Фитотерапия при панкреатите лечение поджелудочной железы
Лекарственные средства на основе трав хорошо снимают воспаление, восстанавливают проходимость протоков и работу поджелудочной железы, выводят из организма токсины, образовавшиеся в процессе неправильного пищеварения. Так как поджелудочная железа имеет общий выводной проток с печенью, состояние этих органов взаимно влияет друг на друга. В связи с этим фитотерапия при лечении панкреатита традиционно использует растения, обладающие желчегонными свойствами.
Основы фитотерапии
Лечение травами хронических заболеваний поджелудочной железы не может быть по-настоящему эффективным, если проводится короткими курсами. Но короткие курсы фитотерапии эффективно снимают симптомы обострения заболевания. Для профилактики обострений (рецидивов) гастроэнтерологи назначают травы курсами по 6 – 8 недель с двухнедельными интервалами. Для этого используются разные настои и отвары, как одного какого-то растения, так и целых сборов. Невозможно предсказать, когда у больного наступит стойкая ремиссия, — через несколько недель или месяцев после лечения. Все зависит от особенностей его организма.
Лечение травами проводится, как самостоятельное, так и в составе комплексной терапии. В последнем случае применение трав позволяет снизить дозировку и длительность назначения медикаментозных средств. Мягкое длительное воздействие трав приводит к значительному улучшению течения заболевания, остановке его прогрессирования и продолжительной ремиссии.
Если панкреатит не лечить по всем правилам, развиваются осложнения: кисты, камни в поджелудочной железе, сахарный диабет, стеноз (стойкое сужение) протока поджелудочной железы, тромбоз крупных кровеносных сосудов. В некоторых случаях консервативное лечение неэффективно и больному рекомендуют проведение хирургической операции. Вовремя проведенная фитотерапия предупреждает развитие осложнений и необходимость оперативного лечения панкреатита.
Важно помнить! Фитотерапию необходимо проводить под контролем врача только после проведенного обследования.
Важно!
Это средство спасает от панкреатита за 2 недели! Достаточно ежедневно выпивать один стакан натурального…
Читать далее
Фитотерапия обострений панкреатита
Обострение панкреатита проявляется ноющими или приступообразными болями под ложечкой, слева и в спине. Интенсивность и длительность болей различны: характерны, как постоянные ноющие боли, так и спастические, приступообразные. Беспокоит постоянная изматывающая тошнота, повышенное газообразование (метеоризм), понос или чередование поноса с запорами.
Лечение травами помогает избавить больного от боли и нарушений пищеварения. Боли купируются обычным огородным укропом и мятой, метеоризм – ромашкой аптечной и фенхелем, а понос цикорием. Сборы трав действуют комплексно, снимая ряд симптомов, поэтому выбор сборов лучше доверить врачу. При тяжелом течении обострения начинать лучше с однокомпонентных фитопрепаратов. После улучшения состояния можно переходить на комплексные фитопрепараты – сборы трав.
Важно! Необходимо строго соблюдать рекомендованные способы приготовления и приема настоев и отваров трав.
Ноющие и спастические боли купируются фитопрепаратами:
- укропный настой; 20 г мелко порезанного сырья залить 200 мл кипятка, настоять и пить по 80 мл трижды в сутки перед приемом пищи на протяжении 10 – 15 дней; снимает отек, спазмы, болезненность;
- мятный настой; 20 г мелко порезанного сырья залить 0,5 л кипятка (суточная доза), принимать перед едой три недели; предупреждает появление спазмов;
- обезболивающий настой; составить сбор (цветки бессмертника и ромашки, семена укропа, трава мяты), 20 г сбора запарить на всю ночь в термосе двумя стаканами кипятка; пить по 100 мл четырежды в сутки через час после еды на протяжении 20 дней; устраняет болезненные спазмы, застой панкреатического сока, нормализует процесс пищеварения.
При повышенном газообразовании, ощущении дискомфорта и распирания в животе:
- ромашковый настой; 20 г сырья залить 2 стаканами кипятка (дневная доза); не подойдет больным, страдающим поносами;
- укропная вода; 10 г семян фенхеля залить 250 мл кипятка, настоять и пить на протяжении дня.
