Лекарственная профилактика при панкреатите
Болезни органов желудочно-кишечного тракта часто возникают на фоне неправильного питания, других заболеваний, вредных привычек и многих других факторов.
Среди подобных патологий особое место занимают заболевания поджелудочной железы, иногда трудно поддающиеся лечению. Чтобы их избежать, необходимо проводить правильную и своевременную профилактику.
Профилактика болезней поджелудочной железы
Простые правила питания, и соблюдение режима помогут избежать частых рецидивов при хроническом панкреатите и острых воспалительных процессов в органе. Так, необходимо обратить внимание на следующие три позитивных фактора:
- Отказ от употребления алкогольных напитков. Именно алкоголь часто является основной причиной возникновения панкреатита. Из-за него возникает закупорка сосудов, интоксикация, кислородное голодание, негативные изменения обмена веществ.
- Отказ от сигарет. Смолы, которые поступают в легкие и кровь человека, могут вызвать обострение и снижают проходимость сосудов, а также вызывают интоксикацию.
- Соблюдение лечебной диеты. Данный фактор столь же важен, как и отказ от алкоголя. Нередко воспаление провоцирует неправильная еда, фаст-фуд, переедание, большие перерывы между трапезами.
- Достаточное количество воды. Вода является растворителем и выводит из организма вредные компоненты и продукты распада. Поэтому пить ее нужно регулярно.
- Отслеживание дозировок лекарств и длительности их приема. Бесконтрольное лечение пагубно влияет на состояние ЖКТ.
Комплексное соблюдение данных правил практически будет гарантировать продление ремиссии при хроническом панкреатите и предотвратит появление болезни. Профилактика для поджелудочной железы и печени должна проводиться в комплексе.
Профилактика поджелудочной железы: препараты
Профилактика заболеваний желудка и поджелудочной железы, а также рецидивов панкреатита не может обходиться без приема специализированных препаратов. Так, необходимо использование следующих типов медикаментов:
- обезболивающие таблетки (Дротаверин, Баралгин, Но-Шпа);
- противовоспалительные (Диклофенак);
- содержащие пищеварительный фермент (Фестал, Панкреатин, Мезим).
Список таблеток и растворов для профилактики патологий поджелудочной железы может включать и антиферментные медикаменты: Альмагель, Креон, Энзим. Перечисленные препараты способны снять основные симптомы воспаления, а также убрать лишнюю нагрузку с поджелудочной железы. Их также полезно попить при изжоге и повышенной кислотности.
Вредные привычки
Как было указано выше, именно алкоголь является одной из основных причин появления воспаления поджелудочной железы и печени.
По статистике семь случаев появления болезни из десяти происходят вследствие злоупотребления алкогольными напитками. Они же могут стать причиной печеночной недостаточности и цирроза. При этом лечить болезни, возникшие на фоне привычки часто труднее. В этом случае главным симптомом нарушения является пожелтение склер и кожи.
Нельзя недооценивать и вред курения. Постоянно поступающий в организм никотин способен серьезно повлиять на воспаление и затормозить процессы восстановления тканей органа.
Кроме того, курение мешает нормальной выработке ферментов, ухудшает обмен веществ и нарушает гормональный фон. Сочетание вредных привычек с приемом жирной и вредной пищи неизбежно ведет к ухудшению состояния ЖКТ.
Режим питания
Правильное здоровое питание предполагает прием пищи по пять — шесть раз в день небольшими порциями, максимальный объем которых не должен превышать двухсот — трехсот граммов.
При этом завтрак является обязательной трапезой, обед – основной, а ужин должен состоять из легкоусвояемых продуктов. Перекусы также должны присутствовать в ежедневном режиме. Они могут состоять из небольшой порции творога, фруктов, «здоровых» бутербродов, йогурта, горсти орехов.
Последний прием пищи должен происходить не позднее, чем за два — три часа до сна. Разрешается в вечернее время принять стакан кефира после ужина, чтобы снять приступ голода.
