Как правильно пить минералку при панкреатите

Минеральной называется вода, включающая соли металлов и насыщенная газами. Проходя через толщу горных пород, она растворяет различные минералы и очищается. От того, через какие пласты просачивалась вода, от глубины залегания зависит состав и лечебные свойства. Добывается минералка из естественных источников или скважин.

Классификация минеральных вод

От количества полезных веществ, растворенных в воде, зависит главная характеристика – минерализация. По степени минерализации природную воду разделяют на подгруппы:

  • Столовая. Содержание растворенных солей меньше 1 грамма на литр. Хорошо стимулирует пищеварительные процессы, разрешено употреблять в любых количествах, даже для приготовления пищи. Лечебных свойств не имеет.
  • Лечебно-столовая. Минерализация от 1 до 10 грамм на литр. При правильном применении показывает некоторый лечебный эффект. Не рекомендуется употреблять в больших количествах, сохраняя баланс солей в организме.
  • Лечебная. Содержание полезных веществ – более 10 грамм на литр. Принимают исключительно по назначению врача.

Врачи-гастроэнтерологи охотно используют лечебную и лечебно-столовую минеральную воду при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта. Назначают минералку и при дисфункции поджелудочной железы – панкреатите.

Что это за заболевание

Панкреатит – тяжёлое заболевание пищеварительного тракта. В здоровом организме поджелудочная железа выделяет ферменты, которые, поступая в двенадцатиперстную кишку, способствуют процессу пищеварения.

К факторам риска относятся: употребление алкоголя, жирной пищи, нарушение обмена веществ, приём некоторых лекарственных препаратов, генетическая предрасположенность, травмы брюшной полости и другие. Различают острую и хроническую формы заболевания.

Какую воду предпочесть

Лечение дисфункции поджелудочной железы, помимо приёма медикаментов и соблюдения строгой диеты, предполагает приём минералки. Вода ускоряет процесс выздоровления:

  1. Снимает воспаление и улучшает проходимость желчных протоков.
  2. Уменьшает боль, снимает спазмы.
  3. Снижает аппетит, позволяет легче переносить жесткую диету.

Какую минеральную воду пить при панкреатите? Поскольку воспаление поджелудочной железы – серьёзная болезнь, подходить к выбору минеральной воды требуется тщательно. Жидкость обязана быть с высокой степенью очистки, без примесей и добавок. Важно выбрать воду, насыщенную веществами, полезными конкретно для поджелудочной железы. Большинство врачей-гастроэнтерологов сходятся во мнении, что лучшие минеральные воды при нарушении работы поджелудочной железы – Боржоми, Ессентуки и Нарзан.

Боржоми

Лечебно-столовая вода Боржоми, добываемая в Кавказских горах, благодаря глубокому залеганию проявляет уникальные свойства. Указанная гидрокарбонатно-натриевая вода содержит идеально сбалансированный витаминно-минеральный комплекс. В составе соли кальция, калия, фтора, магния и натрия.

При остром течении заболевания Боржоми снимает спазмы, оказывает болеутоляющее действие, способствует оттоку желчи, помогает организму приспособиться к новому режиму питания. Рекомендовано принимать тёплую минералку, непременно без газа. При несоблюдении требований возможно ухудшение состояния.

Пить Боржоми при панкреатите в хронической форме рекомендуют большинство врачей. Принимают за сорок минут до еды. Начинают с 1/4 стакана, если не наблюдается признаков обострения, дозу увеличивают, доводя до стакана три раза в день. Воду необходимо подогреть, освободив от газа.

Ессентуки

Из недр Нагутского горного массива добывают две гидрокарбонатно-хлоридные минеральные воды – Ессентуки № 4 и Ессентуки № 17. Обе имеют среднюю степень минерализации, различаются по солевому составу. Ессентуки № 4 относится к лечебно-столовым водам, а Ессентуки № 17 – к лечебным. Высокое содержание солей придает жидкости выраженный солоноватый вкус.

Обе эоды разрешено пить при панкреатите, но требуется учитывать механизм действия. Ессентуки № 17 способствуют выработке ферментов, а Ессентуки № 4 напротив, сдерживают процесс.

