказ от продукта улучшает в течение незначительного времени самочувствие. Мне интересно было узнать из этой книги, что эти непереносимости именно аллергическая настроенность (аллергия проявляется по другому)

Сообщение отредактировал marina2275 — Среда, 16.04.2014, 08:37

16.04.2014, 07:28 | Сообщение # 53

Нет на месте
Ralsu

Проверенные [Генералиссимус]
Всего сообщений: 2288
Репутация: 11

Цитата marina2275 ()

но ЖКТ его не принимает,

Цитата marina2275 ()

Или есть реакции со стороны сердечно-сосудистой системы

Согласна!!!
На фоне АД у меня увеличились печенычные ферменты+сама печень.
Очень сильно промучилась одышкой+тахикардия.

Цитата marina2275 ()

но и в устранении боли, так как убирает боль в нервных окончаниях, идущих к ПЖ.

Может и быть…..

Цитата marina2275 ()

Индивидуальная непереносимость продуктов есть при всех заболеваниях ЖКТ, а не только при ХП.

Да…некоторые продукты мне вообще не идут к кишечнику, а некоторые не идут к ПЖ.

Я та, которая всегда говорит «Улыбнись», потому что я знаю, что всё будет хорошо!

16.04.2014, 08:35 | Сообщение # 54

Нет на месте
marina2275

Проверенные [Генералиссимус]
Всего сообщений: 1556
Репутация: 4

Цитата Ralsu ()

Да…некоторые продукты мне вообще не идут к кишечнику, а некоторые не идут к ПЖ.

Когда я прочитала в книге по диетологии о такой аллергической настроенности организма  больных ЖКТ, у меня сразу всё стало на свои места, и вводить то, что мне не идёт я даже перестала пробовать. 

Цитата Ralsu ()

На фоне АД у меня увеличились печенычные ферменты+сама печень. Очень сильно промучилась одышкой+тахикардия.

Скорее всего, на фоне конкретного АД, а врач, по логике, должен был найти наилучший вариант. Но это в идеале.

Добавлено (16.04.2014, 08:41)
———————————————

Цитата Ralsu ()

Может и быть…..

Это не моё мнение — это пишут специалисты.

16.04.2014, 08:41 | Сообщение # 55

Нет на местеДепрессия при панкреатите форум
забота

Проверенные [Генерал-полковник]
Всего сообщений: 1109
Репутация: 3

Опять зацепило слово «депрессия» и не мудрено, ведь во всем мире именно так называют это заболевание теперь массового характера. Удивительно другое, в странах с «хорошим проживанием»  таких людей…большинство. Может прежде чем лечить стоит найти причину этого состояния и устранить ее?

Добавлено (16.04.2014, 09:03)
———————————————

Цитата marina2275 ()

у меня сразу всё стало на свои места, и вводить то, что мне не идёт я даже перестала пробовать.

Эксперимент на себе это и есть то, чем мы занимаемся всю жизнь! Умные учатся на чужих ошибках, а мы на своих и…правильно, ведь мы все индивидуально воспринимаем.

16.04.2014, 09:03 | Сообщение # 56

Нет на местеДепрессия при панкреатите форум
Оксана2709

Проверенные [Генерал-полковник]
Всего сообщений: 1034
Репутация: 5

О,Ralsu, дорогая приветик. Я в последнее время в политику ударилась (что в Донецкой области делается) все больше на одноклассниках и в ветке МАЙДАН нахожусь.
Да мне реально полегчало, хотя какие то проблемы все равно в кишках есть. Жирное не могу есть- болеть начинает слева, жаренное конечно даже и не пытаюсь пробовать, мучное умеренно сладкое- проходит. Конфета- если одна то нормально, если две, три- то также слева болит и вздутие сильное. Конечно, по сравнению с тем как я раньше ела, еще год назад, я сейчас питаюсь просто шикарно. Самое главное что при небольших погрешностях в питании (большие я не делаю- боюсь), я не ухожу в обострение, как раньше. Ну и конечно вес попер вверх- худой меня теперь не назовешь .
Не знаю, когда прекращу принимать АД как все будет, но главное нашла лекарство, при котором мне легчает, и я могу есть более менее нормально, а то  прям выхода не видела, это больше всего и удручало.

Сообщение отредактировал Оксана2709 — Среда, 16.04.2014, 17:54

16.04.2014, 17:54 | Сообщение # 57

Нет на месте
lyric

Проверенные [Полковник]
Всего сообщений: 161
Репутация: 4

Цитата Alexis ()

Вся проблема в том, что ничего о ХП толком не известно. Достоверно мы не знаем, принесет ли отказ от еды именно этому человеку облегчение  или это будет бессмысленным отказом от удовольствий.

