Лимон при панкреатите и холецистите

Один из самых востребованных и полезных цитрусовых фруктов — это лимон. Он широко известен своими целебными свойствами. Многие из пациентов с воспалением поджелудочной хотят знать, можно ли лимон при панкреатите.

Самым действенным методом лечения является диетпитание и медикаментозная терапия, которая изначально направлена на снижение количества ферментов, а затем на поддержание оптимальной работы пищеварительной системы.

Состав продукта и его полезные свойства для организма

При данном недуге ферментативная функция организма нарушается, и желудочный сок вместо прохождения в кишечник начинает свою активизацию уже в желудке, таким образом, повреждая стенки самой железы.

Издавна цитрусовый фрукт славится своими целебными действиями. В его составе преобладают:

  • минеральные соли;
  • вода;
  • лимонная кислота;
  • аскорбиновая кислота;
  • флавоноиды;
  • яблочная кислота;
  • галактуроновая кислота;
  • микро и макроэлементы.

Способен оказывать антисептическое и успокаивающее действие, а также выводить тяжелые металлы из организма, что делает его особенно полезным при заболеваниях печени.

Широко применяется в традиционной медицине от авитаминозов, ревматизма, простудных заболеваний, при отравлениях щелочными соединениями, как добавка в различных медикаментах, в косметологии, парфюмерии, диетологии, народной медицине.

Вред и противопоказания к применению

полезные лимоны
Ответ на вопросы пациентов о том вреден ли лимон для поджелудочной железы будет положительным.

Кислота, которая содержится в цитрусовых просто в огромном объеме, способна вызвать еще большие осложнения в течении заболевания.

Запрет накладывается не только на сам продукт, но и на блюда даже с малым его количеством. Лучше заменить его овощами с похожим содержанием витаминов, которые не будут так губительно действовать на пищеварительную железу.

К примеру, очень полезны картофельный и тыквенный соки, которые разрешено принимать уже на третьи сутки, после приступа, в разбавленном виде.

Противопоказан золотистый плод:

  • детям до трех лет и аллергикам;
  • при язвенных болезнях желудка;
  • при некоторых проблемах с состоянием зубов (сок может отрицательно повлиять на состояние зубной эмали);
  • при беременности и лактации.

Цитрусовые имеют большое количество противопоказаний к употреблению их в пищу у многих людей. Особенно при болезнях, сопровождающихся нарушением секреторных функций пищеварительного тракта.

Употребление цитруса при воспалении поджелудочной

лимон и лимонные дольки в сахаре

Содержание лимонной кислоты в желтом фрукте достигает 8%, не говоря уже о наличии остальных кислот, что делает сок противопоказанным пациентам с обострением недуга даже в разбавленном виде.

При попадании в пищеварительный тракт смесь будет действовать как очень сильный раздражитель, который спровоцирует выработку еще большего количества пищеварительных ферментов.

Даже после успешно пройденного критического периода лимонный сок для поджелудочной железы в рационе крайне нежелателен.

Хроническая форма недуга подразумевает медикаментозное лечение и диету номер пять. Даже в стадии полной ремиссии лимон все равно остается под запретом. Чем лучше чувствует себя пациент, тем больше пищевых «излишеств» сможет позволить ввести в рацион лечащий врач, но существуют продукты, которые станут табу на всю оставшуюся жизнь.

Обычно фрукт не употребляется в чистом виде, поэтому следует обратить внимание и на продукты, приготовленные даже с небольшим добавлением лимонного фреша:

  1. Про чай с цитрусовым придется забыть раз и навсегда.
  2. Рыбные блюда должны быть приготовлены на пару или сварены, и, естественно, без добавления этого продукта.
  3. Кондитерские изделия.
  4. Соусы и маринады.

За обедом у друзей или в ресторанах не забывайте интересоваться составом блюд, так как употребление даже небольшого количества лимонного концентрата способно навредить вашему здоровью, и вызвать приступ.

Кислый плод при холецистите

польза цитрусовых
Лимон при панкреатите и холецистите противопоказан при любой форме заболевания, однако, в редких случаях допустимо его использование, как составляющей лечебных средств. При воспалениях желчного пузыря пациентам рекомендовано употреблять в пищу только сладкие фрукты, во избежание застоя желчи и образования камней.