При жидком или кашицеобразном зловонном стуле с жирным блеском несколько раз в день:
- лапчатки отвар; к 5 г лапчатки прямостоячей добавить стакан воды, варить четверть часа, разбавить кипяченой водой до исходного уровня; пить по столовой ложке трижды в день за полчаса до приема пищи; принимать до восстановления стула; вяжущее действие, снимает воспаление и отек;
- цикория настой; 20 г сырья залить 0,5 л кипятка, настоять и пить в течение дня до тех пор, пока не восстановится стул.
Устраняет застойные явления в поджелудочной железе, печени и желчных путях, восстанавливает пищеварение такой состав отвара:
- взять в равных пропорциях корни одуванчика, анис, зверобой, кукурузные рыльца, фиалку трехцветную и горец птичий; 60 г сырья варить в 750 мл воды четверть часа; отжать, разбавить водой до начального уровня, принимать по 200 мл трижды в сутки за полчаса до приема пищи на протяжении четырех недель.
Полезное видео: Лечение травами при панкреатите поджелудочной железы
Противорецидивная фитотерапия
Каждый рецидив панкреатита убивает часть клеток поджелудочной железы и способствует утрате ее функции. Чем чаще и тяжелее протекают обострения, тем быстрее орган теряет свою функцию. Предупредить рецидив – значит, приостановить прогрессирование заболевания и разрушение поджелудочной железы. Лечение, задачей которого является предупреждение рецидивов заболевания, называется противорецидивным.
Если воспалительный процесс протекает легко с редкими рецидивами, для их предупреждения проводится лечение дважды в год в межсезонье, когда обострение развивается у многих хроников. При средней тяжести и тяжелом течении панкреатита с частыми рецидивами противорецидивное лечение может проводиться длительно с соблюдением интервалов между разными курсами фитотерапии. Гастроэнтерологи советуют начинать курс фитотерапии с отвара золотого уса:
- среднего размера лист золотого уса порезать, варить 15 минут в 750 мл воды, настаивать несколько часов и принимать по 20 мл трижды в сутки за 30 минут до приема пищи на протяжении 4-х недель.
Продолжительная противорецидивная фитотерапия требует чередования трав с соблюдением двухнедельных интервалов между ними:
- сбор № 1; зверобой, пастушья сумка, цветки бессмертника и пижмы, семена льна, кора крушины, листья черники, корни цикория, пырея, крапивы, барбариса; 60 г сырья вечером поместить в термос с литром кипятка, наутро принимать по 200 мл четырежды в сутки за 30 минут до приема пищи на протяжении двух месяцев; после двухнедельного перерыва переход к сбору № 2; настой устраняет застой, восстанавливает нормальное переваривание пищи;
- сбор № 2; цветки бессмертника, ромашки и календулы, трава буквицы, чабреца, мяты, репешка, корни шиповника, семена укропа и корни лапчатки; 40 г фитосмеси настаивать в половине литра кипятка, пить по полстакана трижды в сутки за полчаса до приема пищи на протяжении двух месяцев; пауза 14 дней и переход к сбору № 3; нормализует процесс пищеварения, устраняет спазмы и метеоризм;
- сбор № 3; зверобой, хвощ полевой, череда, цветки календулы и ромашки, полынь горькая, сушеница болотная, корни девясила и лопуха, – в одинаковых пропорциях; готовить и принимать как сбор № 2.
Важно! Противорецидивную терапию следует проводить регулярно до появления стойкой длительной ремиссии.
Фитопрепараты при воспалении поджелудочной железы применяется строго по показаниям. Панкреатит протекает с разными симптомами и требует индивидуального подхода к лечению. Поэтому разным больным для лечения обострений панкреатита и противорецидивной терапии потребуются различные фитопрепараты.
Важно!
Вы думаете, у вас панкреатит? Не спешите с выводами, в 93% случаев это оказываются паразиты! Срочно начинайте пить антипаразитарный…
Читать далее
Источник
Кроме лекарственных препаратов, важную роль в терапии панкреатита поджелудочной железы занимает фитотерапия. Целебные травы при панкреатите снижают гиперфункцию воспаленной железы, купируют боль и спазмы. Натуральные компоненты практически без побочных эффектов, принимают долго и систематически. Учитываются индивидуальные особенности растений и возможные противопоказания, поэтому перед применением народных средств проконсультируйтесь у гастроэнтеролога.
