Физические нагрузки при реактивном панкреатите

Стремительная потеря веса – одна из основных проблем у людей, страдающих панкреатитом. Практически каждый пациент в определенный момент времени сталкивается с необходимостью «принудительного» увеличения массы тела. И действовать здесь необходимо очень осторожно. Ведь наша задача состоит в том, чтобы набрать не жир, а мышечную массу, и при этом не навредить здоровью.

Что такое панкреатит

силовые тренировки и питание при воспалении панкреас Диагноз «панкреатит» ставят пациентам, страдающим воспалением поджелудочной железы. Причины этой патологии могут быть разными, но наиболее распространенными из них являются:

желчнокаменная болезнь;
генетическая предрасположенность;
прием некоторых медикаментозных средств;
механические повреждения и травмы;
злоупотребление алкоголем;
злоупотребление жирной, копченой и другой вредной пищей.

Статистика: средний возраст заболеваемости хроническим панкреатитом снизился с 50 до 39 лет. Частота обнаружения заболевания у детей в России 9-12 случаев на 100 000.

Независимо от предпосылок развития, заболевание протекает по одной схеме. Поджелудочная железа начинает вырабатывать повышенное количество ферментов, но при этом они не поступают в кишечник из-за нарушения оттока секрета. Как следствие, возникают проблемы с пищеварением, сильнейшие боли в животе (область желудка), пациент страдает диареей, теряет сначала жировую, а потом и мышечную ткань.

Питание при панкреатите

Заметная потеря веса обусловлена также необходимостью соблюдения строгой диеты. Первые два дня пациент, страдающий острой формой заболевания, вообще не должен принимать пищу. Потом – ему разрешают есть перетертые супы или пюре. Соблюдать диету необходимо долгое время и, естественно, это может стать причиной потери мышечной массы.

силовые тренировки и питание - диета стол 5 Однако важно помнить, что, когда заболевание переходит из острой формы в хроническую, количество продуктов, разрешенных пациенту, увеличивается. В частности, разрешается принимать в пищу нежирное мясо и рыбу, яйца (пусть даже 1 раз в неделю), нежирные кисломолочные продукты, отварные или тушеные овощи, макаронные изделия, печеные фрукты. Другими словами, организм будет получать продукты, необходимые для строительства мышечных волокон. Главное, восстановить обмен веществ, а также обеспечить свое тело достаточным количеством белка и энергии. Идеально, если на данном этапе с вами поработает квалифицированный гастроэнтеролог.

Спортивное питание при панкреатите

Это заболевание поражает людей разных профессий, включая спортсменов. Именно у них нередко возникают вопросы о том, можно ли принимать при панкреатите протеин или другие спортивные добавки. Отметим, что острая форма заболевания подобного не допускает.

Статистика: заболеваемость среди взрослых — 27,5-50 случаев на 100 000 человек. К сожалению этот показатель за последние 30 лет удвоился. Около трети всех заболевших становятся нетрудоспособными (временно или долгосрочно). В основном это молодая, активно работающая часть населения.

В первые дни лучшим лекарством для больного является голод. Но как только состояние пациента начинает нормализоваться, он может начать принимать порошковые коктейли с большим содержанием аминокислот. Главное: заранее получить разрешение на это у своего врача. Физические нагрузки при реактивном панкреатите

Перейти в магазин.

Выбирая протеиновый коктейль, уделите особое внимание его составу. Важно, чтобы продукт не содержал консервантов, ароматизаторов и других сомнительных ингредиентов. Кроме того, казеиновый, сывороточный и соевый протеины, употребляемые больными, страдающими панкреатитом, должны выпускаться надежными производителями. Принимать их можно только с разрешения врача. А в случае обострения заболевания, вы должны немедленно отказаться не только от спортивного питания, но и, зачастую, от пищи вообще.

Чем опасны силовые тренировки при панкреатите

силовые тренировки и питание - запрещены упражнения Работать с большими весами людям, страдающим воспалениями поджелудочной железы, категорически запрещено. То же самое можно сказать о высокоинтенсивном тренинге (например, о кроссфите). Эти виды нагрузок вызывают учащенное сердцебиение, повышают артериальное давление и нагрузку на поджелудочную железу. А главное, при выполнении упражнений со штангой, гантелями и другими спортивными снарядами растет внутрибрюшное давление.

Это очень рискованно для человека, страдающего панкреатитом.

