Можно ехать на море с язвой желудка
Как защитить себя в отпуске от обострения гастрита?
Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта — одни из наиболее распространенных диагнозов. Они требуют постоянного контроля и жесткой диеты. Но это вовсе не значит, что из-за гастрита или колита стоит отказываться от полноценного отпуска. Как обезопасить себя от возможных проблем, выбрать правильное меню и при этом полноценно питаться, расскажет MedAboutMe.
Болезни ЖКТ и важность диеты
Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) чаще всего носят воспалительный характер. К ним относят:
- Гастрит — воспаление слизистой желудка.
- Дуоденит — воспаление двенадцатиперстной кишки.
- Энтерит — воспаление тонкой кишки.
- Колит — воспаление толстой кишки.
- Язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки — локальные трофические нарушения слизистого слоя.
- Синдром раздраженного кишечника (хронические диареи).
Все эти заболевания схожи по течению и методам лечения, ключевым из которых во время ремиссии является поддержание диеты. Именно от подобранных продуктов и возможностей ЖКТ их усвоить, будут зависеть риски обострений. Поэтому отменить даже на время лечебное питание для больных с подобными диагнозами просто невозможно.
Режим лечебного питания
Первое, на что необходимо обратить внимание — режим питания. При воспалениях и язвах желудочно-кишечного тракта очень важно систематическое поступление пищи. Например, при гастрите голодание может приводить к обострению, поскольку в желудке начинает чрезмерно вырабатываться желудочный сок, который раздражает слизистую.
Поддерживать режим в поездке иногда сложно, поэтому необходимо помнить о нескольких простых правилах.
- Питание должно быть каждые 3-4 часа небольшими порциями. Это значит, что если вы отправились на пляж, экскурсию, прогулку по городу и прочее, необходимо прихватить с собой небольшой перекус. В него могут входить:
- Фрукты (не кислые, нейтральные по вкусу) — сладкие яблоки, персики и прочее.
- Фруктовые и овощные пюре из линий детского питания.
- Галетное печенье, сухарики (без специй и соли).
- Очень важно не забывать о достаточном питье. Желательно на долгие выезды брать с собой бутылку обычной чистой и негазированной воды. Можно воспользоваться и различными минеральными водами. Щелочные (Ессентуки-4) подойдут для людей с хроническим гастритом с повышенной кислотностью, хлоридно-натриевые (Ессентуки-17) — при пониженной кислотности. При энтеритах и колитах рекомендованы соленые гидрокарбонатные воды (Боржоми). Перед употреблением необходимо открыть бутылку и уменьшить в ней содержание газов, например, взболтать воду ложечкой.
- Обычная вода поможет справиться и с приступом изжоги, поэтому должна быть всегда под рукой. При этом если у больного диагностирована пониженная кислотность, совмещать перекус и питье не стоит — это еще больше разбавит желудочный сок и помешает пище перевариться.
- Лечебное питание при заболеваниях ЖКТ предполагает употребление теплой пищи, особенно это важно для желудка и пищевода. Поэтому в поездках лучше отказаться от сумок-холодильников для напитков, использовать их только для скоропортящихся продуктов. Не брать напитки из морозильных камер.
Правила питания в дороге
Как уже говорилось, больным с заболеваниями ЖКТ необходимо обязательно соблюдать режим питания. Поэтому в дороге на это необходимо обратить особое внимание.
На время переезда лучше всего брать различные продукты долгого срока хранения:
- Овощи — морковь, огурцы, брокколи и прочее.
- Фрукты и ягоды. Для гастрита с повышенной кислотностью — сладкие, с пониженной — кислые.
- Хлеб вчерашней выпечки, самодельные сухари, галетное печенье.
- Яйца, сваренные всмятку.
- Сухофрукты (рекомендованы при склонности к запорам) — чернослив, курага. Но при синдроме раздраженного кишечника они запрещены.
Из напитков лучше отдать предпочтение следующим:
- Чистая негазированная вода.
- Отвар шиповника.
- Травяные чаи.
