Я вылечила хронический панкреатит так

Я вылечила хронический панкреатит так

simbas2013

Автор темы

№0 | 3.11.2014-15:05

Здравствуйте!

Есть такое утверждение, что все болезни у нас от нервов. То есть они с нами случаются из-за наших эмоций, переживаний и т.д.

Вот и у меня случилась болезнь, хронический панкреатит, язвенная болезнь. Соглашусь, что виною тому я сам, сам себя к этой болезни привёл. Лечился, язвочки почти исчезли, продолжаю соблюдать установленный врачами режим питания.

Прочитал недавно: Если вы смогли создать эту болезнь в своей Жизни, значит, вы сможете также создать Здоровье для себя».

Неужели я смог бы избавиться от хронического заболевания?

Я готов был бы работать над тем, чтобы стать здоровым. Это возможно? И что делать, чтобы этого добиться? Интересуют Ваши мнения.

Я вылечила хронический панкреатит так

Першин Вадим Викторович

Консультант

г. Томск

6 консультаций

Бан

№1 | 3.11.2014-15:13

№0 | simbas2013 писал(а):
хронический панкреатит

1. панкреатит … окончание (ит) всегда! означает воспаление… 90% инфекция
2. хронический … орган имеет анатомические структурные, функциональные изменения…

что делать:
1. боремся с инфекцией
2. улучшаем качество жизни, больного органа

Я вылечила хронический панкреатит так

simbas2013

Автор темы

№2 | 3.11.2014-15:14

№1 | Першин Вадим Викторович писал(а):
1. панкреатит … окончание (ит) всегда! означает воспаление… 90% инфекция
2. хронический … орган имеет анатомические структурные, функциональные изменения…
что делать:
1. боремся с инфекцией
2. улучшаем качество жизни, больного органа

Не знал про инфекцию. Да и как с ней бороться?

Я вылечила хронический панкреатит так

Першин Вадим Викторович

Консультант

г. Томск

6 консультаций

Бан

№3 | 3.11.2014-15:15

плюсы!

печень единственный паренхиматозный орган в теле, с функцией самовосстановления \ можно 23 удалить.. функция серьёзно не пострадает … печень не восстанавливается до прежних размеров конечно но…..

Я вылечила хронический панкреатит так

Першин Вадим Викторович

Консультант

г. Томск

6 консультаций

Бан

№4 | 3.11.2014-15:16

в вашем случае… страдает поджелудочная железа
Я вылечила хронический панкреатит так

Першин Вадим Викторович

Консультант

г. Томск

6 консультаций

Бан

№5 | 3.11.2014-15:16

самый слабый орган в теле
Я вылечила хронический панкреатит так

Я вылечила хронический панкреатит так

Литвинова Оксана Николаевна

Психолог, КЛИНИЧЕСКИЙ практик-результат

г. Москва

850 консультаций

№6 | 3.11.2014-15:18

№0 | simbas2013 писал(а):
хронический панкреатит, язвенная болезнь.

А что первично?
Панкреатит
Или язва?

Я вылечила хронический панкреатит так

Першин Вадим Викторович

Консультант

г. Томск

6 консультаций

Бан

№7 | 3.11.2014-15:19

сдавайтесь хирургам….

панкреатит это не психология… вы только затягивать процесс будете

Я вылечила хронический панкреатит так

Я вылечила хронический панкреатит так

Литвинова Оксана Николаевна

Психолог, КЛИНИЧЕСКИЙ практик-результат

г. Москва

850 консультаций

№8 | 3.11.2014-15:21

№0 | simbas2013 писал(а):
я сам, сам себя к этой болезни привёл

каким образом?

Я вылечила хронический панкреатит так

Березина Марианна Вольдемаровна

Психолог, Консультант

г. Москва

№9 | 3.11.2014-15:32

Психологическими причинами появления панкреатита могут являться чувства гнева и безысходности. Которые появляются вследствии непринятия каких то событий в своей жизни, крушения мечты, несоответствия реальности вашим ожиданиям.
Исцелению способствует воспитание любви и одобрения к самому себе, искать положительные эмоции, добавлять в свою жизнь больше радости.
Но, не забывать о диетах, лекарствах… Хорошо помогают специальные физические упражнения на воздухе.
Я вылечила хронический панкреатит так

simbas2013

Автор темы

№10 | 3.11.2014-15:34

№9 | Березина Марианна Вольдемаровна писал(а):
Психологическими причинами появления панкреатита могут являться чувства гнева и безысходности. Которые появляются вследствии непринятия каких то событий в своей жизни, крушения мечты, несоответствия реальности вашим ожиданиям.
Исцелению способствует воспитание любви и одобрения к самому себе, искать положительные эмоции, добавлять в свою жизнь больше радости.
Но, не забывать о диетах, лекарствах… Хорошо помогают специальные физические упражнения на воздухе.

