Картофельный сок при язве желудка отзывы
Язва желудка, на сегодняшний день, часто встречающаяся патология. Из-за распространенности заболевания создано много медикаментов для лечения и профилактики болезни. Нетрадиционная медицина также популярна среди людей, страдающих данным недугом. Картофельный сок при язве желудка наиболее эффективный способ лечения заболевания.
В данной статье вы узнаете: как принимать картофельный сок при язве желудка, как правильно подготовить организм к принятию напитка, какие существуют противопоказания и что по этому поводу думают специалисты и пациенты.
Состав картофельного сока
Основное активное вещество в картофельном соке – крахмал. Но этим его состав не ограничивается, вместе с крахмалом в соке картофеля содержатся:
- аскорбиновая и фолиевая кислоты;
- клетчатка, которая легко усваивается;
- натуральный сахар;
- растительный белок в малом количестве;
- кальций, фосфор, магний;
- витамины группы B и PP;
- жиры и жирные кислоты.
Самое ценное в данном продукте для людей с заболеванием желудочного тракта — это легкая усвояемость веществ. При систематичном употреблении свежего картофельного сока нормализуется обмен процессы.
Эффективность терапии картофельным соком
При гастрите, сок молодого картофеля, помимо других положительных качеств, снимает боль, быстро обволакивая стенки желудочно-кишечного тракта. Он способствует:
- уменьшению кислотности содержимого желудка, и как следствие, устранению изжоги и отрыжек;
- стимуляции перистальтики ЖКТ;
- повышению аппетита;
- заживлению микротрещин и язвочек на слизистой поверхности желудка.
Пользу от приема свежевыжатого напитка из корнеплода активно используют в своих практиках народные лекари и специалисты традиционной медицины.
Подготовка организма к лечению
Профилактику и лечение язвы желудка картофельным соком необходимо проводить в осенний сезон. В это время года лечение нетрадиционным методом будет наиболее эффективным.
В целях улучшения результативности терапии, предлагается:
- исключить из рациона мясные и рыбные продукты;
- ограничить соленые и пряные изделия;
- исключить жареные блюда и сладости;
- больше потреблять овощей и фруктов в свежем виде.
Иногда у пациентов при изменении рациона наблюдается обострение патологии. В таком случае, необходимо возвратиться к привычным блюдам, но обязательно приготовленным методами тушения, варки, или на пару.
За 2-3 дня до лечения предлагается делать по вечерам клизмы, чтобы очистить организм от накопившихся вредных шлаков.
Как готовить и правильно употреблять
Любое народное средство должно быть приготовлено с точным выдерживанием рецептуры, тогда стоит ожидать положительного результата, что можно видеть на примере лечения картофельным соком.
Сок картофеля при язве желудка употребляется только в свежем виде. Для приготовления готового напитка необходимо взять средней величины картофелину, очистить и пропустить через терку, отжать сок. Не следует использовать электрические соковыжималки, для лучшего качества сока воспользуйтесь механическим способом измельчения клубней. Желательно, чтобы терка была из пластмассового материала. Металл оказывает отрицательное воздействие на крахмал, ускоряя время окисления.
- При лечении гастрита эрозивного типа, сок изготавливается из картошки с кожурой. Перед измельчением клубни надо тщательно промыть.
- Помните, что приготовленный сок эффективен только в первые 10 -15 минут после приготовления. По истечению этого времени в продукте начинается окисление, активное размножение бактерий, что способствует уменьшению целебных качеств.
- Для улучшения вкусовых качеств напитка можно добавить чайную ложку меда.
- Помимо меда, для улучшения вкуса и насыщения витаминами напитка, можно добавить сок моркови.
- Чтобы устранить нарушение стула, следует совмещать картофельный и свекольный сок.
Рекомендуемая схема лечения
Лечебный напиток действенно избавляет от диспепсических явлений в кишечнике: излишнего газообразования, изжоги, колик.
При язвенной болезни желудка лечение рекомендуется проводить в 3 цикла, по 10 дней каждый цикл, с таким же перерывом между ними:
- Утром, натощак, необходимо употребить 1 стакан сока картофеля, после чего лечь в пастель на 30 минут, для лучшего усвоения целебного напитка больным желудком.
- Первый прием пищи следует начать не ранее, чем по истечению часа после принятия сока.
- Повторять ежедневно, на протяжении 10 дней, затем отдых 10 суток и вновь терапия по этой же схеме.
Сок молодого картофеля при язве желудка рекомендуется вводить небольшими порциями на протяжении двух недель. Лечение разбивается на несколько ступенек:
- Первые 4-5 дней пьют по ¼ стакана свежевыжатого продукта.
- Следующие 4-5 дней употребляют по пол стакана сока.
- Последующие приемы лекарственного напитка осуществляют в объеме ¾ стакана, выпивая его за 30 минут до приема пищи.
Для устранения запора необходимо пить сок картофеля 3 раза в день по ½ стакана.
Общие рекомендации
Начиная терапию свежим соком, следует соблюдать основные рекомендации для успешного и результативного лечения патологии:
- Терапию следует проводить до середины зимы. После этого срока в клубнях скапливается ненужное вещество именуемое соланин. Удачный период для лечения с августа по декабрь.
- Наилучшие клубни имеют розовую окраску кожуры. В них скопление полезных элементов в разы выше, а лечение эффективней.
- Использовать нужно исключительно свежий сок в течении 10-15 минут. Готовить сок «про запас» нельзя, холодильник не спасет напиток от окисления и размножения бактерий.
