Душица и язва желудка
Душица растёт в нашей местности практически везде. Её можно встретить на лесных опушках, в густых зарослях леса, на просёлочных дорогах и в заповедниках. Эта травка имеет ползучий корень и распространяется довольно быстро. Образует натуральный пахучий, красивый и серебристый ковёр. Её стебли и листья покрыты микроскопическими ворсинками и при попадании солнечных лучей происходит «зажигание» маленьких искорок в них. Красивая и полезная трава душицы найдёт всегда достойное применение в Вашем доме.
Состав душицы и её полезные свойства
Уникальный и богатый химический состав позволяет применять траву душицы в разных отраслях медицины. Содержание эфирных масел, макро и микроэлементов, таких как калий и кальций, кумаринов, флаваноидов и сапонинов делает её универсальной в применении. Большое содержание витамина С, особенно его много в листьях. Жирные масла и дубильные вещества. Наибольшее содержание этих веществ находится в листья растения. Сбору подлежат листья, стебли и цветки. Применяют траву душицы в свежем, вяленом, замороженном и сушеном видах.
Разные названия душицы и болезни, с которыми она справляется
Всем известная лекарственная травка душица обладает массой различных названий. Эти названия характеризуют её свойства при лечении различных заболеваний. Например «материнка» – обладает свойствами лечения различных женских заболеваний, снятия воспалений и улучшения работы женских половых органов. Снимает неприятные ощущения при климаксе, налаживает гормональный фон. Помогает при болезненных менструациях, убирает бели и зуд во влагалище. Увеличивает приток молока у кормящих матерей. Используется для спринцований, ванночек и принимается внутрь в виде настоев. Противопоказание к применению материнки – беременность. Даже однократный приём этой травки способен вызвать сокращение матки и выкидыш.
Название «духовой цвет» душица получила за прекрасную возможность лечения бронхо – лёгочных заболеваний. При бронхитах, сильном кашле, остром и хроническом воспалении бронхов, воспалении горла, коклюше, фарингите и астме, эта травка незаменимый лекарь. Применяется в виде настоев и отваров, для полосканий и компрессов. Приём внутрь способствует отхождению мокроты, усиливает кашлевой рефлекс и снижает воспаление. Ингаляции и полоскания прекрасно снимают воспаления с верхних дыхательных путей. Применение этой травки можно сочетать с мёдом.
Название «душмянка» душица получила за возможность помогать при лечении нервных заболеваний у детей и взрослых. Бессонница, неврозы, нервные тики и возбуждённые состояния хорошо поддаются лечению этой травкой. Практикуется как дополнительное средство лечения при судорог, эпилепсии и параличе. Применяется в настоях и отварах в сочетании с различными травами, используется для принятия лечебных успокаивающих ванн. Аромотерапия с использованием масла душицы, часто применяется при лечении неврозов. Противопоказания к применению ароматических свойств, это аллергические реакции и индивидуальная непереносимость.
Название «мята лесная» душица получила за прекрасный запах листьев, обусловленный содержанием эфирных масел в них. Применение «мяты лесной» способствует лечению желудка и кишечника. Помогает при метеоризме, болях в области желудка, спазмов кишечника, запорах, избыточном газообразовании и атонии кишечника. Используется при лечении гастритов с пониженной кислотностью. Применяется в виде отваров и настоев, используется в свежем виде. Противопоказанием является обострение язвы, и повышенная кислотность желудочного сока.
Название «ладанка» душица получила за свои антисептические и антибактериальные свойства, её водные настои и отвары помогают бороться с многими вредными бактериальными компонентами. Доказано, что золотистый стафилококк погибает при применении водного отвара душицы. В старину душицей защищали младенцев от различных инфекций.
В состав душицы входит корвакрол – компонент борьбы со свободными радикалами в нашем организме. Он защищает клетки от рака и помогает вернуть хромосомам первоначальную структуру.
Название «орегано» тоже относится к душице. Это название она получила в тёплой и солнечной Италии, где растёт повсеместно. Используется в основном в свежем виде в кулинарии. Применяется для приготовления блюд из мяса, рыбы и морепродуктов. Используется в салатах и конечно для приготовления пиццы. Является вкусной и ароматной приправой и пряностью. В свежем виде душица содержит большое количество не перевариваемых пищевых волокон и хорошо стимулирует работу желудка и кишечника.
