Красная икра при гастрите или панкреатите
Гастрит — распространённая болезнь с характерными воспалительными процессами в желудке. Клинически патология проявляется интенсивными болями в эпигастральной области, тошнотой и вздутием живота.
Причина развития гастрита — регулярные нарушения питания, переедание, употребление «мусорной» пищи. Главные условия восстановления функций пищеварительного тракта — соблюдение диеты и отказ от вредных для желудка продуктов. Поэтому для пациентов с гастритом важно выяснить, допускается ли при болезни включать красную икру в рацион и не нанесёт ли продукт вред здоровью.
Чем полезна икра
Полезные свойства икры известны людям давно. Сохранились документально зафиксированные сведения о том, что ещё тысячелетие назад мореходы набирали с собой про запас сушёной красной икры. Продукт позволял утолять голод при больших нагрузках.
Красную икру получают из рыб семейства лососёвых. Продукт содержит белок, лецитин, минералы и аминокислоты, благодаря чему повышает иммунитет организма. По количеству полезных веществ не уступает чёрной икре.
Чем богата красная икра
Икра содержит:
- жирорастворимые витамины;
- железо и ряд минеральных веществ;
- легко усваиваемые белки;
- лецитин.
Отрицательная сторона продукта — повышенное содержание соли и холестерина: употреблять икру при обострении гастрита не рекомендуется.
Влияние на организм
При регулярном употреблении красной икры:
- Повышаются уровень гемоглобина и показатели крови. Актуально после перенесённых желудочных кровотечений и в послеоперационный период.
- Нормализуется вес.
- Усиливается иммунитет и нормализуются обменные процессы. Обусловлено белковым составом (30%) продукта.
- Улучшается состояние сердечно-сосудистой системы благодаря полиненасыщенным жирным кислотам.
Можно ли есть икру при гастрите
В остром периоде гастрита употреблять в пищу продукт не разрешается: икра негативно влияет на слизистую оболочку желудка.
Икра при гиперацидном гастрите
Если хроническое воспаление слизистой оболочки желудка в стадии ремиссии, допускается употребление красной икры, но не часто и в небольших количествах. Меры предосторожности связаны с тем, что блюдо содержит жиры, холестерин, ионы натрия и хлора, стимулирующие выработку соляной кислоты в желудке. Это приводит к ухудшению состояния при хроническом патологическом процессе.
Икра отличается высокой калорийностью и нагружает поражённую слизистую оболочку желудка и кишечника. Не приветствуется употребление красной икры при дуодените и панкреатите.
Икра при гастрите с понижением кислотности желудочного сока
Больные гастритом с пониженной кислотностью могут включать продукт в рацион. Икра вредна пациентам, страдающим сопутствующими заболеваниями (подагра, сахарный диабет, мочекаменная болезнь). Избыток соли провоцирует ухудшение состояния, а при сахарном диабете влияет на восприимчивость организма к инсулину.
Икра часто вызывает аллергические реакции. При употреблении продукта соблюдайте осторожность.
Желудок при гастрите
Отрицательные свойства икры
Икра богата жирами, что способствует выработке желудочного и панкреатического сока. При воспалении в желудке процесс провоцирует ухудшение. Чрезмерная секреция панкреатического сока и соляной кислоты приводит к боли и вздутию живота.
Красная икра повышает аппетит и стимулирует выработку желудочного сока, что вредно при повышенной секреции. А лишние калории обостряют хронический панкреатит и холецистит, часто сопровождающие гастрит. Важно соблюдать меру.
Вне зависимости от того, как добывалась и перерабатывалась икра, в составе содержатся консерванты и соль. Эти вещества способствуют активному синтезу соляной кислоты и сока поджелудочной железы, что приводит к отеку и воспалению слизистой оболочки желудка.
Особенности употребления красной икры при гастрите
Употреблять икру в остром периоде заболеваний желудочно-кишечного тракта запрещено. Продукт разрешается поедать в небольшом количестве при стойкой ремиссии.
Любителям красной икры рекомендуется придерживаться правил:
- Запрещено употребление икры натощак. Нужно подкрепиться безопасными для желудка диетическими продуктами.
- Для употребления необходимо выбирать продукт высокого качества. В ряде случаев икра заготавливается предпринимателями в кустарных условиях с нарушениями технологии и санитарных норм. При таком способе добычи и заготовки продукт теряет полезные качества и наносит вред даже здоровому организму.