Давление на поджелудочную железу и ее протоки становится причиной возникновения застойных явлений, а также нарушения циркуляции крови. Секрет, вырабатываемый органом, перестает поступать в двенадцатиперстную кишку, что приводит к отеку и воспалению. Ферменты постепенно разрушают ткани поджелудочной железы, заболевание обостряется, и это может привести к очень печальным последствиям.

Научный факт: фермент трипсин, выделяемый поджелудочной железой, по агрессивности не уступает яду кобры!

Причины остановки роста мышечной массы

Правильно питаясь, занимаясь разрешенными видами физической активности и полноценно отдыхая, вы гарантированно начнете набирать вес. Однако будьте готовы к тому, что набор мышечной массы может остановиться. Это актуальная проблема, с которой сталкиваются не только люди, больные панкреатитом, но и здоровые спортсмены. Причинами ее возникновения могут быть:

большой расход энергии (вы тратите больше калорий, чем получаете);
недостаток сна;
гормональные нарушения;
неправильное выполнение упражнений;
недостаток белковой пищи в рационе;
изменение скорости метаболизма;
быстрая утомляемость и перетренированность.

В случае остановки роста мышечной массы, пообщайтесь с врачом, который лечит ваш панкреатит, а также посоветуйтесь с диетологом и, при возможности, с профессиональным тренером. Вероятно, вам понадобится изменение программы питания и расписания тренировок, прием дополнительного протеина или витаминов, изменение распорядка дня. Поддержка специалистов крайне важна на каждом из этапов лечения и восстановления организма.

Желаем, чтобы эта статья Вам не понадобилась! Будьте здоровы!

Источник

Любому человеческому организму необходимо определенная физическая нагрузка. Естественно, регулярные перегрузки скажутся неблагоприятно, поэтому усердствовать не стоит. Ослабленные нагрузки при формировании панкреатита, холецистита приносят колоссальную пользу больному.

Выбирать упражнения необходимо очень аккуратно, так как они должны пойти действительно на пользу, поскольку выделен ряд тренировок, которые категорически запрещены при подобном заболевании. Ослабленный патологией организм способен неадекватно отреагировать на некоторые упражнения, это неблагоприятно скажется на состоянии здоровья пациента.

После обострения панкреатита пациенту определенное время необходимо соблюдать постельный режим. Далее необходимо использовать дыхательную гимнастику, для чего необходимо подобрать комплекс тренировок. Медики утверждают, что физические нагрузки при панкреатите значительно сокращают период восстановления организма.

Можно ли заниматься спортом при панкреатите

С уверенностью можно сказать, что при панкреатите можно заниматься спортом, но нужно учитывать форму заболевания:

Острая степень – полный запрет на любую физическую работу, не исключая и легкие нагрузки. Воспалительный процесс в поджелудочной железе на острой стадии подразумевает полный покой больного. Это должно продолжаться до стадии ремиссии.
Хроническая форма – необходимы спортивные упражнения, однако подбор их строго в индивидуальном порядке, при этом необходимо учитывать:

Возрастная категория больного.
Сопутствующие заболевания – при определенных болезнях занятия некоторыми видами спорта недопустимы.

Физические упражнения при панкреатите для поджелудочной железы дают возможность продлить стадию ремиссии, нормализуют нервную систему, благоприятно воздействуют на ток крови, общее состояние здоровья.

Важно! Однако необходимо помнить, что спортивные упражнения должны быть щадящими. Тренировки проводить под наблюдением специалиста, который оценивает эффект и по возможности усиливает нагрузку. Все гимнастические упражнения должен подбирать строго врач, исходя из общего состояния здоровья каждого пациента.

Чаще назначаются следующие спортивные виды:

Лечебная физкультура.
Зарядка.
Занятия плаванием.
Дыхательная гимнастика.
Йога.
Спортивная ходьба.
Небольшие нагрузки на область пресса, мышцы плеч, спины.

Выделен ряд рекомендаций, которых необходимо придерживаться при выполнении упражнений:

Только постепенное увеличение нагрузки, резко нарастающие занятия способны навредить пациенту.
Выполнение необходимо делать плавно, резкие движения не рекомендуются.
Проводить занятия желательно через час после еды, продолжительность около 20 минут.
Достаточно 1 занятия в сутки.
Не рекомендуется слишком низко делать наклоны, сильно выгибать спину.
Комната, где проходят занятия, должна регулярно проветриваться. После проведения спортивных упражнений требуется занять горизонтальное положение, на несколько минут полностью расслабиться.
Выполнять зарядку можно дома самостоятельно, но предварительно упражнения обсудить с лечащим специалистом.

