Панкреатит как лечить самостоятельно
На сегодняшний день, каждый пятый человек сталкивается с таким заболеванием, как панкреатит. Проявляется оно в виде воспаления и видоизменения поджелудочной железы, с болевыми ощущениями в ней. Развитие заболевания напрямую зависит от методик лечения, питания и образа жизни больного. Различают несколько стадий панкреатита, каждая из которых подразумевает индивидуальный подход в лечении и специальных рекомендаций в диете.
Причины возникновения панкреатита
Основными причинами возникновения панкреатита являются:
- частое употребление алкогольных напитков любой крепости;
- бесконтрольное употребление следующих лекарственных средств: Аспирин, Метронидазол, Ибупрофен, Тетрациклин, Фуросемид, мощная гормональная терапия;
- интоксикация вследствие отравления химическими веществами, продуктами питания, некачественным алкоголем;
- постоянные переедания, особенно пищей, не относящейся к ряду полезной: жареная, острая, копченая, полуфабрикаты, фаст-фуд;
- употребление продуктов, которые поддавались обработке пестицидами, состоящих из большого количества Е добавок, так называемых «Ешек»;
- травмы либо оперативные вмешательства на органах пищеварительной системы;
- заболевания желчного пузыря, непроходимость желчевыводящих путей;
- гастрит, язва двенадцатиперстной кишки, желудка, недостаточность сфинктера Одди;
- гипертонический криз, сердечно – сосудистые заболевания; атеросклероз;
- гепатит А, В, С; оспа, гнойные воспаления, дизентерия, сепсис кишечника;
- аллергические реакции чаще трех раз за год;
- сахарный диабет (он же может и наоборот развиваться вследствие возникновения панкреатита);
- глисты;
- генетическая предрасположенность.
Симптомы панкреатита поджелудочной железы
Основными являются:
- частая и продолжительная икота;
- тошнота, переходящая в рвоту (рвотная масса начинается с примесями пищи, после чего просто выходит желчь);
- отрыжка с длительным, неприятным послевкусием во рту;
- вздутие, образование излишних газов;
- изжога, особенно в горизонтальном положении;
- практически постоянно держится повышенная температура тела, от 37.2 до 37.5;
- повышенная потливость, липкость тела;
- колебания артериального давления, то в большую, то в меньшую сторону;
- желтоватый налет на языке, ощущение сухости во рту;
- диарея со вздутием, которая сопровождается ощутимыми болями в кишечнике, или противоположно запор;
- твердые мышцы в нижней части живота;
- отдышка;
- стремительное снижение веса;
- боль в области поджелудочной, преимущественно после еды;
- бледность кожи.
Особенно, вышеперечисленные симптомы проявляются в период обострения заболевания. Облегчить и купировать приступы можно откорректировав рацион питания, придерживаясь специальных рекомендаций и диеты.
Виды панкреатита поджелудочной железы
По клиническим характеристикам различаются три основных вида панкреатита – острый, хронический и реактивный. Рассмотрим характеристику каждого из них.
Острый панкреатит
Характеризуется воспалением всего органа или его отдельной части, в самой же железе могут развиваться нагноения, распадаться ткани и в худшем случае, все может закончиться кровоизлиянием.
Часто, такая форма заболевания протекает параллельно с проблемами в желчном пузыре. Обостряется острый панкреатит, при употреблении алкоголя, жареной, жирной пищи.
Симптоматика проявляется по – разному, от легких болей и тошноты до интенсивных приступов боли, мучительной рвоты, чувство тошноты не прекращается длительное время, и позывы к рвоте возникают даже после глотка воды. Так же, в этот период повышается температура тела, происходят резкие колебания в давление, что может закончиться коллапсом (гипо-гипертоническим кризом). Поэтому общее состояние больного достаточно тяжелое и опасное, требует незамедлительного лечения и специальной диеты.
Хронический панкреатит
Данный вид панкреатита называют прогрессирующим, протекает он с выраженными нарушениями в работе пищеварительной и гормональной системе. Встречается довольно часто, в возрасте от 30 до 60 лет, и возникает вследствие наличия острого панкреатита, гепатитов, вирусных заболеваний, либо передается наследственно.
Проявляется болью в левом подреберье, начиная от тупой боли и нарастая до интенсивной, резкой, ноющей. Больной испытывает облегчение в положении сидя с легкой подачей туловища вперед, в положении лежа, боль усугубляется.