- За пару недель до терапии желательно исключить из привычного рациона: рыбу, мясо, острые и копченые блюда, сладости. Увеличить потребление овощей и фруктов.
- За 2-3 дня до лечения делать вечернюю клизму, для лучшего очищения организма.
- Картофельный сок пагубно воздействует на зубы, поэтому рекомендуется пить его при помощи трубочки.
Следуя этим простым рекомендациям можно значительно повысить результативность лечения.
Возможные противопоказания и негативные последствия
Использование картофельного сока как средства лечения имеет серьезные противопоказания. Не стоит игнорировать их, ведь лечение одной патологии может стать причиной прогрессирования другой:
- сахарного диабета;
- гастрита с пониженной кислотностью;
- ожирения;
- повышенного брожения в кишечнике.
Не стоит проводить терапию в конце зимы, весной, так как концентрация вредного соланина в этот период очень высокая. И вместо лечения язвы можно получить отравления организма.
Терапия с прополисом и облепихой
В эффективном лечении язвы желудка картофельным соком есть рецепты, в составе которых прополис и облепиховое масло. Рецептура лечения подразумевает поочередное использование всех ингредиентов.
- Сок картофеля пить в течение 7 дней, с соблюдением основных правил.
- Три недели употреблять по 20 капель настойки прополиса на пол стакана воды. Принимать 3 раза в сутки, через час после еды.
- Один месяц пить по 1 чайной ложке облепихового масла 3 раза в день.
Данное поочередное лечение можно проводить не более двух раз в год.
Полезное видео
Как правильно пить напиток из сырого овоща можно ознакомиться при помощи этого видео.
Результаты терапии картофельным соком. Отзывы врачей и пациентов
В результативности лечения свежим соком корнеплода можно убедиться, прочитав отзывы врачей и пациентов.
«Напиток из сока молодого картофеля является отличным подспорьем для моих пациентов с заболеванием ЖКТ. Сок восстанавливает слизистую желудка, нормализуя кислотную среду. Существующие у терапии противопоказания опасны для здоровья. Только узнав точный диагноз и отсутствие противопоказаний можно приступать к лечению.»
Андрей П., врач гастроэнтеролог
«Уже долго борюсь со своим гастритом. По совету своего лечащего врача начала принимать картофельный сок. Хочу отметить, что улучшения почувствовала уже через неделю после начала приема. Боли в желудке исчезли. Продолжаю лечение и рекомендую подругам.»
Антонина Л.
«У нас с женой одинаковые проблемы с ЖКТ. По врачам никогда не ходил и не хожу. Жена, напротив, постоянно наблюдается у гастроэнтеролога.
По совету ее доктора мы начали картофельную терапию. Вкус у этого снадобья неприятный, но с медом гораздо лучше. У меня повысился аппетит, наладился стул и самое главное – пропали болевые ощущения в эпигастральной области. Теперь дружно проводим лечение 2 раза в год.»
Степан С.
«После курса терапии, помимо улучшения состояния желудка, уменьшилась ломкость ногтей и волос. Еще заметила, что немного сбросила в весе. Возможно, это связано с сопутствующей лечению диетой, но все равно приятно!»
Екатерина И.
Напиток из молодого картофеля благоприятен для здоровья не только желудка, но и всего организма, о чем свидетельствуют отзывы пациентов. Перед тем, как принять решение о начале терапии, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Не зная точный диагноз можно сильно навредить своему организму и вызвать обострение заболеваний.
Источник
То, что сок картофеля — натуральный источник полезных микроэлементов, знают все врачи без исключения. Данное средство используют для борьбы с гастритом, изжогой, и даже против язвы желудка оно может оказаться эффективным. Как же картофельный сок при язве желудка принимать, чтобы это положительно сказалось на работе всего организма? Рассказываем.
Польза натурального средства
Те, кто хоть раз сталкивался с проблемами в работе желудка или 12-перстной кишки, знают, как трудно их устранить. Тут приходится использовать специальные диеты, разнообразные медикаменты и иногда все без толку, ведь серьезные проблемы (язва, гастрит) продолжают беспокоить.
Пить картофельный сок следует из-за его состава. Многие считают, что в картофеле есть место только для крахмала, но этот овощ богат еще и такими элементами, как:
- протеины и органические кислоты;
- клетчатка, которая хорошо усваивается организмом;
- витамины A, C, E, фолиевая кислота;
- минеральные вещества, такие как фосфор, калий, сера, магний, кальций;
- жиры и легкоусвояемый белок.
Болезни 12-перстной кишки заметить несложно: обычно у человека возникают регулярные боли, повышенное газообразование, неконтролируемая изжога. Самым целительным средством оказывается именно сок из свежего картофеля.
Обогащенный целым спектром полезных микроэлементов, он борется с язвой даже на финальных стадиях ее развития. При термической обработке овоща многие полезные свойства картофеля исчезают, поэтому при язве нужно пить именно сок, причем свежий, а не тот, что отстаивался в холодильнике. Удовольствие это сомнительное, поскольку у данного состава специфический вкус.
Прием сока за полчаса до еды заметно упрощает процесс усвоения пищи, улучшает обменные процессы в организме, способствует нормализации работы пищеварения.
Какие же еще позитивные свойства имеет этот целительный состав?
- Он улучшает работу почек и сердечно-сосудистой системы.
- Средство устраняет запоры даже хронического характера, при этом стимулируя аппетит.
- Оно снижает риск развития рака, который нередко появляется на фоне развития язвы.
- Благодаря картофельному соку в норму приходит и уровень гемоглобина в крови.
- Попутно нормализуется обмен веществ, особенно это касается водно-солевого баланса.
