Клевер луговой при панкреатите

Луговой клевер, известный всем трилистник, скромный и неприметный цветок, оказывается, широко используется в народной медицине. При каких недугах помогает клевер луговой, лечебные свойства и противопоказания к его применению, а также активное использование в косметологии – все это вы найдете в данной статье.

Вы узнаете, как лечебные свойства красного клевера влияют на показатели холестерина, а также найдете рецепты, которые помогают справиться с простудой. В этой статье есть информация о том, как может клевер повлиять на женское здоровье и почему он считается полезным и для мужчин.

Клевер луговой: описание

Это травянистое растение принадлежит к семейству бобовых. А слово «луговой» присутствует в названии, вероятно, в связи с местами его произрастания. Клевер растет и на лугах южных районов, центральных, Сибири и Дальнего Востока (если говорить о России). Можно увидеть красный трилистник и на лесных опушках, и на речных берегах, по обочинам дорог и окраинам полей. Клеверный узор на зеленой траве можно наблюдать с мая по сентябрь: так долго цветет растение.

Различают клевер красный и белый стелющийся, у второго – соцветия поменьше. Но свойства растений одинаковы, их можно смешивать в сырье для полезных рецептов. К слову, в некоторых странах цветочки трилистника используются и как приправа для салатов и супов (в высушенном виде). Целебной частью растения считаются верхушечные листья и цветки. Собирать нужно клевер, который растет вдали от дорог.

Химический состав клевера представлен БЖУ, сапонинами, кумарином, кальцием, железом, натрием, флавоноидами, каротинами и гликозидами. Есть в его составе и дубильные вещества, и эфирные масла. Также немало в клевере луговом витаминов – А, С, Е, К, а еще незаменимых для женской красоты и нервной системы В1 и В2. Использование ценного состава клевера может быть полезным для вас: от включения цветка в грудной сбор до лечения отеков, от противопростудного применения до противогрибкового.

Лечебные свойства

Клевер луговой в природе

Чем полезен клевер, в двух строках точно не скажешь. Но самым его, наверное, главным лечебным свойством можно считать антигипертензивное действие. Высокое давление, сопряженное с ним головокружение, головные боли – все это может корректировать трилистник. Безусловно, растение не в силах заменить фармакологический десант современных высокоэффективных лекарств, но на начальных стадиях артериальной гипертензии клевер может быть очень полезным. Он помогает скорректировать состояние человека, который еще не «сидит» на таблетках.

Целебные свойства красного клевера:

  • Содействует лечению атеросклероза. Если у вас высокие показатели холестерина, если они «скачут» и если у вас не лучшая наследственность в отношении атеросклероза, обязательно присмотритесь к рецептам на основе клевера. Можно пройти даже лечебный курс, длящийся от 1 до 3 месяцев.
  • Коррекция течения тромбофлебита. Клевер помогает замедлить развитие болезни, а в некоторых случаях отвары и мази с включением растения и вовсе останавливали болезнь.
  • Лечение стенокардии. Обычно растение является только одним ингредиентом многокомпонентного состава, но доказано, что в связке с валерианой, крапивой и душицей клевер действительно способен снижать выраженность кардиопатологий.
  • Противопростудное действие. Целебные свойства лугового растения ярко проявляются при простуде. Бронхиты и трахеиты нередко подавляются рецептами с клевером. В ход идут такие свойства – потогонное, отхаркивающее, очищающее, болеутоляющее, антибактериальное и общеукрепляющее.
  • Избавление от суставных болей. Известна трава и своей способностью снимать боли при артрите и подагре. В целом растение помогает укрепить костную систему, потому отвары на клевере имеет смысл пить людям с переломами костей, а также тем, кто восстанавливается после переломов.

И это только основные лечебные свойства растения! Известно, что оно помогает женскому организму пережить такой кризис как менопауза, а еще клевер заживляет ожоги и раны не хуже разрекламированных кремов и мазей.

Показания к применению

Препараты растения рекомендованы больным и тем, кто решил оздоровиться, в качестве биогенного стимулятора. Это общеукрепляющее средство, которое может помочь человеку справиться с хронической усталостью, резкой переменой веса, подверженностью частым простудам. Но оно не может заменять консервативной схемы лечения, назначенной врачом, если без фарм-воздействия остановить патологический процесс уже невозможно.