Так же, симптомами хронического панкреатита является жидкий стул, метеоризм, рвота, ослабленный аппетит, чувство слабости и подавленности.
Реактивный панкреатит
Такой вид панкреатита проявляется резко, в частности после употребления определенных раздражающих продуктов, после перенесенного длительного стресса, депрессии, в результате приема определенных групп фармацевтических препаратов.
Самым явным симптомом реактивного панкреатита является вкус желчи во рту и тупые, глухие боли в области подреберья, постоянная рвота или отрыжка, которые можно остановить только быстродействующими препаратами, а после облегчения больному следует соблюдать меры профилактики и проводить легкую, поддерживающую медикаментозную терапию.
Лечение панкреатита народными средствами, самые эффективные
Методы лечения хронического панкреатита
Способ №1
Столовую ложку цветков красной бузины залить стаканом кипятка, настоять 2 часа, процедить, принимать трижды в сутки после еды, по 50 миллилитров. Курс от двух недель до одного месяца.
Способ No2
Смешать по столовой ложке сушеницы, календулы, тысячелистника и две столовые ложки перечной мяты, отобрать от смеси одну десертную ложку с горкой и всыпать в пол литра кипящей воды, томить на очень маленьком огне 15 минут, настаивать час под закрытой крышкой. Полученный объем разделить на 2 приема, первый из которых происходит утром, натощак за 20 минут до завтрака, второй – перед обедом или полдником. Курс индивидуальный, но не более 2‑х месяцев.
Способ No3
Измельчить до однородности 10 грамм цветков ромашки, по 20 грамм плодов боярышника и цветков бессмертника, по 30 грамм семян укропа и листьев перечной мяты, поместить в стеклянную тару. 1,5 столовые ложки готовой смеси залить 600 мл крутого кипятка, несколько часов настаивать в термосе, процеживать жидкость не нужно. Пить по 200 мл трижды в день после еды, курс индивидуален.
Способ No4
Перемолоть кофемолкой по 50 грамм корневищ аира и корней одуванчика, по 25 грамм шишек хмеля, травы чабреца, корней крапивы. Отобрать 5 столовых ложек с горкой смеси и соединить с 200 мл жидкого меда, принимать по чайной ложке дважды в день, один месяц без перерыва.
Способ No5
Чистый овес -1 стол.ложку, замочить в стакане воды, и убрать в теплое место на сутки, после чего промыть его, просушить, и кофемолкой или блендером перебить в муку, полученную муку поместить в эмалированную посуду смешать с 10 мл холодной воды.
После этого влить 200 мл кипятка, и прокипятить смесь еще несколько минут на слабом огне, накрыть крышкой и оставить на 20 минут, процедить, получиться масса консистенции киселя. Пить один раз в день, в первой половине дня.
Важно! Каждый день следует готовить свежий кисель, иначе не будет оказан ожидаемый результат.
Методы лечения острого панкреатита
Способ №1
На протяжении двух недель, ежедневно пить по пол стакана свежевыжатого сока картофеля за несколько часов до обеда или ужина, через 5-10 минут после картофельного напитка, следует выпить стакан кефира, реакция кисломолочного продукта и крахмала создает защитную оболочку для желудка и поджелудочной, стимулирует выработку ферментов. После 14-ти дневного курса, необходимо сделать перерыв на 10 дней. Для максимальной эффективности, следует повторить 4-5 курсов с перерывами.
Способ №2
Семена аптечной расторопши, смолоть в порошок, принимать за 30 мин до еды, по десертной ложке 2-4 раза в день, запивая стаканом воды, 1,5-2 месяца. В течение года следует проводить 3-4 курса. Такой метод лечения принесет пользу не только для поджелудочной железы, но и наладит фильтрацию и защиту печени, а так же, поможет избавиться от нескольких лишних килограмм.
Способ №3
В 0,5 стакана горячего молока растворить 20 капель 10% настойки календулы (приобрести можно в аптеке), пить на ночь, каждый день на протяжении месяца, после чего, требуется 10-ти дневный перерыв. При нормальной переносимости средства, следует провести шесть месячных курсов с перерывами.
