Холецистит панкреатит физические нагрузки

Можно ли заниматься спортом при панкреатите? Наравне с коррекцией питания и приемом медикаментов, а также в ряде случаев хирургическим вмешательством, немаловажную роль в лечении заболевания играет правильный образ жизни.Насколько совместимы панкреатит и спорт? Какие виды физических нагрузок недопустимы и откровенно опасны для воспаленной железы, а без которых невозможно ее восстановление после перенесенного приступа?

Занятия спортом при панкреатите

Панкреатит и физические нагрузки, выражающиеся в прыжко образных, отрывистых и/или сотрясательных движениях недопустимы. Поэтому под табу попадают на первый взгляд миролюбивые бег, прыжки на месте и скакалке, силовые комплексы и пр. Дело в том, что подобные движения могут спровоцировать сотрясение органа, что в свою очередь приведет к спуску механизма воспалительного процесса.

Образ жизни, помимо спорта включает и такие составляющие успешного восстановления функции поджелудочной железы:

1. Избегать рекомендуют нервных потрясений и стрессов.
2. Необходим полноценный сон.
3. Около трети суток должно быть выделено на отдых, как в меру активный, так и пассивный.

Запрет врачи накладывают на любой спорт в профессиональной ипостаси, так как велики нагрузки. Подвергшаяся воспалению железа требует отныне бережного к себе отношения и покоя. Но это отнюдь не значит, что физической активности нет места в жизни пациентов с диагнозом панкреатит. Ограничить занятия упражнениями стоит лишь при обострении хронического заболевания или острого приступа. По достижении ремиссии же надлежит не уклоняться от лечебной физкультуры, цель которой:

• Укрепить истощенную воспалением нервную систему;
• Оказать обще тонизирующий эффект;
• Нормализовать психологическое состояние;
• Ускорить обмен веществ;
• Улучшить кровообращение органов брюшной полости.

Один из наиболее эффективных приемов – это так называемое диафрагмальное дыхание. В ходе дыхательной гимнастики производится самомассаж внутренних органов, в том числе и поджелудочной железы. «Нижнее дыхание», как его иначе именуют брюшное, позволяет дышать правильно, а именно медленно и глубоко. Мало кто знает, что так дышат дети с рождения. По мере роста и развития, а также из-за ритма жизни, экологии и тесной одежды, человек начинает дышать иначе – грудью. Дыхание становится поверхностным, что влечет за собой появление одышки, нарушения работы сердца, гипоксии, ухудшению обмена веществ и способствует ожирению.

Также лечебная физкультура представлена упражнениями, направленными на брюшной пресс, туловище, руки и ноги. Нагрузка должна быть постепенной. Число подходов последовательно наращивают. Силовые упражнения нежелательны по причине риска повышения давления (брюшного и артериального).

1. Все действия совершаются медленно или в среднем темпе.
2. Продолжительность занятия– не более 20 минут.
3. Кратность – ежедневно.
4. Оптимальное время – через 1,4 часа по завершении приема пищи.
5. Лучшее место для проведения упражнений – хорошо проветренное помещение.

Зачастую панкреатит сопровождают другие хронические патологии. Чтобы учесть все факторы риска комплекс упражнений должен быть составлен квалифицированным специалистом, с учетом клинической картины больного.

По окончании упражнений желательно около пяти минут спокойно лежать на спине. Расположите руки вдоль туловища, поверните ладони вниз, ноги чуть разведите. Чтобы окончательно расслабиться – прикройте глаза. На усмотрение врача после возможны обливание, обтирание или контрастный душ.

Отлично зарекомендовала себя ходьба. Если проходить на свежем воздухе ежедневно в своем темпе от одного до двух километров, поджелудочная железа также скажет вам спасибо!

Спортивное питание при панкреатите

Для большей эффективности упражнений требуется тщательно следить за питанием. Диета при панкреатите – обязательная составляющая выздоровления. Существует несколько базовых принципов, нарушение которых может повлечь возобновление воспалительного процесса в органе:

• Отказ от алкогольных напитков и курения.
• Дробное питание от 6 до 8 приемов пищи в день.
• Подается еда в протертом через сито или с помощью блендера измельченном виде.
• Предпочтительно варить или приготавливать на пару.
• Еда на момент употребления должна быть свежей и теплой.