- Пациенту, страдающему гастритом или панкреатитом, разрешается употреблять за приём пищи не более 1 столовой ложки икры (без горки).
- Красная икра добывается из рыб семейства лососёвых, но допускается употреблять икру и других видов рыб. Икра щуки уступает лососёвой по вкусу, но обладает меньшим количеством побочных эффектов.
Источник
Уже много столетий подряд икра считается деликатесом и изысканным дополнением в любом праздничном меню. Этот продукт очень вкусный, но дорогостоящий, потому и относится к ряду деликатесов. Но, не всегда икра так ценилась. На протяжении продолжительного периода времени коренной народ на Дальнем Востоке и Крайнем Севере, где икры всегда было в достатке, использовали ее для кормления ездовых псов либо просто выкидывали с остальными внутренностями рыб. Первооткрывателями полезных качеств икры стали японцы, а оттуда уже знания дошли и до Дальнего Востока. Но, до тех пор, пока икру не научились консервировать, она была доступна только для вельмож и царских персон, для которых ее доставляли на подводах со льдом. Но в настоящее время, этот продукт стал доступен и для простого человека.
Как красная, так и черная икра считается не только деликатесным продуктом, но и настоящим кладезем легких белковых соединений, жирных кислот, полезных витаминных комплексов и микроэлементов. Благодаря высокому уровню питательности этого продукта, он рекомендован для укрепления иммунитета и восстановления сил в организме, особенно после длительного заболевания. Но, как воздействует красная икра при панкреатите на пораженный орган, можно или нет, ее употреблять в пищу, подробнее рассмотрим в этом материале.
Дорогой и вкусный деликатес
Есть 3 разновидности деликатеса: белая (самая дешевая икра минтая, и других разновидностей морских и речных рыб), красная от разновидности лососевых – кета, горбуша, форель и другие и самая дорогостоящая черная от осетровых разновидностей рыб – осетр, белуга и севрюга.
Все три разновидности икры обладают схожим спектром полезных свойств, различия их заключаются в уникальности вкусовых оттенков, цвете и рыночной стоимости.
Польза и вред икры
Икра, как и другие натуральные продукты питания, обладает широким спектром полезных качеств, обеспечивающих поддержку и укрепление здоровья человеческого организма. Не соленые, а свежие разновидности икры способны оказать следующую пользу для организма:
- за минимальный период восстановить жизненные силы организма;
- насытить организм жизненным источником энергии, необходимой для спортсменов, для людей, активно занимающихся тяжелым физическим трудом, либо умственной деятельностью;
- укрепить иммунную систему;
- улучшить зрение;
- укрепить костную систему в организме;
- улучшить работоспособность щитовидной железы;
- увеличить мозговую активность;
- помогает бороться с атеросклерозом, ишемией, гипертонией, инфарктами, инсультами, и другими патологическими нарушениями функционирования сердечно-сосудистой системы органов;
- улучшить кровообращение и снизить вероятность образования тромбов;
- улучшить восприимчивость организма к гормону инсулин, что актуально при развитии сахарного диабета.
Но, помимо пользы, употребление этого лакомства может причинить и вред здоровью человека.
Соленый и консервированный деликатес содержит в своем составе большую концентрацию поваренной соли, что при его чрезмерном употреблении оказывает негативное воздействие на все системы органов.
Помимо всего прочего, в нем содержится большое количество килокалорий, до 240-260 на сто грамм продукта, что не рекомендуется при развитии ожирения.
А также стоит отметить, что для увеличения срока годности продукта в нее добавляется при консервировании уротропин, который по своей сути не оказывает никакого негативного воздействия на организм человека. Но, при истечении срока годности, это вещество преобразуется в соединения формальдегида, являющегося сильнодействующим ядовитым компонентом, поражающим отделы ЦНС, печень, почечную систему органов и глаза. Поэтому при покупке икры необходимо обязательно обращать внимание на сроки годности и просроченные продукты не употреблять.
Не рекомендуется её есть при развитии следующих патологических процессов:
- при патологиях в области почек;
- при мочекаменной патологии и холецистите;
- при гастрите и язвенном поражении полости желудка и двенадцатиперстной кишки;
- при беременности и склонности к отечности;
- в детском возрасте, не достигшем трех лет.