травы при панкреатите
Лечение острого и хронического панкреатита
Терапия болезни содержит медикаментозные средства, способные остановить разрушение панкреатоцитов и снять болевой синдром. В особых случаях патологию поджелудочной железы сопровождают хирургическим вмешательством, если без операции риск летального исхода является очень высоким.
отвары и насто
Важным фактором является проведение фитотерапии, включающей принятие целебных отваров и настоев. При наличии симптомов болезни, лечащим врачом нередко в дополнение к основному лечению выписываются различные рецепты лекарственных трав. Фитотерапию начинают только после снятия острых симптомов болезни и перехода заболевания в хроническую форму.
Растения имеют различные характеристики и действуют на организм согласно своим свойствам. Разберемся, какие лекарственные травы можно пить при остром и хроническом панкреатите, в каких дозах принимать и какими индивидуальными свойствами они обладают.
Какие травы можно пить
Прежде чем проводить лечение панкреатита полезными травами, необходима консультация гастроэнтеролога. В остром состоянии прежде всего купируются болевой синдром и облегчается критическое состояние. Только после снятия тяжелых симптомов приступают к фитотерапии. При приготовлении натурального лекарства используют траву, плоды, листья, коренья растений, обладающих заживляющими и противовоспалительными свойствами.
Каким действием должны обладать рецепты на растительных компонентах:
травы против панкреатита
- Противовоспалительным
- Обволакивающим
- Болеутоляющим
- Ранозаживляющим
- Желчегонным
Список действенных средств при панкреатите поджелудочной железы:
софора японская против болезни
Софора японская.Изначально это теплолюбивое растение появилось в Китае, Корее, Японии. После того, как ее начали культивировать в России, Софора получила распространение в Краснодарском крае, Крыму и на Украине Херсонской, Одесской областях. Достаточно эффективна против болезни, поскольку обладает высоким ранозаживляющим действием. Содержание витаминов и целебных флавоноидов в ней настолько велико, что ею лечат гипо- и авитаминоз. Восстанавливает деятельность пищеварительного тракта в целом и значительно уменьшает болевые ощущения, возникающие из-за патогенного процесса в поджелудочной железе.
панкреатит и тысячелистник
Тысячелистник.Растение примечательно тем, что оказывает бактерицидное, вяжущее и обволакивающее воздействие. Тысячелистник используется при терапии ЖКТ, в том числе при острой форме панкреатита. Достаточно быстро влияет на пищеварительный тракт и способствует восстановлению панкреатоцитов.
овес при панкреатите
Овес.Для терапии поджелудочной железы и других патологий ЖКТ используется злак. В зависимости от рецепта, овес заваривают в горячей воде в целом виде или в измельченном. Овсяной отвар обволакивает воспаленные органы, хорошо снимает отеки, оказывает спазмолитический эффект и успокаивает боль.
Рецепты на основе овса показывают высокий результат не только при терапии заболеваний пищеварительного тракта, но и при заболеваниях почек, подагре, пониженном иммунитете, сахарном диабете. Для больного панкреатитом очень важно общее укрепление организма и восстановление обмена веществ, тогда лечение заболевания будет более эффективным.
семена льна
Семена льна.Не менее эффективным в терапии органов пищеварения является отвар из семян льна. Средство известно антацидным, заживляющим и желчегонным действием. Отличительной чертой является наличие в составе фенольных соединений, которые препятствуют синтезу панкреатических ферментов, способствующих самоперевариванию и разрушению поджелудочной железы. Льняные настои предупреждают обострение панкреатита и развитие злокачественных образований.
Ромашка при панкреатите
В качестве целебной травы от холецистита и панкреатита нередко используют ромашку аптечную. Она относится к лекарственным растениям, которые наиболее часто используются для терапии органов пищеварительного тракта. Особенно ромашка эффективна при хроническом течении воспаления, мягко влияя на состояние больного органа в лучшую сторону. Гастроэнтерологи рекомендуют принимать медикаментозные лекарства в качестве основной терапии и, в качестве дополнения — ромашковый отвар.