- Соки, особенно яблочно-морковный.
Из рациона питания в дороге следует исключить:
- Копчености, мясные и рыбные консервы.
- Сухарики с добавками, чипсы и другие пакетированные закуски.
- Скоропортящиеся продукты. Люди с болезнями ЖКТ более склонны к отравлениям.
- Чай, кофе — могут раздражать слизистые желудка.
- Алкоголь.
Как питаться на отдыхе
Для отдыха желательно выбирать отели или санатории, где есть различные диетические столы. Если же такой услуги гостиница не предоставляет, лучше организовывать питание самостоятельно — в столовой, соседнем ресторане или другой точке питания. Так больше возможностей обеспечить необходимый рацион. Общие правила по формированию меню следующие:
- Наличие жидких блюд — супов, желательно овощных, постных борщей.
- Каши (например, рисовая, гречневая или пшенная), макаронные изделия, отварной картофель в качестве основы. Гарниры должны быть без добавок, в том числе без специй и жиров.
- Мясо и рыба — только нежирные сорта в отварном или запеченном виде. Лучше выбирать мясо куском, чем рагу.
- Овощные салаты без лука, чеснока, редиса и прочих острых фруктов и специй.
- Ограниченное количество соусов.
- Сладости — джемы, фруктовые салаты и фруктовые пюре, пироги.
- Напитки — травяные чаи, соки, морсы.
- С осторожностью — грибы и бобовые.
- Кисломолочные продукты, рекомендованные по основной диете. Например, для людей с гастритами с повышенной кислотностью предпочтительнее выбирать сливки, нежирный творог, некислую сметану.
Исключить из рациона необходимо следующие блюда:
- Жареная и приготовленная во фритюре пища.
- Жирные подливы, бульоны (допускаются лишь при запорах, гастрите с пониженной кислотностью и колите в ремиссии).
- Яичницы (лучше употреблять отварные всмятку яйца).
- Капуста, фрукты и овощи с выраженным вкусом — кислые, острые, соленые, чрезмерно сладкие.
- Полуфабрикаты.
- Соленые блюда.
- Крепкий чай и кофе.
- Алкоголь.
- Десерты — шоколад, мороженое, заварные кремы и выпечка с ними.
На отдыхе не стоит слишком увлекаться экзотическими продуктами, особенно это касается различных морепродуктов и фруктов. Такие блюда могут вызвать расстройство пищеварения, которое скажется на состоянии хронического больного и может спровоцировать обострение основной болезни. Перечисленные лакомства сначала необходимо пробовать в небольшом количестве и вводить в рацион только в том случае, если со стороны ЖКТ не было никаких нарушений.
Лекарства при отравлениях
Людям с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта в поездку необходимо обязательно взять лекарства, рекомендованные гастроэнтерологом в случае обострения болезни. Кроме этого, в дорожной аптечке должно быть средство от пищевых отравлений. Во-первых, пациенты с нарушениями ЖКТ более склонны к ним. Во-вторых, отравления провоцируют ухудшения состояния и могут переноситься тяжелее, чем здоровым человеком.
- Активированный уголь.
Один из наиболее известных сорбентов, широко применяющийся при отравлениях. Однако следует учитывать, что эффективен он лишь в больших дозировках — взрослому следует принимать минимум 8-10 таблеток по 0,25 г за один раз, повторять прием 3 раза. При острых отравлениях доза повышается до 20-30 г за прием, поэтому в этих случаях пить уголь нецелесообразно.
- Энтеросгель.
Эффективный сорбент на основе метилкремниевой кислоты. Нельзя совмещать с приемом других препаратов и пищи — перерыв между приемами должен составлять минимум 2 часа. Может применяться для детей. Энтеросгель принимают с большим количеством воды, так как недостаток жидкости может вызывать запоры и даже непроходимость кишечника. Может использоваться в качестве профилактики перед застольем.
- Полисорб.