Опасность избытка животных жиров
Животные жиры можно полностью не исключать из ежедневного рациона. В максимально ограниченных количествах они содержаться в мясной и рыбной продукции, в кисломолочных продуктах.
Однако их избыток, особенно после длительного голодания, способен вызвать очередной приступ боли в желудке или правом подреберье. Таким образом, большое количество вещества может провоцировать воспалительные процессы и затруднение пищеварения.
Излишки жиров заставляют пищеварительную систему работать на износ. Так, поджелудочная железа выделяет гораздо больше ферментов, чем обычно, а пищеварительные соки становятся гуще, ухудшая отток. Таким образом, органы начинают переваривать сами себя, усиливая воспалительные процессы.
Полезные и вредные продукты
Среди всех блюд и продуктов питания можно выделить полезные, нейтральные и вредные для работы внутренних органов продукты.
Первая группа не только не повредит системы органа, но и поможет снять воспаления и улучшит пищеварительный процесс. Вторая группа в ограниченных количествах сохранит внутренние органы здоровыми и функционирующими. Третья – запрещена к употреблению из-за возможных нарушений, которые она провоцирует.
К числу полезных и нейтральных продуктов можно отнести:
- Капусту. Овощ богат кальцием, фосфором и магнием, а также витаминами С. Высокое содержание клетчатки способно улучшить пищеварение и сократить вероятность возникновения опухолей и полипов. Большое количество продукта способно вызвать метеоризм и болевой синдром.
- Кабачки. Продукт можно отнести к числу нейтральных, поскольку он не содержит раздражающих волокон и не нагружает поджелудочную железу.
- Тыкву. Витамин А в составе овоща предотвращает возникновение рака железы и кишечника, а пектин улучшает работу пищеварительной системы.
- Грецкие орехи (максимальная дозировка – небольшая горсть). Уменьшают боль и воспаление, насыщают организм ненасыщенными жирами, восполняя их недостаток.
- Белки яиц. Снижают воспаления, не нагружают поджелудочную железу. Являются хорошим источником белка.
- Нежирное мясо и рыбу. Восполняют запасы белка и железа в организме.
- Злаковые культуры. В небольших количествах благотворно влияют на качество пищеварения.
- Кисломолочную продукцию. Улучшает микрофлору кишечника, восполняют недостаток белка.
Между тем, исключить полностью из рациона следует продукты:
- сладости и кондитерские изделия;
- сдобную выпечку;
- газированные напитки и алкоголь;
- свежие овощи с высоким содержанием клетчатки (редис, редьку, репу, чеснок);
- соусы (майонезные, горчичные, томатные);
- крепкий кофе, чаи;
- бобовые культуры;
- наваристые бульоны.
В малых количествах продукты из данного списка не нанесут существенного вреда здоровью пищеварительной системы. Но многое зависит не только от дозировки, но и от индивидуальных особенностей пациента и условий его лечения.
Профилактика панкреатита народными средствами
Народная медицина наряду с другими средствами может оказать благотворное влияние на поджелудочную железу и желудочно-кишечный тракт, благодаря чему активно применяется в профилактике болезней и, в частности, панкреатита.
Особую пользу могут оказать комбинации из бессмертника, чеснока, укропа, лимона, петрушки, золотого уса и других лекарственных растений.
Известны следующие рецепты народной медицины для предотвращения болезней поджелудочной железы:
- Измельчить по триста граммов чеснока и зелени петрушки с добавлением неочищенного лимона и настаивать в течение недели. Принимать по половине ложки за десять минут до трапезы.
- Залить пучок зелени укропа и ложку семян фенхеля стаканом кипятка и настаивать в течение часа. Настой употребить в течение дня.
- Два листа золотого уса вымыть и измельчить, залить литров кипятка и проварить на медленном огне в течение двадцати минут. Снять с огня, настоять около получаса. Принимать настой травы по пятьдесят миллилитров перед едой.