- Если человек страдает от повышенного кровяного давления, то такой народный целитель с легкостью устранит неприятные ощущения.
- Сок убирает и боли, что могли периодически возникать в органах пищеварительного тракта.
Таким образом, состав кажется целительным во всех отношениях. Он не только положительно влияет на устранение язвы, но еще и работает над исцелением всего организма. Вот только принимать его нужно с умом, не злоупотребляя народными рецептами.
Эффективное лечение язвы желудка
Несмотря на то что лечение язвы желудка картофельным соком имеет исключительно положительные отзывы, вводить такое средство в свой рацион нужно постепенно. Как же следует лечиться с помощью сока?
- В первые три дня дозировка не должна превышать 1 столовой ложки средства, которое рекомендуется принимать за полчаса до еды.
- Далее дозировка повышается вдвое еще на 3 дня.
- После этого человек должен неделю пить по половине стакана 2 раза в день. При этом нужно наблюдать за своим самочувствием, так как такое количество сока может вызвать неприятные ощущения в животе.
- Выпивая по ½ стакана, человек должен лечиться 3 недели, после чего делается недельный перерыв.
При язве двенадцатиперстной кишки необходимо использовать комплекс методик, а не одну конкретную. В противном случае от сока никакой пользы не будет. Так, при язве 12-перстной кишки рекомендуется придерживаться строгой диеты, использовать препараты от изжоги и повышенного газообразования. Картофель — лишь один способ уменьшить неприятные ощущения, поэтому не нужно возлагать на него чрезмерных надежд.
Считается, что правильный прием средства в нужных количествах способен избавить от проблем с кишечником за 2 курса. Сначала человек заметит, что у него прошла тошнота, исчезла рвота и улучшился аппетит. Уже через 3 недели должно улучшиться общее состояние пищеварительной системы, а язвы начнут зарубцовываться. Для закрепления результата необходимо употреблять картофельный сок еще 3 недели по вышеописанному алгоритму.
Рецепты приготовления
Чтобы избавиться от язвы 12-перстной кишки, достаточно выпивать по стакану состава ежедневно. Вот только вкус такого сока оказывается малоприятным. Приходится идти на ухищрения, чтобы принимать состав было не так неприятно. Сам сок можно получить, используя 3-4 крупные картофелины и соковыжималку. Какие же рецепты помогут сделать эту методику лечения более приятной?
- Лечить язву можно при помощи смеси морковного и картофельного сока (по 50 мл) с соком сельдерея (20 мл). Компоненты перемешиваются и выпиваются, причем такое средство оказывает положительное влияние еще и на нервную систему, избавляя от бессонницы.
- В равных долях (по 50 мл) можно смешать свекольный сок с картофельным, получив не только надежный состав для лечения язвы, но еще и целебное средство от запора.
- Желудочные проблемы лечить можно при помощи картофельно-томатного напитка: соки двух овощей смешиваются в равных количествах, а перед употреблением к ним добавляется немного укропа.
Некоторые пациенты по совету лечащих врачей предпочитают выпивать разбавленный водой сок в пропорции 1:1. Другие настаивают, что эффективен только неразведенный сок, употреблять который нужно без разнообразных добавок.
Врачи особенно отмечают, что даже такая эффективная методика лечения не способна предотвратить повторное возникновение проблемы. Именно поэтому нужно внимательно следить за своим рационом, избегать тяжелых и слишком острых блюд. Если сразу же после диеты человек начнет кушать жирное мясо, да еще и запивая все это алкогольными или газированными напитками, проблема активизируется мгновенно.
Использовать средство можно и в целях профилактики, выпивая по 1 столовой ложке в день в течение недели. Обычно этого бывает достаточно, чтобы устранить даже легкий намек на боль.
Возможные противопоказания
Лечение желудка картофельным соком имеет массу нюансов, и главный среди них — правильный выбор клубней. Необходимо отдавать предпочтение молодой, но не зеленой картошке. Те овощи, что имеют зеленоватый цвет, накапливают в себе вредные, ядовитые вещества, такие как соланин и мышьяк.
Противопоказанием к данной методике лечения станут следующие проблемы со здоровьем:
- ожирение;
- сахарный диабет;
- постоянный метеоризм.
Врачи рекомендуют крайне осторожно принимать средство при повышенном газообразовании. Дело в том, что велик риск ухудшения проблемы на фоне приема картофельного сока.
Выпивая данное средство, пациент должен чувствовать постепенное уменьшение боли, исчезновение изжоги. На фоне этого исчезает тошнота, прекращается рвота, повышается аппетит. Если этого не происходит, а самочувствие человека ухудшается с каждым днем, лучше приостановить прием и проконсультироваться с врачом.
Врачи-специалисты давно осведомлены обо всех положительных свойствах картофельного сока. Это средство устраняет хронические запоры, уменьшает боли в области пищеварительного тракта, способствует улучшению переваривания пищи. К тому же сок оказывает положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему, стимулирует перистальтическую функцию кишечника.
Важным является соблюдением дозировки: при злоупотреблении картофельным соком можно навредить общему самочувствию. Про противопоказания забывать тоже нельзя, ведь иногда даже самое надежное средство от изжоги оказывается губительным для работы желудочно-кишечного тракта.
https://www.youtube.com/watch?v=kPeGG5Hep4M
Источник
ðÏÌØÚÁ É ×ÒÅÄ ËÁÒÔÏÆÅÌÑ
ðÏÌÅÚÎÙÅ Ó×ÏÊÓÔ×Á ËÁÒÔÏÆÅÌÑ.