Способ №4
Один килограмм лимонов следует пропустить через мясорубку или натереть на терке, совместно с кожурой, но очищенных от косточек с 350 граммами корней петрушки и таким же количеством чеснока без кожуры, хорошо вымешать смесь, и поместить в стеклянную тару с крышкой.
Настаивать 2 недели, первые 3 дня в теплом месте, последующие в холодильнике. Принимать по чайной ложке трижды в день до еды, запивая водой или чаем.
Важно! Средство не подходит для людей, склонным к гипертонии, и при наличии язвы желудка или гастрита.
Методы лечения реактивного панкреатита
Способ №1
2 стол.ложки корней цикория измельчить в порошок, залить 250 мл кипятка и протомить на огне 5-7 минут, накрыть крышкой, оставить до остывания, пить в охлажденном виде, за полчаса до еды по 60-70 мл. Курс две – три недели.
Способ №2
Чайную ложку семян тмина залить 200 мл кипятка, настаивать два часа, процедить. Приготовленный объем разделить на три приема, которые должны производиться перед завтраком, обедом и ужином, примерно за 15 минут. Курс индивидуален, до трех месяцев.
Способ №3
Корень лопуха мелко измельчить, 2 столовые ложки сырья всыпать в 200 мл кипятка, настаивать 3-4 часа под крышкой, затем прокипятить и пропустить через сито. Пить по 100 мл за час после еды дважды в день.
Способ №4
По 100 мл сока брюссельской капусты необходимо принимать 3 раза в день, один месяц. Ежедневно следует готовить свежую порцию лечебного напитка.
Медикаментозное лечение панкреатита
При грамотном комплексном подходе можно облегчить протекание болезни, а так же, купировать приступы и острые воспаления панкреатита.
Лечение болевого синдрома
Панкреатит, особенно в фазе обострения характеризуется приступами боли, которые могут быть разной интенсивности, но при любой из них, требуется прием безопасных в данном случае обезболивающих препаратов: Но-Шпа, Новокаин, Платифиллин, Папаверин.
Не рекомендуется применять препараты ряда НПВС – Аспирин, Ибупром, Нимид…
Угнетение функций поджелудочной железы
Во время лечения панкреатита важно вовремя отключить функциональность поджелудочной, что бы, не повреждались клетки железы и ее ближайшие ткани. С такой целью используют препараты: Контрикал, Гордокс, Апрокал.
Так же, приглушить активность железы можно путем приема антацидных препаратов – Маалокс, Омепразол, Альмагель. Благодаря этому, в несколько раз снижается выработка и количество соляной кислоты, а этот фактор сам по себе снижает показатели природных ферментов железы.
Заместительная терапия
Для того, что бы разгрузить поджелудочную железу, назначается применение ферментов на основе липазы, амилазы, протеазы: Фестал, Панкреатин, Мезим, Креон, Панзинорм, Пангрол.
Это основные группы препаратов, используемые для лечения панкреатита, в отдельных случаях, назначаются антибиотики Ампицилинового ряда, а так же физиологические либо солевые растворы для внутривенного введения.
Профилактика панкреатита
Меры профилактики такого неприятно заболевания достаточно просты, их основа, это правильный, здоровый образ жизни:
- Не злоупотреблять алкогольными напитками, курением, в том числе и кальяном.
- Правильно составленное меню при панкреатите. Исключить продукты, способные раздражать оболочки поджелудочной, а так же, жареную, тяжелую, жирную пищу.
-
Не запускать такие заболевания, как: гастрит, гепатит, желчнокаменная болезнь, язва желудка или двенадцатиперстной кишки. Поэтому при наличии проблем со здоровьем в области ЖКТ, рекомендуется каждые 3 месяца посещать врача-гастроэнтеролога, и раз в полгода делать УЗД исследования, что бы держать под контролем стадию и степень заболевания. - Питаться рационально, полноценно, периодически голодать, достаточно одного дня в три-четыре недели.
- Избегать психо – эмоционального стресса.
- Вести активный образ жизни, заниматься легкими физическими нагрузками, что позволит сохранять вес в пределах нормы и вырабатывать правильное количество адреналина организмом.
Панкреатит поддается лечению, при диагностировании ранней стадии заболевания, любую степень протекания болезни можно поддерживать с помощью специализированной диеты и медикаментозной терапии. А простые профилактические меры, помогут, в свою очередь, не развиваться и усугубляться воспалениям в поджелудочной железе дальше.