Потенциальные показания к применению:

  • атеросклероз, гипертония, стенокардия – в виде отваров и настоев;
  • анемия – в виде отваров и чая;
  • болезни опорно-двигательной системы – отвары и мази, сок;
  • бронхит, трахеит, астма, пневмония, дыхательные патологии при ОРВИ – в качестве отвара, чая или в составе грудного сбора;
  • воспаления органов женской репродуктивной системы, болезненные менструации, климакс – отвары и настои, сок;
  • мужское половое бессилие – отвары и настои;
  • кожные заболевания, грибковые инфекции, язвы и ожоги – наружное применение (мази и примочки), сок;
  • воспаление с гнойным содержимым – употреблять наружно.

Разумное использование народных рецептов – это обсуждение такой схемы лечения с врачом. Она может дополнять основную терапевтическую схему, способствовать скорейшему выздоровлению и восстановлению.

Применение красного клевера в народной медицине

Отвары и настои считаются универсальными средствами, которые могут использоваться фактически при любых патологиях в сфере действия растения.

Отвар

Крутой отвар может быть монокомпонентным (то есть используется только один вид сырья).

Рецепт:

  1. 1 столовую ложку сухих соцветий клевера нужно залить 1 стаканом кипятка.
  2. Кипятить состав следует 1-2 минуты на малом огне, после чего его нужно настаивать около часа.
  3. Будущее лекарство нужно процедить, а затем принимать по половинке стакана до еды 3 раза в день.

Если отвар используется для примочек, помогающих заживлять раны, в рецепте 1 столовая ложка сырья заменяется 3 столовыми ложками. В остальном рецепт тот же. Крутым отваром (в остуженном виде) нужно обрабатывать рану 4-7 раз в сутки.

Читайте также:  Повышение температуры при остром панкреатите

Настойка из семян

Целебными свойствами обладают и семена клевера. В основном это средство назначают мужчинам, которые жалуются на эректильную дисфункцию.

Рецепт:

  1. 1 столовая ложка семян заливается 1 стаканом красного вина.
  2. Полчаса средство нужно выдержать на пару.
  3. Пить по 1 ложке настойки 3 раза в день в течение 4 недель.

Настой из цветков

Такое лекарство используется при головных болях и ушном шуме, головокружениях и повышенном уровне холестерина.

Настойка из соцветий клевера лугового

Рецепт:

  1. 4 столовые ложки цветков клевера залить 0,5 л водки.
  2. Настаивать 10 дней в темном помещении.
  3. Принимать по 1 чайной ложке до еды 3 раза в день.

Цветки используются в высушенном виде.

Чай

Эта лекарственная форма народного средства чаще используется как профилактика простудных заболеваний, ОРВИ, а также как средство стимуляции аппетита у детей.

Одну чайную ложку сырья заваривают 200 мл кипятка. Настаивают чай 5 минут, принимают небольшими глотками в течение дня.

Сок

Свежий сок используют реже, но он имеет тот же эффект, что отвар и настой, и даже большей эффективности можно ждать от сока.

Полезен этот рецепт людям, которые восстанавливаются после длительной болезни или операций. Можно сок использовать и наружно, для обработки нагноений.

Нужно взять свежие листья клевера, а также стебли и соцветия, пропустить их через мясорубку или измельчить в блендере. Сок нужно выжать через марлю. Принимают лечебный состав по одной трети стакана трижды в сутки.

Чем полезен для женщин?

В составе растения есть природные эстрогены, которые, поступая в женский организм, улучшают самочувствие женщины, снимают дискомфорт. Актуальным использование рецептов на основе клевера считается при климаксе, при болезненных менструациях, а также при воспалительных процесс в органах репродуктивной системы.

Доказано, что клевер может уменьшить боли, связанные с набуханием груди в определенные дни цикла. Отвары растения облегчают самочувствие при приливах. Наконец, лечебные рецепты с клевером нормализуют состояние волос и ногтей, которое может усугубиться в связи с самим развитием климакса.

Польза для мужчин

Розовый цветок может благотворно повлиять на мужское здоровье. Отвары и настои, а в особенности настойки из семян клевера, улучшают эректильную функцию, возвращают либидо. Нередко такое лекарство помогает вернуть половое влечение, которое исчезло на фоне стрессов, длительной болезни, депрессивных состояний.