Спортивное питание имеет свои особенности. В составе такого меню больше белков, которые в сравнении с жирами, не запасаются организмом. При хронической форме панкреатической болезни спортивное питание составляют преимущественно животные белки, которые легко усваиваются.Меню с акцентом на них будет способствовать скорейшей регенерации поврежденных тканей органа.

Помимо белка, рацион составляют в обязательном порядке крупы и злаки. Варить каши рекомендуется на воде, без добавления молока. Диетологи советуют не обходить стороной мясо нежирных сортов, сушенный хлеб, отварную нежирную рыбу, вегетарианские супы, овощи и фрукты, молоко с минимальным процентом жирности, слабо заваренный чай, омлет из белков на пару и другие обезжиренные продукты

Физические упражнения для лечения панкреатита и холецистита

Организм человека часто подвержен разнообразным воспалениям и заболеваниям. Для их лечения разработано множество препаратов, и все они направлены на устранение определенной проблемы. Однако для хорошего результата приема одних медикаментов, как правило, недостаточно.

Врачи-физиотерапевты рекомендуют совмещать прием медикаментов с физическими упражнениями, которые помогут быстрее вылечить то или иное заболевание.

Не является исключением и воспаление поджелудочной железы, для лечения которого также существуют специальные физические упражнения, улучшающие состояние здоровья.

Упражнения для лечения заболеваний желчного и поджелудочной

Воспаленная поджелудочная железа и больной желчный пузырь весьма неприятные патологии, которые необходимо лечить.

Безусловно, наилучшим способом их лечения является медикаментозная терапия, однако именно благодаря физическим и дыхательным упражнениям достичь максимального результата получается несколько быстрее и надежнее.

Как правило, упражнения для лечения панкреатита и холецистита делятся на несколько категорий:

• дыхательные;
• легкие физические нагрузки лечебного характера;
• занятия гимнастикой.

Лечение заболеваний дыхательной гимнастикой

Дыхательные манипуляции заключаются в том, что с помощью притока воздуха в организм клетки начинают насыщаться кислородом, благодаря чему организм начинает восстанавливаться. Дыхательную гимнастику необходимо выполнять регулярно, приняв сидячее положение, плавно и равномерно вдыхая воздух. Таким образом, клетки активнее поглощают кислород.

Чтобы выполнить дыхательную гимнастику, следует начать с глубокого вдоха, как можно сильнее втягивая живот и задерживая воздух на несколько секунд, затем постепенно выдохнуть. Повторить следует несколько раз.

Затем сделать глубокий вдох, как можно сильнее надувая живот, задержать на несколько секунд и, выдыхая, расслабить живот.

После этого несколько раз повторить следующее: медленно, равномерно вдыхая, напрячь максимально мышцы живота, задержав дыхание на пару секунд, продолжить вдох, затем постепенно выдохнуть, повторив несколько раз.

И последнее упражнение заключается в том, чтобы вдохнуть воздух с максимальной скоростью, напрячь мышцы живота и также резко выпустить воздух, расслабляя мышцы. Все действия следует выполнять от 3 до 7 подходов, до 4 раз в день. Однако следует помнить, что, если появились ощущения слабости или головокружения, необходимо прекратить занятия.

При правильном дыхании приток кислорода в клетки организма увеличивается, благодаря чему все органы начинают работать правильно.

Интересно! Как говорят доктора,именно правильное дыхание для человека является залогом правильной работы сердца, легких, пищеварительной системы и всех органов, из которых состоит человеческий организм.

Гимнастика для лечения панкреатита и холецистита

Как известно, сильные нагрузки при острых и хронических заболеваниях противопоказаны, так как существует риск развития осложнений.

Но есть 5 упражнений для лечения панкреатита и холецистита, которые не только можно исполнять, но и обязательно следует повторять их до полного выздоровления, а также для профилактики воспалений поджелудочной железы. Данная гимнастика полезна и для всего организма в целом:

• небыстрая и непродолжительная ходьба улучшит кровообращение;
• походить на носочках непродолжительное время также полезно для лучшего кровообращения;
• походить, высоко поднимая ноги, доставая коленями до локтей;
• лечь на твердую поверхность и в данном положении поднимать ноги по очереди;
• сымитировать езду на велосипеде.