ромашка при панкреатите
Полезные свойства:
- Спазмолитическое
- Желчегонное
- Ветрогонное
- Кровоостанавливающее
- Антисептическое
- Противосудорожное
Если присутствует постоянная диарея и индивидуальная непереносимость, ромашковый чай употреблять не рекомендуется. При воспалении поджелудочной железы полезен следующий рецепт:
- Взять 1 ст. л. измельченной ромашки и залить 220 мл кипящей воды, дать настояться в течение 1,5 часов. Настой травы процедить и пить по 0,5 стакана за 2 часа до еды. Продолжительность употребления 2-3 месяца.
- Если к ромашке добавить другие растительные ингредиенты, то лечебное воздействие повысится.
Для этого нужно взять 1 ст. л. цветков ромашки и смешать с 1 ч. л. фенхеля и черники. Добавить 350 мл кипятка и поместить на водяную баню на 7 минут. Процедить и употреблять по 50 мл за 15 мин до еды. Продолжительность приема 3 недели.
Зверобой и панкреатит
Зверобой содержит дубильные ферменты, эфирные масла, флавоноиды, и другие полезные компоненты. В медицине широко используют побеги растения, собранные в фазе цветения. Настои и отвары помогают уменьшить болевой синдром за счет вяжущего и обволакивающего действия зверобоя, обладают желчегонным и антисептическим эффектом.
Если назначается фитотерапия, лечение травами проводится с осторожностью, поскольку возможны противопоказания к употреблению.
зверобой при заболевании
Отвар зверобоя нельзя принимать в следующих случаях:
- Индивидуальная непереносимость
- Беременность
- Послеоперационный период
- Маниакальный психоз
- Систематическое пребывание на солнце (могут появиться пятна коже)
- Детский возраст до 14 лет
Популярный рецепт при хроническом и остром воспалении:
- Поместить 1 ложку сушеного ингредиента в емкость и добавить горячей воды (180 мл). Лекарственное средство настаивается 12 часов.
- Употреблять по 40 мл 3 раза в сутки после приема еды. Курс лечения 21 день. Облегчение наступает уже на 2 неделе лечения.
- Для улучшения состояния поджелудочной железы при лечении панкреатита к зверобою хорошо добавить другие травы в сборе.
Рецепт сбора:
Смешать по 2 ст.л. зверобоя и ромашки, добавить 4 ст. л. тысячелистника и 1 ст. л. полыни горькой. Из смеси взять 3 ст. л. сбора и залить 650 мл горячей воды, после чего поместить на водяную баню на 12 мин. Полученный отвар принимать между приемами еды по 0,5 стакана. Продолжительность употребления 1 месяц.
Мята при заболевании
мята при панкреатите
Многолетнее растение используют в медицине с древних времен, особенно высокую результативность отвар мяты показывает при терапии заболеваний ЖКТ и дыхательных путей. В составе травы для лечения панкреатита содержится множество активных компонентов, в числе которых находится ментол.
Помимо спазмолитического, желчегонного и ветрогонного действия, листы мяты обладают седативным воздействием, что является актуальным для больных пациентов. Нередко развитие болезни и ее обострение развивается на фоне постоянных депрессий и неврозов.
чай из мяты и панкреатит
Отличительной чертой мяты перечной является то, что для фитотерапии необязательно делать настойки или специальные отвары. При отсутствии противопоказаний, мятный чай можно пить систематически и продолжительное время. При употреблении в разумных пределах и отсутствии индивидуальной непереносимости, чай с мятой можно употреблять при беременности и лактации.
Если у больного гипотония, мяту употреблять не рекомендуется, так как она способна снижать давление. В мяту добавляют зверобой и душицу. Травяной чай поможет ликвидировать гиперфункцию поджелудочной железы, и восстановить расшатанную психику, избавить от неврозов и бессонницы.
Травяной сбор при панкреатите
Народные средства для терапии болезни включают обширный список, но наиболее эффективными будут те лечебные травы, которые включены в сбор с учетом индивидуальных особенностей и свойств растений. Рецепты подбираются исходя из симптомов заболевания и причин, его вызвавших. Растительный сбор целебных трав, используемый при панкреатите, должен положительно влиять на работу органов пищеварительного тракта.
Хорошим и популярным является рецепт на основе цветков одуванчика. Отвар из травяного сбора на 3-5 день значительно облегчает состояние, снимает боль и тяжесть в области желудка.
травяной сбор при панкреатите
Сбор №1.
- Цветки одуванчика 30 г.
- Аир 20 г.
- Чабрец 20 г.
- Мята 10 г.