Душица при заболевании кишечника
Трава душицы может быть основой при проблемах связанных с желудком и кишечником. Атония кишечника является функциональным заболеванием, связанным с задержкой прохождения пищи по кишечнику. Пища разлагается и отравляет организм. Происходит интоксикация организма и как следствие зашлакованность печени. Атония кишечника может сопровождаться вздутием, коликами и спазмами, тяжестью внизу живота и запорами. Это может быть самостоятельное заболевание или сопровождаемое другими расстройствами пищеварения. После консультации с врачом возможен приём травы душицы в виде отваров или сборы трав, которые помогут решить эту проблему. Трава душица может применяться в виде настоя для улучшения пищеварения, как спазматическое средство.
Для приготовления настоя из травы душицы: надо взять траву душицы в пропорции 1 столовую ложку и залить стаканом кипятка, желательно для этого применить термос, так как все эфиро – масленичные травы при доступе света теряют свои лечебные свойства. Настоять в термосе двадцать минут и разделить на три приёма в день. Принимать желательно перед едой в тёплом виде. Можно при приготовлении настоя использовать, как спазмолитическое средство, дополнительно цветки ромашки или липы.
При атонии кишечника существует прекрасное средство, изготовленное на основе отвара шиповника и настоя душицы. Шиповник имеет богатый витаминный состав и является хорошим профилактическим средством, применяемым для лечения кишечника. Он обладает противовоспалительной активностью и противомикробными свойствами. Содержит большое количество витаминов и дубильных веществ. Отвар способен стимулировать прохождение пищи по кишечнику и обладает желчегонным действием. Что способствует лучшему отхождению желчи и чистке печени.
Рецепт отвара. Для приготовления такого средства нужно приготовить отдельно два отвара. На 300 мл. кипятка добавляет три столовые ложки травы душицы провариваем на медленном огне 10 минут, процеживаем и переливаем в посуду тёмного стекла и даём настояться в течении шести часов. Отвар шиповника готовим так: измельчаем плоды шиповника 300 гр. и провариваем в течении 20 минут в закрытой ёмкости, процеживаем и даём настояться в течении шести часов. Можно оставить на ночь, но желательно не в металлической посуде. После того как наши растворы настоялись, мы еще раз их процеживаем и сливаем в одну ёмкость ( желательно из тёмного стекла), добавляем 500 мл. мёда и один литр 70% спирта. Укупориваем ёмкость, перемешиваем до полного растворения мёда и настаиваем три дня в тёмном месте. После этого готовый напиток можно принимать внутрь перед едой в тёплом виде по 15 мл. Использовать надо в течении месяца.
Душица при расстройстве кишечника
Возможна помощь настоя душицы при метеоризме. Метеоризм или расстройство кишечника, также является функциональным заболеванием. Признаками этого заболевания являются: частое расстройство кишечника, излишнее газообразование, спазмы и боли в области желудка, отрыжка после еды и нарушение переваривания пищи. Трава душицы в сборах с другими травами способна решить эту проблему. Рекомендуем принимать такие сборы в течении месяца перед едой, за 30 минут, в тёплом виде. В сбор при метеоризме могут входить трава душицы, цветки ромашки, трава мяты или мелиссы и семена тмина. В равных частях нужно взять эти травы и заварить в пропорции 1:1 в термосе кипящей водой. Настоять в течении одно часа и принимать внутрь. Применение этого сбора поможет решить проблему переваривания пищи, уберёт излишнее газообразование, улучшит пищеварение. Сбор обладает спазмолитическим и противовоспалительным действием. Душица имеет и антибактериальное действие относительно микробиотического состава флоры кишечника.
Масло на основе душицы
Возможно применение масла приготовленного на основе травы душицы для решения проблемы пищеварения и улучшения аппетита. Для его приготовления нужно взять свежую траву душицы 50 гр. измельчить и растереть её до получения маслянистой основы. Добавить 500 мл свежего оливкового или подсолнечного масла, тщательно перемешать и настаивать в тёмном месте 10 дней. После чего масло надо отделить от травы и перелить в отдельную ёмкость. Принимать перед едой по несколько капель на кусочке хлеба. Масло получается очень ароматным и его можно применять в качестве заправки к салатам или другим блюдам, к мясу или рыбе.
Для хорошей работы желудка, полезна трава душицы в свежем виде. Её можно приобрести в магазине или вырастить самостоятельно у себя дома. Полезные и лечебные свойства этой травки пригодятся в любой ситуации. При переедании, запорах или метеоризме, нервных расстройствах или спазмах кишечника душица всегда придёт на помощь.