÷Ï ×ÒÅÍÅÎÁ ðÅÔÒÁ I, ÚÁ×ÅÚÅÎÎÙÊ ÉÍ × ÎÁÛÕ ÓÔÒÁÎÕ ËÌÕÂÅÎØ, ÎÅ ÂÙÌ ÏÃÅÎÅÎ ÌÀÄØÍÉ ÐÏ ÄÏÓÔÏÉÎÓÔ×Õ. ïÄÎÁËÏ × ÎÁÓÔÏÑÝÅÅ ×ÒÅÍÑ ËÁÒÔÏÆÅÌØ ×ÏÚÄÅÌÙ×ÁÀÔ ×Ï ×ÓÅÈ ÒÁÊÏÎÁÈ ÎÁÛÅÊ ÓÔÒÁÎÙ. òÏÓÓÉÑ Ñ×ÌÑÅÔÓÑ ËÒÕÐÎÅÊÛÉÍ ÐÒÏÉÚ×ÏÄÉÔÅÌÅÍ ËÁÒÔÏÆÅÌÑ ×Ï ×ÓÅÍ ÍÉÒÅ.
ëÁÒÔÏÆÅÌØ ÐÏ ÐÒÁ×Õ ÎÁÚÙ×ÁÀÔ ×ÔÏÒÙÍ ÈÌÅÂÏÍ, ÂÅÚ ÎÅÇÏ ÎÅ×ÏÚÍÏÖÎÏ ÐÒÅÄÓÔÁ×ÉÔØ ÓÅÂÅ ÍÅÎÀ. ëÁÒÔÏÆÅÌØ ×ÏÛÅÌ × ÎÁÛ ÒÁÃÉÏÎ, ÐÏÓÔÅÐÅÎÎÏ ×ÙÔÅÓÎÑÑ ÒÁÎÅÅ ÕÐÏÔÒÅÂÌÑÅÍÙÅ ÐÒÏÄÕËÔÙ, ÐÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÎÙÅ ÉÚ ÚÅÒÎÏ×ÙÈ ËÕÌØÔÕÒ, Á ÔÁËÖÅ ÔÁËÉÅ ÛÉÒÏËÏ ÉÓÐÏÌØÚÕÅÍÙÅ Ï×ÏÝÉ ÔÁËÉÅ ËÁË — ÒÅÐÁ, ÒÅÄØËÁ, ÂÒÀË×Á É ÔÕÒÎÅÐÓ.
þÅÍ ÐÏÌÅÚÅÎ ËÁÒÔÏÆÅÌØ? âÌÀÄÁ ÉÚ ËÁÒÔÏÆÅÌÑ ÏÔÌÉÞÁÀÔÓÑ ×ÙÓÏËÉÍ ÓÏÄÅÒÖÁÎÉÅÍ ÕÇÌÅ×ÏÄÏ×, ËÌÅÔÞÁÔËÉ, ÂÅÌËÏ× (ÇÌÏÂÕÌÉÎ, ÁÌØÂÕÍÉÎ, ÐÒÏÔÅÉÎ, ÐÅÐÔÏÎ). ôÁËÖÅ ËÁÒÔÏÆÅÌØ ÓÏÄÅÒÖÉÔ ÐÏÌÅÚÎÙÅ ÐÅËÔÉÎÏ×ÙÅ ×ÅÝÅÓÔ×Á, ÝÁ×ÅÌÅ×ÕÀ, ÑÂÌÏÞÎÕÀ, ÌÉÍÏÎÎÕÀ É ÄÒÕÇÉÅ ÏÒÇÁÎÉÞÅÓËÉÅ ËÉÓÌÏÔÙ. ëÁÌÉÊ, ÆÏÓÆÏÒ É ×ÉÔÁÍÉÎÙ ó, ÷1, ÷2, ÷6 É ×ÉÔÁÍÉÎ á (× ÎÅÚÎÁÞÉÔÅÌØÎÏÍ ËÏÌÉÞÅÓÔ×Å). ëÌÕÂÅÎØ ËÁÒÔÏÆÅÌÑ ÓÏÓÔÏÉÔ × ÓÒÅÄÎÅÍ ÉÚ 79% ×ÏÄÙ, 17% ËÒÁÈÍÁÌÁ, 1% ÚÏÌÙ É 3% ÁÚÏÔÉÓÔÙÈ ÓÏÅÄÉÎÅÎÉÊ, × ÔÏÍ ÞÉÓÌÅ 2% ÂÅÌËÁ.
óÁÍÏÅ ÐÉÔÁÔÅÌØÎÏÅ ×ÅÝÅÓÔ×Ï × ËÁÒÔÏÆÅÌÅ — ËÒÁÈÍÁÌ. úÎÁÞÉÔÅÌØÎÏ ÂÏÌØÛÅ ËÒÁÈÍÁÌÁ × ËÌÕÂÎÑÈ ÐÏÚÄÎÅÓÐÅÌÙÈ ÓÏÒÔÏ×, × ÒÁÎÎÉÈ ÓÏÒÔÁÈ ËÒÁÈÍÁÌÁ ÍÅÎØÛÅ.