Спасибо.
Стараюсь примерно в этом ключе действовать.
А исцеление возможно?

Я вылечила хронический панкреатит так

Галина Зарипова

Психолог

г. Екатеринбург

68 консультаций

№11 | 3.11.2014-15:36

А под исцелением вы что понимаете?
Я вылечила хронический панкреатит так

simbas2013

Автор темы

№12 | 3.11.2014-15:36

№8 | Литвинова Оксана Николаевна писал(а):
каким образом?

Работал там, где не нравилось, через силу, заставлял себя. Ради дальнейшей карьеры, ради денег, установки срабатывали. Не мог расстаться с девушкой, которая была мне не близка по душе, проявлял слабость, не мог с ней заговорить об отношениях. Нелюбимая работа, раздражающая девушка и я не в силах этому противостоять…

Я вылечила хронический панкреатит так

simbas2013

Автор темы

№13 | 3.11.2014-15:38

№11 | Зарипова Галина Семеновна писал(а):
А под исцелением вы что понимаете?

Хочу стать здоровым, иметь возможность кушать жареное, калорийное, вкусное, маринованное… — и чтобы без последствий, ну, Вы понимаете…

Я вылечила хронический панкреатит так

Галина Зарипова

Психолог

г. Екатеринбург

68 консультаций

№14 | 3.11.2014-15:40

№13 | simbas2013 писал(а):
иметь возможность кушать жареное, калорийное, вкусное, маринованное

я могу ошибаться, но если орган «дисфункционален» — то зачем снова провоцировать болячку?

шепотом

Анкета удалена

№15 | 3.11.2014-15:43

..у меня была одна «веселая» история в жизни.. когда в один прекрасный день у меня опухли колени..
..познала прелести полиартрита..
.. это в начале

в процессе лечения суставов НПВП, открылось внутреннее кровотечение.. теряла сознание..

в результате язва двенадцатиперстной кишки.. которую тоже долго не могла вылечить..
потом еще и почки заболели ….
пока случайно не нашла одно средство — цитросепт.. про него много в инете написано.. так мне оно реально помогло……… вылечила!
потом еще детям давала при простуде.. тоже хорошо помогает)

прошу не кидать в меня камнями.. я не рекламирую данное средство как лекарство от всех болезней..хотя для меня оно стало таковым..) я только про свой опыт.. я не врач.. но в медицине сильно разочарована.. одно лечим-другое калечим.. болеть — это хуже некуда.. ищешь спасения, а его будто нет… нужно укреплять свой организм физрой, здоровым питанием, активным образом жизни и мыслей..

желаю автору и всем форумчанам здоровья и процветания

Я вылечила хронический панкреатит так

Березина Марианна Вольдемаровна

Психолог, Консультант

г. Москва

№16 | 3.11.2014-15:45

Да, конечно! Не волнуйтесь.
Я вылечила хронический панкреатит так

simbas2013

Автор темы

№17 | 3.11.2014-15:46

№14 | Зарипова Галина Семеновна писал(а):
я могу ошибаться, но если орган «дисфункционален» — то зачем снова провоцировать болячку?

то есть никогда не смогу?

Я вылечила хронический панкреатит так

Галина Зарипова

Психолог

г. Екатеринбург

68 консультаций

№18 | 3.11.2014-15:47

№17 | simbas2013 писал(а):
то есть никогда не смогу?

кушать жареное без вреда — нет)
Я б с другой стороны предложила зайти.
А как можно изменить свое отношение к еде?

Я вылечила хронический панкреатит так

Першин Вадим Викторович

Консультант

г. Томск

6 консультаций

Бан

№19 | 3.11.2014-15:47

№10 | simbas2013 писал(а):
А исцеление возможно?

исцеление нет 100% (новой железы не будет)
облегчение да…

Я вылечила хронический панкреатит так

Менситова Вероника Эскендеровна

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Одинцово

11 консультаций

№20 | 3.11.2014-15:48

А если перевести ваши желания,связанные с едой на потребности личностные,то что это могло бы быть?
Я вылечила хронический панкреатит так

Березина Марианна Вольдемаровна

Психолог, Консультант

г. Москва

№21 | 3.11.2014-15:48

Надо начинать жить по своему плану и для себя… Это не так просто, но понемногу надо учиться делать то, что ВАм нравится!)))
Я вылечила хронический панкреатит так

Першин Вадим Викторович

Консультант

г. Томск

6 консультаций

Бан

№22 | 3.11.2014-15:51

№17 | simbas2013 писал(а):
то есть никогда не смогу?

