При панкреатите можно ли есть апельсины

Несмотря на то, что апельсины очень богаты витаминами и полезными веществами, при панкреатите их употребление значительно ограничивается. Вводить фрукт в рацион разрешается только на стадии стойкой ремиссии, и то в небольшом количестве.

Рассмотрим, какое лечебное действие оказывает сок и мякоть цитруса на весь организм, при каких состояниях лучше отказаться от его употребления и как апельсин воздействует на ткани ПЖ.

Воздействие апельсинов на организм

Апельсины не только очень сладкие, сочные, но и полезные плоды. Польза фрукта заключается в таком воздействии на организм:

1. Укрепляет иммунитет.
2. Способствует купированию воспалительных процессов.
3. Укрепляет кости.
4. Улучшает состояние суставов.
5. Нормализует кровообращение.
6. Понижает холестерин и способствует растворению холестериновых бляшек.
7. Защищает клетки от разрушающего воздействия свободных радикалов, активизирует их выведение из организма.
8. Снижает риски развития ишемической болезни.
9. Нормализует калиево-натриевый баланс.
10. Улучшает работу сердца.
11. Улучшает память и концентрацию внимания.
12. Помогает избавиться от раздражительности, чрезмерной тревожности.
13. Улучшает настроение.
14. Защищает глазную мембрану от разрушающих факторов.
15. Питает сетчатку глаза, улучшают остроту зрения.
16. Облегчает выведение мокроты из легких.
17. Улучшает состояние слизистых оболочек дыхательных путей.
18. Уменьшает выраженность астматических симптомов, снижает риски рецидива приступов болезни.
19. Улучшает пищеварение.
20. Нормализует микрофлору и функционирование кишечника.
21. Снижает риски образования в почках камней.
22. Улучшает репродуктивную функцию.
23. Укрепляет волосы и ногти.
24. Способствует разглаживанию морщин, рассасыванию рубцов и шрамов.
25. Помогает бороться с угревой сыпью и пигментными пятнами.

Следует заметить, что полезными свойствами обладает не только мякоть, но и кожура плодов:

Состав

Апельсин почти на 90% состоит из воды. В 100 граммах продукта содержится:

• 87 грамм – вода;
• 8,1 грамм – углеводы;
• 2,2 грамма – клетчатка;
• 0,9 грамм – белки;
• 0,2 грамма – жиры.

Фрукты обогащены полезными веществами:

• витаминами А, В, С, Е, Н, РР;
• калием, кальцием, магнием, фосфором, алюминием, бором, железом, йодом, фтором;
• аминокислотами;
• в небольшом количестве – Омега-3 и Омега-6 жирными кислотами;
• флавоноидами.

Калорийность

Апельсины относятся к низкокалорийным продуктам. В ста граммах мякоти содержится всего 36 ккал.

Цедра апельсина также обогащена эфирными маслами, которые активно используются для лечения кровоточивости десен, пародонтоза, улучшения состояния кожи, борьбы с ломкостью и выпадением волос.

При каких состояниях запрещено есть апельсины?

Несмотря на всю полезность, фрукт не рекомендуется употреблять при:

1. Личной непереносимости цитрусовых.
2. Повышенном уровне калия в крови.
3. Повышенном тонусе матки или угрозе выкидыша по этой причине.
4. Обострении заболеваний органов пищеварительного тракта до наступления полной ремиссии.
5. Повышенной кислотности желудочного сока (этот пункт касается кислых сортов, а также недоспелых апельсинов).

Возможные негативные реакции

Даже здоровым людям не следует слишком увлекаться этими сочным лакомством. Поедание фруктов в чрезмерном количестве может привести к развитию таких побочных реакций:

• Аллергия (сыпь, зуд, отечность кожных покровов, затруднение дыхания и пр.).
• Расстройство органов пищеварения (метеоризм, повышенное газообразование, желудочно-кишечные колики, диарея, тошнота и рвота).
• Судороги.
• Головная боль.
• Нарушение сна.
• Образование в почках камней.
• Ухудшение прочности зубной эмали, пожелтение зубов.

Целесообразность употребления цитруса при проблемах с поджелудочной железой

Апельсины богаты клетчаткой, витаминными и минеральными веществами, которые улучшают пищеварение, нормализуют моторику желудка и кишечника, способствуют выведению лишнего холестерина. Однако при развитии воспалительных заболеваний органов ЖКТ, особенно в стадии обострения, фрукты могут негативно повлиять на организм.