Применение в косметологии

Косметологическая ценность растения связана с наличием во всех его частях высокого уровня изофлавонов, это фитоактивные гормоноподобные компоненты, сравнимые по своему действию с женскими эстрогенами. Когда снижается эстрогеновый уровень, женский организм стареет. Соответственно, лекарства на основе клевера помогают предотвратить или замедлить старение.

Отвары, настои, соки и мази на клевере луговом показаны женщинам, которые хотят увлажнить и ревитализировать кожу, повысить ее тонус. Показаны они и тем, кто хочет избавиться от перхоти и кожного зуда, кто хочет укрепить кутикулу волос, усилить блеск локонов. Помогает луговой клевер и предотвратить фотостарение.

Противопоказания

Луговой клевер, свойства и применение которого описаны выше, не является абсолютно безобидным растением. Хоть он и может использоваться при тромбофлебите, не все формы болезни и стадии можно корректировать с помощью отвара клевера. Предварительная консультация врача обязательна.

Список противопоказаний:

  • варикоз;
  • острые формы почечных и печеночных патологий;
  • беременность;
  • эстрогенозависимая онкология;
  • запоры и хронические диареи;
  • детский возраст (если подразумевается лечение спиртовыми формами).

Тяжелые заболевания сердца, сосудистые кризы, постинсультное состояние – не повод лечиться самостоятельно и экспериментировать. Любое растительное средство и рецепты народной медицины могут приниматься только с ведома врача. Одно дело использовать косметику с эфирным маслом клевера, совсем другое – пить насыщенный отвар.

Мнение эксперта

Доктор, ангиохирург Немченко Е.В.: «В клевере есть вещество, которое может снижать свертываемость крови — кумарин. Кумарин не столько растворяет тромбы, сколько предотвращает их появление. Поэтому пациенты, имеющие мерцательную аритмию, кардиомиопатию или сердечную недостаточность, нуждаются в препаратах на основе клевера».

Заключение

Не самая приметная травка, растущая под ногами, может оказаться помощником в борьбе с разными болезнями. Клевер относится к числу таких растений. Но и его использование требует осторожности, системности и разумного прекращения приема отваров и настоев, если применение их вызвало ухудшение состояния.

Здорового выбора!

Статью прочитали: 2 736

Источник

// Главная arrowЛечение болезней arrowБолезни на букву «П» arrow Панкреатит

Панкреатит — острое или хроническое воспаление поджелудочной железы. При остром панкреатите — резкая, нередко опоясывающая боль в верхней половине живота, многократная рвота, падение артериального давления. Требуется срочная госпитализация. Хронический панкреатит характеризуется болями, отрыжкой, тошнотой, характерными испражнениями (непереваренная пища).

Различают первичные и вторичные формы панкреатита. Последние чаще всего сочетаются с поражением желчевыводящих путей (калькулезный, бескаменный хронический холецистит, постхолецистэктомический синдром), кишечника (язвенный колит), а также с атеросклерозом, алкогольной и другой интоксикацией, белково-витаминной недостаточностью и проч. По клиническим проявлениям различают рецидивирующий панкреатит, болевую, диспептическую, псевдоопухолевую и калькулезную формы хронического панкреатита.

Клинически характерны боль в верхней части живота и в левом подреберье, диспептические явления, похудение, общая слабость. Изменяется уровень трипсина, амилазы, липазы в сыворотке крови и дуоденальном содержимом.

Лечение народными средствами

При лечении хронического панкреатита показана фитотерапия, особенно с неосложненными формами вне обострения или в фазе затухающего обострения. Применяют растения со стимулирующим регенераторную функцию тканей (подорожник, алоэ, сушеница, девясил), спазмолитическим (полынь, мята, аир, душица, тмин) и противовоспалительным (ромашка, зверобой, бессмертник, тысячелистник) действием.

Читайте также:  Меню при хроническом панкреатите примерное меню на неделю с рецептами

Сбор (г):

ромашка, цветки 20,0
зверобой, трава 20,0
мята, листья 10,0
тысячелистник, трава 10,0
сушеница, трава 15,0
подорожник, листья 15,0
полынь, трава 10,0

Приготовить настой из расчета 10 г/200 мл воды и принимать по трети стакана 3 раза в день до еды, и так в течение 2—5 недель.