Если икра твердая, горчит, или пахнет ярко выраженным ароматом растительного масла, то это может быть ненатуральный продукт, приобретать который не стоит.
Чем опасна икра при панкреатите
Многие интересуются, можно ли есть красную и черную икру при панкреатите? Как красная, так и черная икра при панкреатите как острой, так и хронической формы развития попадают в список запрещенных продуктов питания. Это объясняется тем, что в составе икры имеются ферментативные вещества, обеспечивающие повышение панкреатической и желудочной секреции, это может спровоцировать обострение панкреатита в поджелудочной железе и усугубление общего самочувствия пациента.
Наличие в этом продукте консервантов и солей способствует нарушению метаболических процессов в пораженной железе и увеличение ее отечности. А высокий уровень калорий и жиров, при употреблении этого продукта, спровоцирует вздутие живота, появление чувства тяжести, болевого синдрома и ощущения тошноты.
Поэтому при развитии панкреатического заболевания все разновидности икры считаются потенциально опасной пищей.
Список литературы
- Волкова Р. Дары моря, исцеляющие организм. М. АСТ, Прайм-Еврознак 2014 г.
- Эвенштейн З. М. Популярная диетология. М. Экономика 1990 г.
- Барановский А. Ю., Назаренко Л. И. Советы по питанию россиян. СПб. Атон, 1998 г.
- Ивашкин В.Т., Шевченко В.П. Питание при болезнях органов пищеварения: Научное издание. М. ГОЭТАР-Медиа, 2005 г.
- Бренц М.Я., Бурмилова В.В. Технология приготовления диетических блюд. М. Экономика 2002 г.
- Губергирц А.Я., Линевский Ю.В. Лечебное питание. Киев. Выща школа 2003 г.
Источник
Гастрит – патология слизистой оболочки желудка воспалительного характера, которая вызывает боли в области живота. Болезнь очень распространена – ею страдают маленькие дети, молодежь, взрослые. Одна из причин патологического состояния – нарушение питания. Лечение включает соблюдение диеты и отказ от некоторых продуктов, поэтому многих людей интересует, не вреден ли тот или иной продукт, например, красная икра при гастрите.
Можно ли есть икру при гастрите
Специалисты рекомендуют исключить употребление закусок с икрой при остром течении гастрита. Содержащиеся в продукте ферменты негативно влияют на слизистую поверхность желудка.
Икра при гиперацидном гастрите
В период ремиссии красная икра может быть введена в рацион, но в ограниченном количестве. Если после этого продукта наблюдается боль в желудке, сопровождающаяся вздутием и тошнотой, это говорит об ухудшении состояния при патологии.
Кроме того, икра стимулирует выработку соляной кислоты, содержит значительное количество холестерина и жиров. Высокая калорийность икры нагружает кишечник и слизистую желудка, поэтому от нее следует отказаться при панкреатите и доудените.
Икра при гастрите с понижением кислотности желудочного сока
Людям с пониженной кислотностью желудочного секрета деликатес вовсе противопоказан. Сопутствующие болезни, такие как мочекаменная болезнь, сахарный диабет и подагра, а также высокое содержание солей в продукте способны ухудшить состояние больного. Нередко морепродукт способствует развитию аллергии, поэтому его употребляют с осторожностью.
Ограничения при употреблении икры
Употребление икры имеет ограничения. Ее необходимо полностью исключить при подагре, панкреатите, сахарном диабете и заболеваниях почек. Продукт увеличивает выработку желудочного сока, что недопустимо при гастрите. А также икра провоцирует обострение других патологий, связанных с воспалительными процессами слизистой желудка.
Злоупотребление деликатесом приводит к обострению панкреатита и холецистита.
Икра способствует усилению аппетита. Этот факт необходимо учитывать людям с лишним весом. А наличие аллергической реакции на продукт является прямым противопоказанием к его употреблению. Если перечисленных противопоказаний нет, умеренное введение в рацион чаще всего не вызывает негативных последствий и болевых ощущений в желудке.
Меры предосторожности
При употреблении икры следует соблюдать меры предосторожности:
- кушать ее в умеренных количествах и не на голодный желудок;
- исключить прием продукта на завтрак;
- при покупке отдать предпочтение проверенным магазинам и производителям.