ðÏÌÅÚÅÎ ËÁÒÔÏÆÅÌØ Ó×ÏÉÍÉ ÓÐÁÚÍÏÌÉÔÉÞÅÓËÉÍÉ É ÍÏÞÅÇÏÎÎÙÍÉ Ó×ÏÊÓÔ×ÁÍÉ. âÌÁÇÏÄÁÒÑ ÓÏÄÅÒÖÁÎÉÀ ËÁÌÉÑ ÏÎ ÓÐÏÓÏÂÓÔ×ÕÅÔ ×Ù×ÅÄÅÎÉÀ ÉÚ ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ ÌÉÛÎÅÊ ×ÏÄÙ. îÅÊÔÒÁÌÉÚÕÅÔ ÉÚÌÉÛËÉ ËÉÓÌÏÔ, ÎÁËÏÐÉ×ÛÉÈÓÑ × ÏÒÇÁÎÉÚÍÅ. îÏÒÍÁÌÉÚÕÅÔ ÏÂÍÅÎ ×ÅÝÅÓÔ×, ÒÁÂÏÔÕ ÓÅÒÄÃÁ É ÖÅÌÕÄÏÞÎÏ-ËÉÛÅÞÎÏÇÏ ÔÒÁËÔÁ. ðÏÌÅÚÅÎ ÐÒÉ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑÈ ÐÅÞÅÎÉ. óÏË ÍÏÌÏÄÏÇÏ ËÁÒÔÏÆÅÌÑ, Ñ×ÌÑÅÔÓÑ ÎÅÐÌÏÈÉÍ ÓÒÅÄÓÔ×ÏÍ ÐÒÏÔÉ× ÑÚ×ÅÎÎÏÊ ÂÏÌÅÚÎÉ ÖÅÌÕÄËÁ É Ä×ÅÎÁÄÃÁÔÉÐÅÒÓÔÎÏÊ ËÉÛËÉ, ÇÁÓÔÒÉÔÅ É ÉÚÖÏÇÅ.
ðÒÉ ÐÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÉÉ ÂÌÀÄ ÉÚ ËÁÒÔÏÆÅÌÑ ÎÕÖÎÏ ×ÙÂÉÒÁÔØ ÔÁËÉÅ ÓÐÏÓÏÂÙ, ËÏÔÏÒÙÅ ÐÏÚ×ÏÌÑÔ ÍÁËÓÉÍÁÌØÎÏ ÓÏÈÒÁÎÉÔØ ÅÇÏ ÐÒÉÒÏÄÎÙÅ, ÐÏÌÅÚÎÙÅ ×ÅÝÅÓÔ×Á. óÏ×ÅÔÕÅÍ ÇÏÔÏ×ÉÔØ ËÁÒÔÏÆÅÌØ ÂÙÓÔÒÏ. þÉÓÔÉÔØ ÎÅÐÏÓÒÅÄÓÔ×ÅÎÎÏ ÐÅÒÅÄ ÐÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÉÅÍ. ïÞÉÝÅÎÎÙÊ, ÚÁÌÉÔÙÊ ÈÏÌÏÄÎÏÊ ×ÏÄÏÊ É ÏÓÔÁ×ÌÅÎÎÙÊ × ÔÁËÏÍ ÓÏÓÔÏÑÎÉÉ ÎÁ ÎÅËÏÔÏÒÏÅ ×ÒÅÍÑ ËÁÒÔÏÆÅÌØ, ÐÏÔÅÒÑÅÔ ÍÎÏÖÅÓÔ×Ï ÍÉÎÅÒÁÌØÎÙÈ ÓÏÌÅÊ, Á ÔÁËÖÅ × ×ÏÄÕ ÕÊÄÕÔ ÏÒÇÁÎÉÞÅÓËÉÅ ËÉÓÌÏÔÙ É ÕÇÌÅ×ÏÄÙ. ÷ÉÔÁÍÉÎÙ ó1, ÷1, ÷2, òò ÐÏÄ ×ÏÚÄÅÊÓÔ×ÉÅÍ ×ÏÄÙ ÒÁÚÒÕÛÁÔÓÑ.
åÓÌÉ ËÁÒÔÏÆÅÌØ ÍÏÌÏÄÏÊ, ÔÏ ÅÇÏ ÐÏÌÅÚÎÅÅ ÏÔ×ÁÒÉÔØ ÎÅ ÏÞÉÝÅÎÎÙÊ, × ËÏÖÕÒÅ. ëÏÖÕÒÁ ÐÒÉ ×ÁÒËÅ ÐÒÅÐÑÔÓÔ×ÕÅÔ ×ÙÍÙ×ÁÎÉÀ ÒÁÓÔ×ÏÒÉÍÙÈ ×ÅÝÅÓÔ×. ÷ËÕÓ ËÁÒÔÏÆÅÌÑ, ÐÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÎÏÇÏ ÐÏÄÏÂÎÙÍ ÓÐÏÓÏÂÏÍ, ÎÉÞÕÔØ ÎÅ ÈÕÖÅ, ÞÅÍ Õ ÏÔ×ÁÒÅÎÎÏÇÏ ÏÂÙÞÎÙÍ ÓÐÏÓÏÂÏÍ. åÝ£ ÏÄÉÎ ÐÌÀÓ ÏÔ ÏÔ×ÁÒÅÎÎÏÇÏ ÔÏÌØËÏ ÞÔÏ ËÁÒÔÏÆÅÌÑ «× ÍÕÎÄÉÒÅ» — ÜÔÏ ÐÏÌÅÚÎÙÊ ÜÆÆÅËÔ ÉÎÇÁÌÑÃÉÉ ÎÁÄ ËÌÕÂÎÑÍÉ ÐÒÉ ×ÏÓÐÁÌÅÎÉÑÈ ÎÏÓÏÇÌÏÔËÉ.