Существует ряд противопоказаний:

В определенных ситуациях гимнастические упражнения способны привести к формированию осложнений, стать причиной перетекания патологии в более запущенную форму. По этой причине физические нагрузки должен назначать только врач.
Во время обострения, в период протекания воспалительной реакции в поджелудочной железе требуются ограничения от физкультуры. Также ограничения действуют для пациентов, у которых диагностированы серьезные патологии внутренних органов.
Запрет на занятия спортом распространяется при наличии травмы поджелудочной, в постоперационный период после хирургического вмешательства. Упражнения возможно возобновить поле реабилитационного периода, но только после предварительной консультации с доктором.
Если диагностирован панкреатит, необходимо исключить бег, прыжки, поднимания тяжестей, это может усугубить ситуацию.

У каждого пациента имеются определенные индивидуальные особенности, при которых не рекомендуются определенные занятия спортом, поэтому назначить их может исключительно специалист. Самолечение способно ухудшить самочувствие пациента, то же самое касается и самостоятельно определять физические нагрузки при панкреатите поджелудочной железы.

Особенности занятий бодибилдингом

Важно! Интенсивные физические упражнения при панкреатите поджелудочной железы запрещены,
поэтому бодибилдингом заниматься также не желательно, однако иметь прекрасную спортивную форму никто не запрещает.

Но в тренировки лучше внести определенные корректировки в виде облегченных занятий. Бодибилдерам рекомендуется следовать следующим правилам:

Устранить подъем большого веса, упражнения со штангами.
Нагрузка на организм и подъем тяжести необходимо снизить в 2 раза по сравнению с тем, что был до заболевания.
Необходимо удлинить интервал между занятиями.
Уменьшить численность повторов.
Необходимо следить за собственной массой тела.

Важно! Если определенные упражнения вызывают дискомфорт в районе железы, заниматься ими не рекомендуется. В случаях, когда врач запрещает занятия в тренажерном зале, то необходимо прибегнуть к фитболу и гимнастическим упражнениям.

Наиболее актуальным это считается для женской половины человечества. Самая разумная длительность проведения занятий считается не более получаса, увеличение времени тренировок должно быть постепенным, то есть начинать необходимо с 10 минут, тренировки проводить не чаще чем через один день. Однако добавлять определенные виды занятий не запрещается.

При хорошо подобранных нагрузках обеспечивается оздоровительное действие на весь организм человека. Однако во избежание осложнений необходимо соблюдать меры профилактики, сюда включается необходимая оздоровительная диета и ведение здорового образа жизни.

Внимание! Существует ошибочное мнение о том, что белковое спортивное питание полезно, это совсем не так.

При занятиях бодибилдингом в питании присутствует белок. Протеин – это основная составляющая мышц. Для восстановления пораженных клеток после воспалительной реакции необходимо большое количество белка, при этом нормализуется выработка ферментов и гормонов. При начале занятий культуризмом большая часть белковых молекул идет на укрепление костной структуры. При подобном раскладе поджелудочная не в состоянии нормально восстанавливаться.

При патологии нужна пища, богатая белком, но спортивное питание абсолютно запрещено при болезнях железы.

5 лучших упражнений при панкреатите

Дыхательная гимнастика при панкреатите и холецистите оказывает хорошее влияние на внутренние органы, не исключая поджелудочную железу. Для достижения определенного эффекта необходимы регулярные занятия.

Перед проведением нужно занять наиболее удобную позу, полностью расслабиться, при этом можно лежать, стоять либо сидеть. Медики выделяют следующие основные 5 упражнений при панкреатите:

Вдохнуть максимум воздуха, выдохнуть и задерживать дыхание. При проведении живот рекомендуется втянут. Задержка дыхания должна составлять около 20 секунд, далее время желательно увеличивать до максимума.
Второе упражнение проводиться примерно так же, как и первое, разница только в том, что во время выдоха живот необходимо выпятить. Начинать задержку дыхания с 15-20 секунд, постепенно увеличивая время.
Во время выдоха максимально втянуть живот в себя, не дышать примерно 7 секунд, при этом расслабиться. Далее наполнить легкие воздухом, одновременно выпячивая живот, затем снова втянуть живот в себя.
Максимально вдохнуть, на средине вдоха сдерживать дыхание на 8-10 секунд, доделать приостановленный вдох. Далее необходимо опять задержать дыхание, надувать живот, постепенно втягивая его. Закончить манипуляцию резким выпячиванием живота, возвратить его в предыдущее положение.
Для исполнения последнего упражнения необходима задержка дыхание на средине вдоха, именно тогда, когда диафрагма напрягается. Дыхание сдержать на 3 секунды. Далее проделывают вдох, опять удерживают дыхание, надуть живот на 3 секунды, далее резко втянуть его в себя. На последнем этапе живот сильно выпучить и очень резко втянуть обратно.