- Хмель 10 г.
Указанные ингредиенты в высушенном виде тщательно перемешать, взять 2,5 столовые ложки сбора, залить крутым кипятком (275 мл). Настаивать 2 часа. Употреблять за полчаса до еды по 60 мл. Продолжительность фитотерапии 30 дней.
сбор травяной
Сбор №2.
- Пырей (корневища) 40 г.
- Володушка золотистая 40 г.
- Корни лопуха 30 г.
- Листья черники 30 г.
- Семена льна 30 г.
- Спорыш 20 г.
- Зубчатка 20 г.
- Шалфей 10 г.
Указанные компоненты в измельченном и высушенном виде необходимо перемешать, взять 40 г смеси и залить 650 мл горячей воды. Настаивать на водяной бане 12 минут. Принимать по 80 мл 4 раза в день за 15 мин. до еды. Продолжительность употребления отвара 2 месяца. При необходимости лечение после 2-х недельного перерыва повторяем. Лекарственный отвар рекомендовано принимать при хронической форме заболевания.
Выводы после народных методов
При развитии болезни в острой форме прежде всего снимают обострение, и только потом начинают фитотерапию. Полезные травы при панкреатите мягко действуют на все органы пищеварения, налаживая работу организма в целом. При употреблении сборов необходимо учитывать свои индивидуальные особенности, сопутствующие болезни и возможные противопоказания к употреблению растений в качестве фитопрепаратов.
Источник
Разберем какие существуют лечебные травы при остром и хроническом панкреатите (воспалении поджелудочной железы). Согласно медицинской статистике неуклонно растет число пациентов с диагнозом панкреатит. Лечение травами практикуют с незапамятных времен. В настоящее время наукой подтверждены полезные свойства растений, а фитотерапия по праву заняла место вспомогательной терапии в вопросе лечения множества заболеваний, в том числе и воспаления поджелудочной железы. Сборы трав при панкреатите употребляют в качестве чаев, отваров и настоев, проверенными рецептами которых мы поделимся в данной статье.
Лечение травами острого и хронического панкреатита
Травы для лечения панкреатита – составляющая комплекса мер, направленных на купирование болевого синдрома, снятие отечности органа, укрепление иммунитета и снятие воспалительного процесса.
Воспаление поджелудочной сопровождается крайне неприятными симптомами панкреатита: болевыми ощущениями, диспепсическими расстройствами, потерей веса. Наибольшую опасность представляет острый приступ, при котором существует вероятность летального исхода. Незавершенный курс лечения панкреатической болезни или других заболеваний организма могут стать одной из причин панкреатита хронического.
Травы от панкреатита – это не только верный помощник в ходе терапии, но и отличное профилактического средство. Далеко не все растения принесут пользу, а потому только с разрешения лечащего врача можно начать обращение к фитотерапии, чтобы не усугубить панкреатит. Трава должна подбираться исходя из возможных побочных эффектов, противопоказаний, клинической картины пациента и индивидуальной переносимости.
На этапе острого приступа показано лечебное голодание, сопровождаемое воздержанием от приемов пищи, зато базирующееся на обильном питье отвара из плодов шиповника. При хроническом течении заболевания полезны компоты из сушенных ягод и фруктов, отвары и настои из трав, о которых речь пойдет ниже.
Какие травы можно пить при панкреатите
Список трав, разрешенных к употреблению при панкреатите, включает:
- Ромашку;
- Зверобой;
- Мяту;
- Календулу;
- Шалфей;
- Бессмертник;
- Полынь;
- Липу;
- Боярышник;
- Шиповник и пр.
На некоторых из них предлагаем остановиться подробнее.
Ромашка при панкреатите
Аптечная ромашка – отличное народное средство в борьбе с различными воспалительными процессами и болезнями. Благодаря широкому спектру действия она признана официальной медициной, поэтому с успехом применяется для лечения:
- Оказывает противовоспалительное воздействие;
- Снижает газообразование;
- Купирует болевой синдром;
- Обеззараживает оболочки ЖКТ;
- Ускоряет восстановительные процессы клеток эпителия;
- Повышает аппетит;
- Способна обезопасить ЖКТ с помощью вырабатываемой слизи от агрессивной реакции со стороны соляной кислоты и пищевого комка;
- Славится легким послабляющим действием;
- Успокаивает и нормализует сон.