- Напиток из цикория может стать более полезной альтернативой кофе. Готовый продукт в порошке можно приобрести в магазине. Заваривать его рекомендуется по чайной ложке на стакан кипятка с последующим прогреванием в течение десяти минут на медленном огне. Для того, чтобы напиток оказал терапевтическое воздействие, его следует принимать перед трапезой, чтобы облегчить работу болезного органа и обеспечить предупреждение приступа.
Перечисленные домашние рецепты максимально полезны и безопасны для желчного пузыря, печени и железы, однако перед их применением необходимо проконсультироваться с врачом. Важно также проверить вероятность появления аллергии из-за непереносимости компонентов предложенных средств.
Источник
Поджелудочная железа продуцирует жизненно важный инсулин. Поэтому следует уделять внимание здоровью этого органа. Профилактика поджелудочной железы включает в себя медикаментозное воздействие, нормализацию питания, а также применение средств народной медицины.
Диета для профилактики поджелудочной железы
Специальная диета для профилактики поджелудочной железы поможет избежать заболеваний. Основные принципы профилактического питания:
- Употребляй в пищу только полезные блюда, и тогда чистка и профилактика поджелудочной железы не потребуются.
- Исключите из рациона острую, жареную и кислую пищу. Соленые блюда употребляются в умеренных количествах. Селедка и консервированные овощи перед применением вымачиваются в холодной воде в течение 1-2 часов. Рекомендованная к применению дневная норма соли не должна превышать половину чайной ложки.
- Диета для профилактики заболеваний поджелудочной железы — это употребление отварных и приготовленных на пару блюд, включение в рацион клетчатки, сырых овощей и фруктов.
- Во время такой диеты нельзя есть жирные молочные продукты — от 3%, торты с жирным кремом, колбасы и копчености, овощные, мясные и рыбные консервы. Жирные сыры, капусту, баклажаны и бобовые, кислые яблоки и виноград также не рекомендуется употреблять при профилактике поджелудочной.
- Употребляйте в пищу нежирную речную и морскую рыбу — судака, морского окуня, сазана.
- Используйте только нежирное куриное мясо и телятину для профилактики заболеваний поджелудочной железы.
- Включите в рацион блюда из кабачков, цветной капусты, брокколи и других хорошо разваривающихся овощей, сырой моркови и кислых яблок.
Профилактика заболеваний поджелудочной железы требует полного отказа от свежего и горячего хлеба. Употребляйте в пищу подсушенный вчерашний.
Откажитесь от газированных напитков. Пейте щелочную минеральную воду, предварительно выпустив из нее газ.
Таблетки для профилактики поджелудочной железы
Профилактика и лечение поджелудочной железы подразумевает медикаментозную терапию. Любые лекарственные препараты должен назначать врач. Лекарства для профилактики поджелудочной железы разнятся по назначению. При легком воспалении избавиться от несильных болей помогут Но-шпа, Баралгин и другие спазмалитики. Принимать можно по три таблетки в день с перерывом в 6 часов (суточная норма). Препараты для профилактики поджелудочной железы бывают и других видов.
Панкреатин
Ферментный препарат уменьшает нагрузку на этот и другие органы ЖКТ, способствуя быстрому перевариванию пищи. Принимается не более месяца по 1-2 таблетки во время еды 3 раза в день. Противопоказанием является беременность и лактация, острая почечная недостаточность, индивидуальная непереносимость компонентов препарата.
Фестал
Аналог панкреатина. Его также используют в качестве таблеток для профилактики поджелудочной железы, способствующих быстрому усвоению пищи. Фестал применяют трижды в день после еды, запивая достаточным количеством воды. Рекомендованная суточная доза — 6 таблеток. Противопоказаниями к приему этого препарата являются: восстановительный период после операции по удалению желчного пузыря, острая печеночная недостаточность, индивидуальная непереносимость компонентов препарата.