будете затягивать… плюсом получите Диабет 2 типа \

Я вылечила хронический панкреатит так

simbas2013

Автор темы

№23 | 3.11.2014-15:51

№18 | Зарипова Галина Семеновна писал(а):
кушать жареное без вреда — нет)
Я б с другой стороны предложила зайти.
А как можно изменить свое отношение к еде?

Я кушаю только то, что разрешают врачи, соблюдаю их рекомендации если не на 100, то на 90%.
Здоровая еда полезна, даёт уверенность в оздоровительном воздействии для меня. Да не так уж и хочется вредной еды, честно говоря. Первые месяцы только было очень тяжело, очень хотелось шашлыка, сникерсов, мороженого, сгущёнки, маринованных огурчиков с помидорчиками. Сейчас как-то уже привык что ли без всего этого. Но ощущение неполноценности не покидает меня. Особенно в дороге, когда приходит время покушать, а у меня ограничения на основную часть из меню кафе.

[ Сообщение изменено: 3.11.2014 — 16:00 ]

Я вылечила хронический панкреатит так

simbas2013

Автор темы

№24 | 3.11.2014-15:52

№22 | Першин Вадим Викторович писал(а):
будете затягивать… плюсом получите Диабет 2 типа \

Что затягивать?

Я вылечила хронический панкреатит так

simbas2013

Автор темы

№25 | 3.11.2014-15:54

№20 | Менситова Вероника Эскендеровна писал(а):
А если перевести ваши желания,связанные с едой на потребности личностные,то что это могло бы быть?

Интересная работа, любимая девушка и свободное время. Мне больше почти ничего не надо.

Я вылечила хронический панкреатит так

Менситова Вероника Эскендеровна

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Одинцово

11 консультаций

№26 | 3.11.2014-15:57

Думаю в этом вам и следует двигаться..больше позитивных мыслей. Личная терапия вам в помощь!
Я вылечила хронический панкреатит так

Першин Вадим Викторович

Консультант

г. Томск

6 консультаций

Бан

№27 | 3.11.2014-15:57

№23 | simbas2013 писал(а):
Но ощущение неполноценности не покидает меня.

Это уже так.
Правильней будет, если хотите психологию добавить в свою жизнь, если Вы «познакомитесь» с собой другим, прежним (живчиком, поедающим копчёности с алкоголем) вы уже не станете…

Я вылечила хронический панкреатит так

Я вылечила хронический панкреатит так

Домбровская Людмила Григорьевна

Психолог, Психоаналитик

г. Краснодар

451 консультация

№28 | 3.11.2014-16:00

№0 | simbas2013 писал(а):

Есть методики исцеления не только от хронических, но и от таких неизлечимых и смертельных заболеваний как рак и рассеянный склероз. Методики разные. Это и исцеление с помощью образов, и исцеление с помощью проработки родовых проблем. Думаю еще что-то есть. Но как всегда когда, речь идет о терапии, самолечение не стану рекомендовать. Вы уже знаете, что это возможно, ищите чтобы найти подходящий Вам метод и специалиста.

Я вылечила хронический панкреатит так

Першин Вадим Викторович

Консультант

г. Томск

6 консультаций

Бан

№29 | 3.11.2014-16:03

№28 | Домбровская Людмила Григорьевна писал(а):
Методики разные

Посмотреть бы на выживших. Нобелевскую премию 100% тому кто излечил от рассеянного склероза рака… и вообще с помощью карт Таро «рассосал» рубцы и восстановил клетки органа

браво

Я вылечила хронический панкреатит так

simbas2013

Автор темы

№30 | 3.11.2014-16:05

№29 | Першин Вадим Викторович писал(а):
Посмотреть бы на выживших. Нобелевскую премию 100% тому кто излечил от рассеянного склероза рака… и вообще с помощью карт Таро «рассосал» рубцы и восстановил клетки органа…
браво

а как хотелось верить….

Я вылечила хронический панкреатит так

Галина Зарипова

Психолог

г. Екатеринбург

68 консультаций

№31 | 3.11.2014-16:06

№30 | simbas2013 писал(а):
а как хотелось верить….