Можно ли при панкреатите есть апельсины, зависит от стадии, формы заболевания, состояния пациента.

При остром панкреатите

Апельсины при остром панкреатите употреблять категорически противопоказано. Это объясняется следующими факторами:

Начинать вводить фрукт в рацион можно только после достижения стойкой ремиссии (приблизительно через четыре-пять месяцев после купирования острого приступа болезни), при условии полного отсутствия болевых ощущений и других симптомов заболевания.

При хроническом панкреатите

Апельсины при панкреатите на стадии ремиссии, а также при хронической форме заболевания, можно кушать периодически в ограниченном количестве (не более одной штуки за день).

Поджелудочная на стадии восстановления нуждается в витаминах и минеральных веществах и апельсины способны обеспечить органу запас необходимых компонентов. Фрукт также оказывает следующее положительное воздействие:

• Укрепляет иммунитет органа.
• Снижает риски рецидива приступов обострения недуга.
• Препятствует развитию воспалительных процессов.
• Угнетает жизнедеятельность патогенных микроорганизмов.
• Нормализует микрофлору кишечника, улучшает его моторику.
• Снижает уровень холестерина.
• Нормализует ферментную активность железы.
• Ускоряет регенерацию поврежденных тканей ПЖ.

Апельсин, благодаря такому влиянию, улучшает пищеварение и обмен веществ, способствует замещению поврежденных тканей органа здоровыми, благодаря чему поджелудочная железа восстанавливается быстрее.

При этом даже на стадии ремиссии и при хроническом панкреатите не рекомендуется внутренне употреблять отвары, настои из цедры апельсина. Кожица фрукта обогащена эфирными маслами, которые могут спровоцировать рецидив острого воспалительного приступа.

При холецистите

Апельсины при холецистите можно употреблять только на стадии стойкой ремиссии, а также при хронической форме заболевания вне обострения, поскольку:

В то же время, апельсин может с успехом употребляться при необходимости активизации выработки желчных масс, для улучшения движения желчи по протокам.

После достижения стойкой ремиссии, а также при хронической форме заболевания употребление небольшого количества апельсинов (не более одной штуки в день) поможет:

• Укрепить защитные функции желчного пузыря.
• Наладить выработку желчи.
• Улучшить пищеварительные и обменные процессы.
• Активизировать замещение поврежденных клеток желчного пузыря здоровыми.

Вводить апельсины в рацион разрешается не раньше, чем через три месяца после купирования острого приступа холецистита.

Как правильно вводить цитрусы в рацион

Даже на стадии стойкой ремиссии, при хроническом панкреатите вне стадии обострения употреблять апельсины нужно с осторожностью. Чтобы не спровоцировать обострение недуга, необходимо придерживаться следующих важных правил:

1. Начинать употребление фрукта с одной дольки в день, постепенно увеличивая их количество до ½-1 плода, при условии нормальной реакции организма.
2. Не употреблять апельсины и сок из плодов натощак, так как эти продукты стимулируют выработку пищеварительных ферментов.
3. Кушать только спелые фрукты сладких сортов, без следов загнивания, плесени и повреждения вредителями.
4. Покупать фрукты только в сезон, чтобы не отравиться химикатами, которые используют для доведения фруктов до состояния зрелости.
5. В день употребления апельсина больше не кушать кислые и новые фрукты.
6. Не рекомендуется пить концентрированный апельсиновый сок, желательно его разбавлять прокипяченной водой в консистенции 1:1.

Категорически запрещенные части апельсина для больных панкреатитом

Как уже обозначалось, у апельсинов полезна не только мякоть, но и цедра. Поэтому ее часто добавляют в чай, сладкие блюда, смузи, коктейли, соусы. При панкреатите от употребления цедры апельсина следует вовсе отказаться:

• Во-первых, именно в кожуре накапливаются химические вещества, которыми могут обрабатываться фрукты для их скорого дозревания, защиты от вредителей, длительной сохранности.
• Во-вторых, в цедре содержатся эфирные масла, которые значительно усиливают ферментную активность поджелудочной и раздражают ее слизистую оболочку.

При панкреатите также следует воздержаться от употребления апельсиновых косточек.

Белые перепонки содержат много пищевых волокон. Они очень полезны для кишечника, однако при наличии воспалительного процесса могут негативно повлиять на поджелудочную.

Загрузка…