Креон
Многие не знают, что попить для профилактики поджелудочной железы, чтобы не чувствовать тяжесть после приема пищи. Креон — отличное средство, предназначенное для полной абсорбции жиров, белков и углеводов. Указанную в инструкции дозировку делят на два приема. Половину выпивают до еды, а оставшуюся часть во время приема пищи. Рекомендованная продолжительность приема — 2 недели. К противопоказаниям лекарственного средства можно отнести: острый панкреатит на начальной стадии и непереносимость панкреатина.
Ренни
Лекарство для профилактики поджелудочной железы на основе магния и кальция относится к группе антацидов. Его применяют в том случае, когда заболевания поджелудочной сопровождаются повышенной кислотностью желудка, провоцирующей изжогу. Препарат применяют по 1-2 таблетки симптоматически. Максимальная суточная доза — 11 таблеток. Между их приемами следует сделать перерыв в 2 часа. Противопоказанием к приему Ренни является индивидуальная непереносимость компонентов препарата.
Неумывакин: поджелудочная железа — профилактика и лечение заболеваний
Что попить для профилактики поджелудочной железы, чтобы исключить развитие онкологических заболеваний? Профессор Неумывакин разработал две эффективных методики, предотвращающих появление онкологических новообразований.
По его методике предполагают употребление соды или перекиси водорода. Соду в количестве чайной ложки разводят в стакане теплой воды и выпивают натощак, а затем еще дважды в день за полчаса до еды. Курс такого лечения длится месяц, затем нужно сделать перерыв на два месяца. Противопоказаниями к употреблению соды таким способом являются: желудочные кровотечения, заболевания почек в период обострения.
Чистка и профилактика поджелудочной железы при помощи перекиси производится по следующей схеме: в первый день в стакане воды растворяют каплю перекиси и выпивают натощак, на второй день добавляют 2, на третий — 3 капли и так доходят до десяти. На одиннадцатый день дозировку снова уменьшают — 9,8,7 капель и так до одной. Между курсами профилактики лечения поджелудочной железы следует делать перерывы в 2-3 месяца.Противопоказаниями к использованию перекиси являются: детский возраст до 18 лет, острая печеночная недостаточность.
Что попить для поджелудочной железы для профилактики — соду или перекись, каждый решает сам. Оба эти метода неплохо себя зарекомендовали.
Профилактика рака поджелудочной железы
Рак поджелудочной железы — опасное заболевание, при несвоевременном лечении оно может привести к летальному исходу. Предотвратить этот недуг гораздо проще, чем лечить его. Профилактика рака поджелудочной железы включает в себя следующие меры:
- Переход на здоровое питание.
- Отказ от спиртного и никотиносодержащей продукции.
- Активный образ жизни.
- Ежедневные прогулки на свежем воздухе.
Профилактика рака поджелудочной железы на ранних стадиях
Для уже диагностированного рака поджелудочной железы профилактика особенно важна на ранних стадиях. Она включает в себя вышеуказанные меры по отказу от вредных привычек и ведению здорового образа жизни. Больным советуют не замыкаться в себе, стараться получать больше положительных эмоций и избегать стрессов.
Профилактика рака поджелудочной железы народными средствами также возможна. Больным рекомендуется принимать по чайной ложке облепихового масла натощак в течение месяца. Аналогичным способом употребляют и неочищенное нерафинированное подсолнечное масло.
Препараты для профилактики поджелудочной железы
Что можно принимать для профилактики поджелудочной железы еще? Среди предназначенных для этого препаратов выделяют Алмагель и Маалокс. Это антацидные препараты с аналогичным составом, не только снижающее кислотность, но и устраняющие болевые ощущения. Препараты принимают в количестве одной или двух мерных ложек за 30 минут до еды и перед сном. Пить их более 10 дней без назначения врача не рекомендуется. Противопоказаниями к применению Алмагеля и Маалокса являются: острая печеночная и почечная недостаточность.
