Желудок язва виды лечения
- Читайте по теме:
Лечение язвы двенадцатиперстной кишки - Диета при язве желудка
Язва желудка – это хроническая патология, часто рецидивирующая, основным признаком которой является формирование язвенного дефекта в стенке желудка, проникающего в подслизистый слой. Протекает эта патология с чередованием периодов обострения и ремиссии.
В развитых странах частота встречаемости заболевания составляет примерно 10-15% среди населения, а это очень большие цифры. Также отмечается тенденция роста патологии среди женщин, хотя раньше считалось, что язва желудка – это преимущественно мужское заболевание. Страдают этой патологий в основном люди от 30 до 50 лет.
Почему и как развивается язва?
Заражение Хеликобактер пилори (Helicobacter pylori) | Основная причина развития заболевания. Эта спиралевидная бактерия вызывает 45-75% всех случаев язвы желудка. Источником заражения является больной человек или бактерионоситель. Передаваться микроб может через:
|
Вследствие приема медикаментов | Вторая по частоте причина появления патологии. К таким лекарствам относятся:
|
Как осложнение различных хронических заболеваний |
|
В результате острых заболеваний и состояний (так называемые «стрессовые язвы») |
|
Социальные причины |
|
Какие бывают виды язвы желудка?
По локализации выделяют: | По числу язвенных поражений: | По размеру дефекта: | По стадиям развития: |
|
|
|
|
Симптомы язвы желудка
Признаки патологии могут быть довольно разнообразны, зависят они от размеров и месторасположения дефекта, индивидуальной чувствительности к боли, фазы болезни (обострение или ремиссия), наличия осложнений, возраста больного и сопутствующей патологии.
Боль — основной признак при язве желудка. Болевой синдром имеет некоторые особенности:
- боль может быть ранней (в первые пару часов после еды, если дефект располагается в теле или кардии желудка), поздней (более двух часов, обычно при локализации в привратнике), тощаковой или голодной (беспокоят до приема пищи) и ночной (появляются обычно во второй половине ночи);
- боль может появляться и исчезать, в зависимости от активности воспалительного процесса;
- боль имеет тенденцию к весенне-осеннему обострению;
- по характеру она может быть острой, режущей, тянущей, колющей, тупой и так далее;
- боль проходит после приема антисекреторных медикаментов и антацидов;
- интенсивность ее различная, от легкого недомогания до нестерпимых ощущений;
- обычно испытывает боль в эпигастрии, левой половине грудной клетки, за грудиной, левой руке или в спине. Атипичной локализацией боли является правое подреберье, поясничная область, малый таз.
Следует помнить, что около 20% пациентов не имеют болевого синдрома. Обычно такое происходит в старческом возрасте, при сахарном диабете, приеме НПВС.
Другие признаки язвенной болезни:
- изжога – ощущение жжения в надчревной области. Причиной ее появления является попадание агрессивного кислого желудочного содержимого в просвет пищевода;
- тошнота и рвота – вызваны нарушением моторики желудка. Рвота возникает через пару часов после приема пищи и вызывает облегчение;
- отрыжка – внезапный непроизвольный заброс малого количества желудочного сока в полость рта. Характеризуется она кислым или горьким ощущением во рту. Возникает отрыжка из-за нарушения работы кардиального сфинктера.
- снижение аппетита – появляется из-за нарушения моторной функции ЖКТ либо человек осознанно отказывается от еды из-за боязни появления боли;
- запоры – задержка испражнений более 2х суток. Возникают из-за повышенной секреции соляной кислоты и задержки продуктов в желудке;
- чувство тяжести в животе, возникающее после еды;
- быстрое насыщение;
- ощущение вздутия живота.
Осложнения
Как и многие другие болезни, язва желудка может иметь осложнения, порой довольно опасные. К ним относятся:
Пенетрация
Пенетрация – это разрушение стенки желудка, при этом дном язвы становится расположенный рядом орган. Обычно это поджелудочная железа. Соляная кислота и пепсин разрушают ее структуру, вызывая острый деструктивный панкреатит. Первыми симптомами пенетрации является резкая опоясывающая боль в животе, лихорадка и повышение в крови альфа-амилазы.