чудо всегда возможно, но исключать медицину — нельзя.
почему бы не использовать совокупность методов?

Я вылечила хронический панкреатит так

Першин Вадим Викторович

Консультант

г. Томск

6 консультаций

Бан

№32 | 3.11.2014-16:10

№30 | simbas2013 писал(а):
а как хотелось верить…

это вам и поможет… только вера не проЦерковная а Силу Природы Творца Создателя… так сил духовных добавится…. и мысли будут яснее

Я вылечила хронический панкреатит так

Першин Вадим Викторович

Консультант

г. Томск

6 консультаций

Бан

№33 | 3.11.2014-16:10

№31 | Зарипова Галина Семеновна писал(а):
но исключать медицину — нельзя.
почему бы не использовать совокупность методов?

да же необходимо

Я вылечила хронический панкреатит так

Я вылечила хронический панкреатит так

Матвеев Валерий Анатольевич

Психолог, Гипнолог

г. Тольятти

156 консультаций

№34 | 3.11.2014-16:12

№25 | simbas2013 писал(а):
Интересная работа, любимая девушка и свободное время. Мне больше почти ничего не надо.

— у вас и так это есть, несмотря на наличие панкреатита. К чему суета?
— Врачи, понятное дело, это не лечат. Объявляют благоприобретенным в течении жизни, и на этом успокаиваются. Поражает не это. Поражает то, что с маниакальным упорством (я даже не про вас сейчас) больные выполняют рекомендации тех, кто говорит, что это невозможно вылечить! Обращаются к ним, внимают их советам хотя там сразу говорят: «Это не лечится, это хроническое!»
— Ничто не вечно. Новая железа действительно не появится. Но вылечить можно. Суть в том, чтобы добиться таких изменений, когда не жареные огурчики будут полезны, а эти самые огурчики просто не захочется. Ибо человек начнет понимать почему и что с ним происходит. Зачем ему дан этот самый панкреатит. Вот если с таких позиций, то вылечить можно. И не трудно. И диету до конца жизни соблюдать не придется.

Я вылечила хронический панкреатит так

Я вылечила хронический панкреатит так

Ухова Татьяна Михайловна

Психолог, Врач-невролог Семейный психолог

г. Краснодар

386 консультаций

№35 | 3.11.2014-16:13

№0 | simbas2013 писал(а):
Есть такое утверждение, что все болезни у нас от нервов.

Не все.

Я вылечила хронический панкреатит так

Менситова Вероника Эскендеровна

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Одинцово

11 консультаций

№36 | 3.11.2014-16:14

Вам как-будто хочется золотого ключика,волшебства,но исцеление физическое невозможно без проработки внутренних трудностей,ваших личностных. Ваше тело,организм,возможно,говорит вам,что нужно что-то менять в жизни,переосмысливать,изменить привычный образ мыслей
Я вылечила хронический панкреатит так

Менситова Вероника Эскендеровна

Психолог, Гештальт-терапевт

г. Одинцово

11 консультаций

№37 | 3.11.2014-16:16

№34 | Матвеев Валерий Анатольевич писал(а):

Полностью с вами согласна!

Я вылечила хронический панкреатит так

Я вылечила хронический панкреатит так

Ухова Татьяна Михайловна

Психолог, Врач-невролог Семейный психолог

г. Краснодар

386 консультаций

№38 | 3.11.2014-16:18

Психосоматика — вещь реальная, но далеко не всегда и не все болезни имеют психологические корни. Соответственно, не всё лечится психологией))

Согласна с Вадимом Викторовичем, промедление с реальным лечением может навредить.

№7 | Першин Вадим Викторович писал(а):
панкреатит это не психология… вы только затягивать процесс будете

Если рассмотреть психологические причины убеждённости людей, что всё от «нервов», думаю, в основе этого лежит желание контролировать всё и быть всемогущим.

А так не бывает.
Мы люди.
Иногда болеем.
Лечится надо.

Я вылечила хронический панкреатит так

simbas2013

Автор темы

№39 | 3.11.2014-16:24

№34 | Матвеев Валерий Анатольевич писал(а):
— у вас и так это есть, несмотря на наличие панкреатита. К чему суета?

У меня только время из перечисленного. На работу устраиваться боюсь, отношений тоже нет.

Nivea

Анкета удалена

№40 | 3.11.2014-16:26

№39 | simbas2013 писал(а):

Чего боитесь?