Ессентуки № 17 нельзя пить при острой форме заболевания поджелудочной железы, а Ессентуки № 4 рекомендуется исключительно в подогретом до 37 градусов состоянии. Снижая активность ферментов, вода уменьшает болевой синдром, снимает спазмы. Принимают минералку по полстакана 2-3 раза в день за час до еды.

При хроническом течении болезни назначают Ессентуки № 4 в аналогичных дозах. Ессентуки № 17 показана только в дни стойкой ремиссии. Приём воды начинают с минимальных доз, определяя индивидуальную переносимость минералки организмом.

Нарзан

Источники названной сульфатно-гидрокарбонатной воды находятся на Северном Кавказе. Существует три вида нарзана – доломитный, сульфатный и общий. Различаются по степени минерализации и концентрации углекислого газа. К сожалению, доломитный и сульфатный нарзан разрешено пить только в бювете, поскольку они быстро теряют свойства. Общий нарзан разливается в бутылки и поступает в продажу.

Нарзан назначается врачами при лечении острой формы панкреатита на фоне голодания. За приём допустимо выпить не более 200 мл. Объём жидкости, выпиваемый в течение суток, приближается к 1,5-2 литра. Щелочная среда Нарзана нейтрализует кислоту желудочного сока и регулирует ферментацию в поджелудочной железе.

При хронической форме заболевания идеальным станет санаторно-курортное лечение, доломитная и сульфатная вода содержат гораздо больше веществ, необходимых для поддержания поджелудочной железы. Пьют Нарзан за 30 минут до еды. Если употребить воду вместе с сырыми овощами или фруктами, больной рискует получить обострение заболевания.

Общие рекомендации по приёму минеральной воды

Получается, что минеральная вода при панкреатите – важное лекарственное средство. Входящие в состав гидрокарбонаты, сульфаты, кальций, сера, магний, натрий и другие компоненты благотворно влияют на функционирование поджелудочной железы. Они снижают застойные явления в протоках, способствуют отторжению слизи. В острой стадии приём минералки уменьшает боли, снимает спазмы и ускоряет выздоровление.

Следует помнить, что минеральная вода – не просто питье. Приём согласуется с лечащим врачом и ведётся строго по схеме. Начинать следует с небольших порций, наблюдая за реакцией организма. Если вода усваивается нормально, дозу увеличивают. При остром воспалении поджелудочной железы, особенно в первые два-три дня, минеральная вода принимается на фоне полного голодания.

Читайте также:  Как болит живот при остром панкреатите

Важно следить за температурой воды. Холодная способна спровоцировать спазм мышечного клапана и активизировать воспаление. Горячая вода вызывает отёк поджелудочной железы. Оба состояния опасны. Температура жидкости должна быть в пределах 37 – 40 градусов. Обязательно нужно выпустить из воды газ, чтобы не спровоцировать воспаление кишечника.

Употребление минеральной воды – необходимое условие быстрого восстановления работоспособности поджелудочной железы. Нельзя рассчитывать на молниеносный результат. Пить воду следует в течение длительного времени, тогда эффект будет действенным.

Источник

Патология панкреатит относят к болезни, чья динамика будет полностью зависеть от качества и объема употребляемых продуктов и напитков. Потому верно подобранная минеральная вода при панкреатите благотворным образом воздействует на функцию железы. Минеральный продукт применяют в качестве дополнительной терапии панкреатита без препаратов. При этом нужно знать, какая вода разрешена больному, и как потреблять.

минеральная вода польза при панкреатите

Классификация минеральных вод

Во всех минеральных водах в составе имеется соль, накапливаемая в напитке долгий промежуток времени. В ней имеются микроэлементы, придающие лечебные свойства.

классификация вод

Чаще всего в минеральном средстве имеются компоненты:

  • калий;
  • железо;
  • хлор;
  • кальций;
  • фтор;
  • углекислота.

Исходя из того, какого из элементов больше, воду делят на виды.

  1. Хлоридная.
  2. Сульфатная.
  3. Гидрокарбонатная.

Каждую из минералок рекомендуют при различных болезнях

Любая из жидкостей в составе содержит точный объем полезных компонентов в граммах на 1 литр воды. Потому прежде чем приступить к лечению поджелудочной железы используя народные методы, начните лечение минеральным средством.