Присоединяйтесь к нашей группе в Facebook
Источник
Душица поможет улучшить пищеварение
Препараты душицы применяются для лечения атонии кишечника, метеоризма, спазмов желудка и кишечника. Растение включают в состав травяных сборов, готовят из него настои, отвары, настойки.
Не рекомендуется применять душицу при повышенной секреции желудочного сока, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки; противопоказано употребление этого растения при беременности и тяжелых сердечно-сосудистых заболеваниях.
- Настой душицы при метеоризме
2 ч.ложки сушеной измельченной травы залить 1 стаканом кипятка, настаивать под крышкой в течение 20 минут, процедить, сырье отжать. Принимать 3 раза в день до еды по 0,5 стакана.
- Вино с душицей
1 стакан сушеной измельченной травы душицы залить 0,5 л Кагора, взболтать, укупорить, настаивать в темном месте при комнатной температуре в течение 1 месяца, регулярно взбалтывая, процедить. При атонии кишечника, спастических колитах и для улучшения аппетита принимать в течение 1 месяца 3 раза в день во время еды по 1-2 ст.ложки.
- Настойка шиповника с душицей при атонии кишечника
Приготовить отвар шиповника: 200 г свежих плодов измельчить, залить 0,5 л воды, довести до кипения, кипятить на медленном огне в течение 10 минут, затем настаивать в течение 6 часов, процедить.
Приготовить отвар душицы: 50 г сушеной измельченной травы залить 300 мл воды, довести до кипения, затем настаивать в течение 6 часов, процедить, отжать.
Соединить оба отвара, добавить 1 кг меда и 1 л спирта (70%), тщательно перемешать, укупорить. Принимать в течение 1 месяца 3 раза в день за полчаса до еды по 1 ст.ложке.
Чтобы лекарственное сырье было под рукой, посадите душицу в своем саду. Выбрать семена или саженцы можно в нашем каталоге, представляющем товары проверенных садовых интернет-магазинов. Посмотреть подборку и выбрать сорта душицы для своего сада.
Душица Северное сияние (орегано)
15 руб
Русский Огород
Душица Медовый аромат
15 руб
Русский Огород
Душица обыкновенная Душистый пучок®
16 руб
Русский Огород
Душица Душка (многолетний майоран Вери хот), 0,05 г
45 руб
seedspost.ru
- Травяной сбор с душицей от метеоризма (рецепт 1)
Тщательно смешать сушеное измельченное растительное сырье:
- 1 ст.ложку травы душицы обыкновенной;
- 1 ст.ложку семян тмина обыкновенного;
- 2 ст.ложки цветочных корзинок ромашки аптечной.
1 ст.ложку сбора залить 1 стаканом кипятка, укутать (можно использовать термос), настаивать в течение 20 минут, процедить. Принимать в течение 2 недель 3-4 раза в день до еды по 0,5 стакана настоя.
- Травяной сбор с душицей от метеоризма (рецепт 2)
Тщательно смешать взятое в равных долях сушеное измельченное сырье:
- траву душицы обыкновенной;
- листья мелиссы лекарственной;
- цветочные корзинки ромашки аптечной.
1 ст.ложку сбора залить в термосе 1 стаканом кипятка, настаивать в течение получаса, процедить. Принимать в течение 2-3 недель 3-4 раза в день за полчаса до еды по 1 стакану. настоя.
В подборке Рецепты здоровья: душица обыкновенная от кашля и простуды вы найдете рецепт масла из душицы — для повышения аппетита и улучшения пищеварения его следует принимать 3 раза в день за полчаса до еды по 30-40 капель в небольшом количестве кипяченой воды или на кусочке сахара.
Вас также могут заинтересовать публикации:
- Душица: нежная и ароматная горная отрада
- Рецепты здоровья: душица, или материнка — целебная трава для женщин
- Рецепты здоровья: базилик для улучшения пищеварения
- Рецепты здоровья: иван-чай при болезнях желудка и кишечника
- Рецепты здоровья: календула лекарственная при гастрите
- Рецепты здоровья: семена кориандра для нормализации пищеварения
- Рецепты здоровья: тысячелистник для хорошего пищеварения
Источник
Лечебные свойства и противопоказания душицы известны с давних времен. На протяжении многих столетий она не только помогала бороться с заболеваниями, но и служила приправой к различным блюдам.
