Система минус 60 при панкреатите
Дополнительные рекомендации к «Системе минус 60»
Все продукты, не указанные в перечне разрешенных на обед и ужин являются запрещенными – их употреблять нельзя. Сахар можно употреблять до обеда, но лучше от него отказаться либо же заменить коричневым сахаром или медом. Соль также разрешается, но в ограниченных количествах – дабы предотвратить появление отеков.
Можно употреблять любое растительное масло, но в небольших количествах. Воду, зеленый несладкий чай в течение дня можно пить в неограниченном количестве.
Помимо коррекции рациона Мириманова рекомендует также уделить внимание физическим нагрузкам, а для сохранения эластичности кожи – пользоваться скрабами и специальными косметическими средствами.
Противопоказания к диете Миримановой
Несмотря на то, что по заявлениям Миримановой, противопоказаний у «системы минус 60» нет, эта диета категорически противопоказана при:
- беременности,
- кормлении грудью,
- диабете,
- сердечно-сосудистых заболеваниях,
- любых заболеваниях печени, желчного пузыря, поджелудочной железы,
- гастритах и язве желудка и двенадцатиперстной кишки,
- заболеваниях кишечника,
- анемии.
То есть это диета для абсолютно здоровых людей.
Чем опасна диета Миримановой?
При длительном применении системы Екатерины Миримановой вас ждет серьезная потеря эндогенных белков и как следствие ослабление сердечно-сосудистой и эндокринной системы, заболевания печени и ЖКТ.
Внешние проявления недостатка белка вы тоже заметите: дряблая, атоничная кожа и целлюлит. И никакие кофейные скрабы и мумие вам не помогут.
Голодание после 6 часов вечера спровоцирует застой желчи и как следствие камни в желчном пузыре. Кстати, достаточно много последователей Миримановой перенесли холицестэктомию – операцию по удалению желчного пузыря.
Завтрак состоящий из большой дозы углеводов, создаст большую нагрузку на поджелудочную железу, что даже при минимальной предрасположенности, приведет к заболеванию сахарным диабетом 2 типа.
Недостаток жира негативно скажется на всех системах организма, начиная с ЖКТ, заканчивая легкими и сердцем.
Сама по себе возможность похудеть на 60 килограммов и при этом хорошо выглядеть, вполне реальна. Но делать это надо при помощи полноценного здорового рациона, учитывающего все потребности вашего организма и обязательных регулярных физический упражнений. Так вы станете не только красивой, но и здоровой. И лишний вес не вернется, и депрессии не будет.
Но, конечно выбор как всегда остается за вами.
Если вы хотите похудеть без вреда для здоровья, закажите
коррекцию питания для похудения (консультации + план питания)
Подробнее
Ответы на вопросы
3
Далее
Юленька#
По сути, то что предлагает Мириманова даже шарлатансвом назвать нельзя, просто бред для дурочек, который пишут «литературные рабы» а издательство печатает под ее именем. Мне не понятно, а разве в России нет ответственности за информацию которая может нанести вред здоровью?
Гость#
Почему бред?? Вполне нормальня диета,
без всяких жестких ограничений.Я худела по Миримановой, все было супер. Кроме похудения, наладилась работа ЖКТ. Кишечник работал как часы. И причем, даже после того как перестала питаться по диете
(в связи с переездом в другую страну) я не
поправлялась, пока не забеременела.
дуся#
Ну заработала тётя денюжек на книжице для дурочек, и чего?)))
КАТЯ#
Я считаю, что не нужно корить себя за одну конфету или даже за 5. Всё это ваше ПП тоже не сразу приводит к желаемым результатам. Но жрать одну рыбку на пару и гречку — УЖ ИЗВИНИТЕ! Мы привыкли к хлебу, макаронам и сахару( в продуктах) И никто не хочет отказываться. И уж тем более те бабы под 100 кг!!! Они жрали ВСЁ тазиками, а теперь вы предлагаете им есть 100 грамм рыбки и потом потеть заниматься? Нормальная система. ДЛЯ ТЕХ, кто хочет ЖИТЬ, а не упасть в первый же день в обморок, послать всё нах и…сдохнуть. И кстати. Жрать и после 6 можно. Чуть позже.