  Пока на себе не попробуешь, не узнаешь, принесет тебе это облегчение или нет. И нет здесь никакой проблемы по сути. А про бессмысленный отказ от удовольствий: еда — разве  главное удовольствие, которое может испытывать человек? Тривиальное это удовольствие. Радость — вот настоящее удовольствие, а еда — просто топливо для материи.

Добавлено (17.04.2014, 23:04)
———————————————

Цитата забота ()

Опять зацепило слово «депрессия» и не мудрено, ведь во всем мире именно так называют это заболевание теперь массового характера. Удивительно другое, в странах с «хорошим проживанием»  таких людей…большинство. Может прежде чем лечить стоит найти причину этого состояния и устранить ее?

Вы абсолютно правы. У каждой проблемы всегда есть корни. Если не разобраться, в каком месте они гниют и не проработать это место, то лечение дипрессии бесмысленно.

17.04.2014, 23:04 | Сообщение # 58

Нет на месте
lyric

Проверенные [Полковник]
Всего сообщений: 161
Репутация: 4

Цитата Aйка ()

Думаю, что нашли, а как искали?

Не могу сказать, что я сама во всем до конца разобралась. Все мы живые люди, ломаемся, страдаем, но.. Я просто в какой-то момент устала быть несчастной что ли. Поняла, что никто кроме меня самой мне не поможет. Если за окном светит солнце, никто не сможет поднять мою голову, чтобы я его увидела. Наверное, самое главное, на что мне удалось найти ответ в результате моих исканий себя — это то, зачем я пришла в этот мир. Мой ответ — радоваться, несмотря ни на что. Теперь я придерживаюсь этой позиции. Если плохо — у меня одна цель. Выждать время и дождаться, когда я снова смогу радоваться тому, что езжу по большому мегаполису на работу не велосипеде, слушая музыку, а вокруг сезоны сменяют друг друга.

19.04.2014, 00:39 | Сообщение # 59

Нет на местеДепрессия при панкреатите форум
забота

Проверенные [Генерал-полковник]
Всего сообщений: 1109
Репутация: 3

]Ученые предложили новый способ борьбы с плохими воспоминаниями и депрессиейЧасто обиды и другие плохие воспоминания, к примеру, о потери близкого человека или разводе, становятся причиной стресса. Человек зацикливается на негативных эмоциях, связанных с какой-либо ситуацией из его жизни, и впадает в депрессию. Сотрудники Beckman Institute (США) предложили новый подход в борьбе с болезненными воспоминаниями. Так вновь переживая кризис прошлых лет, ученые советуют концентрироваться не на эмоциях, а на деталях произошедшего, тем самым самостоятельно регулировать свое душевное состояние.По словам профессора психологии Beckman Institute Флорин Долкос, если думать именно о контексте произошедшей ситуации, то эмоциональная составляющая отойдет на второй план, и воспоминания будут более щадяще воздействовать на психику. К примеру, вновь прокручивая в памяти этапы тяжело развода, вспомните, какая погода была за окном, какая стрижка была у вашего друга, помогающего пережить этот непростой период, какие цветы были на клумбах или что вы заказывали к кофе.

В ходе исследования, было установлено, что когда участники эксперимента были сосредоточены на всевозможных деталях, не имеющих прямого отношения к случившемуся событию, активность участков мозга, генерирующих эмоции, заметно ослабевала. Таким образом, данный метод может стать хорошей альтернативой подавлению эмоций и переоценки произошедшего события, считают ученые.«Подавление своих эмоций может быть эффективным в краткосрочной перспективе, но в долгосрочной — увеличивает беспокойство и депрессию», —  полагает соавтор проекта, сотрудник кафедры психологии Beckman Institute Санда Долкос. Что касается переоценки, подразумевающей под собой смену взгляда на ситуацию (стакан на половину пуст – стакан на половину полон), то этот метод впоследствии позволяет вашему разуму «блуждать» среди различных интерпретаций произошедшего.По мнению авторов нового метода регулирования эмоций, концентрация на контексте может быть эффективна, как в краткосрочной перспективе, так и при длительном применении. Так, со временем тяжесть негативных воспоминаний может уменьшиться.

Медикус.ру:

https://www.medicus.ru/news…….s….u]

Сообщение отредактировал забота — Среда, 23.04.2014, 09:34

23.04.2014, 09:33 | Сообщение # 60

Источник

Читайте также:  Панкреатит что это чем опасен