Еда при панкреатите в тайланде

Ну, ладно, я преувеличил «для вящего драматического эффекта» (Гоблин).

Хотя мне действительно было хреново.

Но обо всем по порядку…

Началось все с того, что мы с семьей отправились в Таиланд на три месяца. Напомню, я хотел покинуть зону комфорта и немного встряхнуться.

Зону комфорта я покинул на 5 с плюсом ))

«Хочешь похудеть – спроси меня как» (Гербалайф)

Ага, я уже сильно худел много лет назад – с 99 до 71 кг. Но тогда я сам хотел этого.

В Пхукете же я похудел еще на 13 кг. И на этот раз не по своей воле…

До и ПослеВесы не дадут соврать

Что же случилось? Сейчас расскажу…

Первые боли

Все началось 15 марта, когда, отобедав папайей, я отправился на пляж. Поплавать мне так и не удалось. У меня схватило живот. Сильная ноющая боль выше пупка.

Отравление? Но в туалет я не бегал. Меня не рвало. Тем не менее, я принял несколько таблеток угля на всякий случай.

Мучился я 10 часов. Прикладывал лед, лежал и мужественно терпел тихонько стонал.

В следующие 3 дня боли повторялись. Обычно — через час после еды. Правда, не такие сильные.

Самолечение

И тогда я написал во ВКонтакте своему хорошему другу, врачу. Глядя на симптомы, он предположил, что у меня панкреатит. Предположил – потому что через Интернет качественный диагноз поставить сложно.

Панкреатит – воспаление поджелудочной железы. Частый недуг местных туристов. Ведь Таиланд – это страна острой пищи. Я тоже ею злоупотреблял.

Все сошлось. И я начал лечение.

Снять симптомы панкреатита довольно просто. «Холод, голод и покой». Я скачал с Интернета книжку по теме. Один из  советов в ней – 1-3 дневное голодание. Ну, ОК, тем интереснее.

Голодание

3-дневное голодание. Я всегда хотел его попробовать, но меня максимум хватало на 36 часов. И сейчас не хватило. Продержался только 62.

Ощущения интересные. Жрать не хотелось, но все мысли были только о еде. Парадокс.

Боли, кстати, прошли полностью. Как здорово! Или нет?

Снова боль – какого черта?!

Выходил из голода на овсянке. Съел ее пару раз – все ОК. Потом отварил гречки. Жиденькой, переваренной.

И боль вернулась. Да еще какая!

Какого черта?! В книжке такого не было! Может у меня не панкреатит?

Лилиане (моей жене) надоело смотреть на мое самолечение, и она буквально заставила меня позвонить в страховую. Вот и пригодилась наша медицинская страховка. Которую я, кстати, не хотел оформлять.

Госпиталь PhuketInternational

Страховая вежливо и оперативно отправила меня в госпиталь PhuketInternational:

Phuket International — вид сбокуРегистратура типа… Дети рубятся в приставкуПереход из приемного отделения в столовую и стационар

В Таиланде все машины – тойоты. В том числе и скорые

Таиланд – бедная страна, но больницы для туристов у них то, что надо. Сплошное стекло и бетон. Обученный персонал, отлично говорящий по-английски. Сервис на уровне, короче.

Меня любезно встретили, помогли заполнить анкету.

Далее я попал в руки сестрички. Она взвесила меня, замерила рост и давление.

Хмурый врач

А потом я зашел к доктору. Обычно тайцы улыбчивы и дружелюбны, но этот дядя был явно не в духе. Выслушав мою сбивчивую (ай лёрн инглиш ат скул) речь, он сразу поставил диагноз:

— Ю хэв гастритис

— Мэйби панкреатитис?

— Ю финк?

— Э…. Ай донт ноу… (Ты же врач, ё-мае!)

Короче, он отправил меня на анализ крови, чтобы исключить панкреатит. Я все еще в него верил ))

Анализ крови

Кровь брали из вены. Снова чистый и опрятный кабинет.

Бабушка умелыми движениями взяла кровь из вены. И я отправился ждать результатов. 1 час.

Обескровлен. Зато ватку тут клеят к руке – удобно. Я потом весь день с ней ходил))

«Гастритис»

Дядя врач что-то обвел в результатах анализов и пробурчал «Ноу панкреатитис. Гастритис».

Ну, гастрит, так гастрит. Что дальше?

А дальше мне выписали гору таблеток.

Столько таблеток я обычно употребляю за 10 лет

Все красиво, в пакетиках. Тут же наклеена инструкция – как принимать. Черт, это удобно!

Я еще успел спросить, что мне кушать, на что врач коротко ответил «Носпайси». Э… а разваренная гречка — она в каком месте спайси была? Короче, не убедил меня он ни в чем.

Страховой впаяли 3500 рублей.

Легче не стало

Ну, диагноз вроде как есть, а спокойствия вроде как и нет.

Смутило то, что врач не осматривал меня, не ощупывал, не сканировал. Единственный анализ – крови – и тот я у него выпросил.

Но все бы ничего, если бы не болей, которые никуда не делись. Я пил таблетки, питался овсянкой, а боли сохранялись. Пусть не острые, но ноющие и после каждого приема пищи.

Что за фигня?

Экспериментатор хренов

Шли дни. Боли понемногу уменьшались, я воспрянул духом… И решился попробовать папайю снова.

Хе-хе!

Уже через час я сидел на стуле в регистратуре (пришлось взять в такси). Ну, как сидел, скорее, лежал, скрючившись.