Лена#
Автор статьи-совсем не прав и описание системы не полное.
Питание очень даже сбалансированное. Я худела на системе после первых родов и очень даже удачно. За 8 месяцев -12 кг. Я себя прекрасно чувствовала. Не голодала, но и не объедалась. У меня улучшился не только жкт, но и внешне я выглядела моложе.
И сейчас после 2 ребёнка-буду продолжать систему. Систему очень даже рекомендую.
Саша#
Сходите сделайте УЗИ печени
Лариса#
думаю,что можно,но еще не пробовала.Вот хочу начать.Я диабетик и буду пробовать т к других вариантов не вижу.
Аноним#
Сначала попробуйте,а потом пишите такие отзывы..Система отличная.За 10 лет борьбы с весом,ни одна не подошла так..,чтобы не только худеть,но и не набирать в следствии!А веса не было так много+обменка убитая!И только «Минус 60″раскачал её)
Аноним#
А у меня после миримановской системы удалили желчный. А вес да, после удаления желчного я не набираю — еда по часам все пока только вареное на пару. Супер система в 35 лет инвалид.
Анастасия#
Меня на этой диете мучала бессонница, с каждым разом все сложнее было не обжираться сладостями на завтрак. Через неделю началось обострение гастрита, пищей не могла насытиться, вес постоянно скакал. И в итоге я перешла на систему Хейли Помрой на 28 дней
Саша#
Питание не сбалансированное, потому и стало плохо. Это методика для 20-летних, здоровых, которым нечем заняться.
Татьяна#
Ужасная диета, на ней сидела сестра — делали операцию, случился острый панкреатит, да и удалили желчный, теперь пожизненная лечебная диета, язвы в кишечнике из-за стекающей желчи.
как объяснил врач, если после 6 не есть, а завтрак, как у большинства когда есть, когда обед, желчь сгущается, начинают выпадать соли и образовываются камни, и все приехали. Хорошо если не болит и не шевелятся они, а у сестры боли были, рвота, потом камень заблокировал проток, панкреатит. Ужас что она пережила.
Девочки ищите любую другую диету, только не эту!!!
Аноним#
Я сидела на этой диете 1.5 месяца.Хотите верьте,хотите нет,нарушая я скинула 7 килограммов.Насчёт несбалансированного питания не согласна.Вы же сами выстраиваете своё меню.Сбалансируйте за счёт разнообразного питания.Вес обратно набрала через год после приёма гормональных(ЭКО).Сейчас снова на этой диете,весов нет,но я сама уже вижу результаты.Самое трудное для меня-отказ от сладкого.А вот насчёт желчного пузыря первый раз слышу.Призадумалась конечно..
Аноним#
Я тоже питалась по этой системе, сбросила 12 кг за полгода, не чувствуешь себя ущемленной, как на других диетах, а желчный удалить могли и без неё
Ольга#
Девочки! Большое СПАСИБО, что раскрыли глаза. Я на этой системе похудела на 18 кг, и спустя 3 года начались проблемы со здоровьем. А я думаю, откуда эти проблемы. Вот где корни искать нужно, об этом автор системы умалчивает….
Ольга#
А Вы еще вспомните, на какой диете сидели 10 лет назад. Смешно! Проблемы у всех появляются с возрастом и без всяких диет.
Я пыталась соблюдать систему — 60, но каждый раз она приводила меня к жуткой депрессии. Я срывалась, мучили головные боли.
Танька#
Ну-ну)) Как жрать картошку жареную в поллитре масла — так это норм. Как жрать хлеб, котлеты, колбасы и торты — тоже ничо. А как только начали есть овощи, каши, запеченное мясо, и творожок с яблочком на ужин — сразу проблемы?)
Кому вы чешете, вы давно угробили своё здоровье всякой дрянью, не надо сворачивать на диету. И не надо рассказывать про привычки, я каждый вечер после работы жрала чипсы, конфеты, и ничо, спокойно перешла на этот режим, и о чудо, у меня перестала болеть поджелудочная) Вместо того, чтоб говорить про шарлатанство — сходите к диетологу, и посмотрите какой рацион он вам предложит. Но нет, нам же надо сожрать кастрюлю макарон, мы же привыкли, что поделать, а то, что после макарон сердце вылазит потом, так это не замечаем мы)
Аноним#
Ужасная диета. Такого питания безопасно можно придерживаться когда тебе 17 лет и ты здорова. И не дольше пвры недель. Иначе помаши ручкой здоровью.