Я вылечила хронический панкреатит так

simbas2013

Автор темы

№41 | 3.11.2014-16:29

№36 | Менситова Вероника Эскендеровна писал(а):
Вам как-будто хочется золотого ключика,волшебства,но исцеление физическое невозможно без проработки внутренних трудностей,ваших личностных. Ваше тело,организм,возможно,говорит вам,что нужно что-то менять в жизни,переосмысливать,изменить привычный образ мыслей

Я готов и к внутренним изменениям, если пойму что в себе менять.
Уже над многим в себе поработал, стал позитивнее мыслить, перестал ругаться по пустякам, перестал спорить…

Nivea

Анкета удалена

№42 | 3.11.2014-16:31

№41 | simbas2013 писал(а):

И получили заболевание жкт.
Все в себе держите?

Я вылечила хронический панкреатит так

Першин Вадим Викторович

Консультант

г. Томск

6 консультаций

Бан

№43 | 3.11.2014-16:32

№39 | simbas2013 писал(а):
У меня только время из перечисленного. На работу устраиваться боюсь, отношений тоже нет.

займитесь собой…
больной и постоянно на больничном вы ни какой работник \ тоже самое в отношениях….

выход на хорошую ремиссию 100% вероятность…. потому и вперёд…\\ полюбите себя

Я вылечила хронический панкреатит так

Я вылечила хронический панкреатит так

Домбровская Людмила Григорьевна

Психолог, Психоаналитик

г. Краснодар

451 консультация

№44 | 3.11.2014-16:34

№32 | Першин Вадим Викторович писал(а):

Я фото сменила, но это все еще остаюсь я, та, которая не хочет ни при каких условиях никогда и нигде с Вами общаться. Забыли? Напоминаю. Я для Вас не существую.

Я вылечила хронический панкреатит так

Попова Ольга Федоровна

Врач-психотерапевт

г. Москва

1064 консультации

№45 | 3.11.2014-16:36

Добрый день.

№23 | simbas2013 писал(а):
Но ощущение неполноценности не покидает меня.

А если вспомнить себя до язвенной болезни, было это ощущение неполноценности? Может быть диета лишь делает это переживание более ярким?

Я вылечила хронический панкреатит так

Я вылечила хронический панкреатит так

Матвеев Валерий Анатольевич

Психолог, Гипнолог

г. Тольятти

156 консультаций

№46 | 3.11.2014-16:59

№41 | simbas2013 писал(а):
Я готов и к внутренним изменениям, если пойму что в себе менять.

— для начала перестаньте ставить себе условия и делать одолжения.

Я вылечила хронический панкреатит так

Я вылечила хронический панкреатит так

Домбровская Людмила Григорьевна

Психолог, Психоаналитик

г. Краснодар

451 консультация

№47 | 3.11.2014-17:05

№30 | simbas2013 писал(а):
а как хотелось верить….

Как-то Вы легко то верите, то не верите. Один говорит да и Вы как маятник за этим да, другой говорит нет, все, Вы разочарованы. На самом деле я об очень серьезных людях говорю, они правда иностранцы, но уже обучают специалистов у нас. И книги написаны с описанием десятков клинических случаев( на немецком, на русский пока не переведены), и клиники у них есть. И в Германии отношение к психосоматической медицине не такое, как в Росии. Там практически по всем направылениям соматических заболеваний есть специалисты психологи. Онкопсихологи, кардиопсихологи, гастропсихологи, и т.д. И что особенно подтверждает официальный статус этих направлений, так это то, что оплата услуг психосоматических психологов (особо отмечу, они не должны быть врачами) оплачивается из средств страховой медицины.

[ Сообщение изменено: 3.11.2014 — 17:31 ]

Nivea

Анкета удалена

№48 | 3.11.2014-17:13

№47 | Домбровская Людмила Григорьевна писал(а):

Но это все равно не излечивает кардинально.только позволяет быть в ремиссии?Так для этого достаточно диеты и поменьше стресса.

Я вылечила хронический панкреатит так

Я вылечила хронический панкреатит так

Домбровская Людмила Григорьевна

Психолог, Психоаналитик

г. Краснодар

451 консультация

№49 | 3.11.2014-17:14

№30 | simbas2013 писал(а):
а как хотелось верить….

Что касается признания официальной межициной, то Всемирная организация здравоохранения офичиально признала психосоматическими 9 болезней, в том числе язвенную болезнь желудка и кишечника.
С панкреатитом работает Жильбер Рено проработкой родовых проблем. В частности заболевания поджелудочной железы, как он выяснил, вызываются семейным позором. Например отец не дал свою фамилию незаконорожденному ребенку, или незаконно человека лишили наследства.