Все из описанных пять упражнений проделать не менее чем по 4 раза, для достижения положительного эффекта проводить их следует ежедневно. В первые дни подобной гимнастики могут возникнуть небольшие головокружения. Пугаться не стоит, поскольку это происходит на фоне увеличения поступающего к клеткам кислорода. Через несколько дней организм привыкает, неприятное состояние уходит.

Советы врачей

Несмотря на то, что физические упражнения при панкреатите показывают благотворное влияние, не рекомендуется слишком упорно заниматься и делать превышенное число подходов. Когда появляется усталость упражнения необходимо прекратить, поскольку зарядка должна приносить удовольствие, чрезмерные усилия способны привести к обратному эффекту. Если длительное время спорт, применяемый в лечебных целях, не дает никакого положительного результата, то необходимо обратиться к врачу для получения других рекомендаций.

Существует ряд определенных правил, которых необходимо придерживаться:

Лечебные упражнения должны проводиться в соответствии с нагрузкой, рекомендованной врачом.
Не употреблять много жидкости во время занятий.

Важно! Прием еды не позже, чем за полтора часа до занятий и не раньше часа после них.

Если холецистит либо панкреатит проявляются в острой форме, то даже легкие гимнастические упражнения противопоказаны. В подобных ситуациях рекомендуется строгая диета, постельный режим в регулярно проветриваемом помещении. Такие меры способствуют снижению боли при развитии воспалительной реакции. Несмотря на постельный режим немного двигаться нужно, поскольку в противном случае кровь будет застаиваться, если застой обнаруживается в легких, то это может спровоцировать формирование пневмонии.

Полезное видео

Источник

Занятия спортом – неотъемлемая часть здорового образа жизни. Для поддержания хорошего самочувствия, предупреждения многих болезней рекомендуются регулярные занятия физкультурой. Но при некоторых состояниях или заболеваниях они противопоказаны. Для того чтобы узнать, разрешены ли физические нагрузки при панкреатите, нужно проконсультироваться с лечащим врачом. Специалист подберет специальные комплексы упражнений, расскажет, когда можно начать заниматься, на что обращать внимание во время тренировок.

Допустимые нагрузки при панкреатите

Занятия спортом при панкреатите должны быть направлены на ускорение реабилитации пациента после перенесенного воспалительного процесса: на регенерацию поврежденных тканей поджелудочной, восстановление ее экзокринной, эндокринной функции. Для достижения этих целей индивидуально для каждого пациента врач ЛФК подбирает специальный лечебный комплекс. Уровень допустимой физической нагрузки зависит от нескольких факторов:

стадия панкреатита;
степень тяжести воспалительного процесса в ПЖ;
наличие осложнений;
сопутствующие болезни (большое значение имеет наличие артериальной гипертензии, стенокардии, аритмии и других сердечно-сосудистых проблем, заболеваний легких, опорно-двигательного аппарата, нервной и других систем организма);
возраст;
вес пациента (индекс массы тела);
уровень общей физической подготовки больного.

занятия с тренером

Только учитывая все эти факторы, можно правильно определить допустимую физическую нагрузку для пациента и подобрать ему подходящий комплекс лечебной физкультуры.

Занятия спортом при заболевании

В зависимости от стадии воспалительного процесса уровень допустимой нагрузки будет разным. Для правильного определения фазы панкреатита врач должен осмотреть пациента, назначить лабораторные и инструментальные исследования. Основные анализы и обследования, которые больному назначаются – это ОАК, ОАМ, биохимическое исследование крови, копрологический анализ, ультразвуковое исследование органов брюшной полости.

Физические нагрузки при обострении

Приступ панкреатита сопровождается мучительной симптоматикой. Больной жалуется на интенсивные боли в животе, отрыжку, изжогу, тошноту. Нередко появляется неукротимая рвота, не облегчающая состояние больного, вздутие живота из-за повышенного газообразования, диарея. Результаты лабораторных анализов, УЗИ органов брюшной полости свидетельствуют о воспалении поджелудочной железы.