Источник
Система-60 при диабете |
Гость_Фея Ангелов_* | 7.9.2010, 16:38 Сообщение |
Гости | Следование Системе при сахарном диабете имеет ряд особенностей, зависящих от вида терапии и типа диабета. Ниже представлены общие рекомендации при основных вариантах терапии сахарного диабета. 1. Терапия таблетированными препаратами (при сахарном диабете 2 типа). Вам необходимо более тщательно контролировать уровень сахара в крови, чтобы вовремя изменить дозу, т.к. при снижении веса потребность в сахароснижающих медикаментах уменьшается. 2. Интенсифицированная инсулинотерапия (при сахарном диабете 1 и 2 типов) – сочетание инъекций инсулина короткого и пролонгированного действия: 3. Не забывайте о том, что для успешной терапии сахарного диабета питание должно строиться на принципе хлебных единиц (ХЕ). Напомню, что 1 ХЕ соответствует 12 гр. углеводов. Суточная потребность в хлебных единицах определяется на приеме у врача. Поэтому более внимательно относитесь к выбору «вредностей» на завтрак и их количеству, особенно это актуально для тех, кто находится на инсулинотерапии. 4. Физические нагрузки при сахарном диабете приветствуются. 5. Кофейный скраб и мумиё не противопоказаны. |
3 страниц
|
Ответов
(20 — 39)
23.10.2011, 0:00 Сообщение | |
Новичок Группа: Пользователи Пользователь №: 43602 | Уже некоторое время пытаюсь сидеть на этой диете и к моему большому удивлению вес снижается и сахар нормализуется.Я так рада. (IMG:style_emoticons/default/dance3.gif) |
Гость_lacoin_* | 28.12.2011, 11:44 Сообщение |
Гости | Добрый день, скажите пожалуста можно ли употреблять сахар (4 чайных ложки, это два стакана зеленого чаяс 18.00 до 23.30) только в чае после 18.00? у меня очень низкий сахар в крови 2,6 ((( |
28.12.2011, 14:45 Сообщение | |
Активный участник Группа: Пользователи | Цитата(lacoin @ 28.12.2011, 11:44) Добрый день, скажите пожалуста можно ли употреблять сахар (4 чайных ложки, это два стакана зеленого чаяс 18.00 до 23.30) только в чае после 18.00? у меня очень низкий сахар в крови 2,6 ((( Вы на ужин пробовали вариант с добавлением чернослива? Например, крупы и фрукты, молочка и фрукты, фрукты и овощи? Вам просто нужно отследить вечером значение цифр сахара, возможно, это и будут Ваши варианты системного ужина. Посмотрите в шапке темы про перекусы. Сообщение отредактировал Татьяна М — 28.12.2011, 14:50 |
Гость_lacoin_* | 28.12.2011, 15:41 Сообщение |
Гости | Цитата(Татьяна М @ 28.12.2011, 14:45) Вы на ужин пробовали вариант с добавлением чернослива? Например, крупы и фрукты, молочка и фрукты, фрукты и овощи? Вам просто нужно отследить вечером значение цифр сахара, возможно, это и будут Ваши варианты системного ужина. Посмотрите в шапке темы про перекусы. На ужин пробовала молочка + фрукты, фрукты + овощи , но на долго не хватает ((( появляется головная боль ((( и сахар падает ((( если ужин фрукты и молочка + чай с сахаром то все нормально … Пока мысленно себя настраиваю «за то не ем хлеб вообще (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif) » пробывала вечером заниматься спортом, чуствую себя лучше но сплю хуже ((( Вчера вечером не употребляла сахар, но проснулась в 4 утра, не могла уснуть…выпила чай с сахаром и уснула (IMG:style_emoticons/default/dolf_ru_006.gif) Спасибо за подсказку пойду почитаю о перекусах (IMG:style_emoticons/default/27.gif) |