Перфорация
Перфорация – это разрушение стенки органа и попадание его содержимого в брюшную полость или забрюшинное пространство. Возникает в 7-8% случаев. Нарушение целостности стенки может спровоцировать поднятие тяжестей, тяжелый физический труд, употребление жирной и острой пищи, выпивка. Клиническая картина характеризуется всеми признаками разлитого перитонита (общая слабость, боль в животе на всем протяжении, интоксикация и другие).
Диагностировать перфорацию желудка помогает обзорная рентгенография брюшной полости в вертикальном положении! На ней можно увидеть дисковидное просветление (газ) под куполом диафрагмы.
Малигнизация
Малигнизация – это перерождение язвы в рак желудка. Встречается это осложнение нечасто, примерно у 2-3% больных. Примечательно то, что язвы двенадцатиперстной кишки никогда не трансформируются в злокачественную опухоль. При развитии рака пациенты начинают терять в весе, у них появляется отвращение к мясной пищи, аппетит снижен. Со временем появляются симптомы раковой интоксикации (лихорадка, тошнота, рвота), бледность кожных покровов. Человек может терять вес вплоть до кахексии (полное истощение организма).
Стеноз привратника
Стеноз привратника возникает, если язвенный дефект локализуется в пилорическом отделе. Привратник – это самая узкая часть желудка. Частые рецидивы приводят к рубцеванию слизистой и сужению пилорического отдела. Это приводит к нарушению прохождения пищи в кишечник и ее застой в желудке.
Выделяют 3 стадии стеноза привратника:
- компенсированная – у пациента появляется чувство тяжести и переполнения в надчревной области, частая отрыжка кислым, но общее состояние остается удовлетворительным;
- субкомпенсированная – больные жалуются, что даже небольшой прием пищи вызывает ощущение распирания и тяжести в животе. Рвота случается часто и приносит временное облегчение. Пациенты худеют, бояться кушать;
- декомпенсированная – общее состояние тяжелое или крайне тяжелое. Съеденная пища больше не проходит в кишечник из-за полного сужения привратника. Рвота обильная, многократная, случается сразу же после употребления продуктов. Больные обезвожены, у них наблюдается потеря массы тела, нарушение электролитного баланса и рН, мышечные судороги.
Кровотечение
Желудочно-кишечное кровотечение возникает из-за разрушения стенки сосуда на дне язвы (см. причины кровотечения из заднего прохода). Это осложнение довольно часто встречается (около 15% пациентов). Клинически оно проявляется рвотой «кофейной гущей», меленой и общими признаками кровопотери.
Рвота «кофейной гущей» получила свое название из-за того, что кровь, попадая в просвет желудка, вступает в химическую реакцию с соляной кислотой. И на вид она становится коричнево-черной с мелкими крупинками.
Мелена – это дегтеобразный или черный стул (см. причины кала черного цвета). Цвет кала обусловлен также взаимодействием крови с желудочным соком. Однако, следует помнить, что некоторые медикаменты (препараты железа, активированный уголь) и ягоды (ежевика, черника, черная смородина) могут окрашивать стул в черный цвет.
Общие признаки кровопотери включают в себя общую бледность, снижение артериального давления, тахикардию, одышку. Кожа покрывается липким потом. Если кровотечение не купировать, человек может потерять слишком много крови и умереть.
Как выявить заболевание?
Заподозрить язвенную болезнь врачу помогают жалобы больного и анамнез заболевания. Однако, чтоб точно диагностировать болезнь, терапевты назначают ряд специальных процедур.
Методы обнаружения язвы желудка:
- Общий анализ крови — Уменьшение количества эритроцитов и гемоглобина (анемия), повышение СОЭ
- Фиброэзофагогастродуоденоскопия (ФЭГДС) — С помощью специальной резиновой трубки с камерой (фиброгастроскопа) врач может собственными глазами увидеть состояние слизистой оболочки пищеварительного тракта. Также этот метод позволяет провести биопсию стенки органа, то есть отщипнуть от нее небольшой кусочек.
- Рентгенография желудка с контрастом — Методика в настоящее время несколько устарела. Суть ее заключается в следующем: больной выпивает контрастную бариевую смесь. Затем врач-рентгенолог проводит ряд снимков, которые показывают, как продвигается контраст по слизистой. Картина язвенного дефекта обычно описывается как «симптом ниши».