Итак, я снова в больнице.

В этот раз только в регистратуре меня мурыжили 30 минут – не приходило подтверждение от страховой.

Веселый доктор

Хмурого доктора сменил другой – весельчак. Мне казалось, что мои страдания ему в радость. Он постоянно шутил и смеялся.

Ну, все лучше, чем Доктор Смерть из первой серии.

Весельчак ощупал меня. Подробно обо всем расспросил. Прописал другую кучу таблеток. Я с удивлением обнаружил там и антидепрессанты. Ну, хоть кайфану перед смертью ))

Сделать ФГС они мне не могли – такого оборудования у них просто не было. Таким образом, нельзя было определить тип гастрита, а значит, и выбрать режим питания. Снова гадание на кофейной гуще. Ну и на хрен все это стекло с бетоном и вышколенный персонал?

Короче, мрак.

В дверях доктор догнал меня и радостно сообщил важную новость: «Ит носпайси!». О, спасибо, я уже 20 дней ничего острее овсянки во рту не держал! Доктор Очевидность…

Страховая попала на очередные 3500 рублей. Поездка начала быстро окупать себя ))

Рыба, несущая облегчение

Я решил сменить тактику. Поменял каши на рыбные и мясные блюда на пару. И свершилось чудо – боли исчезли!

В основном я ел вот эту красную рыбку:

Свежайшая — только из моря. На пару. Она просто таяла во рту.

Совпадение это или нет, но болеть почти перестало. Да и падение веса остановилось на отметке 60 кг.

Летим домой – снова боли

Было бы скучно, если бы в день отлета у меня снова не начались сильные боли.

Этот день был наполнен стрессами (4 самолета с маленьким ребенком). Так я постепенно утверждался в том, что мой гастрит был вызван именно стрессом. И действительно – первый приступ боли случился у меня сразу после конфликта с одним местным мудаком мужиком.

Впрочем, я уже был вооружен но-шпой и довольно быстро пришел в себя.

Точный диагноз в Уфе

Спасибо другу, я смог сделать ФГС через 12 часов после того, как приземлился в Уфе. Анализы показали легкое воспаление желудка (гастрит) и кишечника (дуоденит).

Это не заразно. Если увидите меня – не надо переходить на другую сторону улицы ))

Мне прописали диету. А таблетки – нет.

Памятка для гастритиков. Нежирное, неострое, мягкое – короче биомасса))Детское питание – это удобно. Часто ем его. Каникулы для зубов

Точные причины заболевания будут ясны только через 4 месяца, но пока основная версия – стресс.

Вот и врач сказал, что главное – успокоиться. Цитирую: «Стань философом».

И это забавно. Я ехал в Таиланд ровно за этим – за стрессом, за дискомфортом – и я получил его сполна. А вот организм не выдержал.

Что же, буду учиться быть философом ))

Какие уроки я извлек из всего этого?

Э… книжки по саморазвитию учат из лимонов делать лимонад. Давайте и я попробую что-нибудь позитивное извлечь из этой гадостной эпопеи.

Урок 1. Фобии – фигня. Жизнь продолжается. Мозг рисовал мне самые страшные картинки – и рак желудка, и пожизненная каше-диета. Но в реальности все оказалось не так мрачно. Как это чаще всего и бывает. Могу только сослаться на статью Лео Бабауты «Легкий способ перестать беспокоиться по пустякам». Чертовски правильные мысли.

Урок 2. Связи рулят. Ага, снова нетворкинг. Но куда от него денешься? Если у тебя есть друзья и родные, которые могут прийти на помощь в трудную минуту, – это здорово. А надеяться на государство, на страховую – честно говоря, нет никакого желания. С недавних пор я не стесняюсь обращаться за помощью к людям. Важно только не забывать возвращать им еще больше.

Урок 3. Надо учиться управлять стрессом. Вот хотел написать «бороться со стрессом», но это было бы неправильно! Продолжаю считать стресс хорошей штукой, которая в неумелых руках, однако, способна свести человека в могилу. Буду продолжать выходить из зоны комфорта, буду учиться управлять своим стрессом. Мне, кстати, очень помогла книга Тони Роббинса. Так совпало, что я читал ее, когда лежал бревном. А еще я перечитал отличную книгу «Стрессоустойчивость» от Шэрон Мельник.

Урок 4. Придерживаться правил питания. Знаете, может, всему виной стресс, но фактор еды все равно сыграл свою роль. В Таиланде повсюду вкусная, но вредная пища. Я многократно отступал от своих же принципов питания.

Урок 5. Тайская медицина – фигня. Красиво, дорого, но неэффективно. Историй, подобных моей, — много. Врачи не умеют общаться с посетителями. Не могут объяснить. Не могут успокоить. Прописать таблетки, выгнать поскорее из кабинета и получить платеж от страховой – вот их задача. А там, глядишь, турист и домой улетит. Ладно бы я молчал, но на мои вопросы по питанию ответов не было. Разительный контраст с Россией, где мне все понятно объяснили. И проблема здесь не в языковом барьере.

Благодарности

Хочу поблагодарить своего друга. Девушку-врача, которая поставила мне точный диагноз. Нашу подругу Эльвиру, терапевта, которая в полевых условиях осматривала меня и поддерживала. И, конечно, свою жену Лилиану, которой пришлось нелегко – ухаживать сразу за двумя ноющими «детьми».

Пишите в комментариях!

Сталкивались ли вы с зарубежной медициной? И как вам?