Оценить статью:
Загрузка…
Источник
Поджелудочная железа уязвима и склонна к различным заболеваниям. Одним из таких недугов является панкреатит. Возникает он при воспалении поджелудочной железы. Зачастую воспалительный процесс может быть вызван неправильным питанием. И это неспроста. Ведь поджелудочная железа участвует в процессе пищеварения, и любое нарушение в питании может повлечь развитие данного заболевания. Также к причинам возникновения воспаления относят:
- Опухоль.
- Появление кисты.
- Образование камней.
Эти новообразования преграждают протоки железы, что нарушает её работоспособность. Такие сбои в работе и вызывают панкреатит. В тяжелых случаях это может повлечь смерть больного. Такой печальный исход возможен потому, что из-за таких преграждений пищеварительный сок не может выйти из железы в тонкий кишечник. Появляется затор из ферментов и сока, который пагубно влияет на железу. В итоге поджелудочная начинает сама себя переваривать. Можно ли вылечить панкреатит навсегда и как? Об этом и пойдет речь в статье.
Предотвратить легче, чем лечить
Как вылечить панкреатит навсегда? Чтобы не возникало подобных вопросов, стоит заботиться о своем здоровье. Лучше предотвратить болезнь, чем ее лечить. Стоит придерживаться основных моментов:
- Разнообразная пища. Богатый рацион поможет уберечь от такой хвори и обеспечит организм всеми нужными витаминами и минеральными веществами.
- Избегаем употребления в пищу жирных, жареных и острых блюд. Конечно, отказаться от чего-нибудь жареного сложно. И не стоит навсегда лишать себя возможности поесть острой еды. Просто следует не злоупотреблять, и тогда поджелудочная железа скажет «Спасибо».
- Нет фастфуду. Уже во всём мире доказано – употребление фастфуда грозит ожирением, образованием холестериновых бляшек в сосудах, проблемами с сердцем и др.
- Стараемся избегать переедания. Лучше кушать понемногу и часто, чем обильно и редко.
- Стараемся не нервничать и избегать стрессовых ситуаций. Любое волнительное происшествие отражается на всём организме человека. Внутренние органы принимают на себя эмоциональный удар, из-за которого и может воспалиться поджелудочная железа.
- Ограничиваем употребление алкоголя.
Люди, которые проходят лечебную терапию и употребляют антибиотики или же гормональные препараты, должны постоянно следить за состоянием своего здоровья. Приём таких сильнодействующих лекарств может оставить след на любом из внутренних органов.
Панкреатит и его разновидности
Панкреатит может протекать в двух формах:
- Острой.
- Хронической.
Каждый из видов требует особого внимания и содержит в себе ряд особенностей. Рассмотрим острый панкреатит. Возникает он быстро и неожиданно. Протекание болезни и болевые ощущения зависят от способности организма реагировать на внутренние раздражители. К тому же важную роль сыграет тут и способность иммунитета подавлять воспалительные процессы.
Лечение острого панкреатита отличается от хронического. Исход заболевания будет зависеть от множества факторов. Острая форма легче поддаётся лечению, и есть огромный шанс избавиться от неё навсегда. Хроническая требует более длительной терапии, а последующая профилактика будет намного строже, чем при наличии острой формы.
Симптомы острого панкреатита
Заболевание не протекает бесследно, а содержит в себе ряд симптоматических явлений. Таковыми являются:
- Острая боль в области поджелудочной железы. Болевые симптомы могут отдавать в спину, иногда болит вся область живота.
- Возможны рвота, тошнота и отсутствие аппетита.
- Артериальное давление низкое.
- Дыхательная недостаточность.
- Тахикардия.
Если больной наблюдает большую часть из вышеописанных симптомов – тянуть с визитом к врачу нельзя. Своевременная терапия поможет излечиться и забыть о боли.
Хроническая форма
Если болезнь приняла хроническую форму, то это означает, что при малейшем возбудителе недуг проявит себя. При отсутствии раздражителей он будет находиться в состоянии ремиссии. Такой панкреатит влечёт массу негативных изменений внутреннего органа. Иногда, как последствие, полностью разрушается железа, и процесс воспаления приходит в точку невозврата.