[ Сообщение изменено: 3.11.2014 — 17:32 ]

На нашем сайте Вы можете получить бесплатную или приватную онлайн-консультацию психолога!

Источник

Также не желательно спать на животе, чтобы не было заброса желчи в желудок. Раньше у меня врачи на ФГДС диагностировали рефлюкс, заброс желчи. Но сон строго на спине, турники, бег, и тп решили эту проблему.. Последнее обследование показало полный порядок в желудке. Хотя у меня был до этого гастрит, ещё вагон и маленькая тележка проблем.

Вывод сделанный для себя: эффективное лечение базируется на умении прислушиваться к своему организму. Правда это всегда у меня получалось плохо.. Но все же, даже при этом, мой результат налицо, у меня теперь ГОРАЗДО больше радостей в жизни чем было в больничке.. Трескаю практически любую еду, телосложение стало упитанно-спортивно-освенцивским (раньше был просто Освенцим). Место в автобусе, как инвалиду, теперь уже не уступают. В общем живу радуюсь, слава богу..

Теперь о питании: Основная проблема в последнее время доставляла поджелудочная железа. Чуть не то съем, все ахтунг, понеслось.. Стал планомерно решать эту проблему. Обложился атласами анатомии, читал исследования про щадящее ПЖ питание. В итоге пришел к выводу, что:

1. проблема (лично у меня) в перегрузках ПЖ. Нужно было пересмотреть традиционное меня, так чтобы исключить продукты требующие повышенной генерации пищеварительных ферментов. По идее это должно было снизить «напряженное состояние» ПЖ. Уменьшить её внутреннюю кислотность и тп..

2. Снизить риск возникновения холестириновых камней в печеночных протоках. Попытаться понять как именно, при помощи смены рациона питания, можно поменять состав желчной секреции на менее «камнеобразующий», с «менее насыщенным едким составом».

Некоторый анализ поведения пищеварительной системы привел к следующим моментам:

1. для разгрузки ПЖ и ЖП эффективно раздельное питание, но окончательно решить проблему нормального пищеварения оно не в силах..

2. во время обострений и когда времени мало, можно есть детское питание (овсяные, рисовые каши, мясные детские ассорти и тп). Лично у меня они очень хорошо перевариваются(что бы там не говорили врачи). Но постоянно их есть организм не хочет..

3. (для нормализации стула) на ночь полезен стакан кефира. Утром каши. Научился делать обалденные каши быстрого приготовления (на сыре, молоке, рис+овсянка, или перловка, немного маслица). Ими поначалу только и спасался (в самом начале выехал на детском питании + кефир).

4. Очень хреново моя ПЖ отнеслась к знаменитому «кефир+гречка». Очень плохо перерабатывался творог, свекла, манка..

5. Попробовал исключить из рациона мясные наваристые супы, подлив, заодно мясо. Цель: отследить влияние этого изменения питания на организм, понизить кислотность, требуемую для переваривания пищи (у меня гастрит с повышенной кислотностью). Наблюдал за организмом в течение недели после этого. Как оказалось необходимо при этом добавить витамин В12, плюс тяжелые злаки наподобие перловки, как минимум. Возросла выносливость организма в тренировках. Стало возможно выполнять такие физические упражнения о которых раньше даже и не мечтал. Опять анализирую результаты и ежедневно пересматриваю рацион..

6. Заметил что организм сам подсказывает что употреблять в пищу. Стойкая тошнота от масла, неважно растит или животного происхождения. Почему-то организм не допускает когда я полностью перестаю есть после 18:00. Появляется слабость. Если немножко питаться в 20:00 и 22:00 то состояние улучшается (половинку картошки умять, стянуть печенное яблоко и тп)..

7. Утром лучше не есть. Попоить водички, а уже в 9:00 слабый завтрак, к 11 полный хороший завтрак (тяжелую кашу, или питательный гарнир).. Минимум сладостей.. У меня как-то так..

8. Заметил что лучше не перебарщивать с физическими нагрузками, как и с количеством съеденного. Сразу нагружается ПЖ, появляться нехватка энергии.

9. Оччень хреново моя печень восприняла попытку её почистить всякими тюбажами, маслами, сорбитами и тп (опять же личный опыт). Наиболее эффективны у меня в этом плане 2 капсулы Урсофалька каждую третью ночь и утрення

Источник

Читайте также:  Панкреатит диета номер 5 рецепты меню на неделю