Для усиления выработки желчи и очищения желчевыводящих путей делают клизму на основе воды с лимонным концентратом. Такая манипуляция проводится раз в неделю. При проблемах с печенью лимоны вводят в рацион, а вот для панкреатической железы он очень вреден, и даже в малом количестве может вызвать обострение.

При холецистите концентрат плода применяют в достаточно малых дозах, из-за его кислоты. Рекомендовано употребление фруктов и овощей, способных снизить уровень холестерина в организме и вывести токсины.

Этот биопродукт прекрасно заменяется другими овощами и фруктами, с аналогичным составом. Для очищения организма можно использовать и отвары трав, но только после согласования их применения с врачом. Очень ценный сок из тыквы, он тоже богат витаминами, микроэлементами и способен оказывать благоприятное действие на панкреатическую железу в разумных количествах, и еще множество разрешенных продуктов способно разнообразить меню.

Отзывы врачей о лекарственных средствах с цитрусовым плодом

По рекомендациям врачей гастроэнтерологов даже при том, что для воспаленного желчного пузыря употребление компонента может быть полезным, лимон и панкреатит — два несовместимых понятия.

В различных интернет-изданиях и других публикациях можно найти просто огромное количество лекарственных препаратов с цитрусом, вот, к примеру, один из них:

  • перемолоть 1кг плодов вместе с цедрой через мясорубку;
  • добавить головку чеснока, смешать.

Все это средство рекомендуют запивать настоем из трав и через месяц все симптомы воспаления пищеварительной железы исчезнут.

Рассмотрев внимательно этот рецепт, любой человек, который хоть раз почувствовал, на себе обострение воспаления поджелудочной, с уверенностью скажет, что не будет его принимать. Гремучая смесь из двух категорически запрещенных продуктов через пару дней приема приведет на операционный стол даже того, кто длительное время находится в состоянии ремиссии.

Перед тем, как принимать средство с сомнительным составом, нужно посоветоваться с врачом. Любой доктор на вопрос: лимон при панкреатите можно или нет? – ответит отрицательно. После приступа придется исключить этот ингредиент из своего рациона, и даже блюда с его добавлением.

Читайте также:  Можно ли есть языки при панкреатите

Все ингредиенты в диетпитании с повышенной концентрацией кислот будут затормаживать процесс выздоровления, и стимулировать появление язв на слизистых ЖКТ.

Заключение

лимоны и их роль в лечении

Неправильное питание, образ жизни, постоянные стрессы, инфекции и прием различных медикаментов приводят к расстройству функций ЖКТ. Самой первой выходит из строя поджелудочная.

В острой фазе болезни просто невозможно устранить неприятные, болезненные симптомы без исключения некоторого перечня продуктов:

  • жареное и жирное;
  • чеснок;
  • грибы;
  • мясные бульоны;
  • копчёности, солености;
  • сладости;
  • крепкий чай и кофе;
  • продукты с повышенным содержанием кислот, в том числе и лимон.

Ликвидируют болезненные проявления при помощи спасительного голодания, а затем потихоньку вводят некоторые ингредиенты в рацион.

Даже очистительные процедуры при холецистите с помощью лимонного концентрата имеют ряд противопоказаний таких, как панкреатит, беременность, камни в желчном пузыре, инфекции.

В первую очередь, лимон — это цитрус, в составе которого находится большое число кислотных элементов. Они могут спровоцировать реакцию желудка даже у здорового человека при чрезмерном употреблении.

Фреш провоцирует выброс желчи и стимулирует повышенное выделение желудочного фермента, вследствие чего могут возникнуть язвы на стенках слизистых желудка или кишечника. Любое дополнение к диетпитанию необходимо делать только с разрешения врача.

Загрузка…

Источник

Один из самых востребованных и полезных цитрусовых фруктов — это лимон. Он широко известен своими целебными свойствами. Многие из пациентов с воспалением поджелудочной хотят знать, можно ли лимон при панкреатите.

Самым действенным методом лечения является диетпитание и медикаментозная терапия, которая изначально направлена на снижение количества ферментов, а затем на поддержание оптимальной работы пищеварительной системы.

Состав продукта и его полезные свойства для организма

При данном недуге ферментативная функция организма нарушается, и желудочный сок вместо прохождения в кишечник начинает свою активизацию уже в желудке, таким образом, повреждая стенки самой железы.