Противовоспалительные лекарства для профилактики поджелудочной железы должен назначать врач. В этом случае больному прописывают нестероидные противовоспалительные препараты — Ибупрофен по 1 таблетке 3 раза в день или Диклофенак в такой же дозировке. Противопоказаниями к применению этих препаратов являются: язвенная болезнь желудка, беременность и период лактации, почечная и печеночная недостаточность.
Профилактика поджелудочной железы в домашних условиях
Профилактика поджелудочной железы в домашних условиях производится по следующим принципам:
- Контроль уровня инсулина. Профилактика лечения поджелудочной железы предполагает регулярную проверку уровня сахара. Держать его под контролем поможет глюкометр. Показатель должен составлять максимум 5,5 ммоль/л.
- Контроль уровня холестерина — это неотъемлемая составляющая профилактики лечения поджелудочной. Поддержание этого показателя в норме поможет избежать жировой дистрофии органа. В норме он не превышает 5-6 ммоль/л.
- Контроль веса. Склонные к полнот люди чаще подвержены сахарному диабету и панкреатиту.
Профилактика поджелудочной железы народными средствами
Для профилактики лечения поджелудочной железы народными средствами используют следующие методы народной медицины:
- Отвар ромашки. Заваривают аптечные фильтр-пакетики или пьют ромашковый чай. В первом случае пакетик настаивают в течение 15 минут под крышкой, предварительно залив крутым кипятком.
- Настойка родиолы розовой — антисептическое и лечебное растение. Спиртовой настой принимают утром и вечером после еды. На полстакана воды добавляют 30 капель из купленного в аптеке пузырька.
- Отвар петрушки на молоке. Снять легкие воспалительные процессы и минимизировать риск их развития поможет отвар петрушки. 700 г свежей зелени измельчают и помещают кастрюлю. Листья заливают таким же количеством молока, после чего томят на медленном огне в течение часа. Отвар остужают и принимают по две столовых ложки через каждые два часа. Полученного средства хватает на один день лечения. Готовить средство рекомендуют с утра.
- Настой овса. Неочищенные зерна овса заливают половиной литра холодной воды и проваривают на среднем огне в течение 15-20 минут. Отвар настаивают в течение суток, процеживают и принимают по стакану в день натощак. Рекомендованная продолжительность курса не должна превышать двух недель.
Профилактика поджелудочной железы полезна и тем, кто уже страдает хроническими болезнями. Только комплексный подход к профилактике поможет сохранить поджелудочную железу здоровой.
Источник
Профилактика панкреатита включает в себя прежде всего организацию здорового образа жизни. Нужно отказаться от вредных привычек, соблюдать режим дня, правильно питаться и заниматься посильной физической активностью.
Причины и симптомы панкреатита
Основной задачей поджелудочной железы является выработка ферментов для переваривания питательных веществ в кишечнике. Кроме того, гормоны данного органа участвуют в регулировании уровня сахара в крови.
Панкреатит — это воспаление поджелудочной железы. Часто болезнь доставляет человеку немало физических страданий. Прежде всего, это сильная резкая или тянущая боль в правом или левом подреберье, она может быть также опоясывающей. Выделяют такие симптомы заболевания, как:
- тошнота, неоднократная рвота;
- нарушения стула (диарея или многодневный запор);
- потеря аппетита, снижение веса;
- горечь во рту, отрыжка;
- пожелтение кожи лица и глазных яблок;
- одышка;
- тахикардия.
При остром панкреатите признаки могут быть явно выражены, в то время как при хроническом течении болезни они могут быть сглажены и восприниматься как симптомы общего недомогания. Причин возникновения панкреатита у взрослых несколько:
- Курение.
- Неумеренное употребление алкоголя.
- Нерациональное и неконтролируемое питание.
- Наследственность.
- Злоупотребление лекарственными препаратами.
- Постоянные нервные перегрузки, эмоциональный стресс.