ïÓÏÂÅÎÎÏ ÁÐÐÅÔÉÔÅÎ ËÁÒÔÏÆÅÌØ, ÚÁÐÅÞÅÎÎÙÊ × ÄÕÈÏ×ËÅ É ÔÏÖÅ × ËÏÖÕÒÅ. óÁÍÙÊ ×ÒÅÄÎÙÊ ÓÐÏÓÏ – ÜÔÏ ËÁÒÔÏÛËÁ ÆÒÉ. äÌÑ ÔÅÈ, ËÔÏ ÐÒÅÄÐÏÞÉÔÁÅÔ ËÁÒÔÏÆÅÌØ × ÖÁÒÅÎÏÍ ×ÉÄÅ ÔÏÖÅ ÅÓÔØ ÓÐÏÓÏ ÐÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÉÑ, ËÏÔÏÒÙÊ × ÏÔÌÉÞÉÅ ÏÔ ÏÂÙÞÎÏÊ ÖÁÒËÉ ÓÏÈÒÁÎÉÔ ÐÏÌÅÚÎÙÅ ×ÅÝÅÓÔ×Á ËÁÒÔÏÆÅÌÑ.
íÁÓÌÏ ÉÌÉ Ó×ÉÎÏÅ ÓÁÌÏ ÐÒÏÇÒÅÊÔÅ × ÓËÏ×ÏÒÏÄÅ, ÐÏÄ ËÒÙÛËÏÊ, × ÔÅÞÅÎÉÅ 5 ÍÉÎÕÔ. ëÁÒÔÏÆÅÌØ ÎÁÒÅÖØÔÅ ËÒÕÖÏÞËÁÍÉ, ÐÏÓÏÌÉÔÅ É ÕÌÏÖÉÔÅ × ÒÁÚÏÇÒÅÔÏÅ ÍÁÓÌÏ. ïÂÖÁÒØÔÅ ÎÁ ÓÉÌØÎÏÍ ÏÇÎÅ × ÔÅÞÅÎÉÉ 10 ÍÉÎÕÔ, ÐÏÍÅÛÉ×ÁÑ. úÁÔÅÍ ÂÅÚ ÎÁÇÒÅ×ÁÎÉÑ É, ÎÅ ÓÎÉÍÁÑ ËÒÙÛËÕ, ÏÓÔÁ×ØÔÅ ÎÁ 10-15 ÍÉÎÕÔ ÔÏÍÉÔØÓÑ. ðÏÓÙÐÁÔØ ÚÅÌÅÎØÀ, ÐÏÄÁÔØ Ë ÓÔÏÌÕ.
÷ÒÅÄ ËÁÒÔÏÆÅÌÑ É ÐÒÏÔÉ×ÏÐÏËÁÚÁÎÉÑ.
õÞÉÔÙ×ÁÑ ÍÎÏÖÅÓÔ×Ï ÐÏÌÅÚÎÙÈ ËÁÞÅÓÔ× ËÁÒÔÏÆÅÌÑ É ÅÇÏ ÐÉÔÁÔÅÌØÎÏÓÔØ, ÓÔÏÉÔ ÐÏÍÎÉÔØ, ÞÔÏ × ÎÅËÏÔÏÒÙÈ ÕÓÌÏ×ÉÑÈ ÅÇÏ ËÌÕÂÎÉ ÍÏÇÕÔ ÏËÁÚÁÔØÓÑ ×ÒÅÄÎÙÍÉ. ïÄÎÉÍ ÉÚ ÓÏÓÔÁ×ÌÑÀÝÉÈ ËÏÍÐÏÎÅÎÔÏ× ËÁÒÔÏÆÅÌØÎÏÊ ËÏÖÕÒÙ Ñ×ÌÑÅÔÓÑ ÓÏÌÁÎÉÎ, ×ÏÔ ÉÍÅÎÎÏ ÏÎ ÓÐÏÓÏÂÅÎ ÎÁÎÅÓÔÉ ×ÒÅÄ É ×ÙÚ×ÁÔØ ÓÉÌØÎÅÊÛÅÅ ÏÔÒÁ×ÌÅÎÉÅ ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ. üÔÏ Ó×ÑÚÁÎÏ Ó ÐÒÏÄÏÌÖÉÔÅÌØÎÏÓÔØÀ ÈÒÁÎÅÎÉÑ ÉÌÉ ÎÁÈÏÖÄÅÎÉÑ ËÌÕÂÎÅÊ ÎÁ ÓÏÌÎÅÞÎÏÍ Ó×ÅÔÕ. éÈ ÐÒÏÒÁÓÔÁÎÉÅ É ÐÏÚÅÌÅÎÅÎÉÅ, ÇÏ×ÏÒÉÔ Ï Õ×ÅÌÉÞÅÎÉÉ × ÎÉÈ ×ÒÅÄÎÏÇÏ ÑÄÏ×ÉÔÏÇÏ ×ÅÝÅÓÔ×Á. òÏÓÔËÉ ÓÏÄÅÒÖÁÔ × 30-100 ÒÁÚ ÂÏÌØÛÅ ÓÏÌÁÎÉÎÁ, ÞÅÍ ÎÅ ÐÒÏÒÏÓÛÉÅ ËÌÕÂÎÉ.