Адсорбент на основе кремния, который выпускается в виде порошка. Лекарство обязательно следует разводить в воде. Препарат действует достаточно быстро после приема, хорошо справляется с диареей. Однако Полисорб не рекомендован людям с язвенной болезнью, а также при наличии кровотечений из ЖКТ (кровь в кале).
- Фосфалюгель.
Препарат на основе фосфата алюминия, оказывает не только адсорбирующее, но и кислотонейтрализующее действие. Поэтому может применяться при отравлениях и при приступах изжоги. Может назначаться детям с рождения, беременным, кормящим грудью женщинам. Помогает при диарее, нормализует состояние при язвах и гастритах. Не рекомендован при болезнях почек.
- Средства для пероральной регидратации.
Торговые названия — Регидрон, Гастролит, Хумана Электролит (детский). При длительной диарее одной из серьезных опасностей становится потеря жидкости организмом и нарушение водно-солевого баланса. Особенно это актуально для детей. Обычными напитками восстановить потери часто невозможно, поэтому врачи рекомендуют принимать специальные средства, в которых содержаться необходимые микроэлементы, соль, глюкоза и другое.
Пройдите тестПравильно ли вы питаетесь?
Каков ваш рацион питания и насколько правилен режим приема пищи? Пройдите тест и узнайте какие ошибки стоит взять на заметку.
Гастроэнтерология. Национальное руководство / под ред. В.Т. Ивашкина, Т.Л. Лапиной. — 2015
Гастроэнтерология. Учебное пособие для студентов медицинских вузов. / Трухан Д.И., Викторова И.А.. — 2012
Источник
Просмотреть полную версию : Отпуск и хроническое заболевание ЖКТ
Мамашка Юляшки
22-06-2008, 15:29
Поделитесь информацией кто как ездил с желудочными заболеваниями в отпуск…. Хотела поехать с ребенком на юг, да еще и в конце июля, когда самая жара… Что то теперь боюсь адаптации и как желудок многострадальный с язвой отреагирует на перемену климата, воды и питания? блин, теперь дома что ли сидеть? ПОДЕЛИТЕСЬ ЛИЧНЫМ ОПЫТОМ……:091::002:
Во-первых, я сразу интересуюсь, есть ли в гостинице — диет. стол. Если есть, то это обычно все не соленое не перченое и отварное — это и детям подходит и взрослым с заболеваниями ЖКТ.
Еще , если например, НЕТ в отеле диет . стола, то стараюсь питаться пусть и однообразно, но все таки выбираю , что более подходит мне — например, рис беру, утром булочки, стараюсь брать то, что варилось — кипятилось ( на пару вряд ли что-то там готовиться).
Были случаи, что приходилось питаться с детского стола…
Разумеется, самое главное — это с собой надо брать те лек-ва, которые вас никогда еще не поводили!!!
С водой дела сложнее…. Можно конечно, что бы не рисковать, взять с собой кипятильник и метал. кружку ( стекло может разбиться в дороге). Бутилированную питьевую воду будете кипятить. Обычно, еще в барах , которые работают ночью в гостинице есть кипяток — то есть кипяченая вода горячая. Можно поинтересоваться термосом. Нам выдавали термос, когда была необходима вода теплая постоянно…
Пожготовьте себя еще тут к поездке. Может быть нужно поблюсти спец. диету, попить лек-ва, которые укрепят флору кишечника.
Ну и по приезду, первые день два старайтесь быть в щадящем режиме…
И главное не волноваться.:)
Мамашка Юляшки
22-06-2008, 16:29
И главное не волноваться.:)
Это конечно правильно, только как это сделать!? У меня язва ДПК, у подруги и гастрит и панкреатит присутствует, и едем одни с детьми 4 лет, боязно как то, блин билеты уже куплены места забронированы, теперь думаем…… что делать? :0019:
Ну эти болезни от нервов……. Надо стараться доверять больше миру. Думать, что все будет хорошо. Расслабиться по возможности…:)
Melifaro
22-06-2008, 18:12
У меня такой наборчик, что гастроэнтерологи делают круглые глаза и только сочувствуют. Что не мешает мне ездить куда угодно. Не понимаю проблемы в принципе. На шведском столе всегда можно найти что-то подходящее.