Взяв за правило выполнение этих простых занятий ежедневно, больной почувствует прилив сил, легкость, а болевые ощущения, тошнота, рвота и другие симптомы злостной болезни постепенно отступят.

Данная гимнастика, безусловно, помогает в лечении болезней поджелудочной железы и желчного пузыря, однако прием медицинских препаратов исключать нельзя ни в коем случае, так как это может неблагоприятно повлиять на развитие недуга.

Врачи настоятельно рекомендуют совмещать легкие физические разминки, диетическое питание и медикаментозную терапию для лечения недуга.

Важно! Только комплексный подход к устранению любого заболевания и настойчивость помогут максимально быстро достичь желаемого результата.

Упражнения при холецистите и панкреатите должны обязательно присутствовать в ежедневном графике пациента. Выполнение простых занятий для больного, находящегося в удобном положении, улучшит отток желчи из желчного пузыря и печени при холецистите, а также поспособствует насыщению клеток организма кислородом.

Также можно по очереди поднимать и опускать ноги, главное, движения должны быть плавными.

В положении сидя упражнения можно совмещать с дыхательной гимнастикой, что еще эффективнее поможет справиться с недугом. Основную часть гимнастики занимает поднятие ног и рук, а также напряжение мышц пресса, так как именно эти движения помогут улучшить кровообращение в организме, а также нормализовать работу желчного пузыря и всей пищеварительной системы.

Несомненно, легкая разминка и специальные упражнения помогают в борьбе с разными заболеваниями, однако выполнять их следует только по назначению специалиста и под его строгим контролем. В противном случае можно не только не добиться положительного результата, но и причинить еще больше вреда своему здоровью. Поэтому не занимайтесь самолечением и прислушивайтесь к рекомендациям врача.

Источник: https://pankreotit-med.com/fizicheskie-uprazhneniya-dlya-lecheniya-pankreatita-i-xolecistita/

Особенности лечения холецистита и панкреатита

Лечение панкреатита и холецистита часто проводится одновременно, так как в большинстве случаев эти заболевания развиваются параллельно. Симптомы у них похожие, так что лечение предполагает одновременное использование одних и тех медикаментов.

Лечение панкреатита и холецистита часто проводится одновременно, так как в большинстве случаев эти заболевания развиваются параллельно.

После проведения диагностики врач выбирает метод лечения холецистита и панкреатита. Для этого он изучает историю болезни, а также обращает внимание на возраст и вес больного. Если состояние пациента тяжелое, то требуется незамедлительно провести хирургическое вмешательство.

Противопоказания заключаются в следующих факторах:

• перитонит;
• холангит;
• болезни легких и сердца.

Если у пациента развились кисты, то их полости вскрывают и опорожняют. Пораженную часть органа удаляют. Еще может назначаться дренирование кисты и фенестрация лапароскопическая.

Если состояние пациента тяжелое, то требуется незамедлительно провести хирургическое вмешательство.

Если протоки железы расширяются и в них образуются конкременты, то требуется удаление камней из протоков. После этого следует осуществить отток сока к кишечнику. То же касается и случаев, когда воспаляется головка органа.

Что представляют из себя полипы (кисты) в поджелудочной железе? Об это читайте тут.

При панкреатите назначаются операции миниинвазивного характера. В этом случае выполняется лапароскопия. Доктор не делает большого разреза брюшной полости, а вместо него несколько проколов диаметром до 10 мм. Сквозь них вводят камеру, операцию проводят с помощью сверхточных инструментов.

После этого начинается реабилитационный период. Обязательно нужно контролировать концентрацию сахара в крови. Дополнительно при панкреатите назначается строгая диета.

Обязательно после операции нужно контролировать концентрацию сахара в крови.

Физиотерапия

При холецистите и панкреатите назначается и физиотерапия.

Назначаемые мероприятия:

• Прогревание ультразвуком и электрофорез. При холецистите аппарат ставят в области печени, а при панкреатите — возле желудка. Достаточно 10 сеансов. После этого улучшается отток желчи, циркуляция крови в пораженных органах, постепенно проходят боль и дискомфорт.
• Минеральные ванны. При панкреатите лучше подойдет углекислый газ и раствор натрия хлорида. Температура жидкости должна быть в пределах +35…+37 °С.
• Употребление минеральной воды. Дозировка составляет 150 мл. Подойдут Боржоми и Ессентуки. Еще можно выбрать любую лечебно-столовую. Они помогают в переваривании еды, уменьшают нагрузку на желчный пузырь и поджелудочную железу.
• Грязевые ванны. Назначаются, когда заболевания переходят в фазу ремиссии.