При остром приступе рекомендованы слабо заваренные настои и чаи из ромашки по 80-130 миллилитров дважды или трижды в сутки после приема пищи. Курс от 7 до 14 дней, с учетом хорошей переносимости и при отсутствии аллергических реакций и нарушений со стороны желудочно-кишечного тракта.
При обострении хронической формы панкреатита ромашка употребляется в виде не концентрированных настоев и чаев. Курс приема составляет 1 месяц.
Нежелательно обращаться к ромашке, если имеется склонность к поносам, так как слабящий эффект усугубит симптоматику.
Зверобой при панкреатите
Зверобой причисляют к универсальным травам, повсеместно использующимся в народной медицине. Для лечения панкреатита ценны следующие его свойства:
- Устраняет воспаление;
- Повышает аппетит;
- Восстанавливает микрофлору, уничтожая патогенные микроорганизмы;
- Повышает регенерацию тканей;
- Успокаивает нервную систему;
- Нормализует работу пищеварительной системы
Особенно важно включать зверобой в качестве напитка в рацион тех, у которых диагностирован панкреатит алкогольной этиологии, так как эта трава способствует уменьшению тяги к спиртному.
Отвар зверобоя сыскал применение при панкреатите и считается весьма эффективным средством. Для его приготовления залейте стаканом кипятка столовую ложку сушенного зверобоя. Доведите напиток до кипения. Кипятите на слабом огне на протяжении 1-2 минут. После прикройте крышкой, а лучше еще сверху укутайте емкость пледом или махровым полотенцем. В таком положении отвар должен настаиваться около 30 минут, по истечении которых отфильтруйте напиток при помощи сита или сложенной в несколько слоев марли. Пейте по половине стакана трижды в сутки за полчаса до еды.
Мята при панкреатите
Перечная или длинно листая мята улучшают функциональность пищеварительной системы, гладкую мускулатуру, устраняют спазмы, снижают дискомфорт, оказывают легкий желчегонных эффект, выводят ферменты. Мята повышает кислотность желудочного сока, способствует заживлению тканей, оказывает общее тонизирующее воздействие на организм. Также она успокаивает, нормализует сон и предупреждает рецидивы панкреатической болезни.
Чтобы приготовить мятный отвар залейте пол литром кипятка столовую ложку сушенной мяты. Доведите напиток до кипения, варите в течение 10 минут под крышкой на слабом огне. Настаивайте минут 15. Перед употреблением процедите. Пейте за четверть часа до приема пищи по половине стакана.
Травяной сбор при панкреатите
Сбор трав при панкреатите используется для приготовления лечебных настоев и отваров. Например, взяв по 20 грамм зверобоя, мяты, ромашки, подорожника и репешка, залив кипятком и дав им настояться около получаса, вы получите отличный настой, купирующий воспалительные процессы и болевые ощущения.
А вот сбор из цветков ромашки, боярышника, семян фенхеля и бессмертника поможет наладить секрецию желудочного сока, нормализует работу поджелудочной железы и очистит желудок.
Для улучшения пищеварительной функции воспаленного органа подойдет сбор из пижмы, крапивы, мяты, черники, бессмертника, зверобоя и цикория.
Наладить отток желчи может сбор, состоящий из календулы, пустырника и бессмертника.
Травяной чай при панкреатите
Травяные чаи при панкреатите – разрешенные напитки, приготовление которых не вызывает трудностей.
Чтобы приготовить чай из ромашки вам потребуется1 фильтр-пакет или 2 ч.л. ложки сушенных цветков.Залейте 250 миллилитрами кипящей воды. Оставьте настояться в течении четверти часа. Постепенно наращивайте объем, начиная употребление с 50 миллилитров, доводя до 125. Пейте трижды в сутки после приема пищи. Вместо сахарного песка, для улучшения вкуса, лучше введите немного меда. Ромашковый чай не менее хорош и вкупе с другими травами, например, мятой или мелиссой.
Настоящим коктейлем из полезных трав, разрешенных при панкреатите является готовый продукт – Монастырский чай.
Особой любовью пользуется чай из черники. Смешайте лист брусники, сушенные листья черники (2 ч.л.) и несколько черничных ягодок. Залейте и дайте чаю настояться. Пейте трижды в сутки.
Источник