Обычно хроническую форму недуг принимает, когда симптомы данного заболевания длятся более полугода. Болевые ощущения те же, что и при остром протекании. Конечно, есть ряд особенностей, которые выделяют эту форму:
- Белый налёт на языке.
- Масса тела снижается.
- Кожный покров теряет тонус и эластичность.
- Уголки рта покрываются мелкими трещинками.
- Возможно появление подкожного кровоизлияния на боках и в области пупка.
Принципы лечения
Как вылечить панкреатит навсегда? Прежде чем приступить к лечению, следует не только знать его принципы, но соблюдать их.
- Принцип 1. Терапия должна быть регулярной.
- Принцип 2. Если острый панкреатит застал врасплох, то первое, что нужно сделать, – это принять соответствующие препараты, с целью предотвращения образования затора.
- Принцип 3. Придерживаться назначенной диеты и соблюдать все рекомендации лечащего врача.
При соблюдении этих несложных рекомендаций лечение будет иметь хороший результат и продуктивность.
Может ли лечение помочь навсегда избавится от панкреатита?
Можно ли вылечить панкреатит навсегда? Отзывы специалистов говорят, что избавится от панкреатита сложно, но возможно. Нам следует разобраться, как это сделать. Конечно, избавиться навсегда от острого панкреатита легче, чем от хронического. Стоит помнить, что заболевание, находящееся в состоянии ремиссии, очень сложно поддаётся лечению. И этот процесс требует огромных сил и терпения. Поэтому остановимся на самых важных моментах, чтобы узнать, можно ли вылечить хронический панкреатит навсегда.
На заметку! Если удалось перевести хроническую болезнь в состояние ремиссии, то при соблюдение мер предосторожности о панкреатите можно забыть. Всё просто! Избавляемся от провокаторов болезни – избавляемся от неё самой.
Как лечить хроническую форму?
Как вылечить хронический панкреатит навсегда? Лечение происходит поэтапно, с соблюдением всех рекомендаций врача и под его надзором. Для начала исключаем факторы, которые могут спровоцировать недуг.
- Избавляемся от заболеваний, которые могут повлиять на работу поджелудочной железы. В первую очередь нужно обратить внимание на те недуги, которые вызывают перекрытие выводящих протоков данного органа.
- Помогаем работать железе с помощью приёма ферментных препаратов. Такой ход поможет при восстановлении работы поджелудочной.
- При возникновении болевого синдрома принимаем обезболивающие. Боль повлечёт за собой спазмы и ухудшит отток из этого органа, а это совсем не хорошо.
Затем принимаем препараты, которые прописал врач, и находимся под его присмотром. Регулярно сдаём анализы и делаем УЗИ поджелудочной железы. Помогаем восстановиться организму с помощью приёма народных средств медицины.
Лечим острую форму
Для того чтобы избежать хронического панкреатита, при малейшей острой боли в поджелудочной железе следует обратиться к врачу. При своевременном обращении он назначит правильное лечение и выпишет медикаментозные препараты. Пациент может и сам повлиять на протекание воспалительного процесса. Можно облегчить болевые симптомы и болезнь в целом, если выполнить три простых правила:
- Холод. Больное место нельзя греть! А вот холодный компресс отлично подойдёт в борьбе с воспалением.
- Пустой желудок. При обострении болезни лучше какое-то время побыть голодными, а затем перейти на строгую диету. Это поможет облегчить работу поджелудочной железы и снять с неё часть нагрузки.
- Состояние покоя. Соблюдение постельного режима – это ещё один помощник в борьбе с хворью.
Лечение требует приёма противовоспалительных препаратов и спазмолитиков. Последние обеспечивают:
- Расслабление гладкой мускулатуры желчевыводящих путей и сфинктера, что, в свою очередь, обеспечивает очищение протоков железы от желчи.
- Снижение болевого синдрома.
- Снижается давление в желудке и двенадцатиперстной кишке.
В лечение мог-жет входить внутривенная терапия. Это когда больному вливают инфузионные растворы. Такая мера действий помогает избавиться от рвоты, которая присутствует во время воспалительного процесса. Также могут вводить и препараты с мочегонным действием. Они помогают очистить организм от шлаков. Ну и конечно, медикаментозное лечение включает в себя приём ряда сильнодействующих антибиотиков.