Еще при панкреатите помогают хвойные ванны, гальваногрязь, диатермогрязь и озокерит.

Какие лекарства принимать

Медикаментозное лечение при панкреатите назначается только доктором. Врач выбирает таблетки для пациента, их дозировку, длительность терапии и время приема.

Для лечения холецистопанкреатита требуется комплекс препаратов.

Холекинетики

При панкреатите и холецистите подойдут следующие медикаменты:

• Ксилит;
• Холецистокинин;
• Метацин;
• Сорбитол;
• Олиметин;
• Эуфиллин;
• экстракт барбариса;
• экстракт белладонны.

Медикаментозное лечение при панкреатите назначается только доктором.

Такие лекарства при панкреатите и холецистите влияют на концентрацию желчи и выводят ее посредством воздействия на тонус стенок желчных путей и пузыря. К первой подгруппе относятся лекарства, которые повышают тонус, а ко второй — те, что имеют расслабляющее действие на желчный пузырь.

Гидрохолеретики

Сюда относятся следующие средства:

1. Минеральные воды щелочного типа. Подойдут Ессентуки 14 и 17, Нарзан, Нафтуся, Боржоми, Ижевская, Славяновская, Арзни, Джермук, Смирновская.
2. Препараты из группы салицилатов. Примером является салицилат натрия.

Отдельной группой при панкреатите и холецистите являются препараты на основе валерианы: настойка на спирту, таблетки.

Для лечения подойдут минеральные воды щелочного типа — Ессентуки 14 и 17.

Холеретики

Эти лекарства при панкреатите и холецистите способствуют синтезу желчи в печени. Их разделяют на 3 группы:

1. Настoящие. В их состав входят желчные кислоты.
2. Растительные. Их производят из душицы, бессмертника, березовых почек, мяты, пижмы, барбариса, шиповника и кориандра.
3. Синтетические. В их основе производные вещества от органических кислот. Обладают желчегонным действием, борются с бактериями, снимают воспаление.

Примерами холеретиков являются Холестил, Оксафенамид, Холагол, Дехолин, Лиобил, Одестон, Карсил и пр.

Карсил — один из холеретиков, которые можно принимать при лечении заболевания.

Холеспазмолитики

К холеспазмолитикам при панкреатите и холецистите относятся следующие:

1. Холинолитики. Примером являются Спазмолитин, Бесалол, Беллоид, Атропин, Фубромеган.
2. Холеспазмолитики синтетического происхождения. Это Папаверин, Дротаверин, Аминофиллин.
3. Препараты растительного происхождения: настойки арники, девясила, валерианы, зверобоя, мяты, календулы, мелиссы.

Еще могут использоваться средства, которые содержат несколько травяных экстрактов.

Для уменьшения спазмов при панкреатите и холецистите могут использоваться средства, которые содержат несколько травяных экстрактов.

Антибиотики

Если у пациента совместное заболевание и воспалились стенки обоих органов, то назначаются антибиотики широкого спектра действия. Используются аминогликозиды — препараты, предотвращающие прогрессирование инфекционных процессов. Примером является Гентамицин, отзывы о котором в большинстве случаев положительные.

Желчегонные

Желчегонные средства при панкреатите и холецистите представлены несколькими группами препаратов:

• истинные холеретики;
• холеретики синтетического происхождения;
• холеретики растительного происхождения;
• гидрохолеретики;
• холекинетики;
• холеспазмолитики.

Гентамицин — антибиотик широкого спектра действия, предотвращающий прогрессирование инфекционных процессов.

Отдельной группой стоят желчегонные с действием литолитического типа и полностью растительные препараты.

Народные средства

Не только традиционное лечение назначается при холецистите и панкреатите.

Народная медицина тоже помогает, но прежде чем использовать различные травы, необходимо проконсультироваться с доктором.

Особенно важно проверить отсутствие аллергической реакции, а также убедиться, что организм хорошо переносит прием домашних лекарств (отсутствует запор или понос, не изменяется кровяное давление).

На основе овса готовят кисели и отвары, которые следует регулярно пить.