- рН-метрия и суточное мониторирование рН желудочного сока — Это инвазивная и болезненная методика, позволяющая оценить, насколько агрессивен желудочный сок по отношению к слизистой оболочки.
Способы выявления хеликобактера:
- Серологический — Выявление антител в крови к H.pylori
- Радионуклидный уреазный дыхательный тест — Основан на выделении микробом мочевины, которые выходит с воздухом. Методика является безопасной, для обнаружения хеликобактера необходимо лишь подышать в специальный контейнер.
- Каловый тест — Обнаружение антигена хеликобактера в стуле, используется для определения эффективности лечения
- Быстрый уреазный тест — Проводится после фиброгастроскопии. Полученный кусочек слизистой тестируют особым индикатором, который выявляет H.pylori
Лечение язвы желудка
Терапия этой болезни является многокомпонентной. Обязательным является эрадикация (уничтожение) Хеликобактер пилори, уменьшение кислотности желудочного сока, устранение неприятным симптомов (изжога, тошнота) и предотвращение осложнений.
Терапия антибиотиками
Когда была доказана связь язвенной болезни Хеликобактер пилорис, лечение не обходится без подключения антибиотиков. Ранее считалось, что лечение должно длиться до полного исчезновения микроба, что подтверждалось:
- анализом крови на антитела
- посевом
- уреазным тестом при ФГДС
Затем выяснилось, что вызывают заболевание не все виды Хеликобактера, и полного их уничтожения добиться невозможно, поскольку при гибели их в 12-перстной кишке и желудке, он перемещается ниже в кишечник, приводя к воспалению и сильному дисбактериозу. Также возможно повторное заражение при пользовании общей посудой и во время процедуры ФГДС, которые следует выполнять только по строгим показаниям.
На сегодняшний день целесообразно проводить 1 или 2 курса терапии антибиотиками, если после первого курса бактерия не погибла, выбирается другая схема лечения, используются следующие препараты:
- Макролиды (Кларитромицин)
- Полусинтетические пенициллины (Амоксициллин)
- Тетрациклином
- Производные нитроимидазола (Метронидазол) при доказанном инфицировании Хеликобактером
Антисекреторные препараты
- Антациды — Алмагель, маалокс, сукральфат, кеаль. Они обволакивают слизистую оболочку, также нейтрализуют соляную кислоту и обладают противовоспалительным действием.
- Блокаторы Н2-гистаминовых рецепторов — Ранитидин, ринит, фамотидин, квамател. Блокаторы гистаминовых рецепторов препятствуют действию гистамина, взаимодействует с париетальными клетками слизистой и усиливает выделение желудочного сока. Но их практически перестали использовать, поскольку они вызывают синдром отмены (когда после прекращения терапии симптомы возвращаются).
- Блокаторы протонной помпы — Омепразол, омез, пантопразол, рабепразол, эзомепразол, лансопразол, контролок, рабелок, нексиум (см. более полный список язва 12 -перстной кишки). Блокируют Н+/К+-АТФазу или протонный насос, тем самым препятствуя образованию соляной кислоты.
- Синтетические аналоги простагландина Е1 Мизопростол, сайтотек. Угнетают секрецию соляной кислоты, увеличивает образование слизи и бикарбонатов.
- Селективные блокаторы М-холинорецепторов (пиренципин, гастроцепин) снижают выработку соляной кислоты и пепсина. Применяются как вспомогательная терапия при выраженных болях, среди побочных эффектов сухость во рту и сердцебиение.
Средства, повышающие защиту слизистой оболочки
- Сукральфат (вентер) — создает защитное покрытие на дне язвы
- Натрия карбеноксолон (биогастрон, вентроксол, кавед-с) помогает ускорить восстановление слизистой оболочки.
- Коллоидный субцинат висмута — Де-нол. Образует пептидновисмутовую пленку, которая выстилает стенку желудка. Помимо этого ион висмута оказывает бактерицидное действие по отношению к хеликобактеру.
- Простогландины синтетические (энпростил) стимулируют восстановление клеток и слизеобразование.
Прочие препараты
- Успокоительные средства (Тенотен, валериана), антидепрессанты (амитриптилин). транквилизаторы (седуксен, элениум, тазепам).
- Прокинетики — Домперидон, мотилиум, метоклопрамид, церукал, итоприд, праймер. Улучшают моторику пищеварительного тракта, способствую прохождению пищи в кишечник.