Гость_Amenin_* | 25.1.2012, 8:59 Сообщение |
Гости | Девочки, здравствуйте. Я здесь новенькая, принимайте, пожалуйста. У меня вопрос: подходит ли система при гиперинсулинемиии и инсулинорезистентности? В анамнезе уже 6 лет. Жутко растолстела. От глюкофажа сильная гипа. Поэтому я вообще без препаратов, но эндркринолог говорит, как только войдешь в нужный режим питания болезнь отступит. Уже 3 дня на системе минус 60, пока ничего страшного не произошло. |
25.1.2012, 9:52 Сообщение | |
Активный участник Группа: Пользователи | Цитата(Amenin @ 25.1.2012, 8:59) Девочки, здравствуйте. Я здесь новенькая, принимайте, пожалуйста. У меня вопрос: подходит ли система при гиперинсулинемиии и инсулинорезистентности? В анамнезе уже 6 лет. Жутко растолстела. От глюкофажа сильная гипа. Поэтому я вообще без препаратов, но эндркринолог говорит, как только войдешь в нужный режим питания болезнь отступит. Уже 3 дня на системе минус 60, пока ничего страшного не произошло. Поверьте, и не произойдет… У меня диагноз инсулинорезистентность, результаты Вы видите на линеечке за 5 месяцев. УДАЧИ ВАМ!!! Сообщение отредактировал Татьяна М — 25.1.2012, 10:19 |
Гость_Amenin_* | 25.1.2012, 10:12 Сообщение |
Гости | Цитата(Татьяна М @ 25.1.2012, 13:52) Поверьте, и не произойдет… У меня диагноз инсулинорезистениность, результаты Вы видите на линеечке за 5 месяцев. УДАЧИ ВАМ!!! Огромное спасибо за ответ, Татьяна! А Вы могли бы подробнее расказать о Вашем питании, нет ли вечерами гипогликемии. Знаете, я впервые могу задать вопрос человеку с «моим» диагнозом. СПАСИБО! Мы обязательно избавимся от болячки навсегда! (IMG:style_emoticons/default/27.gif) |
25.1.2012, 10:16 Сообщение | |
Активный участник Группа: Пользователи | Цитата(Amenin @ 25.1.2012, 10:12) Огромное спасибо за ответ, Татьяна! А Вы могли бы подробнее расказать о Вашем питании, нет ли вечерами гипогликемии. Знаете, я впервые могу задать вопрос человеку с «моим» диагнозом. СПАСИБО! Мы обязательно избавимся от болячки навсегда! (IMG:style_emoticons/default/27.gif) Нет, гипогликемии нет, часто на ужин ем фрукты, чернослив, ещё люблю ужин овощи(вареные свёкла, морковь+молочка), чувство сытости отличное… Если гипогликемия — посмотрите в шапке есть рекомендации о вечернем кефире. Сообщение отредактировал Татьяна М — 25.1.2012, 10:16 |
Гость_Amenin_* | 25.1.2012, 10:33 Сообщение |
Гости | Цитата(Татьяна М @ 25.1.2012, 14:16) Нет, гипогликемии нет, часто на ужин ем фрукты, чернослив, ещё люблю ужин овощи(вареные свёкла, морковь+молочка), чувство сытости отличное… Если гипогликемия — посмотрите в шапке есть рекомендации о вечернем кефире. Надеюсь, что тоже не будет. Я так подумала, что если кушать, например, рис, то можно спокойно жить) А какая у Вас была динамика сброса веса? |
25.1.2012, 10:41 Сообщение | |
Активный участник Группа: Пользователи | Цитата(Amenin @ 25.1.2012, 10:33) Надеюсь, что тоже не будет. Я так подумала, что если кушать, например, рис, то можно спокойно жить) А какая у Вас была динамика сброса веса? Первый месяц-1.7, а потом 3.2-3.9 кг, когда как… |
Гость_Amenin_* | 25.1.2012, 10:53 Сообщение |
Гости | Цитата(Татьяна М @ 25.1.2012, 14:41) Первый месяц-1.7, а потом 3.2-3.9 кг, когда как… Татьяна, и можно еще последний вопрос: а можно Ваше меню на день примерное? СПАСИБО! |
Гость_мама двух сыновей_* | 17.2.2012, 15:26 Сообщение |