Своим названием это растение, усеянное пестрыми цветами, обязано приятному, душистому аромату. Владельцы приусадебных участков с удовольствием высаживают орегано на клумбах и огородах.
По данной теме есть похожая статья — Тысячелистник: полезные свойства и противопоказания.
Биологические характеристики растения
Как выглядит душица знают, наверное, все. Этот усеянный ярко-фиолетовыми цветами многолетник каждое лето радует своей красочностью.
Относится оно к семейству губоцветных. Высота взрослого кустика может достигать 80 сантиметров.
Период бутонизации – летние месяцы и сентябрь. В России душицу собирают именно во время цветения, срезая только верхнюю часть (оставляют отростки высотой 15 – 20 сантиметров), чтобы трава не потеряла своих полезных свойств.
На сегодняшний день известно о существовании пятидесяти видов этого растения. У душицы есть несколько названий, например, ее часто называют материнкой, а иногда – зимним майораном.
Наши предки использовали душицу для:
заживления ран;
очищения кожи лица;
укрепления волос;
успокаивания нервов.
Перечень проблем, с которыми борется душица обыкновенная, довольно обширен. Известно, что это растение используется для лечения воспалений в области верхних дыхательных путей и для нормализации пищеварения.
Родиной душицы принято считать Северную Африку и Азию, но растет она далеко за пределами этих стран. Например, на территории некоторых бывших республик Советского Союза, включая Россию и Украину.
Узнать растение можно по прямому стеблю, верхняя часть которого разветвляется, приобретая форму ветвистого четырехгранника.
Излюбленные места душицы – луга, лесные опушки и склоны гор.
Как и всякое целебное растение, обладающее мощными лечебными свойствами, душица имеет и противопоказания. О них будет сказано ниже.
Половина лета пролетела, пора собирать душицу
Многие интересуются, когда собирать душицу для сушки на зиму? Заняться этим лучше в июле – сразу после того, как растение покроется яркими розовато-сиреневатыми цветами.
В период бутонизации эта культура становится особенно полезной, так как накапливает оптимальное количество эфирных масел.
Заготовкой растения травники занимаются до первых сентябрьских дней.
Сушение душицы должно производиться в затемненном, хорошо проветриваемом помещении (например, на чердаке), вдали от солнечных лучей. Электрические сушилки, как правило, непригодны для заготовки этой травы. Но в случае когда выбора нет, специалисты советуют брать аппарат, способный создать режим 35 °С. Если температура сушки превысит допустимый максимум, растение лишится полезных свойств.
Важно! Окончание процесса определяется по состоянию стеблей. Когда они с легкостью ломаются и при этом слышится характерный сухой треск, значит, сушение завершено.
Любители ароматного напитка из этого растения часто интересуются, как сушить душицу для чая в домашних условиях. Многие делают это прямо на расстеленных на подоконнике листах бумаги. Чтобы заготовить траву по всем правилам, веточки необходимо периодически (как минимум четырежды в день) ворошить, меняя их положение.
Если душица заготовлена правильно, она приятно пахнет и обладает горьковатым терпким вкусом.
Для сбережения сушеной травы следует выделить место, отдаленное от остальных лекарственных препаратов. Срок хранения засушенной душицы – 1 год.
Душица – трава долгожителей. Видео:
Душица: полезные свойства и противопоказания
Сухую материнку сегодня широко используют в качестве приправы, но в продаже ее чаще всего можно встретить под названием «орегано». С давних времен его используют для приготовления благовоний, в частности – для церковного ладана. Древние травинки не сомневались, что запаха орегано не выносят духи зла и использовали сухое растение для проведения исцеляющих обрядов.
Душицу часто путают с чабрецом – полукустарником, источающим приятный аромат. Но это совершенно разные растения.
Основная особенность душицы – высокое содержание эфирного масла (до 1,5 процента) – ценного лекарственного продукта.
Кроме него в этом растения находится:
- 40% фенолов;
- 12% органических веществ;
- 15% свободных спиртов;
- флавоноиды;
- дубильные вещества;
- аскорбиновая кислота;
- кумарин;
- тимол и другие элементы.
Эфирное масло душицы используют для решения кожных и мышечных проблем. Кроме того, обладая сильными антигистаминными свойствами, оно способно утихомирить зубную боль, снять суставные воспаления и спазмы.