рекомендуемые воды

Какую минеральную воду можно пить при заболевании панкреатит:

  • столовая питьевая – напиток потребляемый всеми, количество полезных микроэлементов и минералов на литр содержится не больше грамма;
  • минеральная столовая – в продукте содержание полезных компонентов представлено 1-2 грамма на литр;
  • столовое лечебное средство – в литре напитка находится 2-8 граммов минеральных солей. При неограниченном потреблении воды, происходит разлад кислотного баланса;
  • лечебный минеральный продукт – на литр минерального напитка приходится более 8 граммов солей. Потреблять его разрешено только лечащим врачом.

При возникновении панкреатических симптомов, лечение диетой прописывается гастроэнтерологом. Зачастую излечение заболеваний желудочно-кишечного тракта проходит с использованием столовой минеральной воды. Из рекомендуемых минералок представлен ряд напитков.

рекомендованная минералка

  1. Смирновская.
  2. Лужанская.
  3. Боржоми.
  4. Ессентуки.
  5. Моршинская.

Диета при панкреатите помогает:

  • устранить воспалительный процесс;
  • снять судороги и обезболить;
  • замедлить секрецию панкреатита;
  • устранить следствия заблаговременно активизировавшихся ферментов;
  • улучшить процесс вхождения еды после лечебного голодания.

Благодаря употреблению средств, при болезни поджелудочной железы, снижается выраженность застоев. Вследствие чего восстанавливается отток из пораженных органов пищеварительного тракта. При панкреатите поджелудочной железы излечение минеральными водами допустимо в период ремиссии.

Что это за заболевание

Панкреатит — одна из болезней ЖКТ, требующего комплексного излечения. Терапия патологии всегда включает прием медикаментов, следование предписаниям диетического питания, ведения здоровой жизни.

что такое панкреатит

Можно ли пить минеральную воду при панкреатите? Знайте что частью в лечении воспаления болезни является потребление минерального средства. Оно поможет улучшить работу системы пищеварения, устранит соляную кислоту, усовершенствует убывание панкреатического сока желчных протоков.

Минералка при заболевании панкреатит-часть диетического стола, но не основной способ лечения.

Использование продукта при проблемах с пищеварением, в том числе и с печенью и желчным пузырем практикуется давно, но при обострении болезни медики советуют воздержаться от употребления воды. Некоторые из них стимулируют деятельность железы, приводит к усилению производительности ферментов, а вот в период панкреатического приступа минеральная вода может ухудшить функцию органа и вызвать сильное воспаление.

Какую воду предпочесть

При хроническом течении болезни в лечебный и профилактический период уделяют диете. Потребление минеральной воды при панкреатите и холецистите играет важную роль. Кроме представленных полезных элементов, при хронической форме панкреатита после ее питья ускоряется оздоровительный процесс.

предпочтение воды

  1. Отхождение сока и желчи улучшаются.
  2. Уменьшается болезненность, и уходят судороги.
  3. Снижается аппетит.
  4. Диета переносится легче.

Какую минералку разрешено выпивать при болезни панкреатит? Эта патология довольно серьезная, к подбору лекарства подходите серьезно.

Врачи при панкреатите часто прописывают столовый лечебный продукт, содержащий много щелочей. Лечебное влияние щелочного средства заключается в смещении показателя кислотности в щелочную сторону. Это приводит к уменьшению воспаления органа, что позволяет работать дальше в естественном режиме.

Если в продукте находится цинк, то наблюдается рост производства сахара бета-клетками панкреатическими островками. Это средство полезно тем людям, у кого нехватка инсулина после распада островков Лангерганса при болезни.

Как пить минералку правильно

  • Терапия панкреатита и профилактические мероприятия проходят лишь с потреблением столового лечебного средства.
  • Употребление минералки исключительно во время ремиссии.
  • Выпивать рекомендуют лишь щелочной напиток.
  • Лечебный продукт должен быть 40 градусов, не больше, иначе не исключены судороги протоков, которые поставляют панкреатический сок.
  • В лекарстве не должны присутствовать газы.
  • Следует принимать напиток во время еды, но не после и не до.

Список названий минеральных вод без газа представлен в большом разнообразии:

  • Боржоми;
  • Ессентуки;
  • Нарзан.

Боржоми

Это лечебно-столовая вода добывается на Кавказе. Полезные свойства минерального напитка выражаются по причине его глубокого залегания. В воде присутствует комплекс витаминов и минералов.