Применяемые средства при панкреатите и холецистите:

• Овес. На его основе готовят кисели и отвары, которые следует регулярно пить.
• Корень ревеня.
• Соцветия и ягоды бузины.
• Мята.
• Корень аира.
• Смешать 15 г трифоля, 20 г бессмертника и добавить по 10 г мяты и кориандра. Залить все 0,6 л кипятка и подождать 30 минут. Употреблять 3 раза в сутки по 100 мл до еды.
• Смешать по 10 г полыни, тысячелистника, мяты, фенхеля и добавить 15 г бессмертника. Затем залить 0,6 л воды и ждать 8 часов. Употреблять в течение дня мелкими глотками. Суточная доза — 0,4 л.

Во время беременности фитотерапия от панкреатита и холецистита запрещена.

Фитотерапию при панкреатите и холецистите лучше проводить курсами по месяцу. Потом делать перерыв на 2 недели и повторять курс. Во время беременности процедура запрещена.

Гимнастика тоже полезна при панкреатите и холецистите. Упражнения нужно выполнять в период ремиссии для профилактики обострения болезни.

Рекомендуемые:

1. Лежа на спине. Руки сложить в области живота, при вдохе надувать живот, а при выдохе — опускать его.
2. Сгибать по очереди колени, находясь в лежачем положении.
3. Лежа на боку. Одновременно поднимать руку и ногу. Потом выполнять то же на другом боку.
4. Встать, опираясь на колени и ладони. Поднимать правую ногу и левую руку, потом наоборот.

Зарядку нужно делать в период ремиссии для профилактики обострения панкреатита и холецистита.

Все эти упражнения при панкреатите можно легко выполнять в домашних условиях.

Диета

При хронической форме панкреатита и холецистита необходим не только прием препаратов, но и соблюдение диеты и режима питания.

Правила, которых следует придерживаться:

1. Отказаться от копченостей, жирных блюд, жареного, острого, а также консервов, солений, маринадов, шоколада и спиртных напитков.
2. Разрешены каши, нежирные рыба и мясо в отварном виде, творог, супы. Пойдут на пользу овощи, запеченные в духовке, сладкие фрукты. Можно пить кисломолочные продукты, кисель, чай (некрепкий).
3. Во время острой стадии панкреатита разрешено только пить воду. Когда обострение купировано, строгую диету надо применять еще 1,5 месяца, а потом разрешается расширить перечень продуктов. При холецистите в хронической форме диета не требуется, но еда должна быть нежирной.

При хронической форме панкреатита и холецистита необходимо отказаться от алкоголя.

Соблюдение такой диеты важно при болезнях поджелудочной железы и желчного пузыря. Дополнительно при панкреатите и холецистите необходимы препараты, которые включают кальций, витамины А, С и группы В.

Возможные осложнения после лечения

Осложнения заключаются в следующем:

• патологии печени (гепатит и др.);
• гастрит и язвенная болезнь в осложненной форме;
• сахарный диабет;
• запоры и поносы;
• плохое переваривание еды, из-за чего организм испытывает дефицит полезных веществ (минералов и витаминов);
• перитонит (высокая вероятность летального исхода);
• болезни онкологического характера.

Данные заболевания дают осложнения в виде запоров и поносов.

Они развиваются не только если игнорировать болезни, но и даже если проводить их терапию. При обострении необходимо срочно отправиться в больницу. Гастроэнтеролог должен исследовать желчный пузырь и поджелудочную железу пациента.

Профилактика

Если развиваются холецистит, желчнокаменная болезнь или панкреатит, обязательной мерой профилактики является правильное питание. Назначается стол №5 по Певзнеру. Есть нужно небольшими порциями, но часто — примерно 5 раз в сутки.

Употребление еды должно быть в одно и то же время.

Благодаря этому желчь и ферменты будут равномерно вырабатываться в течение дня, что предотвратит застой, образование конкрементов и создание оптимальной среды для развития инфекции бактериального типа.

Если у пациента большое количество крупных конкрементов в желчном пузыре, то проводится холецистэктомия, то есть удаление органа. После этого поджелудочной железе придется взять на себя дополнительную нагрузку.

Необходимо отказаться от вредных привычек, в том числе курения. Категорически запрещены спиртные напитки.

Источник: https://pankreatit.pro/bolezni/holecistopankreatit/lecheniye