Недопустимо употребление икры в периоды обострения гастрита. При условии соблюдения несложных мер предосторожности деликатес может находиться на столе даже ежедневно.
Рекомендуемая порция
Если кислотность желудка повышена, рекомендуется употреблять не более одной десертной ложки в день. Лечебные диеты нередко включают в свое меню морепродукты, в том числе и красную икру. Идеальный вариант – засоленный свежий продукт. Но минус такого деликатеса – ярко выраженный рыбный запах и горьковатый вкус.
Ежедневно разрешено съедать не более 50 г икры. Этого количества достаточно для восполнения организмом потерь железа и белка. Одновременно рекомендуется исключить кисломолочные продукты.
Можно ли вылечить гастрит с помощью икры
Для больных гастритом длительность терапии, включающей диету, составляет не менее 3-ех месяцев. Включение только красной икры в рацион не оказывает заживляющего или лечебного действия.
Получить пользу от употребления икры можно, если строго соблюдать рекомендации врача относительно диеты.
Необходимо составлять меню так, чтобы был выдержан правильный баланс микроэлементов и витаминов. Белок, входящий в состав морепродукта, способен восстановить мягкий эпителий желудка.
При пониженной кислотности желудка деликатес допускается в рацион в умеренном количестве и только в дневное время. Чтобы не допустить обострения, употребление продукта на голодный желудок и на завтрак под запретом.
В чем польза красной икры
Споров о пользе красной икры нет. Еще с давних времен мореплаватели делали запасы сушеного продукта, что давало возможность утолить голод. Деликатес богат аминокислотами, минералами, витаминами, лецитином и белком. Эти вещества укрепляют иммунную систему.
Введение красной икры в рацион в умеренном количестве способствует:
- улучшению работы сердечно-сосудистой системы;
- нормализует обмен веществ;
- улучшает общее состояние;
- способствует снижению веса;
- улучшает показатели крови, повышает гемоглобин.
Продукт на треть состоит из жиров и белков, которые благотворно влияют на кровеносную систему. Также икринки содержат минеральные вещества, ферменты, железо и жирорастворимые витамины.
Отрицательная сторона красной икры
Красная икра содержит много жиров. Они стимулируют выработку панкреатического и желудочного сока, что ведет к ухудшению состояния. Клинически это проявляется болями и спазмами желудка. Вздутие живота обусловлено усилением секреции соляной кислоты.
Продукт усиливает выработку соляной кислоты и повышает аппетит, приводя к увеличению дневной калорийности и, как следствие, веса. Несоблюдение рекомендуемой дневной порции способно обострить холецистит и панкреатит.
Независимо от производителя и метода переработки, красная икра содержит соль и консерванты. Они способствуют выработке поджелудочного сока и соляной кислоты, что приводит к воспалению и отеку слизистой желудка.
Скорость выздоровления зависит от того, насколько точно пациентом соблюдаются все предписания врача. В случае если красная икра разрешена, важно соблюдать дневную норму употребления, и проблем со здоровьем ЖКТ не возникнет.
Источник
Деликатес не только имеет изысканный вкус, но и очень полезен для здоровья. Красная икра насыщена легкоусвояемым белком, жирными кислотами, витаминными, минеральными компонентами. Однако ввиду повышенной калорийности, наличию пуриновых соединений, при панкреатите такой продукт кушать не стоит.
Попробовать ввести икру в меню можно только на стадии стойкого выздоровления и в очень маленьком объёме.
Состав и калорийность
Красная икра обычно добывается из горбуши, кеты, форели, семги, таймени и некоторых других видов лососевых. Она обладает высокой питательной ценностью. На сто грамм продукта приходится 251 ккал.
Основную часть лакомства представляют вода и белки. На сто грамм икры приходится 47,5 грамм воды, 31,6 грамм белков, 17,9 грамм жиров и жирных кислот, 4 грамма углеводов. Продукт обогащен витаминами А, Е, Д, фолиевой кислотой, лецитином, фосфором, йодом, кальцием, калием, натрием, фосфором, железом.
Белок, имеющийся в икре, легко усваивается организмом, и даже лучше, нежели белки мясных и молочных продуктов. Деликатес насыщен пуриновыми соединениями, которые улучшают аппетит, активизируют секрецию желудочного сока, пищеварительных ферментов.