Когда душица противопоказана
Применять это растение в любом виде, а также препараты с его содержанием категорически запрещено лицам, страдающим тяжелой формой гипертонии, беременным женщинам и кормящим матерям, детям, а также взрослым, организм которых не переносит некоторых веществ, содержащихся в растении.
Ограничивать употребление душицы необходимо также людям, имеющим проблемы с сосудами и страдающим от язвы желудка, почечных или желудочных колик и повышенной кислотности.
Важно! Душица при беременности категорически запрещается. Это обусловлено тем, что микроэлементы, входящие в ее состав, способны повышать тонус матки, что чревато потерей плода.
Душица в народной медицине
Благодаря стольким полезным свойствам, орегано активно используют народные целители. С ее помощью борются с рядом недомоганий и применяют как профилактическое средство от множества недугов. Далее рассмотрим, чем полезна душица и как ее применять.
Это растение эффективно в таких случаях:
При инфекционных заболеваниях. Материнка способствует скорейшему выздоровлению и действует как естественный антибиотик.
При патологиях почек и мочевыводящих путей. Для лечения почечных проблем душицу широко применяют не только народные медики, но и представители официальной медицины. Она входит в состав фармацевтического препарата «Уролесан», назначение которого – устранить воспалительные процессы в области почек и мочевыводящей системы.
При стоматитах, гингивитах и прочих заболеваниях, образующихся в полости рта. В перечисленных случаях используются листья душицы, которые, как известно, богаты дубильными и антибактериальными веществами.
При возникновении стрессовых ситуаций и перенапряжении. В ход идут настои и чаи, в состав которых входит трава душица – известное успокоительное средство.
При аллергии. Многие аллергики, зная об антигистаминных свойствах орегано, при возникновении проблем употребляют именно ее или препараты, в которых она содержится.
Для лечения кожных заболеваний, таких, как экзема, используют противомикробные свойства душицы.
При дерматите. Люди, страдающие этим недугом, отмечают, что хороших результатов можно достичь, принимая ванны с отваром душицы. В емкость, наполненную горячей водой, кладут марлевый мешочек со 100 г. засушенной травы. Курс лечения: 7 – 10 дней.
При заболеваниях бронхов применяют отвар из этого растения – отличное отхаркивающее средство.
При возникновении проблем в работе желудочно-кишечного тракта душицу используют как препарат от спазмов и для улучшения аппетита.
При судорогах и мышечном перенапряжении эфирное масло орегано применяют как массажное.
При женских недомоганиях, таких как болезненные менструации, эрозия шейки матки, послеродовое кровотечение, а также при сбоях гормонального цикла и всех неприятностях, связанных с наступлением климакса. Женщинам, страдающим из-за нарушений менструального цикла, рекомендуется отвар из столовой ложки сухих листьев душицы, заваренной 0,5 литра кипятка. Его необходимо настоять в течение одного часа в керамическом сосуде с плотно прилегающей крышкой или в термосе. Чтобы нормализовать гормональный фон, достаточно трижды в день перед едой выпивать полстакана этого настоя.
При проблемах с пищеварением. Две столовых ложки засушенной травы заливают 200 мл негорячей кипяченой воды и настаивают на водяной бане в течение 15 минут. Сосуд с готовым отваром плотно закупоривают и дают постоять как минимум 45 мин. Процеженный напиток употребляют дважды в день по полстакана. Курс лечения – неделя. Этот настой рекомендован также для людей, жалующихся на вздутие живота и воспалительные процессы в области слизистых оболочек кишечника и желудка.
При возникновении косметологических проблем. Женщины используют лосьон из отвара душицы для улучшения цвета лица, укрепления структуры волос, очищения пор и ускорения процесса клеточной регенерации. Замечательных результатов можно добиться, протирая лицо ледяными кубиками из отвара душицы: пять столовых ложек растения заливают литром кипятка и проваривают на медленном огне в течение пяти минут.
При алкогольной зависимости. Материнку в свежем и засушенном виде добавляют в пищу.
Траву (или препараты, в состав которых входит растение душица) используют в качестве профилактического средства, понижающего риск развития злокачественных опухолей.
Душица обыкновенная. Полезные свойства душицы. Видео:
Лекарственные рецепты из орегано
Для устранения различных заболеваний народные целители из этого растения делают настои, отвары. Польза душицы для организма человека в сочетании с другими травами особо велика.