боржоми

  1. Кальций.
  2. Калий.
  3. Фтор.
  4. Магний.
  5. Натрий.

Выпивая лечебное средство при болезни панкреатит возможно:

  • восстановить нехватку минералов и витаминов;
  • унять спазмы;
  • улучшить пищеварительную функцию;
  • наладить отток желчи.

Рекомендуется употреблять средство в теплом виде без газа. Если не соблюдать правила, ухудшается состояние пациента.

Лечить панкреатит хронической стадии при помощи Боржоми советуют многие доктора. Напиток рекомендуют выпивать за 40 минут до еды. Изначальная доза ¼ стакана с последующим увеличением до полного 3 раза в сутки, при условии отсутствия симптомов обострения. Вода обязательно подогревается.

Читайте также:  Детские каши при панкреатите

Ессентуки

Различают Ессентуки №4, средство относится к лечебному столовому продукту, № 17 – лечебному. Обе минералки наделены целебными свойствами. Обладают минеральные воды минерализацией со средней степенью, отличия по солевому составу.

ессентуки

Оба напитка, нередко применяются при лечении болезни панкреатит. Благодаря составу продукт помогает уменьшить признаки панкреатита, приводит к улучшению функции пищеварения и увеличивает показатель гемоглобина. Однако стоит учитывать их воздействие на организм.

Продукт под № 17 помогает вырабатываться ферментам, а № 4 наоборот удерживает данную процедуру.

ессентуки 17

Продукт под № 17 запрещено употреблять при наличии острой стадии панкреатита, а № 4 употребляйте подогретый до 37 градусов. Понижая деятельность ферментов, минералка помогает избавиться от болезненности и судорог. Употреблять продукт следует ½ стакана, 3 раз на день за 60 минут до еды. При наличии хронической стадии болезни панкреатит прописывают № 4 в той же дозировке.

Продукт под № 17 разрешено выпивать лишь во время устойчивой ремиссии. Употребление воды изначально в минимальных объемах, при этом учитывается переносимость воды организмом.

Нарзан

Вода минеральная сульфатно-гидрокарбонатная, считается столовым напитком, что позволяет ее выпивать в больших объемах.

нарзан

Нарзан прописывают, если наблюдается острая и хроническая стадия панкреатита. При потреблении налаживается кислотно-щелочной баланс, улучшается функция системы пищеварения.

Рекомендуют пить 2л в день средства, следуя диете либо вовсе отказаться от продуктов питания. Нарзан выпивайте за 30 минут до еды.

Если выпить воду со свежими фруктами, овощами, то панкреатит у пациента обостряется.

Общие рекомендации по приему

Минеральные воды при панкреатическом заболевании являются лекарственными средствами. Имеющиеся в продукте сульфаты, сера, магний и другие компоненты благоприятным образом воздействуют на деятельность железы. Они помогают снизить застои в протоках, отхождении слизи. На остром этапе патологии минералка избавляет от болевых ощущений, спазмов и способствует быстрому выздоровлению.

Запрещен прием щелочи в горячем виде, что станет причиной отека органа. Напиток в холодном виде провоцирует спазмы мышечного клапана и воспаление поджелудочной.

Минеральный напиток употребляйте, придерживаясь схемы, прописанной медиком. Обязательным условием приема является подогрев напитка до 40 градусов. Перед использованием следует воду избавить от газа.

Какую употреблять минеральную воду при панкреатите подскажет врач. Молниеносного результата после лечения минералкой не будет. Напиток принимается длительное время.

Источник

Воспаление поджелудочной железы или панкреатит требует длительного комплексного лечения. Кроме лекарственных препаратов для успешного выздоровления очень важна особая диета и питьевой режим. Часто в составе комплексного лечения врачи рекомендуют пить при панкреатите минеральную воду. Уже многие десятилетия вода, добываемая из целебных источников, используется при самых разных заболеваниях. Свойства минеральной воды и ее состав позволяют применять ее при хроническом и даже при остром панкреатите. Главное, следовать рекомендациям врача и правильно выбрать вид минералки, так как все они оказывают разное действие на пищеварительную систему.