- Спазмолитики — Мебеверин (дюспаталин), дротаверин, но-шпа. Устраняют спазм мышечных клеток стенки желудка, уменьшают болевой синдром.
- Пробиотики — Энтерожермина, бифиформ, линекс (см. список пробиотиков). Назначаются при антибиотикотерапии.
Курс лечения язвы желудка 2-6 недель в зависимости от общего состояния и размеров дефекта.
Схемы лечения
Уничтожение H.pylori способствует лучшему рубцеванию язвенного дефекта. Это первый шаг лечения язвенной болезни. Существует две основных схемы антибактериальной терапии. Назначаются они пошагово, то есть лекарства первой линии не сработали, тогда пробуют вторую схему.
1я линия эрадикации (в течение недели):
- Ингибиторы протонной помпы по 20 мг дважды в день.
- Полусинтетические пенициллины (Амоксициллин) по 1000 мг дважды в день или производные нитроимидазола (Метронидазол) по 500 мг также дважды в день.
- Макродиды (Кларитромицин) по 500 мг дважды в сутки.
В случае неудачи предлагается 2я линия эрадикации (1 неделя):
- Ингибиторы протонной помпы по 20 мг дважды в день.
- Производные нитроимидазола (Метронидазол) по 500 мг также трижды в день.
- Висмута субцитрат (Де-нол) по 120 мг 4 раза в сутки.
- Тетрациклины (Тетрациклин) по 0,5г 4 раза в день.
В настоящее время врачи разрабатывают новые методы лечение патологии. Уже проходит тестирование вакцина против хеликобактера. Для лучшего заживления дефекта слизистой оболочки используют цитокиновые препараты, трефоилевые пептиды и факторы роста.
Подробно см. Диета при язве желудка, меню, продукты.
Питание больных
К пище выдвигаются два основных требования: она должна быть полноценной и щадить слизистую оболочку от химического и физического повреждения. Рекомендуется кушать 5-6 раз в сутки, небольшими порциями. Блюда должны быть мелко измельченными или жидкие, не горячие и не холодные, в вареном или пареном виде (см. подробную статью о питании — что можно есть при язве и гастрите).
Что можно есть? | Что нужно категорически исключить? |
|
|
Лечение народными средствами
Изжогу помогут снять свежее молоко, сода, отвар из корня аира, все виды орехов, порошок гороха и сок моркови (см. лекарства от изжоги). Для нейтрализации соляной кислоты, содержащейся в желудочном соке, используют свежий картофельный сок. Для этого необходимо натереть корнеплод на терке и процедить полученную массу через марлю. Принимают картофельный сок по пол стакана за час до завтрака в течение недели.
Способствуют выздоровлению и лечение травами. Лекари рекомендуют настои кипрея, тысячелистника, сушеницы болотной, листьев земляники и яблони, семян льна, почек осины, березового гриба чаги.
Целебными свойствами обладает также особый травяной сбор, в который входят корневище девясила, цветки ромашки, тысячелистник, чистотел, сушеница болотная, семя льна, корень солодки, плоды шиповника. Все травы нужно хорошо промыть, просушить и залить кипятком. Принимать желательно по столовой ложке за 10 минут до приема пищи. Положительный результат не заставит себя ждать.
Источник
Хроническим отклонение органов ЖКТ является язва желудка. Для нарушения характерно повреждение целостности слизистой оболочки внутреннего органа. Основной причиной патологии являются бактерии Хеликобактер пилори. Появляется язвенное заболевание и на фоне частых стрессов, которые влияют на нервную систему и вызывают мышечные спазмы в желудке.
Язва развивается достаточно часто, и, по статистике, 15% населения страдает от заболевания. При этом 8% пациентов — дети подросткового возраста.
На какие виды подразделяется?