Издавна цитрусовый фрукт славится своими целебными действиями. В его составе преобладают:

  • минеральные соли;
  • вода;
  • лимонная кислота;
  • аскорбиновая кислота;
  • флавоноиды;
  • яблочная кислота;
  • галактуроновая кислота;
  • микро и макроэлементы.

Способен оказывать антисептическое и успокаивающее действие, а также выводить тяжелые металлы из организма, что делает его особенно полезным при заболеваниях печени.

Широко применяется в традиционной медицине от авитаминозов, ревматизма, простудных заболеваний, при отравлениях щелочными соединениями, как добавка в различных медикаментах, в косметологии, парфюмерии, диетологии, народной медицине.

Вред и противопоказания к применению

Ответ на вопросы пациентов о том вреден ли лимон для поджелудочной железы будет положительным.

Кислота, которая содержится в цитрусовых просто в огромном объеме, способна вызвать еще большие осложнения в течении заболевания.

Запрет накладывается не только на сам продукт, но и на блюда даже с малым его количеством. Лучше заменить его овощами с похожим содержанием витаминов, которые не будут так губительно действовать на пищеварительную железу.

К примеру, очень полезны картофельный и тыквенный соки, которые разрешено принимать уже на третьи сутки, после приступа, в разбавленном виде.

Противопоказан золотистый плод:

  • детям до трех лет и аллергикам;
  • при язвенных болезнях желудка;
  • при некоторых проблемах с состоянием зубов (сок может отрицательно повлиять на состояние зубной эмали);
  • при беременности и лактации.

Цитрусовые имеют большое количество противопоказаний к употреблению их в пищу у многих людей. Особенно при болезнях, сопровождающихся нарушением секреторных функций пищеварительного тракта.

Употребление цитруса при воспалении поджелудочной

Содержание лимонной кислоты в желтом фрукте достигает 8%, не говоря уже о наличии остальных кислот, что делает сок противопоказанным пациентам с обострением недуга даже в разбавленном виде.

При попадании в пищеварительный тракт смесь будет действовать как очень сильный раздражитель, который спровоцирует выработку еще большего количества пищеварительных ферментов.

Даже после успешно пройденного критического периода лимонный сок для поджелудочной железы в рационе крайне нежелателен.

Хроническая форма недуга подразумевает медикаментозное лечение и диету номер пять. Даже в стадии полной ремиссии лимон все равно остается под запретом. Чем лучше чувствует себя пациент, тем больше пищевых «излишеств» сможет позволить ввести в рацион лечащий врач, но существуют продукты, которые станут табу на всю оставшуюся жизнь.

Обычно фрукт не употребляется в чистом виде, поэтому следует обратить внимание и на продукты, приготовленные даже с небольшим добавлением лимонного фреша:

  1. Про чай с цитрусовым придется забыть раз и навсегда.
  2. Рыбные блюда должны быть приготовлены на пару или сварены, и, естественно, без добавления этого продукта.
  3. Кондитерские изделия.
  4. Соусы и маринады.

За обедом у друзей или в ресторанах не забывайте интересоваться составом блюд, так как употребление даже небольшого количества лимонного концентрата способно навредить вашему здоровью, и вызвать приступ.

Кислый плод при холецистите

Лимон при панкреатите и холецистите противопоказан при любой форме заболевания, однако, в редких случаях допустимо его использование, как составляющей лечебных средств. При воспалениях желчного пузыря пациентам рекомендовано употреблять в пищу только сладкие фрукты, во избежание застоя желчи и образования камней.

Для усиления выработки желчи и очищения желчевыводящих путей делают клизму на основе воды с лимонным концентратом. Такая манипуляция проводится раз в неделю. При проблемах с печенью лимоны вводят в рацион, а вот для панкреатической железы он очень вреден, и даже в малом количестве может вызвать обострение.

При холецистите концентрат плода применяют в достаточно малых дозах, из-за его кислоты. Рекомендовано употребление фруктов и овощей, способных снизить уровень холестерина в организме и вывести токсины.

Этот биопродукт прекрасно заменяется другими овощами и фруктами, с аналогичным составом. Для очищения организма можно использовать и отвары трав, но только после согласования их применения с врачом. Очень ценный сок из тыквы, он тоже богат витаминами, микроэлементами и способен оказывать благоприятное действие на панкреатическую железу в разумных количествах, и еще множество разрешенных продуктов способно разнообразить меню.