На этапе обострения основными принципами образа жизни считаются «холод, голод и покой». Пациент должен соблюдать строгий постельный режим, лечебную диету и прикладывать холод к животу для быстрого купирования воспалительного процесса. Любые физические нагрузки при этой стадии болезни запрещены.

Спорт при хроническом заболевании

После купирования острой симптоматики (нормализации состояния пациента и результатов обследования к медикаментозной терапии и диете) рекомендуется добавить лечебную физкультуру к плану комплексного лечения.

Спорт при воспалении ПЖ

На стадии стойкой ремиссии хронического воспалительного процесса правильно подобранная дозированная физическая нагрузка приносит много пользы поджелудочной железе, а также всему организму:

Улучшает кровоснабжение органов, тканей вследствие нормализации микроциркуляции, повышения тонуса сосудов и сердечной мышцы, увеличения сердечного выброса и артериального давления. Хорошее насыщение тканей всеми необходимыми веществами, кислородом ускоряет заживление пораженных паренхиматозных тканей поджелудочной железы.
Ускоряет отток крови из вен, лимфы из патологического очага, тем самым устраняет отечность в месте воспаления, препятствует развитию застойных явлений в брюшной полости, органах малого таза, нижних конечностях. Это способствует удалению токсических продуктов обмена веществ из органов брюшной полости.
Нормализует процесс пищеварения, моторику кишечника, желчевыводящих и панкреатических протоков. Это помогает избавиться от запоров, предотвращает развитие холецистита, камнеобразование в желчном пузыре благодаря желчегонному эффекту.
Улучшает самочувствие, настроение пациента.
Повышает иммунитет, тонус организма, помогает справиться с болезнью.

Даже при достижении фазы стойкой ремиссии панкреатита некоторые виды спорта будут пациенту запрещены ввиду их тяжести, отрицательного влияния на сердечно-сосудистую, пищеварительную и другие системы. Больному не рекомендуется бегать, заниматься игровыми видами спорта, бодибилдингом, фитнесом, тяжелой атлетикой.

Абсолютные противопоказания для занятий спортом

При несоблюдении рекомендаций врача, слишком раннем возобновлении тренировок после приступа спорт может сильно навредить неокрепшему организму, усугубить состояние пациента, усилить воспаление в ПЖ.

Ухудшение состояния

Кроме того, существует ряд патологических или физиологических состояний или заболеваний, при которых категорически запрещен спорт:

Острый период любого воспалительного процесса (гастрит, холецистит, панкреатит, в том числе реактивный, и другие).
ЖКБ с крупными камнями в желчном пузыре или протоках.
Ранний восстановительный период после проведенного хирургического вмешательства.
Декомпенсированные патологии сердечно-сосудистой системы (неконтролируемая артериальная гипертензия, инфаркт миокарда, нарушения ритма сердца). Особенно опасно при этих болезнях заниматься бегом, так как при этом резко повышается артериальное давление, частота сердечных сокращений, что очень опасно для таких больных.
Серьезные патологии свертывающей системы крови, повышенная склонность к кровотечениям или тромбообразованию.
Злокачественные новообразования.

Бодибилдинг и заболевания ПЖ

Такой вид спорта, как бодибилдинг, очень распространен, особенно среди мужчин. Он направлен на увеличение мышечной массы и улучшение рельефа мускулатуры в результате интенсивных силовых нагрузок и специально подобранного рациона спортивного питания.

Допустимые нагрузки

Занятия бодибилдингом или культуризмом подразумевают выполнение упражнений, связанных с интенсивными силовыми нагрузками, при которых требуется поднимать тяжести. Когда пациент прибегает к выполнению таких физических упражнений, это приводит к повышению внутрибрюшного давления. При этом происходит нарушение кровоснабжения тканей всех внутрибрюшных органов, в том числе – поджелудочной железы, сдавление ее протоков, нарушение оттока сока ПЖ в просвет кишечника. Все это негативно отражается на состоянии пораженной поджелудочной железы.

Бодибилдинг

В связи с тяжестью упражнений бодибилдинг слишком сильно нагружает ПЖ, поэтому этот вид спорта не рекомендован пациентам с панкреатитом.

Можно ли вернуться к тренировкам после обострения?