Признаки язвы желудка у каждого больного отличаются, что зависит от типа нарушения. В таблице представлены разновидности заболевания органа желудочно-кишечного тракта:
Классификация | Вид |
По проявляющейся симптоматике | Острая |
Хроническая | |
По расположению патологического процесса | Кардиальная |
Субкардиальная | |
Антральная | |
Пилорическая | |
Повреждение желудочного тела, задней и передней стенки, малой и большой кривизны органа | |
По величине язвенного образования, мм | Малая — до 5 |
Средняя — 5—10 | |
Крупная — 11—30 | |
Гигантская — превыше 30 | |
По числу образовавшихся язв | Множественная |
Единичная | |
По стадии развития | Активная |
Период рубцевания | |
Образование «красного» рубца | |
Ремиссия | |
По тяжести течения | Латентная |
Легкая с редкими рецидивами | |
Средняя, при которой болезнь повторяется до 2 раз ежегодно | |
Тяжелая с осложнениями |
Вернуться к оглавлению
Что становится источником патологии: причины
Частые эмоциональные перенапряжения ускоряют процессы развития болезни.
Язва желудка проявляется при попадании бактерий Хеликобактер пилори на слизистую внутреннего органа. Они разрушительно воздействуют на состояние желудка, вызывая образование язвенных ранок. Язва также образуется и по другим причинам:
- Постоянные нервные потрясения, стрессовые ситуации, неврозные и шоковые состояния.
- Злоупотребление спиртными напитками и табачными изделиями.
- Отклонения разного характера:
- травмирование стенок желудка;
- обморожение;
- инфицирование крови;
- ожог верхней части тела.
- Несбалансированный и неправильный рацион.
Антибиотики разрушают полезную микрофлору.
- Бесконтрольная медикаментозная терапия с принятием некоторых лекарств:
- антибиотики;
- НПВП;
- кортикостероиды;
- цитостатические препараты;
- антигипертензивные лекарства.
- Тяжелые формы некоторых болезней:
- сахарный диабет;
- гепатит;
- колит;
- воспаление поджелудочной;
- болезнь Крона;
- цирроз печени;
- заражение палочкой Коха;
- сифилис;
- онкологическое заболевание легких.
- Генетическая предрасположенность.
В зоне риска пребывают пациенты с 1 группой крови, у которых часто диагностируется язва.
Вернуться к оглавлению
Симптомы, указывающие на болезнь
После еды симптомы обостряются.
Язва возникает в любом возрасте и проявляется характерными признаками, которые сложно не выявить. Язвенная болезнь желудка провоцирует у пациента сильные приступы боли, проявление которых может отмечаться в разной части брюшной полости. После перекуса болезненный синдром может на время пройти или уменьшиться. Помимо боли, проявляются другие симптомы:
- Изжога, беспокоящая через 2—3 часа после употребления пищи. Подобное проявление связано с попаданием кислотного содержимого желудка в просвет пищевода, вследствие чего стенки последнего раздражаются.
- Отрыжка с кислым привкусом. При таком нарушении происходит неконтролируемое забрасывание желудочного сока в полость рта.
- Приступы тошноты, нередко приводящие к рвоте. Связано отклонение с нарушенной желудочной моторикой. При язве желудка рвотные позывы наблюдаются через несколько часов после трапезы.
- Снижение или утрата аппетита. На фоне неприятных симптомов у человека возникает боязнь приема пищи.
- Увеличенное скопление газов.
- Ощущение тяжести в брюшине, беспокоящее после употребления еды.
- Нарушенный стул. У пациента чередуются запоры с диареей. При внутреннем кровотечении во время опорожнения заметны черные каловые массы.
- Серый налет на языке, указывающий на проблемы с органами ЖКТ.
Вернуться к оглавлению
Насколько опасно?
Язва проникает в ближайшие органы ЖКТ.
Если своевременно не обратить внимания на симптомы язвы желудка у взрослых и детей, то патология быстро прогрессирует и вызывает тяжелые осложнения. Вовремя не проведенное лечение тяжелой формы язвенной болезни приводит к гибели пациента. Язва может осложниться такими нарушениями:
- Пенетрация. При патологии желудочная стенка разрушается, а патологическая реакция переходит на рядом расположенные органы — поджелудочную, желчный пузырь, печень. Нарушение сопровождается высокой температурой тела — до 40 градусов и острыми болями в брюшине.
- Перфорация желудка. Все содержимое попадает в брюшную полость, вызывая сильный болевой приступ. На фоне такого осложнения язвы происходит общая интоксикация организма, сопровождающаяся слабостью. Нередко вызывает болевой шок или воспалительную реакцию в брюшине.
- Острое деструктивное воспаление поджелудочной железы. Прогрессирует вследствие негативного влияния на орган соляной кислоты.