Читайте также:  Приступ панкреатита к собакам

Отзывы врачей о лекарственных средствах с цитрусовым плодом

По рекомендациям врачей гастроэнтерологов даже при том, что для воспаленного желчного пузыря употребление компонента может быть полезным, лимон и панкреатит — два несовместимых понятия.

В различных интернет-изданиях и других публикациях можно найти просто огромное количество лекарственных препаратов с цитрусом, вот, к примеру, один из них:

  • перемолоть 1кг плодов вместе с цедрой через мясорубку;
  • добавить головку чеснока, смешать.

Все это средство рекомендуют запивать настоем из трав и через месяц все симптомы воспаления пищеварительной железы исчезнут.

Рассмотрев внимательно этот рецепт, любой человек, который хоть раз почувствовал, на себе обострение воспаления поджелудочной, с уверенностью скажет, что не будет его принимать. Гремучая смесь из двух категорически запрещенных продуктов через пару дней приема приведет на операционный стол даже того, кто длительное время находится в состоянии ремиссии.

Перед тем, как принимать средство с сомнительным составом, нужно посоветоваться с врачом. Любой доктор на вопрос: лимон при панкреатите можно или нет? – ответит отрицательно. После приступа придется исключить этот ингредиент из своего рациона, и даже блюда с его добавлением.

Все ингредиенты в диетпитании с повышенной концентрацией кислот будут затормаживать процесс выздоровления, и стимулировать появление язв на слизистых ЖКТ.

Заключение

Неправильное питание, образ жизни, постоянные стрессы, инфекции и прием различных медикаментов приводят к расстройству функций ЖКТ. Самой первой выходит из строя поджелудочная.

В острой фазе болезни просто невозможно устранить неприятные, болезненные симптомы без исключения некоторого перечня продуктов:

  • жареное и жирное;
  • чеснок;
  • грибы;
  • мясные бульоны;
  • копчёности, солености;
  • сладости;
  • крепкий чай и кофе;
  • продукты с повышенным содержанием кислот, в том числе и лимон.

Ликвидируют болезненные проявления при помощи спасительного голодания, а затем потихоньку вводят некоторые ингредиенты в рацион.

Даже очистительные процедуры при холецистите с помощью лимонного концентрата имеют ряд противопоказаний таких, как панкреатит, беременность, камни в желчном пузыре, инфекции.

В первую очередь, лимон — это цитрус, в составе которого находится большое число кислотных элементов. Они могут спровоцировать реакцию желудка даже у здорового человека при чрезмерном употреблении.

Фреш провоцирует выброс желчи и стимулирует повышенное выделение желудочного фермента, вследствие чего могут возникнуть язвы на стенках слизистых желудка или кишечника. Любое дополнение к диетпитанию необходимо делать только с разрешения врача.

  • Употребление монастырского сбора для лечения панкреатита

Вы удивитесь, как быстро отступает болезнь. Позаботьтесь о поджелудочной железе! Более 10000 людей заметили значительное улучшение в своем здоровье, просто выпивая по утрам…

Можно ли вводить в меню макароны при панкреатите?

Макаронные изделия являются одним из универсальных продуктов, которые можно и даже нужно вводить в рацион больного в виде супов, запеканок или гарниров.

Можно или нет помидоры при панкреатите?

Помидоры – летний овощ, обладающий уникальными свойствами. Даже после перенесенного оперативного вмешательства больному рекомендуют употребление сока, приготовленного из помидоров.

Можно ли есть отруби при воспалении поджелудочной железы?

Отруби являются полезным и питательным продуктом растительного происхождения. В их составе содержится большое количество белка, растительных жиров, микроэлементов, витаминов и клетчатки.

Полезные свойства хурмы в составе диеты при панкреатите

Благодаря огромному количеству витаминов она способна пополнить запас витаминов в организме человека. Рассмотрим все существующие аргументы за и против употребления этого продукта

Одним из самых распространенных факторов, который приводит к развитию панкреатита, является нерациональное питание с избытком острых и жирных блюд, а также алкогольных напитков. Симптом недуга — опоясывающие боли в области живота, изредка отдающие в поясницу.

Важно! При обострении заболевания требуется срочно обратиться за помощью к специалисту.