ëÁÒÔÏÆÅÌØ ÍÏÖÅÔ ÎÁÎÅÓÔÉ ×ÒÅÄ, ÅÓÌÉ ÈÒÁÎÉÔØ ÂÏÌÅÅ ÔÒÅÈ ÍÅÓÑÃÅ×. õÐÏÔÒÅÂÌÅÎÉÅ ÓÔÁÒÏÇÏ ÉÌÉ ÚÅÌÅÎÏÇÏ ËÁÒÔÏÆÅÌÑ ÓÐÏÓÏÂÎÏ ×ÙÚ×ÁÔØ ÇÏÌÏ×ÏËÒÕÖÅÎÉÅ, ÒÁÓÓÔÒÏÊÓÔ×Ï ÎÅÒ×ÎÏÊ ÓÉÓÔÅÍÙ, ÂÏÌÉ × ÖÉ×ÏÔÅ, ÄÉÁÒÅÀ, ÔÏÛÎÏÔÕ, Ò×ÏÔÕ, ÏÄÙÛËÕ, ÓÕÄÏÒÏÇÉ, ÏÂÍÏÒÏËÉ É ÄÒÕÇÉÅ ÐÒÉÚÎÁËÉ ÎÅÄÏÍÏÇÁÎÉÑ. âÅÒÅÍÅÎÎÙÍ ÖÅÎÝÉÎÁÍ ×Ä×ÏÊÎÅ ÎÕÖÎÏ ÂÙÔØ ÏÓÔÏÒÏÖÎÙÍÉ, ÓÏÌÁÎÉÎ Ñ×ÌÑÅÔÓÑ ÏÄÎÉÍ ÉÚ ÓÉÌØÎÅÊÛÉÈ ÔÅÒÁÔÏÇÅÎÏ× — ×ÒÅÄÎÙÈ ×ÅÝÅÓÔ×, ×ÙÚÙ×ÁÀÝÉÈ ×ÒÏÖÄÅÎÎÙÅ ÐÏÒÏËÉ.
åÓÌÉ ÖÅ ×Ù ×ÓÅ-ÔÁËÉ ÉÓÐÏÌØÚÕÅÔÅ × ÐÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÉÉ ÐÉÝÉ ÔÁËÏÊ ËÁÒÔÏÆÅÌØ, ÔÏÇÄÁ ÐÏÓÔÁÒÁÊÔÅÓØ ÕÍÅÎØÛÉÔØ ËÏÎÃÅÎÔÒÁÃÉÀ ×ÒÅÄÎÏÇÏ ×ÅÝÅÓÔ×Á, ÔÝÁÔÅÌØÎÏ ÏÞÉÝÁÑ ËÌÕÂÎÉ ÏÔ ÒÏÓÔËÏ× É ÐÏÚÅÌÅÎÅ×ÛÅÊ ËÏÖÉÃÙ, Á ÔÁËÖÅ ÓÎÉÍÁÑ ÚÎÁÞÉÔÅÌØÎÙÊ ÓÌÏÊ ÍÑËÏÔÉ. îÏ ÌÕÞÛÅ ÎÅ ÕÐÏÔÒÅÂÌÑÔØ ÔÁËÏÊ ËÁÒÔÏÆÅÌØ ×ÏÏÂÝÅ, ÞÔÏÂÙ ÎÅ ÎÁÎÅÓÔÉ ×ÒÅÄ ÏÒÇÁÎÉÚÍÕ.
èÒÁÎÉÔØ ËÁÒÔÏÆÅÌØ ÓÌÅÄÕÅÔ × ÐÏÇÒÅÂÅ ÉÌÉ ÈÏÌÏÄÉÌØÎÉËÅ, ÖÅÌÁÔÅÌØÎÏ ÐÒÉ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÅ 2-6 ó.
åÓÌÉ ÖÅ ×Ù ÕÐÏÔÒÅÂÌÑÅÔÅ ÓÔÁÒÙÊ ËÁÒÔÏÆÅÌØ, ÔÏ ×ÏÔ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÓÏ×ÅÔÏ×, ËÁË ÕÍÅÎØÛÉÔØ ËÏÎÃÅÎÔÒÁÃÉÀ ×ÒÅÄÎÏÇÏ ÓÏÌÁÎÉÎÁ × ÎÅÍ! ÷Ï-ÐÅÒ×ÙÈ, ÐÒÉ ÞÉÓÔËÅ ËÁÒÔÏÆÅÌÑ ÏÔ ËÏÖÕÒÙ ÎÕÖÎÏ ÓÒÅÚÁÔØ ËÁË ÍÏÖÎÏ ÂÏÌØÛÅ, Ô.Ë. ÉÍÅÎÎÏ ÐÏÄ ËÏÖÕÒÏÊ ÎÁËÁÐÌÉ×ÁÅÔÓÑ ÂÏÌØÛÅ ×ÓÅÇÏ ÑÄÁ. ÷Ï-×ÔÏÒÙÈ, ÏÞÉÝÅÎÎÙÊ ËÁÒÔÏÆÅÌØ ÎÕÖÎÏ ÏÂ×ÁÌÑÔØ × ËÒÕÐÎÏÊ ÓÏÌÉ, Ô.Ë. ÓÏÌØ ÕÄÁÌÑÅÔ ÎÉÔÒÁÔÙ É ÓÏÌÁÎÉÎ.
ëÁË ×ÙÂÒÁÔØ ËÁÒÔÏÆÅÌØ?
1) ëÁÒÔÏÆÅÌØ ÎÅ ÄÏÌÖÅÎ ÉÍÅÔØ ÚÅÌÅÎÏ×ÁÔÙÈ ÏÂÌÁÓÔÅÊ. ÷ ÐÒÏÔÉ×ÎÏÍ ÓÌÕÞÁÅ ÏÎ ÈÒÁÎÉÌÓÑ ÎÁ Ó×ÅÔÕ É × ÎÅÍ ÐÏ×ÙÛÅÎÎÏÅ ÓÏÄÅÒÖÁÎÉÅ ÓÏÌÁÎÉÎÁ(Ï ËÏÔÏÒÏÍ ÐÉÓÁÌÏÓØ ×ÙÛÅ).