Курс фитотерапии зависит от особенностей течения заболевания: частоты обострений, формы панкреатита, степени компенсации функций поджелудочной железы.

Так, при редких обострениях заболевания фитотерапию можно проводить как сезонное противорецидивирующее лечение 2 раза в год по 1—2 месяца подряд.

Больным с признаками снижения функции поджелудочной железы, кроме фитотерапии, показаны ферменты (панкреатин, холензим, панзинорм, трифермент) или гормональные препараты.

Фитодиететикой рекомендован вариант диеты № 5п (пища в протертом и в непротертом виде, в зависимости от степени заболевания и сопутствующих изменений других органов пищеварения). Диета характеризуется повышенном содержанием белка (110—120 г, из них 60% животного происхождения), умеренным ограничением жиров (80 г) и углеводов (350 г, включая 30—40 г сахара). С целью химического щажения органов пищеварения максимально ограничены экстрактивные вещества рыбы и мяса (бульоны), тугоплавкие жиры, продукты расщепления жиров, эфирные масла и грубая клетчатка. Растительные рафинированные масла дают при их переносимости.

При обострении хронического панкреатита покой органам пищеварения обеспечивают за счет ограничения продуктов с сокогонным и желчегонным действием, в частности свежих фруктов, овощей, их соков, легкоусвояемых углеводов (сахар, мед, варенье), растительного масла, яичных желтков. Показан 1—2-дневный полный голод или ограничение в приеме пищи. Длительное ограничение питания нецелесообразно. Желательны блюда из овса, шиповника, яблок, цветной капусты, кабачков, гречки, моркови, спорыша, цикория, топинамбура.

Хронический панкреатит

В период обострения хронического панкреатита необходима срочная госпитализация. При исключении диагноза «острый живот» консервативная терапия заболеваний поджелудочной железы и двенадцатиперстной кишки направлена на уменьшение панкреатической секреции, купирование болевого синдрома, проведение заместительной ферментной терапии и предупреждение осложнений (коррекция гемодинамических, электролитных нарушений, профилактика и лечение инфекционных и токсических осложнений).

См. также:

  • Лечебное питание при панкреатите. Диета № 5п

Источник

Поражение поджелудочной железы сопровождается сильным болезненным чувством в зоне левого подреберья. Чтобы вылечить болезнь, необходимо провести комплексную терапию. Она подразумевает не только прием медикаментозных препаратов, но также соблюдение строгого рациона, использование народных средств и постельный режим.

Народные методики лечения воспаления поджелудочной железы

Лечить поджелудочную железу нужно не только в период обострения. Существуют различные рецепты, которые помогают предотвратить рецидив болезни, улучшить общее самочувствие и повысить иммунитет. Каждый вид растения помогает побороть определенный симптом и устранить причину.

В острый период заболевания рекомендуется использовать травы для поджелудочной железы в виде лимона и бессмертника. Для оказания профилактических мер при хроническом течении принимаются средства на основе одуванчика и красной бузины. Для поддержки функциональности поджелудочной железы используются клевер и полынь.

Лекарственные травы при панкреатите поджелудочной железы уменьшают отечность, убирают болевой синдром, понижают степень проявления воспалительного процесса. Ко всему этому, восстанавливаются клеточные структуры, повышается общий иммунитет и существенно улучшается состояние при сахарном диабете.

Народные целители советуют принимать некоторые травы для лечения поджелудочной железы в виде:

  • болотного аира. Его воздействие направлено на улучшение аппетита, нейтрализацию неблагоприятного влияния токсинов и ядов, повышение секреции желудочного сока;
  • пижмы. После употребления отваров понижается проявление болевого синдрома, улучшается пищеварение, разжижается желчь;
  • хмельных шишек. Это растение обладает седативным и антибактериальным эффектом;
  • корней алтея. Ускоряют регенеративные процессы в тканях, оказывают противовоспалительное и желчегонное действие;
  • коры и плодов крушины. Используется в качестве легкого слабительного. Назначается при геморроидальных узлах, атонии кишечного канала, колите;
  • зверобоя. Уменьшается воспалительный процесс во внутренних органах и желчевыводящих протоках;
  • перечной мяты. Воздействие такой травы направлено на успокаивание стенок органа. Также проявляет потогонный, желчегонный, мочегонный и согревающий эффект. После недельного применения наблюдается улучшение функционирования панкреатических желез и гладкой мускулатуры кишечного тракта;
  • пустырника. Такая трава способствует нормализации нервной системы, а также гормонального фона. В состав включены алканоиды, которые лечат панкреатит и заболевания печени;
  • красной бузины. Ягода известна своими антибактериальными, противовоспалительными, и обезболивающими свойствами. Также ее используют в качестве слабительного средства;
  • корней девясила. Считается натуральным антиокислителем. Проявляет обволакивающий, мочегонный и противопаразитарный эффект;
  • семян фенхеля. Такой тип растения помогает уменьшить газообразование в кишечном тракте, нейтрализовать кислоты, вывести токсические вещества, оказать легкое мочегонное действие;
  • спорыша. Оказывает противовоспалительное, вяжущее и противомикробное свойство. Также его рекомендуют использовать в качестве мочегонного и ранозаживляющего средства. Понижает кровоточивость в слизистых оболочках внутренних органов;
  • корней валерианы. Применяется как седативное и спазмолитическое средство;
  • лапчатки. Представляет собой биологически активную пленку, которая имеет в составе дубильные вещества. Защищает тканевые структуры от химического и механического воздействия. Понижает проницаемость капилляров и проявляет бактерицидный эффект;
  • тысячелистника. Ведет к формированию слизистого содержимого. Она покрывает стенки органа, благодаря чему оказывается ранозаживляющий, бактерицидный, противоаллергический эффект;
  • болотной сушеницы. Проявляет кровоостанавливающий, успокаивающий и ранозаживляющий эффект. Способствует сокращению стенок внутренних органов;
  • ноготков календулы. Такой тип травы оказывает желчегонное, вяжущее, спазмолитическое и мочегонное свойство;
  • обыкновенной полыни. Это растение помогает быстро успокоиться, улучшить состояние внутренних органов, усилить отделение панкреатического сока. Также проявляет слабительное и противовоспалительное действие;
  • листьев подорожника. Оказывает обеззараживающий, противовоспалительный и ранозаживляющий эффект;
  • клевера. Это растение известно своими антисептическими, противосклеротическими и противоопухолевыми свойствами;
  • березовых почек. Отвар помогает улучшить результативность других трав. Проявляет желчегонный эффект. Способствует уменьшению болевого синдрома и выведению токсических веществ;
  • петрушки. Ее воздействие направлено на стимулирование работы желез, повышение скорости регенерации тканей, укрепление сосудистых стенок;
  • японской софоры. Проявляет противовоспалительный и антимикробный эффект. Также способствует повышению иммунитета, усилению регенеративных процессов и снижению болевого синдрома.
Читайте также:  Семя подсолнуха и панкреатит

Существуют и другие, не менее полезные травы, при помощи которых можно улучшить состояние поджелудочной железы. Но использовать сбор трав для поджелудочной железы можно только после рекомендации врача.

Траволечение при острой стадии панкреатита

Обострение поджелудочной железы всегда сопровождается сильным болевым синдромом. Воспалительный процесс поражает ткани, на фоне чего сильно отекают стенки.

Какие травы лечат поджелудочную железу? Чтобы приостановить этот процесс и улучшить общее состояние, рекомендуется использовать следующие рецепты.

  1. Берется лимон в объеме 1 кг, 300 г чеснока и петрушка. Все ингредиенты измельчаются при помощи мясорубки или блендера. Полученную смесь перекладывают в емкость и помещают в холодильник на 2-3 часа. Принимается средство по 1 чайной ложке за 15 минут до приема пищи. Кратность применения — 3 раза в сутки.
  2. Можно приготовить сбор для поджелудочной железы. Для его приготовления понадобятся листья земляники, брусники и черники, сухие створки фасоли и рыльца кукурузы. Смесь в размере 1 столовой ложки заливается стаканом кипяченой воды и настаивается в течение 12 часов. Готовое средство рекомендуется принимать в течение 3 месяцев по 70-80 мл. Повторяются процедуры 3 раза в день.
  3. Хороший эффект оказывает чай для поджелудочной железы. Готовится из цветков бессмертника. Берется 5 г растения и заливается 500 мл горячей воды. Накрывается и оставляется на ночь. Потом процеживается через марлю. Прохладный чай необходимо принимать в течение 3 недель по стакану 3 раза в сутки.