Тагиева Лена
23-06-2008, 11:02
У меня такой наборчик, что гастроэнтерологи делают круглые глаза и только сочувствуют. Что не мешает мне ездить куда угодно. Не понимаю проблемы в принципе. На шведском столе всегда можно найти что-то подходящее.
Вот и я такая :001::001::001:
А я вот в этом году со своими холециститами, панкреатитами и язвой только в Ленобласть выбралась. Страшновато куда-то далеко, да ещё с дитем.
Мамашка Юляшки
23-06-2008, 17:58
А я вот в этом году со своими холециститами, панкреатитами и язвой только в Ленобласть выбралась. Страшновато куда-то далеко, да ещё с дитем.
Блин! Вот и я про это!:005: А вы куда? На дачу? У меня нет дачи……..а жаль…..
Можно же в санаторий по своему профилю поехать. И отдохнуть и вылечится заодно:).
Я как то в санаторий еще в подростковом возрасте съездила, так с тех пор моя проблема и не повторялась ни разу. А ставили врачи хроническую форму….
Санаторий, лучший вариант. Проблема ЖКТ уйдет.:)
Блин! Вот и я про это!:005: А вы куда? На дачу? У меня нет дачи……..а жаль…..
Нет, у нас тоже дачи нет. Мы с дочей в санатории были.
В том году решились поехать в Ярославскую область, меня там прихватило ни с того ни с сего, так хорошо, что ехать обратно было недолго-9 часов на поезде, а с поезда я загремела сразу в больницу. Так теперь страшно.
Хотя, наверное, я паникерша.:):(
Мамашка Юляшки
23-06-2008, 23:29
Нет, у нас тоже дачи нет. Мы с дочей в санатории были.
В том году решились поехать в Ярославскую область, меня там прихватило ни с того ни с сего, так хорошо, что ехать обратно было недолго-9 часов на поезде, а с поезда я загремела сразу в больницу. Так теперь страшно.
Хотя, наверное, я паникерша.:):(
Очень жаль что у вас так вышло:(, в том то все и дело что мы по ходу тоже паникерши, и от этого состояния нам не избавиться….. а детей бы на море надо……. вот билеты куплены и язва обострилась, видимо отпуск обломался по полной:041:
вот билеты куплены и язва обострилась, видимо отпуск обломался по полной:041:
Ну время- то зарубцевать язву у вас ещё есть?Вы лечитесь сейчас? Недели за 2 от язвы обычно не остается и следа при грамотном лечении.
Мамашка Юляшки
24-06-2008, 11:02
[quote=semeyka;13987696]Ну время- то зарубцевать язву у вас ещё есть?Вы лечитесь сейчас? Недели за 2 от язвы обычно не остается и следа при грамотном лечении.[/ Спасибо большое за поддержку!:) посмотрим что будет дальше, у меня еще есть месяц, но как то все против меня пока оборачивается…..:( я надеюсь конечно что все будет нормально, но все нормальные люди получают анализ на антитела к хеликобактеру на след день, а мне заявили что у меня что то не в порядке и поэтому я его получу через неделю… это нормально? поэтому поводу я не могу попасть в своему гастроэнтерологу, потому что ему сейчас нужен только этот анализ(он меня уже смотрел, ФГДС свежая тоже сделана) теперь лечение будет зависеть от анализа, так вот он и застопорился… я так понимаю что видимо в анализе что то есть как мне обьяснили…….а пока пью лекарства поддерживающие котоые гастроэнтеролог назначил, но это не лечение, поэтому боюсь не успеть до поездки………
Тагиева Лена
24-06-2008, 11:24
Я тут вспомнила как ездила в Анапу с камнями в желчном и там жутко отравилась. Все ужасы описывать не буду. Как у меня тогда камень не застрял в протоке — это большой вопрос, с поезда не довезли бы до больницы. Решение сделать операцию пришло именно тогда. Теперь желчного нет, можно спокойно ездить в отпуск, от остального беру лекарства, их у меня целый список проверенный временем.
vBulletin® v3.6.12, Copyright ©2000-2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Источник
Как организовать свой отдых, чтобы и удовольствие получить и не спровоцировать обострение язвенной болезни?