2) ëÁÒÔÏÆÅÌØ ÏÂÑÚÁÔÅÌØÎÏ ÄÏÌÖÅÎ ÂÙÔØ ÂÅÚ ÒÏÓÔËÏ×, Ô×ÅÒÄÙÍ É ÐÌÏÔÎÙÍ! åÓÌÉ ÖÅ ÏÎ ÎÅ ÓÏÏÔ×ÅÔÓÔ×ÕÅÔ ÜÔÉÍ ÔÒÅÂÏ×ÁÎÉÑÍ, ÚÎÁÞÉÔ ÐÒÏÌÅÖÁÌ ÕÖÅ ÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏ ÄÏÌÇÏÅ ×ÒÅÍÑ É ÐÏËÕÐÁÔØ ÅÇÏ ÎÅ ÓÔÏÉÔ.
3) ëÏÖÕÒÁ Õ ÍÏÌÏÄÏÇÏ ËÁÒÔÏÆÅÌÑ ÎÅ ÄÏÌÖÎÁ ÛÅÌÕÛÉÔØÓÑ (× ÐÒÏÔÉ×ÎÏÍ ÓÌÕÞÁÅ ËÁÒÔÏÆÅÌØ ÎÅ ÄÏÚÒÅÌ) É ÄÏÌÖÎÁ ÌÅÇËÏ ÓÎÉÍÁÔØÓÑ.
4) óËÏ×ÙÒÎÉÔÅ ÍÁÌÅÎØËÉÊ ËÕÓÏÞÅË ËÁÒÔÏÆÅÌÑ ÎÏÇÔÅÍ! ÷ÌÁÇÁ ÐÒÉ ÜÔÏÍ ÎÅ ÄÏÌÖÎÁ ÓÏÞÉÔØÓÑ! åÓÌÉ ÖÅ ×ÌÁÇÁ ×ÙÄÅÌÑÅÔÓÑ, ÚÎÁÞÉÔ × ËÁÒÔÏÆÅÌÅ ÍÎÏÇÏ ÎÉÔÒÁÔÏ×.
5) óÔÁÒÁÊÔÅÓØ ÐÏËÕÐÁÔØ ËÁÒÔÏÆÅÌØ ÍÅÌËÏÇÏ É ÓÒÅÄÎÅÇÏ ÒÁÚÍÅÒÁ. ô.Ë. ÐÉÔÁÔÅÌØÎÙÈ ×ÅÝÅÓÔ× × ËÒÕÐÎÏÊ ËÁÒÔÏÛËÅ ÐÒÉÍÅÒÎÏ ÎÁ ÔÒÅÔØ ÍÅÎØÛÅ.
6) îÉ × ËÏÅÍ ÓÌÕÞÁÅ ÎÅÌØÚÑ ÅÓÔØ ÔÅÈÎÉÞÅÓËÉÊ ËÁÒÔÏÆÅÌØ «áÍÆÌÏÒÁ» É «áÍÁÄÅÁ». üÔÏÔ ËÁÒÔÏÆÅÌØ ÉÚÎÁÞÁÌØÎÏ É ÎÅ ÐÒÅÄÎÁÚÎÁÞÅÎ ÄÌÑ ÐÉÔÁÎÉÑ, ÏÎ ÉÓÐÏÌØÚÕÅÔÓÑ × ÐÒÏÉÚ×ÏÄÓÔ×Å ËÌÅÑ, Á ÔÁË ÖÅ × ÔÅËÓÔÉÌØÎÏÊ É ÂÕÍÁÇÏÄÅÌÁÔÅÌØÎÏÊ ÉÎÄÕÓÔÒÉÉ. éÚ-ÚÁ ÅÇÏ ÕÐÏÔÒÅÂÌÅÎÉÑ ÂÕÄÅÔ ËÁË ÍÉÎÉÍÕÍ ÂÏÌÅÔØ ÖÅÌÕÄÏË É ÕÈÕÄÛÉÔÓÑ ÓÁÍÏÞÕ×ÓÔ×ÉÅ. é Ô.Ë. × òÏÓÓÉÉ ÏÔÍÅÎÅÎÁ ÏÂÑÚÁÔÅÌØÎÁÑ ÓÅÒÔÉÆÉËÁÃÉÑ ÐÒÏÄÕËÔÏ×, ÔÏ × ÐÒÏÄÁÖÅ ÏÎ ÐÅÒÉÏÄÉÞÅÓËÉ ÐÏÑ×ÌÑÅÔÓÑ. ÷ ÏÓÎÏ×ÎÏÍ ÚÁ×ÏÚÉÔÓÑ ÉÚ çÅÒÍÁÎÉÉ. ÷ÎÅÛÎÅ ÏÎ ×ÙÇÌÑÄÉÔ ÔÁË ÖÅ, ËÁË É ÏÂÙÞÎÙÊ ËÁÒÔÏÆÅÌØ, ÎÏ ×ÁÒÉÔÓÑ ÏÞÅÎØ ÄÏÌÇÏ! 1-2 ÞÁÓÁ ÏÓÔÁÅÔÓÑ Ô×ÅÒÄÙÍ. ÷ÏÔ ËÁË ÒÁÚ ÐÏ ÜÔÏÍÕ ÐÒÉÚÎÁËÕ ÅÇÏ É ÍÏÖÎÏ ÒÁÓÐÏÚÎÁÔØ. îÏÒÍÁÌØÎÙÊ ËÁÒÔÏÆÅÌØ ×ÁÒÉÔÓÑ ÎÅ ÂÏÌÅÅ 30 ÍÉÎÕÔ!
Источник