Полезные качества красной икры
Благодаря ценному витаминному и минеральному составу красная икра наделена целым набором полезных свойств:
- Ввиду обогащености витамином Д укрепляет костную ткань, предупреждает развитие рахита, улучшает здоровье ногтевой пластины и волос.
- Активизирует деятельность головного мозга, улучшает память, предупреждает развитие болезни Альцгеймера.
- Нормализует проводимость нервных импульсов.
- Улучшает настроение, избавляет от депрессивных, раздражительных состояний.
- Укрепляет иммунитет.
- Улучшает зрение, питает сетчатку глаза.
- Быстро восполняет запасы энергии.
- Улучшает аппетит.
- Ускоряет пищеварительные и обменные процессы.
- Понижает уровень холестерина.
- Ускоряет выведение шлаков и токсинов из организма.
- Обладает противосудорожными возможностями.
- Восполняет запасы йода, нормализует функционирование щитовидной железы.
- Благотворно влияет на выработку половых гормонов.
- Способствует повышению гемоглобина в крови.
При этом следует отметить, что такими полезными свойствами обладает только натуральная качественная икра, а не ее заменители.
Возможный вред и негативные последствия употребления икры
При личной непереносимости употребление красной икры может вызвать развитие аллергических реакций в виде:
- кожной сыпи;
- зуда;
- покраснений;
- одышки;
- насморка;
- кашля.
Ввиду повышенной калорийности, насыщенности жирными кислотами и пуриновыми соединениями продукт не следует кушать при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта, особенно в стадии обострения, при язвенном поражении слизистых оболочек этих органов.
Это объясняется тем, что переваривание жиров осуществляет повышенную нагрузку на поджелудочную и кишечник, а кислоты и пуриновые соединения стимулируют продуцирование желудочного, панкреатического секрета, которые в период воспаления органов ЖКТ будут раздражать слизистые оболочки органов. Такое воздействие приводит к появлению диспепсических расстройств:
- метеоризмам;
- вздутию живота;
- повышенному газообразованию;
- желудочно-кишечным коликам;
- нарушению стула.
В процессе приготовления продукта используется много соли и специй. Поэтому людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями и отечностями такой продукт кушать запрещено. Соль задерживает воду в организме, усиливая отечности внутренних органов.
Соленую икру категорически запрещено употреблять при циститах, пиелонефритах, наличии камней в почках или мочевом пузыре.
Настоящая красная икра стоит очень дорого. Большая часть продукта на сегодняшнем рынке – это подделка, так называемая «искусственная икра». Ее производят из желатина, яиц, молока, красителей, рыбных ароматизаторов, пищевых химических добавок.
Часто недобросовестные производители смешивают натуральную и искусственную икру. Такой продукт не приносит никакой пользы здоровью, а может еще и навредить. Поэтому лучше скушать немножко хорошей, качественной икры, чем насытиться низко стоящим, поделочным продуктом и вызвать расстройство пищеварительных органов.
Особенности введения натуральной икры в рацион при проблемах с ПЖ
Самым первым и обязательным предписанием в лечении панкреатита является диета. Она предполагает исключение любых продуктов, которые могут раздражать слизистые оболочки пищеварительных органов, активизировать секрецию пищеварительных ферментов, осуществлять нагрузку на поджелудочную железу.
Ввиду повышенной калорийности, насыщенности жирными кислотами и пуриновыми соединениями, возможность употребления красной икры при воспалении поджелудочной сильно ограничивается.
Врачи настоятельно запрещают кушать данный продукт, несмотря на то, что при здоровых органах пищеварения икра оказывает благотворное воздействие на органы ЖКТ, активизирует процессы пищеварения и обмена веществ, улучшает микрофлору, моторику кишечника.