Гости | Цитата(Татьяна М @ 25.1.2012, 10:41) Первый месяц-1.7, а потом 3.2-3.9 кг, когда как… Татьяна и мне как новичку можно Ваше примерное меню на день ? |
30.5.2012, 10:47 Сообщение | |
Новичок Группа: Пользователи Пользователь №: 30465 | Девчонки, я в замешательстве, в ступоре… Вчера мерили сахар натощак. Оказалось 5,7-преддиабет. Еще год назад показывало 4,2-4,3-4,7-4,8. А тут такое… Что мне делать?Я понимаю нужно обратиться к врачу. Но как быть с системой. Иногда у меня бывает состояние гипогликемии-резкий голод, дрожь в руках, головокружение. и это все после 12 часов дня. Нужно поднимать глюкозу-поесть сладкого… Незнаю как и быть…помогите |
30.5.2012, 11:12 Сообщение | |
ПОВЕРЬ В МЕЧТУ! Группа: Пользователь | Цитата(Amenin @ 25.1.2012, 11:53) Татьяна, и можно еще последний вопрос: а можно Ваше меню на день примерное? СПАСИБО! Не вставляйте линейку в сообщения, она появляется у вас автоматически Цитата(мама двух сыновей @ 17.2.2012, 16:26) Татьяна и мне как новичку можно Ваше примерное меню на день ? Девочки, у нас форумчане в темах меню свое не выкладывают, только в теме Проверки меню ЗДЕСЬ можете выложить свое и обсудить |
30.5.2012, 12:26 Сообщение | |
Активный участник Группа: Пользователь Пользователь №: 17248 | .. Сообщение отредактировал Кнопочка — 25.2.2013, 16:11 |
Гость_Linchikdok_* | 30.7.2012, 11:10 Сообщение |
Гости | Привет девочки!Я новенькая,принимайте пожалуйста.У меня СД 13 лет.1тип,ИЗ.Поделитесь чем вы завтракаете?Вредности совсем не ем.Даже каши не ем.Молочка,овощи,фрукты,рыба.Хочется разнообразить завтрак,но страшновато что то дабовлять.Мясо редко.Похудела более чем на 20 кг.Мне 26 лет.Рост 174 вес53-55.ОЧЕНЬ боюсь поправиться. |
Гость_Linchikdok_* | 30.7.2012, 12:40 Сообщение |
Гости | И еще у меня вопросы,ответьте пожалуйста кому не трудно.Есть кто на Новорапиде и Хумулине НПХ?Какой вес,по сколько колите,как вес уходит?И что кушаете?Если можно меню хотя бы одного дня,вместе с завтраком. |
Гость_Linchikdok_* | 30.7.2012, 12:46 Сообщение |
Гости | Цитата(Кнопочка @ 30.5.2012, 13:26) Нужно обратиться к врачу и по ходу дела рассказать о системе. (IMG:style_emoticons/default/girl_hospital.gif) |
Гость_marinkoo90_* | 10.1.2013, 13:31 Сообщение |
Гости | Всем привет!!!Я со вчерашнего дня с вами!!!Диабету 10 лет… (IMG:style_emoticons/default/cray.gif) Только второй день,а уже чувствую как падают сахара.Это хорошо — уменьшу количество инсулина и возможно нормализую гликированный.Ну и конечно же,надеюсь похудеть.Правда из-за низких сахаров приходится пить сок,т.к. сахар в чистом виде давно не употребляю.Кстати,какой у кого гликированный? |
Гость_СентябринкаО_* | 24.7.2013, 5:14 Сообщение |
Гости | Здравствуйте дорогие форумчанки. Я тоже новенькая. Диабет 2 типа у меня 8 лет. После перенесенного острого панкреатита в тяжелой очечной форме добавили кроме таблеток инсулин. Это было в апреле 2011 года.Утром пью амарил, в обед сиофор, а в 9 вечера 8 единиц лантуса. Самочувствие нормально. Сахар стабильно держится по утрам 5-6 (и между этими цифрами колеблется). Придерживаюсь диеты, но иногда и нарушаю. После удаления желчного в ноябре 2012 сахар снизился и стала чувствовать себя лучше.Тоже хочу попробовать перейти на системное питание, но с перекусами. И хочу общаться с диабетиками. |
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей:
Источник