Рассказывает кандидат медицинских наук, заведующая кафедрой пропедевтики внутренних болезней Северного государственного медицинского университета в г. Архангельске Инна Андреевна Оганезова.
– Какой климат лучше выбирать людям с язвой желудка или двенадцатиперстной кишки?
– Если есть желание отдохнуть организованно и с наибольшей пользой, советую отправиться в санаторий недалеко от своего места жительства. Такие санатории имеются практически во всех регионах. Например, в Московской области это «Солнечногорский», «Можайский» и «Михайловское».
Зачастую при поездке на курорт с контрастными климатическими условиями могут возникать так называемые метеопатические реакции. Они проявляются головными болями, перепадами артериального давления, тошнотой, рвотой и даже обострением язвенной болезни. Особенно часто такие реакции встречаются у людей старшего возраста. А также у тех, кто помимо язвы имеет проблемы с сердцем и сосудами. Вот почему им нежелательны переезды из одного климатического пояса в другой.
Если цель поездки – путешествие, то нередко выбор падает на зарубежье. Для того чтобы путешествие не закончилось обострением язвы, советую тщательно подготовиться к предстоящей поездке.
Следует обсудить все нюансы с туроператором и проконсультироваться с гастроэнтерологом. При выборе места отдыха обратите внимание на климат, часовой пояс и лечебный профиль курорта. Кроме того, необходимо учесть условия поездки. Во время длительного путешествия довольно сложно организовать нужный режим питания: частый и дробный прием пищи – 5–6 раз в сутки. Поэтому такой отдых более подходит тем, у кого не отмечалось рецидива заболевания в течение последних нескольких лет. И, конечно, не следует ехать на курорт в период выраженного обострения язвенной болезни.
– Какие еще существуют нюансы курортного лечения?
– Оно противопоказано при недавно перенесенном желудочно-кишечном кровотечении – в течение шести последних месяцев. А также после операции на желудке, плохом самочувствии. Желательно собираться в дорогу лишь через месяц после рубцевания язвы.
– В какое время года лучше ехать отдыхать больному язвой?
– Это можно сделать в любое время года и даже в межсезонье. Cледует заранее пройти профилактический курс лечения. Например, если язвенная болезнь обостряется осенью, то ехать на курорт нужно в августе.
– Какие санаторные процедуры эффективны для язвенника?
– Слабоминерализованные питьевые воды с преобладанием гидрокарбонатного или сульфатного иона и грязелечение. Кроме грязевых на подложечную область можно применять торфяные, озокеритовые, парафиновые аппликации. Как правило, их назначают по 10 – 12 процедур.
Минеральные воды прописываются, в основном, при язвенной болезни с сохраненной и повышенной секреторной функцией желудка. Лучше употреблять воду без углекислого газа. Для этого ее следует подогреть до температуры 38–40оС.
При язвах двенадцатиперстной кишки советую пить минеральные воды через полтора – два часа после еды, при язвах желудка – через полчаса–час. Средняя длительность лечения – 20–24 дня.
Для язвы также хороша гидротерапия в виде общих ванн с минеральной водой невысокой концентрации. При этом температура воды должна быть 37–38оС. Помимо минеральных ванн применяются хвойные, жемчужные, кислородные, радоновые.
Известно, что у большинства язвенников встречаются нарушения работы нервной системы. Поэтому помимо психотерапии для них очень полезны прогулки, утренняя гигиеническая гимнастика, неутомительные игры и экскурсии.
Cолнечных ванн им лучше избегать. В условиях санатория можно использовать процедуры с использованием электротока. Это электрофорез лекарственных препаратов на подложечную область, электросон, синусоидальные токи. Неплохо помогает при язве и фитотерапия, препараты на основе морских водорослей.
Наталья РАКОВА
Источник