Воспаление тканей поджелудочной железы сопровождается неприятным состоянием — спазмами, тошнотой, повышением температуры, давления. В процессе лечения пациенту назначают медикаментозные препараты и специальную диету. Поскольку в перечень запрещенных продуктов попадает множество фруктов, больных интересует, можно или нет лимон при панкреатите.

При хроническом панкреатите пациенту необходимо постоянно придерживаться диетического питания

Лимон и панкреатит

Диета при воспалении ЖКТ направлена на предупреждение обострения панкреатита и дальнейшего разрушения поджелудочной железы. Спустя три дня после приступа разрешается расширить рацион путем введения фруктовых соков, разведенных кипяченой водой, употребления сырых овощей и фруктов в небольшом количестве. Но можно ли есть лимон при панкреатите?

Полезно знать. Цитрусовый фрукт служит источником аскорбиновой кислоты и пектинов, способствующих профилактике злокачественных новообразований и заболеваний, вызванных нарушением работы сердечно-сосудистой системы.

Несмотря на массу полезных свойств этого чудо-фрукта, лимон и панкреатит несовместимы. Не рекомендуется употреблять сок лимона даже в разбавленном виде, поскольку содержащаяся в нем высококонцентрированная кислота раздражает поджелудочную железу.

Лимонная и яблочная кислоты, содержащиеся в лимоне, оказывают негативное воздействие на поджелудочную железу

Важно! Лимон при панкреатите затрудняет и усложняет процесс лечения.

В период обострения воспалительного процесса лимонный сок может отрицательно сказаться на состоянии ЖКТ:

  • на поджелудочную железу могут воздействовать аллергены, содержащиеся в лимонном соке;
  • активизация выработки инсулина может привести к нарушению углеводного обмена;
  • высококонцентрированные органические кислоты раздражают желудок и поджелудочную железу;
  • наличие в соке легких углеводов провоцирует брожение в кишечнике.

Несмотря на перечисленные факторы, при панкреатите врачи разрешают чай с лимоном, но только слабой концентрации и с заменителем сахара. В напиток можно добавить молоко, фруктовые соки без сахара или отвар шиповника.

Читайте также:  Стул темный при панкреатите

Не следует добавлять лимон в горячую воду, поскольку его полезные свойства уменьшатся. Для достижения оптимального эффекта воду требуется остудить.

Лимон в лечении

Лимон при панкреатите можно использовать в лечебных целях. Хотя цитрусовый плод относится к разряду запрещенных, в небольших количествах он приносит пользу. Чаще всего кислый фрукт входит в состав рецептов, усиливающих выработку желчи, очищающих желчный пузырь и желчевыводящие пути.

Совет! Чтобы усилить эффект, рекомендуется делать клизму из разбавленного водой лимонного сока. Затем лечь на правый бок с расположенной в районе печени грелкой. Через 20 минут опорожнить кишечник.

Поскольку хронический панкреатит часто приводит к сахарному диабету, необходимо придерживаться диеты, исключающей острые, копченые и жирные блюда

Для приготовления лекарства, стимулирующего желчегонный процесс, существует несколько рецептов:

  • Следует перемолоть 1 фрукт в мясорубке, затем смешать с медом (100 г) и чесноком (1 крупная долька). Готовую кашицу принимать каждое утро перед завтраком по 1 ч. л.
  • Поместить лимон в емкость, залить водой и поставить на огонь. Спустя 5 минут выжать сок и перемешать с яичным желтком. После употребления данной смеси не есть в течение 3,5 часа. Повторить процедуру через 3 дня, затем через 6, 12 и 24.

Во избежание приступов или других осложнений, прежде чем применять народные методы лечения, важно проконсультироваться с врачом

Возвращение к полноценной диете необходимо производить постепенно, следуя указаниям специалиста.

Рекомендации специалистов

Люди, страдающие панкреатитом, должны внимательно читать состав приобретаемых продуктов. Множество кондитерских изделий, майонезов, соусов и маринадов имеют в своем составе лимонную кислоту. Во избежание боли или осложнений рекомендуется воздержаться от таких продуктов.

Не следует при панкреатите заменять лимон другими кислыми плодами, поскольку кислота обладает сокогонным действием, что приводит к повышению секреции пищеварительных ферментов и замедляет процесс лечения.