Если пациент до установки ему диагноза панкреатита занимался бодибилдингом, то при достижении длительной стойкой ремиссии врач может разрешить возобновить тренировки. Важными условиями такого разрешения являются идеальное самочувствие пациента, а также нормальные результаты лабораторных анализов и УЗИ. Степень нагрузки для больного с панкреатитом необходимо все же значительно снизить: слишком тяжелый вес поднимать нельзя (жим штанги и вовсе исключается из программы тренировки), следует увеличить перерывы между подходами, уменьшить число повторений упражнений. Раз в полгода пациент должен проходить комплексное обследование даже при хорошем самочувствии.

Какое спортивное питание можно использовать?

Для роста мышечных волокон и увеличения мышц в объеме в первую очередь необходим строительный материал – протеины, аминокислоты.

Большинство протеиновых коктейлей, которые бодибилдеры употребляют для наращивания мышечной массы, содержат, помимо комплекса белков, аминокислот, витаминов, большое количество простых углеводов, консервантов, ароматизаторов. Легкие углеводы нужны, чтобы насытить организм энергией для проведения интенсивных тренировок. Для усвоения глюкозы требуется повышенная выработка инсулина, то есть, возрастает нагрузка на эндокринный отдел ПЖ. А консерванты и другие синтетические ингредиенты очень вредны для пищеварительной системы, особенно для поджелудочной железы.

По этим причинам коктейли, приобретенные даже в специализированном магазине спортпита, противопоказано пить больным панкреатитом.

Спортивные коктейли

Напитки и блюда пациентам желательно делать самостоятельно из полезных натуральных продуктов. Что рекомендовано употреблять в рамках спортивного питания:

Источниками белков, аминокислот являются кисломолочные продукты (кефир, творог, нежирный йогурт, сыр), постное мясо, рыба.
Для насыщения витаминами (особенно группы В, С, А, Е) и микроэлементами (калий, магний, железо, кальций и другие), необходимыми для протекания всех обменных процессов в организме, понадобятся фрукты, овощи.
Источником простых и сложных углеводов также являются фрукты с овощами и злаки.

Каким спортом можно заниматься при заболеваниях ПЖ

О профессиональном спорте пациенту с панкреатитом придется забыть, так как для достижения результатов профессионалы вынуждены постоянно интенсивно тренироваться, а заболевания поджелудочной железы и тяжелые изнуряющие тренировки несовместимы.

Специально разработанные для него упражнения больной должен выполнять ежедневно, чтобы достичь скорого эффекта. Перед началом занятий обязательно нужно проконсультироваться с врачом ЛФК, который объяснит, как и когда начать заниматься.

В комплекс не должны входить прыжки, бег, упражнения на прокачку мускулатуры брюшного пресса, наклоны туловища, выпады, подтягивания, приседания, поднятие тяжестей и другие высокоамплитудные, резкие упражнения, оказывающее негативное влияние на желудок, желчный пузырь, поджелудочную железу, печень.

Бег

Какое негативное влияние оказывают некоторые виды спорта на состояние ПЖ:

Бег для таких пациентов не рекомендуется, так как во время него из-за воздействия резких толчков поджелудочная железа сотрясается, что негативно отражается на ее состоянии. Если в желчевыводящих или панкреатических протоках имеются камни, то при беге состояние пациента может резко ухудшиться: разовьется желчная колика. Кроме того, это один из видов спорта, который повышает нагрузку на сердце и требует повышенного уровня энергии в организме. В связи с этим ПЖ вынуждена вырабатывать больше инсулина, что при хроническом воспалительном процессе в ней, а тем более при развитии сахарного диабета, затруднено. Если нет противопоказаний, то на этапе стойкой длительной ремиссии врач может разрешить пациенту бег трусцой (в небыстром темпе) при условии сохранения хорошего самочувствия.
Командные игровые виды спорта (волейбол, футбол, баскетбол) также не рекомендованы больным панкреатитом, потому что они связаны с резкими движениями, интенсивными кардионагрузками: во время игры спортсмены бегают, прыгают. К тому же у них повышен риск получения тупой травмы живота, что при патологиях ПЖ может привести к опасным последствиям.
Езда на велосипеде требует высокой нагрузки на сердце и сосуды. Негативное ее влияние на ПЖ связано с тем, что при езде на велосипеде работают мышцы пресса, происходит повышение внутрибрюшного давления, это может привести к сдавлению протоков ПЖ и застою ее содержимого внутри органа, что опасно развитием панкреонекроза.