Важность выбора пищи и питья при панкреатите

Панкреатит – это воспаление поджелудочной железы. При этом замедляется работа органа, а вырабатываемые ферменты активируются не в кишечнике, а раньше, разъедая ткани самой железы. Поэтому неправильное питание может усугубить воспалительный процесс, если будет стимулировать выработку панкреатического сока. Но часто хроническая форма патологии характеризуется замедлением ферментной функции железы. Именно для этого при панкреатите назначают ферменты.

Но регулировать работу поджелудочной можно с помощью питания и питьевого режима. Часто для этого используют минеральную воду. Благодаря наличию множества минеральных веществ, она обладает способностью стимулировать выработку панкреатических ферментов, снимать воспаление, улучшать отток желчи. Но добывают минеральные воды в разных местах и на разной глубине, поэтому все они разные по составу и свойствам.

В зависимости от концентрации минералов на литр воды минеральная вода делится на несколько групп:

  • питьевая столовая вода содержит меньше 1 г минералов, ее можно употреблять всем без ограничений;
  • минеральная столовая вода содержит 1-2 г на литр, ее тоже можно пить без консультации с врачом;
  • столово-лечебная вода с концентрацией солей от 2 до 8 г на литр применяется только по назначению врача по определенной схеме;
  • лечебная вода содержит более 8 г солей, ее бесконтрольное употребление может привести к серьезным последствиям для здоровья.

Состав и свойства воды

Минеральная вода получила такое название за то, что она содержит множество солей и минеральных веществ, которые необходимы для нормального функционирования организма. Добывают ее с большой глубины, где она накапливает микроэлементы в течение долгих лет. Обычно это натрий, кальций, хлор, сера, фтор, железо. В зависимости от того, какой минерал преобладает, различают сульфатные, хлоридные, гидрокарбонатные.

Женщина пьет воду
Правильное употребление воды при панкреатите улучшает состояние больного

Правильно выбранная минеральная вода улучшает состояние больного. Ведь она оказывает такое действие на организм:

  • уменьшает застой панкреатического сока;
  • стимулирует отток желчи;
  • уменьшает воспалительный процесс;
  • предотвращает частые обострения;
  • улучшает пищеварение;
  • устраняет отеки.

Правила употребления

Человеку с панкреатитом в любой форме нужно помнить, что нельзя самостоятельно употреблять никаких лекарств. То же относится и к минеральной воде, которая при неправильном применении может ухудшить состояние больного. В продаже можно найти несколько разновидностей минералки, но не все они одинаково полезны для больного панкреатитом. Поэтому, прежде чем начинать подобное лечение, необходимо посоветоваться с врачом.

Читайте также:  Очень похудел при панкреатите

Но, даже правильно выбрав минеральную воду, для того, чтобы она оказала лечебный эффект, необходимо соблюдать несколько рекомендаций:

  • пить воду только немного подогретой, ее температура должна составлять от 37 до 42 градусов;
  • обязательно перед употреблением налить воду в стакан и выпустить газы;
  • самостоятельно употреблять минеральную воду можно только при хроническом панкреатите;
  • сначала можно пить не более четверти стакана и наблюдать за своими ощущениями, при отсутствии дискомфорта через несколько дней можно употреблять уже по 1-1,5 стакана за раз;
  • пить минералку нужно 2-3 раза в день, при пониженной секреторной функции – за полчаса до еды, а при повышенной – через полтора часа после нее;
  • применять минеральную воду можно только в составе комплексной терапии, обязательно соблюдая диету и принимая назначенные врачом препараты;
  • курс такого лечения должен составлять месяц, потом нужно сделать перерыв;
  • нельзя пить минеральную воду при обострении воспалительных процессов в органах ЖКТ, при остром холецистите, патологиях почек.

Как выбрать

Только врач может посоветовать больному, какую минеральную воду можно пить. При выборе он ориентируется на стадию заболевания, тяжесть его течения и наличие сопутствующих патологий органов пищеварения. Обычно для лечения рекомендуется лечебно-столовая вода, так как она обладает оптимальным для больного уровнем минерализации. Обычная столовая вода или питьевая может употребляться без ограничений, так как почти не оказывает никакого влияния на организм. А лечебная вода из-за высокого уровня минерализации применяется только под присмотром врача в медицинских учреждениях.

При панкреатите чаще всего используется щелочная минеральная вода. Ведь основной проблемой этого заболевания является повышение кислотности и раздражение панкреатическим соком слизистой пищеварительного тракта. А щелочная вода нейтрализует кислоту, за счет чего проходят боли и уменьшается воспалительный процесс.