Профилактика панкреатита подразумевает в первую очередь избавление от этих причин. Это также принесет пользу всему организму, в том числе предотвратит возникновение воспаления поджелудочной железы.
Как часто Вы сдаете анализ крови?
Вредные и полезные привычки
Главным условием профилактики заболеваний поджелудочной железы в домашних условиях является здоровый образ жизни: правильный дневной и ночной режим, четко установленные часы для приема пищи, отказ от вредных привычек и ненужных лекарств.
Необходима следующая профилактика поджелудочной железы:
- Нужно полностью отказаться от курения, в том числе стараться избегать мест, где накурено. Никотин и токсичные смолы, канцерогены из дыма повреждают клетки железы. Особенно негативно влияет на организм курение в сочетании с алкоголем.
- Спиртное разрешается употреблять не чаще 1 раза в неделю. Можно выпить 2 бокала вина или 2-3 рюмки крепкого качественного алкоголя. Этиловый спирт всегда повреждает клетки поджелудочной и вызывает ряд дегенеративных изменений в органе (отек, образование камней), приводящих рано или поздно к панкреатиту.
- Разумный режим дня. Важно выделить время для работы и отдыха, достаточное количество часов для полноценного сна и физических нагрузок.
- Для профилактики полезно пересмотреть перечень регулярно употребляемых лекарств. Нередки случаи, когда препараты назначаются себе самостоятельно, без консультации с врачом. Витамины, БАДы, безобидные на первый взгляд растительные средства могут нанести поджелудочной железе непоправимый вред. Те препараты, которые назначит врач, нужно применять в соответствии с инструкцией и следить за их сроком годности. Лекарство для комплексного лечения или профилактики после обострения должен назначить специалист. Для улучшения пищеварения, особенно в случае переедания, можно дополнительно принимать Креон, Фестал, Контрикал.
- Посильная физическая нагрузка. При подозрении на панкреатит следует избегать бега, прыжков, любых других упражнений, связанных с сотрясением внутренних органов. Нельзя при этом заболевании поднимать тяжести, заниматься тяжелой физической работой — реакция поджелудочной железы может быть непредсказуемой. Нужно отдать предпочтение лечебной гимнастике, плаванию, дыхательным упражнениям, езде на велосипеде и массажу.
- Важно поддерживать оптимальный вес тела.
Специалисты подтверждают: избавление даже от нескольких вредных и приобретение 1-2 полезных привычек может значительно снизить риск заболевания панкреатитом.
Рекомендуемая диета
Лечение и профилактика воспаления поджелудочной железы невозможны без правильно организованного питания. Для предотвращения недуга важно отказаться от некоторых продуктов. Если это совсем невозможно, то следует ограничить их употребление в пищу до минимума. Кроме того, важно соблюдать общие принципы диеты для предупреждения заболевания:
- Питание в домашних условиях должно быть дробным, не менее 5 раз в день, маленькими порциями.
- Ни в коем случае нельзя переедать, лучше начать постепенно сокращать объем еды, особенно животного происхождения.
- Пища не должна быть сырой или холодной, рекомендуется теплая и термически обработанная еда (отваренная или приготовленная паровым способом).
- Во время приема пищи нельзя пить много воды, особенно холодной. Можно запивать еду небольшим количеством жидкости комнатной температуры.
- Нельзя есть непосредственно перед сном, должно пройти как минимум 30 минут перед отправкой в постель.
- Негативным фактором, влияющим на возможность появления панкреатита, является потребление однообразной пищи. Рацион должен быть разнообразным, с большим количеством витаминов.
- Следует сократить количество продуктов с большим содержанием химических веществ (красители, ароматизаторы, консерванты, улучшители вкуса) — они повреждают клетки поджелудочной железы и снижают их способность к восстановлению.
- Нужно увеличить количество потребляемой чистой воды до 2 л в сутки.