- Желудочное кровотечение. Часто приводит к гибели пациента с язвой желудка. Заподозрить проблему можно по сильной рвоте с кровяными сгустками, черному калу, одышке, пониженном АД.
- Малигназия. Отмечается быстрое понижение массы тела, рвотные позывы, лихорадочное состояние. Без своевременного лечения патология переходит в рак желудка.
- Сужение привратника. При патологическом процессе происходит застой пищи.
Вернуться к оглавлению
Диагностика
Видеогастроскоп поможет увидеть все патологии желудка на мониторе.
Для определения заболевания желудка требуется пройти комплексную диагностику. Подтвердить диагноз возможно при помощи таких лабораторных и инструментальных обследований:
- общий анализ крови;
- фиброэзофагогастродуоденскопия, при которой оценивается состояние слизистой оболочки;
- рентгеновские снимки с использованием контрастного вещества;
- суточный мониторинг уровня pH желудочного сока.
Обязательно необходимо выявить бактерии Хеликобактер пилори и определить их активность. С этой целью проводятся серологические исследования, каловый и быстрый уреазный тест.
Вернуться к оглавлению
Как лечить?
Лекарственные средства
Язва желудка не проходит самостоятельно: требуется комплексный подход к ее лечению. Язвенная рана быстрее заживает, если пациент употребляется лекарства, представленные в таблице:
Медикаментозная группа | Наименование | |
Антибиотики | «Тетрациклин» | |
«Амоксициллин» | ||
«Кларитромицин» | ||
Лекарства с антисекреторным воздействием | Антациды | «Алмагель» |
«Маалокс» | ||
Ингибиторы протонного насоса | «Нексиум» | |
«Омез» | ||
«Рабелок» | ||
Блокаторы М-холинорецепторов | «Гастроцепин» | |
«Пиренцепин» | ||
Препараты, защищающие слизистую оболочку желудка | «Де-нол» | |
«Сайтотек» | ||
«Сукральфат» | ||
«Вентроксол» | ||
«Энтростил» | ||
Прокинетики | «Итоприд» | |
«Мотилиум» | ||
Медикаменты с успокаивающим действием | «Тенотен» | |
«Валериана» | ||
Пробиотики | «Бифиформ» | |
«Линекс» | ||
Спазмолитические лекарства | «Дротаверин» | |
«Но-шпа» |
Вернуться к оглавлению
Эффективно ли лечение народными средствами?
Напиток обладает обволакивающими свойствами.
Язва желудка, проходящая продолжительное время, ухудшает общее состояние пациента. Можно улучшить самочувствие и повлиять на симптомы народными средствами. Нейтрализовать соляную кислоту можно при помощи сока картофеля, который употребляют перорально. Можно оказать симптоматическое лечение при язве желудка, используя следующие травы и растения:
- кипрей;
- тысячелистник;
- сушеницу болотную;
- земляничные листья;
- льняное семя;
- осиновые почки;
- березовый гриб чага;
- девясиловое корневище;
- соцветие ромашки;
- чистотел;
- корень солодки;
- шиповник.
Вернуться к оглавлению
Правильное питание
Коррекция рациона питания – важное условие эффективного лечения.
Даже зажившая язва желудка требует соблюдение диеты № 1, во избежание обострения. При язвенной болезни воздерживаются от спиртного, мучного, острого, тяжелых мясных блюд. Рекомендуется употреблять:
- куриные яйца;
- мед;
- ягодные компоты;
- сливочное масло;
- паровой омлет;
- творог;
- жидкие каши;
- нежирные виды рыбы и мяса.
Вернуться к оглавлению
Операция — радикальное избавление от язвы
При отсутствии положительной динамики после консервативной терапии назначают хирургическое вмешательство. Показаниями к хирургии при язве желудка служат:
- прободение язвенной раны;
- кровотечение;
- перерождение язвы в рак;
- 3 степень сужения.
Вернуться к оглавлению
Прогноз и профилактика
Вовремя проведенное лечение язвы желудка дает положительные результаты на выздоровление. При осложнившемся течении возможен летальный исход. Избежать заболевания возможно, если правильно питаться и придерживаться правил гигиены. Снизить риск развития язвы поможет ограждение себя от стрессов и негативных эмоций. Важно вести здоровый и активный способ жизни, нормируя работу с отдыхом.
Источник