Также при выборе воды нужно обращать внимание на ее состав. Обычно применяются воды с серой, кальцием, сульфатами. Эти микроэлементы положительно влияют на состояние поджелудочной. А при панкреатогенном сахарном диабете, когда нужно стимулировать выработку инсулина, нужно выбирать воду с цинком.

Чаще всего врачи рекомендуют один из нескольких вариантов минеральных вод: Нарзан, Боржоми, Ессентуки, Смирновская или Лужановская. Все они благотворно влияют на органы пищеварения.

Девушка пьет кофе

Боржоми

Это самая лучшая минеральная вода при панкреатите. Боржоми добывается в Грузии и имеет вулканическое происхождение. Эта вода относится к лечебно-столовым, минерализация ее – от 5 до 7 г/л. В ней много кальция, калия, магния, натрия.

Если правильно употреблять Боржоми – в подогретом виде и без газов – эта вода облегчает состояние больного и предотвращает обострения. Теплая минеральная вода снимает спазмы желчных протоков, улучшает отток панкреатического сока, снимает воспаление. Боржоми улучшает пищеварение, повышает иммунитет, выводит токсины и восполняет недостаток витаминов и минералов, потерянных из-за снижения пищеварительной функции.

Ессентуки

Это хлоридно-натриевая лечебно-столовая вода. В ее составе есть хлор, натрий, йод, кальций, борная кислота. Ее уникальность в том, что она регулирует в крови уровень азота и повышает количество гемоглобина. Стимулируя активность эритроцитов, вода Ессентуки повышает защитные силы организма. Но нужно помнить, что эффективна она только в подогретом виде.

Из различных вариантов при панкреатите чаще всего применяются Ессентуки №17 и №4. Если нужно стимулировать выработку панкреатического сока, назначают Ессентуки №17. Это лечебная вода, поэтому применять ее нужно строго по назначению врача. Ее минерализация составляет 10-14 г/л. А Ессентуки №4 часто рекомендуют пить при стихающем обострении, так как она уменьшает секрецию панкреатического сока. Благодаря этому снижается нагрузка на поджелудочную железу и воспаление уменьшается.

Вода Ессентуки и Боржоми
Чаще всего при панкреатите рекомендуют пить Боржоми или Ессентуки

Нарзан

Эта минеральная вода имеет богатый состав. В ней много кальция и магния, а общая минерализация составляет 3 г/л. Рекомендуют пить Нарзан при хроническом панкреатите и даже при обострении через 2-3 дня. Полезен он также при любых патологиях ЖКТ, но пить его лучше в подогретом виде. Ведь холодная вода может вызвать спазм и привести к обострению.

Смирновская

Эта минералка добывается в Ставропольском крае. Она относится к лечебно-столовым, так как минерализация ее 3-4 г/л. В ее составе есть гидрокарбонаты, сульфаты и хлориды, а также натрий, кальций, магний. Эффективна Смирновская вода при хроническом панкреатите, гастрите с повышенной кислотностью, патологиях печени и желчного пузыря. Пьют такую воду в течение месяца 2-3 раза в год.

Вода низкой минерализации

Такие воды, которые относятся к питьевым, можно употреблять без ограничений. Но при патологиях ЖКТ лучше все же пить их без газа. К минеральным водам низкой минерализации относится Ессентуки №20 с содержанием солей до 1,4 г/л. Ее можно пить для утоления жажды. Без ограничений можно употреблять также воду Архыз с минерализацией всего 0,3 г/л. Она добывается в горах и основой ее является талая вода.

Вода со слабым запахом нефти Нафтуся имеет богатый минеральный состав, но минерализация у нее всего 0,8 г/л. Она помогает нормализовать работу поджелудочной железы. Утолять жажду больным панкреатитом можно также водой Моршинская. Ее добывают в Прикарпатье. Это хлоридно-сульфатно-магниевая вода с минерализацией 0,3 г/л.

Минеральная вода при хроническом панкреатите помогает облегчить состояние больного и предупреждает обострения. Но прежде чем пить, нужно определиться с выбором минералки, так как некоторые их разновидности при неправильном применении могут только ухудшить состояние поджелудочной железы.

Источник