Отвар из материнки и зверобоя
Оба растения известны своими потогонными свойствами и высоким содержанием витамина С. Для приготовления отвара берут зверобой и душицу в соотношении 1:1. На 100 г сухой смеси из обоих растений понадобится литр горячей воды.
Траву заливают жидкостью и выдерживают на водяной бане в течение 10 минут, после чего необходимо дать настояться несколько часов. Процеженный отвар пьют теплым трижды в день. Рекомендуемая порция – полстакана.
Настой для женщин
Очень эффективным средством при болезненных месячных является следующий травяной сбор. Душицу, пижму, полынь, лебеду и хвощ, взятые в равных количествах, перемешивают, после чего 100 г этого состава заваривают литром кипящей воды и настаивают не менее часа. Принимают по ложке пять или шесть раз в день. Курс лечения одна-две недели.
При заболеваниях дыхательных органов
Известно также о пользе ингаляций, ингредиентами для которых являются масло орегано и эвкалипт. Благодаря противомикробным и освежающим свойствам, коими обладают оба растения, воспалительный процесс прекращается и больному становится легче дышать.
Для укрепления нервной системы
При повышенной нервозности, депрессиях и расстройствах ночного сна рекомендуют чай из душицы и валерианы с медом. Обе травы можно использовать в качестве добавки к чаю или как основные компоненты.
Если выбран последний вариант, необходимо взять по полстакана засушенной травы душицы и корней валерианы, залить эту смесь литром кипящей воды и настоять под крышкой в течение суток.
Процеженный отвар пьют как чай. Если вкус получился слишком насыщенным, его разбавляют кипяченой водой.
При ангине и плохом пищеварении
Настоем душицы рекомендуется полоскать горло при таких заболеваниях, как ангина, бронхит и прочих недугах, сопровождаемых внутренним воспалительным процессом.
Чтобы приготовить полоскание, понадобятся две чайных ложки засушенной травы и литр кипятка.
Перед применением средство настаивают в течение получаса и процеживают.
Этот же настой может быть использован как средство для внутреннего применения при сильных простудах и сбоях в работе системы пищеварения. 50 г настоя принимают перед едой три раза в день.
Для лечения желудочно-кишечного тракта
Для устранения проблем с желудком и кишечником приготавливают следующий отвар: две столовых ложки душицы заливают 0,5 литра воды и кипятят на водяной бане в течение 15 минут. Дают настояться как минимум один час. 50 – 70 грамм этой жидкости выпивают трижды в день до еды. Курс лечения – две недели.
Важно! Этот же отвар может быть использован как желчегонное средство, только принимать его следует по другой схеме: по две столовых ложки трижды в день за полчаса до еды.
Шиповник: полезные свойства и противопоказания. — здесь больше полезной информации.
При нерегулярном менструальном цикле
В этом случае приготавливают настой из столовой ложки душицы и стакана кипятка. Отвару дают настояться в течение одного часа и, процедив, принимают по 2 столовых ложки три-четыре раза в день в течение месяца.
От кашля и насморка
Для скорейшего избавления от насморка и кашля делают ингаляции с применением травы. Для проведения процедуры понадобится литр кипящего отвара из этого растения. Целительный пар необходимо вдыхать в течение пяти или десяти минут.
Вас заинтересует эта статья — Тысячелистник: полезные свойства и противопоказания.
Важно! Процедура противопоказана людям, страдающим гипертонией, кровотечениями из носа и повышенной температурой тела, а также беременным.
При кожных заболеваниях
Людям, страдающим от нейродермита, экзем, угревых высыпаний и фурункулов, рекомендованы ванны и компрессы с отваром душицы. Горсть измельченной свежей травы заливают литром кипятка и настаивают в течение 15 – 20 минут. Процедив, добавляют в ванну или используют для компресса.
Чай с душицей: польза и вред для здоровья
Для приготовления расслабляющего, успокаивающего и укрепляющего чая понадобится столовая ложка засушенной травы душицы и такое же количество измельченных листьев малины и мяты. Смесь заливают литром кипятка и настаивают не менее 15 и не более 20 минут. Максимальная дневная доза – три чашки.
В качестве альтернативного варианта может быть использована смесь сухой травы душицы и традиционного чая (зеленого или черного). Компоненты, взятые в равных пропорциях, приготавливают так же, как указано в предыдущем рецепте.
– оцените статью, 3.67 / 5 (кол-во голосов — 3)
Понравилась статья – 3 ? Покажите её друзьям:
HealFolk.ru
Источник