На стадии обострения
Красная икра при остром воспалении поджелудочной железы категорически противопоказана по таким причинам:
| Критерий | Особенности |
| Продукт обогащен жирами, жирными кислотами | Для их переработки требуется липаза – фермент, вырабатываемый поджелудочной железой. При остром воспалении органа отток пищеварительных ферментов из железы в кишечник нарушается — они остаются в органе, активизируются там и переваривают ткани поджелудочной. Поэтому жирная пища часто приводит к раздражению, травмированию тканей поджелудочной, вызывая сильные панкреатические боли и повышая риск развития недостаточности органа. |
| Жирная пища плохо переваривается организмом | Непереваренные кусочки раздражают кишечник, вызывая понос, кишечные колики, метеоризм, повышенное газообразование. |
| В икре содержится много пуриновых соединений, которые стимулируют продуцирование желудочного сока и пищеварительных ферментов | Употребление продукта в период воспаления железы приведет к травмированию органа панкреатическими ферментами. Это усилит воспалительный процесс в ПЖ и станет причиной появления сильнейших болей в области живота, правого подреберья. |
| При воспалении поджелудочной значительно понижается иммунитет | Это повышает риск развития пищевых аллергий. Так как красная икра носит в себе достаточно высокий аллергенный потенциал, ее употребление при панкреатите может спровоцировать появление аллергии и ухудшение состояния больного. |
| Икра в виде запечатанной консервы насыщена солью, приправами и консервантами | Эти вещества усиливают отечность железы, раздражают ее ткани, нарушают кровоснабжение органа и обменные внутриклеточные процессы, что приводит к неправильному росту, отмиранию клеток. |
Таким образом, употребление даже нескольких икринок может стать причиной усугубления воспалительного процесса и развития серьёзных осложнений.
При хорошем самочувствии в момент ремиссии
Красная икра и болезни поджелудочной железы вещи не совместимые, считает большинство специалистов и диетологов. Причиной этому является не столько повышенная калорийности, сколько ее насыщенность пуриновыми основаниями, активно стимулирующими выработку пищеварительных ферментов, чрезмерная соленость и искусственность большей части продукции.
- Активная стимуляция панкреатического секрета на стадии ремиссии и при хроническом панкреатите может спровоцировать рецидив обострения болезни.
- Соль задерживает жидкость в организме, мешая рассасыванию отечностей воспаленной поджелудочной, замедляя выведение из организма лекарственных, вредных веществ.
- Красители, консерванты и ароматизаторы, использующиеся для приготовления искусственного заменителя, травмируют ткани поджелудочной, нарушают обменные процессы и рост клеток.
Поэтому красную икру лучше заменить креветками или средне жирными сортами красной рыбы (горбуша, кета).
Красная икра при панкреатите может вводится в рацион в очень маленьких количествах исключительно на стадии стойкой ремиссии, в условиях хорошего самочувствия больного, нормализации ферментной активности и функционирования поджелудочной, отсутствия болевых ощущений и каких-либо симптомов панкреатита.
Перед включением деликатеса в рацион нужно обязательно посоветоваться с врачом. Начинать следует с одной-двух икринок. При хорошей реакции организма суточное количество можно довести до одной чайной ложки в день. При этом следует помнить, что такое блюдо должно быть в рационе исключением, а не систематическим лакомством.
Если в течение пары суток после употребления икры у больного панкреатитом возникло проявление неприятных симптомов, от повторного введения лакомства придется отказаться.
Правила выбора красной икры
Чтобы не нанести вред организму, важно кушать настоящий, качественный продукт:
- Икру лучше всего покупать в стеклянной или пластиковой емкости, чтобы иметь возможность увидеть, оценить качество деликатеса.
- Натуральные икринки небольшие, цельные, не мятые, имеют однородный цвет, внутри виднеются черные точки — это зародыши.
- В емкости не должно быть лишних включений и много жидкости.
- При раскусывании настоящая икринка лопается, а поддельная – прилипает к зубам.
- Слишком насыщенный цвет, отсутствие внутри «черного глазка» (зародыша), острый рыбный, селедочный запах, идеально круглая форма, большой размер икринок также свидетельствуют о том, что продукт не настоящий.
- Желатиновые икринки, попадая в горячую воду, через некоторое время полностью растворяются.
Найти настоящую, качественно заготовленную икру очень сложно, так как в целях экономии даже настоящий деликатес производитель стремится разбавить искусственными поделками.
Заключение
Можно ли есть красную икру при панкреатите, несколько спорный вопрос. При остром воспалении поджелудочной этот продукт категорически запрещен.
Касаемо возможности употребления деликатеса на стадии ремиссии суждения медиков разнятся: одни утверждают, что даже на стадии выздоровления этот продукт может спровоцировать раздражение поджелудочной, другие врачи допускают возможность употребления настоящей, качественной икры в маленьких объёмах.
Загрузка…
Источник