Продукты, входящие в список запрещенных:
- Жирные сорта мяса и птицы, копченые колбасы и мясо, жирные, маринованные, соленые и острые продукты, фастфуд, майонез. Все они заставляют поджелудочную железу вырабатывать повышенное количество ферментов и изнуряет ее.
- Сладости, особенно торты и пирожные с кремом. Сочетание жира и сахара убийственно действует на организм.
- Цитрусовые. Это не самые лучшие друзья для поджелудочной железы. Максимум 1 апельсин и 2-3 мандарина в день. От лимонов и грейпфрутов лучше отказаться.
- Газированная минеральная вода. Она не только непригодна для лечения поджелудочной железы, но и оказывает на нее существенный вред. Это относится также ко всем другим напиткам с газом.
- Наваристые грибные, мясные, рыбные супы, супы с капустой и с пшенной крупой.
- Фруктово-овощные соки, мороженое.
Профилактика будет более эффективной, если включить в свой рацион такие блюда, как:
- куриные супы с крупами, овощами и макаронами;
- постные блюда из курицы, говядины, кролика, нежирных сортов рыбы;
- молочнокислые продукты;
- яйца (вареные, в виде омлета);
- вареные и запеченные овощи (картофель, тыква, кабачки, морковь и свекла);
- для предупреждения панкреатита хорошо пить компоты из несладких фруктов с небольшим количеством сахара, отвар шиповника с медом или сахарозаменителем;
- черствый хлеб и домашние сухарики.
Народные методы профилактики
В домашних условиях можно предупреждать возникновение панкреатита народными средствами. Однако этот метод не исключает медикаментозное лечение, назначенное врачами. Лечить обострение отварами и настоями не рекомендуется, их можно использовать только в период стойкой ремиссии.
Считается, что для лечения поджелудочной железы народными средствами лучше всего использовать сок картофеля. Чтобы приготовить средство, нужно тщательно вымыть 2-3 корнеплода, но от кожуры не очищать. Измельчить в блендере или натереть на терке, отжать сок. Принимать по 100 мл за 2 часа до каждого приема пищи. Лечатся картофелем курсами: 2 недели приема сока с перерывом на 3 месяца. Лучшее время для лечения — с июля по февраль, когда в клубнях еще сохраняются полезные вещества.
Лечить хронический панкреатит можно отваром корней лопуха. Сухие или свежие корни растения измельчить, 100 г залить 0,5 л прохладной кипяченой воды и настаивать не менее 5 часов. Поставить на сильный огонь, довести до кипения и варить 30 минут. Остудить, процедить и употреблять по 1 стакану после еды.
Дыхательная гимнастика
Для профилактики обострения можно ежедневно выполнять несложный комплекс дыхательных упражнений. Специалисты считают, что он способен улучшить кровообращение всего пищеварительного тракта, уменьшить воспаление, нормализовать отток желчи. Делается комплекс следующим образом:
- Лечь на твердую поверхность так, чтобы было комфортно. Глубоко вдохнуть, выдохнуть через рот и максимально втянуть живот. Задержать дыхание на 5 секунд.
- Вдохнуть, при этом как можно сильнее надувать живот. На середине вдоха почувствовать, как напряглась диафрагма. Задержать дыхание на 3 секунды. Продолжить вдох, пока легкие полностью не наполнятся, а живот не надуется. Задержать дыхание.
- Выдыхать и втягивать живот полностью.
- Повторить упражнение 3-4 раза.
- После медленных вдохов нужно сделать 3-4 очень быстрых вдоха с максимальным выпячиванием и втягиванием живота.
При выполнении упражнений нужно следить, чтобы не было неприятных ощущений и головокружения. Знатоки рекомендуют выполнять комплекс и во время приступа панкреатита — это поможет снизить болевые ощущения.
Таким образом, чтобы снизить риск возникновения или рецидива панкреатита, нужно всего лишь правильно организовать собственную жизнь. Следуя несложным условиям, можно оздоровить и укрепить организм.
Источник