Хирургическое вмешательство – это уже крайняя мера при лечении. Оно возможно только при таких показаниях, как возникновение абсцессов, перитонита, кровотечения, панкреонекроза.
Как вылечить хронический панкреатит навсегда народными средствами
Лечение народными средствами очень популярно среди населения. Стоит помнить, что при возникновении острого панкреатита первое, что нужно сделать, – это обратиться к врачу. Лечение с помощью средств народной медицины возможно только в комплексе с медикаментозным. Иначе эффективность от такой терапии будет равна нулю. Либо же она поможет на небольшой промежуток времени, но болезнь вернётся вновь. Так неужели народная медицина бессильна? Конечно, нет! Матушка-природа создала целый кладезь растений с полезными свойствами. Поэтому приём таких средств поможет организму восстановить свои силы и избавиться от болезни.
Итак, как вылечить панкреатит навсегда народными средствами? Среди всех народных рецептов самыми популярными являются:
- Лечение черничными листьями и цветками. Собирать черничник лучше в августе, когда кустики насытились солнечной энергии и впитали в себя весь набор витаминов. Заливаем стаканом крутого кипятка листья. Исходим из соотношения 1 ст. ложка сбора на 1 стакан (200 мл). Оставляем на 1 час, чтобы напиток настоялся. Затем на протяжении 40 дней употребляем такой настой ежедневно по три раза.
- Кора барбариса. Из неё приготавливаем отвар. Для этого 1 ст. л. коры заливаем кипятком (200 мл). Принимаем по 1 ст. ложке перед едой.
- Для облегчения болевых спазмов можно употреблять 2-3 раза в день настойку календулы. Дозировка для одного приёма составляет 1 чайную ложку.
- Лимонная терапия. Для такого лечения понадобится 1 кг этих фруктов, 300 г петрушки, 300 г чеснока (его зелёные побеги). Все ингредиенты измельчают в блендере или мясорубке и употребляют полученную смесь по 1 чайной ложке перед едой. Принимать следует не больше трёх раз за день.
- Пригодится и квашеная капуста. Полезна как она сама, так и её сок. Ферменты, входящие в состав этого овоща, содержатся во многих лекарственных препаратах, которые используются при лечении панкреатита.
Еще как можно вылечить хронический панкреатит навсегда народными средствами? Также в копилку народных средств входят всевозможные травяные сборы. Они обладают различными свойствами: от спазмолитических до желчевыводящих. Вот самые популярные из них:
- Корень гусиной лапчатки и цветки календулы. Такой сбор помогает при лечении хронического панкреатита. Для приготовления настоя нужно смешать эти ингредиенты в равных пропорциях и залить их кипятком. После одного часа настоя, можно принимать по 100 мл в день.
- Цветки календулы, песчаного бессмертника и пустырника. Заливаем кипятком (1 л) три чайных ложки такого сбора, через 1 час процеживаем и затем принимаем по 100 мл перед приёмом пищи три раза в день. Принимать такой сбор можно полтора месяца.
- Настойка из трав на водке. Для настоя используется коровяк, трава жёлтого бессмертника и цикорий. Каждый ингредиент по 1 ст. л. Заливаем сбор 500 мл водки. Даём 3 дня настояться. Тару с настоем необходимо оберегать от солнечных лучей, для чего потребуется поставить её в тёмное место. Полученную настойку следует принимать перед едой. Допустимая дозировка: 10 капель на 100 мл воды.
Уходит ли панкреатит навсегда?
Согласно медицинской статистике, панкреатит хорошо поддаётся лечению при соблюдении следующих условий:
- Выполнение больным всех предписаний лечащего врача.
- Люди, находящиеся в группе риска, регулярно проходят обследование.
- Обращение к врачу при заболевании происходит своевременно.
- Лечение медикаментозными препаратами в совокупности с народными средствами.
Избавиться от панкреатита можно. Согласно отзывам бывших больных, недуг не возвращается, если лечение было проведено правильно. К сожалению, при хронической форме такого заболевания лечение занимает долгое время. Немалый промежуток времени потребуется и для восстановления организма. Однако и от хронической формы можно избавиться. Терапия с приёмом лекарственных препаратов, подкреплённая средствами народной медицины, поможет забыть об этой хвори. Теперь вам известно, как вылечить панкреатит навсегда. Будьте здоровы!
Источник