Панкреатит – заболевание поджелудочной железы, на всю жизнь диктующее свои правила питания. Различают острую и хроническую форму. При острых приступах показан голод в среднем на 3 дня. Далее постепенно вводят в рацион протертые каши, слизистые супы, кисели. В эти периоды любые фрукты, в том числе и цитрусовые, под строжайшим запретом. Постепенно, при улучшении состояния, требования к питанию снижаются.

Важно! Основой питания при панкреатите и холецистите становится лечебный стол номер 5, диета No5п.

К фруктам в диете есть обязательные требования. Полное исключение винограда, инжира, бананов, фиников. Однако, на цитрусовые этот запрет не распространяется. Правда существует оговорка, что сырые, не протёртые фрукты и ягоды употреблять нельзя. Разрешены спелые, мягкие, некислые фрукты.
Можно ли есть цитрусовые при панкреатите? Ответ на этот вопрос постараемся дать в этой статье.

Польза цитрусовых

Цитрусовые плоды обладают ярко выраженным вкусом, приятным ароматом и присутствием кислинки. В лайме и лимоне кислота во вкусе будет преобладающей. Апельсины и мандарины слаще, что делает их самыми часто употребляемыми цитрусовыми в качестве десерта.

  • Витамин С укрепляет иммунитет, является мощным антиоксидантом.
  • Витамины группы В (В1, В3, В6, В12) – обеспечивают энергетический обмен, помогают нервной системе бороться со стрессом.
  • Витамин А необходим для зрения, играет важную роль в формировании костной ткани.
  • Витамин Е способствует регенерации тканей.
  • Калий полезен для сосудов и сердца.

Внимание! Кроме того, в цитрусах содержится фитонциды — вещества, действие которых схоже с антибиотиками, то есть помогают организму справляться с болезнетворными бактериями.

Опасность

  1. Цитрусовые являются сильнейшими аллергенами. Они провоцируют увеличение свободного гистамина в организме, что влечет за собой патологические состояния, связанные с отеками тканей и спазмами мышц.
  2. Содержится много сахара. В диете No5 ставится ограничение на употребление сладкого. Делается это с целью снизить нагрузку на поджелудочную железу в выработке инсулина (гормона, благодаря которому происходит усвоение глюкозы). Пренебрежение этим правилом провоцирует заболевание – сахарный диабет.
  3. В составе высокий уровень кислот, которые губительно сказываются на слизистых оболочках внутренних органов, усиливая симптомы воспаления.

Исходя из выше перечисленного, употреблять их в сыром виде не рекомендуется. Разнообразить меню поможет значительное количество блюд, изготовляемых из цитрусовых плодов.

Это соки (пить в концентрированном виде нельзя, обязательно разбавлять кипяченой водой в соотношении 1:1), различные варенья, джемы, мармелады. С добавлением цитрусовых варят компоты, делают желе и муссы.

Цитрусовые используют для маринада к разрешенным видам мяса, для запекания в духовом шкафу.

Можно ли есть свежие плоды при панкреатите?

В состоянии длительной ремиссии, не менее полугода, подтверждённой анализами и лечащим врачом, состав продуктов расширяется. Любое новшество в питании вводят постепенно, тщательно следя за реакцией организма. Начинать пробовать стоит с небольшого кусочка, постепенно увеличивая объем.

Внимание! Однозначно ответить можно цитрусовые или нет, сможет лечащий врач, на основании обследования.

В меню допускается ввести свежие плоды, соблюдая следующие условия:

  1. Отсутствие у больного панкреатитом аллергических реакций на цитрусовые;
  2. Начинать употребление с одной дольки в день, постепенно увеличивая до 1 фрукта в день;
  3. Плоды должны быть сладкими, не перезревшими, без признаков гниения;
  4. Принимать в пищу цитрусовые строго после еды;
  5. Очищать плод не только от кожуры, но и от перегородок. Проверять дольки на отсутствие семян.

Следуя условиям можно ввести в рацион мандарины и апельсины при панкреатите. Целый свежий фрукт или добавить во фруктовый салат.

Важно! Под категорическим запретом: лайм, лимон, помело, грейпфрут из-за содержания кислоты и горечи. Употребление их в пищу спровоцируют приступ панкреатита, что приведёт к значительному ухудшению самочувствия.

Полезное видео

No related posts.

No related posts.

Источник