Народные средства при острой форме панкреатита выступают лишь в качестве вспомогательных методик. Поэтому, помимо этого, нужно принимать медикаменты и соблюдать строгую диету.

Траволечение при хроническом течении панкреатита

Хронический тип заболевания чаще встречается у взрослых людей. Чтобы снизить количество рецидивов и предотвратить развитие осложнений, нужно использовать следующие рецепты.

  1. Можно попробовать принимать травяной сбор для поджелудочной железы. Для его приготовления понадобится 50 г одуванчика, 30 г мяты и чабреца. Смесь заливается кипяченой водой и настаивается около получаса. Готовый отвар принимается по 100 мл до трех раз в день. Для усиления эффекта можно добавить корни аира.
  2. Если наблюдается начало воспаления, то поможет лекарственное средство из молока и петрушки. Компоненты соединяются между собой, а потом ставятся на огонь и томятся в течение 20 минут. Получится 1/3 от начального объема. Принимается отвар по 2 столовые ложки через каждый час в течение одного дня.
  3. Лечебный эффект проявляет отвар на основе календулы, жабника, тысячелистника, мяты. На 400 мл горячей воды добавляется 2 ложки смеси. Греется на медленном воде в течение 15 минут и настаивается еще около часа. Перед употреблением нужно процедить. Пьется за 30 минут до приема пищи.

Если регулярно страдает поджелудочная железа, лечение травами окажется эффективной терапией в качестве профилактики обострения панкреатита.

Для поддержки пищеварительного органа

Аптечные лекарства назначаются только для лечения острого панкреатита. Но таблетки в качестве профилактики и поддержания работы внутреннего органа будут малоэффективны. Повысить функциональность органа и защитные функции помогут травяные сборы.

  1. Берется 1 ложка сушеной софоры и заливается кружкой кипятка. Настаивается в термосе 8-10 часов, а потом процеживается. Полученный напиток выпивается в течение всего дня, при этом количество приемов составляет 3-4 раза в сутки. Лечение продолжается в течение 10 суток, после чего делается перерыв в три недели. Повторить курс следует еще 2 раза.
  2. В термос помещается 2 столовые ложки полыни. Состав заливается 2 кружками горячей воды и настаивается в течение 30 минут. Готовый настой принимают 3 раза в день по половине стакана.
  3. Лечебный эффект оказывает подорожник. Для изготовления настоя пригодится ложка травы и кружка кипяченой воды. Настаивается около двух часов. Пить лучше через 1-2 часа после приема пищи.

Для лечения болезни можно использовать аптечные травяные сборы. Они не только полезные, но и недорогие. При панкреатите можно использовать некоторые названия растения в виде:

  • корней валерианы, аира, бессмертника, перечной мяты, ромашки. Берется 1 ложка смеси и заливается кружкой кипяченой воды. Готовый отвар рекомендуется попить в течение месяца 2 раза в сутки. Промежуток между приемами должен составлять 6–8 часов.
  • семян фенхеля, кукурузных рылец, перечной мяты, пижмы, ромашки, хмельных шишек, плодов крушины. Берется 5-7 г смеси и заливается стаканом кипятка. Выждать время до тех пор, пока настой полностью не остынет. Лечение готовым средством продолжается 30 суток.
  • засушенных корней алтея, календулы, калгана. Состав заливается 200 мл воды и греется на водяной бане в течение 5 минут. Выдерживается один час. Пить лекарство нужно по 60-70 мл трижды в день.
  • коры крушины, зверобоя, бессмертника, ромашки и спорыша. Травы соединяются между собой и заливаются горячей водой. Состав ставится на огонь, и томиться около часа. После чего настаивается ночь в теплом одеяле. Принимается готовое средство через каждые 2 часа. Лечение продолжается один месяц.

Приобрести вместо таблеток травяные сборы и травы можно в аптеках. Перед тем как начать их прием стоит ознакомиться с инструкцией. В ней указано ряд заболеваний, которые являются противопоказанием.

Народные методы лечения считаются одним из эффективных способов лечения. Если правильно сочетать травы и соблюдать дозировку, можно достичь положительного эффекта. Это не только благоприятно скажется на работе поджелудочной железы, но и на функциональности всего организма.

Источник